ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ތިބާ ޕާޓީއެއްގައި ހުއްޓާ ކުއްލިއަކަށް ތިބާގެ އެކުވެރިޔާ ޕީނަޓް ފަދަ އެއްޗެއް ކައިގެން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ އަމިއްލަ ދަރިފުޅަށް ވަޒަނެއް ޖެހި ކަޅުވެ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއްޖެއެވެ. އެޕިޕެން ކިޔާ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރާ އިންޖެކްޝަންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ، އެ އިންޖެކްޝަން އުނަގަނޑުގައި ޖަހަން ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަނީ، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ރަނގަޅަށް އެކަން ނުކުރެވޭނެ ކަމަށް ހީކޮށްގެންނެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމަށް ހައްލެއް، އިނގިލި ނުޖެހި ނޭފަތަށް ސްޕްރޭ ކުރެވޭ ބޭހެއް އޮތްނަމަ ކިހާ ބޮޑުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އާ އުންމީދެއްގެ ބާވަތެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މިއީ ކޮން ގަދަ އެލާޖީއެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އެލާޖީގެ އެންމެ ބޮޑު ވައްތަރެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެނަފިލެކްސިސް އެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑާ ނުގުޅޭ އެއްޗެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ، އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ރިއެކްޓްކޮށް، މުޅި ހަށިގަނޑު ކުއްލިއަކަށް ގޯސްވެގެން ދިއުމެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ:
- ބައެއް ކާނާ: ޕީނަޓް، ކަޝްމީރު، ކިރު، ބިސް , ކަނޑުމަސް (ޝްރިމްޕް، ސްކިއުޑް) ފަދަ ތަކެތި.
- ސޫފި ދަތްއެޅުން: ޚާއްޞަކޮށް ވަސްޕް އަދި ހޯނެޓް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ދަތްއެޅުން.
- ވަކި ބޭސްތައް: ބައެއް މީހުންނަށް ޕެނިސިލިން ފަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ.
މި (އެނަފިލެކްސިސް) ހާލަތު ދިމާވުމުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ދުލާއި ކަރު ދުޅަވެ، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ވެލްޓްތައް ފެނި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެ، ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.
މިހާރު އޮތް ހައްލަކީ: އެޕިޕެން އާއި އެޕިނެފްރިން އެވެ
މިފަދަ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކަށް ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރާ މައިގަނޑު ބޭހަކީ އެޕިނެފްރިން އެވެ. މި ބޭހަކީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ މަސްތައް އަވަހަށް ލުއިކޮށްދީ، ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްކޮށްދީ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ.
އެޕިޕެން އަކީ ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ އިންޖެކްޝަން ޑިވައިސްއެއް (އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރ) އޭގައި އެޕިނެފްރިން ކިޔާ ބޭސް ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އުނަގަނޑުގެ ފަހަތަށް ފިތާލުމުން އޮޓޮމެޓިކުން ނިޑަލް ނުކުމެ ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.
އެކަމަކު މައްސަލައަކީ، މިއީ އިންޖެކްޝަނެއް. ގިނަ ބަޔަކު ފަސްޖެހެނީ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ބިރާއި ، ސްޓްރެސް ބޮޑު ދުވަސްވަރެއްގައި ރަނގަޅަށް އެކަން ނުކުރެވޭނެ ކަމުގެ ބިރާއި، ބައެއް ގައުމުތަކުގައި އެކަމުގެ އަގު ބޮޑުވުމުންނެވެ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ނިޑަލްސް ނެތި އާ އުއްމީދެއް: ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭ (ނެފީ)
މި މައްސަލައަށް ހައްލެއްގެ ގޮތުން އާރްއެސް ފާމަސިއުޓިކަލްސް ކިޔާ ކުންފުންޏަކުން ދަނީ ނެފީ ކިޔާ އާ ބޭހެއް ތައާރަފް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ. މިއީ އަހަރެމެން ދެއްކި ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭ އެވެ. އަދި ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭ އެޕިނެފްރިން ވެސް ހިމެނެއެވެ. އެކަމަކު ތަފާތަކީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ބަދަލުގައި އާދައިގެ ނޭފަތް ސްޕްރޭއެއް ފަދައިން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ކަމެވެ.
މިކަމުގެ ފައިދާތަކާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:
- ނިޑަލްސް ނެތް : މިއީ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެވެ. އިނގިލިތަކުގެ ބިރު މުޅިން ނައްތާލެވިއްޖެއެވެ.
