އާ ބޭހެއް ހޯދުމުގެ ދިރާސާއެއް ހެއްޔެވެ؟ މި ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އާ ބޭސްތަކެއް ނުވަތަ އާ ފަރުވާތަކެއް ހޯދުމަށް ކުރެވެމުންދާ ދިރާސާތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންވެސް މިކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކައެވެ. އެހެންކަމުން، މި " ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްސް " ނުވަތަ ``ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްސް'' ގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އަކީ މެޑިކަލް ރިސާޗް ދިރާސާއެއް ކަމަށާއި އެ ދިރާސާގައި މީހުން ހިލޭސާބަހަށް ބައިވެރިވާ ކަމަށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، މިއީ ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކަށް އާ ފަރުވާއެއް ހަގީގަތުގައި ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއްތޯއާއި، އެއީ މީހުންނަށް ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއްތޯ ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެއްބަޔަކީ އާ ބަލިތައް ހޯދުމާއި، ބައެއް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމާއި، އަދި ބައެއް ވާހަކަތަކަކީ ބަލިތައް ދެނެގަތުމެވެ. އެކަމަކު މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން މިދައްކަނީ އާ ފަރުވާތައް ހޯދަމުންދާ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. މެޑިކަލް ރިސާޗަރުން ވެސް މިކަމަށް ކިޔަނީ "ފަރުވާގެ ޓްރައިއަލް" އެވެ. މިއީ އާ ބޭސްތައް، ތަފާތު ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މިހާރު ހުރި ބޭސްތައް ދޭ ގޮތް، އާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްތައް , ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފަރުވާތައް ޓެސްޓްކުރެވޭނެ ކަންކަމެވެ.

ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "މިކަމަށް ވޮލަންޓިއަރ ކުރާނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟" ބައެއް މީހުން ބައިވެރިވަނީ ދިރާސާ ކުރަމުންދާ ބަލި ޖެހިފައިވާތީ، އާ ފަރުވާއެއް ހޯދުމުގެ އުންމީދުގައެވެ. އަދި އެއްވެސް ބައްޔެއް ނެތް، އެހެން މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދީ، މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުމަށް ޙިއްޞާ ކުރަން ބޭނުންވާ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު މީހުންވެސް އެބަތިއްބެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވިސްނާލަބަލަ، ހަމައެކަނި އެއްފަހަރާ މީހުންނަށް އާ ބޭހެއް ނުދެވޭނެ. އޭގެ ކުރިން ބޮޑު ޕްރޮސެސްއެއް އެބައޮތް. އާންމުކޮށް މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރެއެވެ:

• ޕްރީކްލިނިކަލް ޓެސްޓްތައް: ކޮންމެ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއް ފެށެނީ އާ ފަރުވާއެއްގެ ޚިޔާލަކުން (އާ ބޭހެއް، ބޭސްތައް އެއްކޮށްގެން، ނުވަތަ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ފަދަ) އެވެ. މި ޕްރީކްލިނިކަލް ޓެސްޓްތައް ހެދެނީ ލެބޯޓްރީތަކުގައި ނުވަތަ ޖަނަވާރުތަކުގެ މައްޗަށެވެ .
• ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް ޕްރޮޓޮކޯލް: މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ޕްރިލިމިނަރީ ޓެސްޓްތަކުން އާ ފަރުވާ ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްކަން ދައްކާނަމަ، ދެން ދިރާސާވެރިން ޕްލޭން އޮފް އެކްޝަން އުފައްދައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް ޕްރޮޓޮކޯލް އެވެ. މި ޕްލޭންތައް އެއް ޕްލޭން އަނެއް ޕްލޭނަށް ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެތަންތަނުގައި ޓްރައިއަލްގެ މަޤްޞަދާއި، ޓެސްޓް ކުރަމުންދާ ފަރުވާތަކާއި، ޓްރައިއަލް ނިމުމުން މިންކުރުމަށް ދިރާސާވެރިން އުންމީދުކުރާ ކަންތައްތައް (ޓްރައިއަލް އެންޑްޕޮއިންޓްސް) ހިމަނަންވާނެއެވެ.
• އެފްޑީއޭ ފަދަ ރެގިއުލޭޓަރީ އިދާރާތަކުން ރިވިއުކޮށް ފާސްކުރުން :އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމެއްގައި ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ދިރާސާވެރިން އެފްޑީއޭ (ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން) ގެ ހުއްދަ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައިވެސް ކަމާބެހޭ ފަރާތްތަކުގެ ރުހުން ހޯދަންޖެހޭ.
• އިންސްޓިޓިއުޝަނަލް ރިވިއު އެންޑް އެޕްރޫވަލް: މިއީ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްގައި ބައިވެރިވާ ކޮންމެ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިންސްޓިޓިއުޝަނަލް ރިވިއު ބޯޑް (އައިއާރުބީ) ނުވަތަ އެތިކްސް ކޮމިޓީ ރިވިއުކުރުމެވެ. މި ކޮމިޓީގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ޝަރީއަތުގައި ބައިވެރިވާ ފަރާތްތަކުގެ ސަލާމަތާއި ހައްގުތަކެވެ.