- ބޭނުންކުރަން ވަރަށް ފަސޭހަ: ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުޑަ ދަރިފުޅަށް ވެސް މިކަން ބެލެނިވެރިންނަށް ފަސޭހައިން ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ފަސްޖެހުމެއް ނެތް: ބައެއް ފަހަރު އިންޖެކްޝަން ޖަހަން މާ ލަސްވަނީ އެ އިންޖެކްޝަން ދޭން ބިރުގަނެގެންނެވެ. އެކަމަކު އެ ފަސްޖެހުމެއް ނެތި ސްޕްރޭއަކުން އަވަހަށް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި ދެ ގޮތް ކުޑަކޮށް އަޅާކިޔާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފަރަޤުކުރުން | އެޕީޕެން (އިންޖެކްޝަން) . | ނެފީ (ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭ) |
|---|---|---|
| ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް | އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ނިޑަލް ޕަންޗާ ކުރުން. | ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ސްޕްރޭ ކުރުމެވެ. |
| މައިގަނޑު ފައިދާއެވެ | ވަގުތު ސާބިތުވެފައިވާ، އިތުބާރު ކުރެވޭ ގޮތެކެވެ. | އިނގިލި ނެތް، ބޭނުން ކުރަން ފަސޭހަ، ބިރުވެރިކަން ކުޑަ. |
| ގޮންޖެހުންތައް/ގެއްލުންތައް | ނިޑަލްސް އަށް ބިރުގަތުމާއި، ޚަރަދު ބޮޑުވުމާއި، ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ތަމްރީނު ބޭނުންވުން. | އަދި ބާޒާރަށް ނުކުންނައިރު، ރުހުން ހޯދުމަށް އިންތިޒާރު ކުރަމުންނެވެ. |
އެހެންވީމާ ކީއްވެގެންތޯ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަން ނުލިބެނީ؟
މިއޮތީ މައްސަލަ. އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން މިކަހަލަ އާ ބޭސްތައް ފާސްކުރަން ޖެހޭ ފަރާތެވެ.
ނެފީ ސްޕްރޭ ދިރާސާކުރި އެކްސްޕާޓް އެޑްވައިޒަރީ ޕެނަލަކުން ވަނީ އެ ސްޕްރޭ އަށް ރުހުން ދިނުމަށް ލަފާދީފަ އެވެ. އެއީ ވަރަށް އުފާވެރި ޚަބަރެކެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް އެޕްރޫވް ކުރުމުގެ ކުރިން އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް އެފްޑީއޭ އިން ވަނީ ބުނެފައެވެ. ޚާއްޞަކޮށް، އެއް ޑޯޒް ނުފުދޭނަމަ، ދެވަނަ ޑޯޒް އެއްގެ އަސަރުތަކާ ބެހޭ އިތުރު މަޢުލޫމާތު ބޭނުންވެއެވެ.
މި ނިންމުމަކީ ބޭސް ކުންފުންޏާއި އެލާޖީއަށް ވަކާލާތުކުރާ ގްރޫޕްތަކަށް ސިއްސައިގެން ގޮސް ހިތާމަވެރި ނިންމުމެއް ކަމަށާއި، ނިޑަލް ފްރީ ބަދަލެއް ހޯދުމަށް އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އިންތިޒާރު ކުރަމުން އައި ގިނަ އަދަދެއްގެ މީހުންގެ އުންމީދުތައް އިތުރަށް ފަހަތަށް ޖައްސާފައިވާ ކަމަށެވެ.
އެހެންވީމާ، މިހާރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ރިޖެކްޝަނެއް ނޫން، ހަމައެކަނި ލަސްވުމެއް. އޭއާރުއެސް ފާމަސިއުޓިކަލްސް އިން ބުނެފައި ވަނީ އެފްޑީއޭ އިން އެދިފައިވާ އިތުރު ދިރާސާތައް ފުރިހަމަކޮށް، 2024 ވަނަ އަހަރުގެ ފުރަތަމަ ކުއާޓަރުގައި އަލުން އެޕްރޫވަލް އަށް އެދި ހުށަހަޅާނެ ކަމަށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، މި އާ ބޭސް އައުމަށް އިންތިޒާރު ކުރުމަށްވުރެ، މިހާރު ލިބެން ހުރި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް ހޭލުންތެރިވެ، ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ސީރިއަސް އެލާޖީއެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ތައްޔާރަށް ހުރުމެވެ.
އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރެއް ބޭނުންވާތޯއާއި، އަތުގައި ބަހައްޓަންވީތޯއާއި، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ ދަސްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއީ ތިމާގެ ފުރާނައާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ބޮޑު އިންވެސްޓްމަންޓަކަށް ވާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެނަފިލެކްސިސް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ވަރަށް ބޮޑު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ.
- މިކަމަށް ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރާ ބޭހަކީ އެޕިނެފްރިން އެވެ. މިވަގުތު މިއީ އެޕިޕެން ފަދަ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- އިނގިލީގެ ބިރު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމަށް ބެލެވޭ ނެފީ ގެ ނަމުގައި އާ ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭއެއް ތައާރަފް ކުރަން ހަމަޖެހިފައިވީ ނަމަވެސް އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ނިމެންދެން އެ ސްޕްރޭ އަށް ރުހުން ދިނުން ވަނީ ލަސްވެފަ އެވެ.
- މިއީ ރިޖެކްޝަނެއް ނޫން ނަމަވެސް ލަސްވުމަކަށް ވާތީ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މިކަން މާކެޓަށް އަންނާނެ ކަމުގެ އުންމީދު އަދިވެސް އެބައޮތެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ތިމާއަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އާ ބޭހަކަށް އިންތިޒާރު ކުރުމަށްވުރެ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، މިހާރު ހުރި އެޕިނެފްރިން އިންޖެކްޝަނެއް ހޯދައި، އެ އިންޖެކްޝަން ބޭނުން ކުރަން ދަސްކުރުން މުހިންމެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.