މި ހުރިހާ ރުހުންތަކެއް ލިބުމުން ދިރާސާވެރިންނަށް ބައިވެރިވާން ތައްޔާރަށް ތިބި މީހުން ހޯދަން ފަށާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކުރިން ރަޖިސްޓްރީކޮށްފައިވާ މީހުންނާ ގުޅާނެ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއަކަށް ވެސް ރިފަރ ކޮށްފާނެ އެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވާން ވިސްނަމުންދާނަމަ، ދިރާސާ ކޯޑިނޭޓްކުރާ މެޑިކަލް ޓީމުން ފުރަތަމަ ދޭނީ އެއީ ކޮންކަމަކާ ގުޅޭ ކަމެއްކަން ފުރިހަމައަށް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އޭރުން ބައިވެރިވާން ބޭނުންތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމޭނެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ `` އިންފޯރމްޑް ކޮންސެންޓް '' ހޯދުން .

`އިންފޮރމްޑް ކޮންސެންޓް` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ވާހަކައެކެވެ. މިއީ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއާ ބެހޭ ފުރިހަމަ ތަފްސީލު އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ތަނެވެ. ރިސާޗް ޓީމުން ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

"އިންފޮރމޭޓެޑް ކޮންސެންޓް" އަކީ ހަމައެކަނި ސޮއިއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކަލޭގެ ހައްގެއް!

އެމީހުން ތިބާއަށް "އިންފޯރމްޑް ކޮންސެންޓް ޑޮކިއުމަންޓެއް" ދައްކައި، ފިޔަވަޅުން ފިޔަވަޅަށް ވިސްނައިދޭނެއެވެ. މި ލިޔުމުގައި ޝަރީޢަތުގެ މަޤްޞަދާއި އިޖުރާއަތު ވަރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ބަޔާންކޮށްފައިވެއެވެ. އަދި ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކަލަކާއި ފައިދާތަކެއް ވެސް ބަޔާންކޮށްފައިވެ އެވެ. އަދި ދިރާސާގެ އުސޫލުތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްގައި ބައިވެރި ނުވެއްޖެނަމަ ތިމާގެ އިޚްތިޔާރުތަކަކީ ކޮބައިކަން ވެސް ބަޔާންކޮށްފައިވެއެވެ. އަދި ޝަރީއަތް ކުރިއަށްދާނީ ކިހާ ދުވަހަކުތޯއާއި، ފޮލޯއަޕް ޝަރުތުތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، ކުރާނެ ހަރަދުތަކާއި، އެއްވެސް ބަދަލެއް ލިބޭނެތޯވެސް ބަޔާންކޮށްފައިވެއެވެ. އެންމެ ފަހުން ސާފުކޮށް ބުނެފައިވަނީ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްގައި ބައިވެރިވުމަކީ މުޅިން ހިލޭސާބަހަށް ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމަށެވެ.

އެ ލީފްލެޓްގައި ބުނެފައި އޮތީ ޝަރީއަތަކީ "ރެންޑޮމައިޒް" ޝަރީއަތެއް ކަމަށެވެ. އެއީ ފައިސާ ފޮއްޗެއް އުފުލާލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ޓްރައިއަލްގައި ބައިވެރިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އާ، ތަޖުރިބާކާރު ފަރުވާ ނުލިބޭނެ އެވެ. ބައްޔެއް ޖެހިގެން އާ ފަރުވާއެއް ހޯދުމުގެ އުންމީދުގައި ޓްރައިއަލްއާ ގުޅެމުންދާނަމަ މިކަން އެނގެން މުހިންމެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްގެ ތަފްސީލުތައް ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް އަދި ވިސްނަން އުނދަގޫ ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ވަގުތު ހޭދަކޮށް، ތިމާގެ ކިބައިގައި ހުރި ސުވާލުތައް، ތިމާ ބޭނުން ވަރަކަށް ކުރާށެވެ. `އިންފޯރމްޑް ކޮންސެންޓް` ފޯމަކީ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްގެ ހުރިހާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.އެއީ ތިމާއާއި ދިރާސާ ކުރަމުންދާ ޑޮކްޓަރުންނާ ދެމެދު ވެވޭ ކޮންޓްރެކްޓެއް ނޫނެވެ. ކިޔެވުމުގައި ބައިވެރިވާން ނިންމި ނަމަ އެ ކަރުދާހުގައި ސޮއިކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސޮއިކުރުމުގެ މާނައަކީ އެކަމުގައި ބަނދެވިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ކިޔެވުން ފެށިފަހުންވެސް ކޮންމެ ވަގުތަކުވެސް ވިސްނުން ބަދަލުކޮށް އަނބުރާ ދިއުމުގެ ފުރިހަމަ ހައްގު ތިމާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގެ ހަތަރު މަރުހަލާއެއް ކުރިއަށް ގެންދެ އެވެ. ކޮންމެ މަރުހަލާއެއްގައިވެސް ވަކި މަޤްޞަދެއް އޮވެއެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ކޮންމެ މަރުހަލާއަކަށް ވެސް އާ ވޮލަންޓިއަރުން ހޯދަ އެވެ. އެ ހަތަރު މަރުހަލާއަކީ؛

• މަރުހަލާ 1: މިއީ އާންމުކޮށް ކުޑަ ގްރޫޕެއްގެ މީހުން (20 އާއި 100 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް) ބައިވެރިވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ސިއްހީ ހާލަތެއް ނޭނގޭ ސިއްހަތު ރަނގަޅު މީހުން ކަމުގައިވުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. ދިރާސާވެރިން މި މަރުހަލާ ބޭނުންކުރަނީ ބޭހުގެ އެކަށީގެންވާ ޑޯޒް ކަނޑައެޅުމަށާއި އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާތޯ ބެލުމަށެވެ .
• ފޭސް 2: މިކަމުގައި 100 އާއި 300 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މީހުން ބައިވެރިވެއެވެ. އެ އެންމެންނަކީވެސް ވަކި ބައްޔެއް ހުންނަ މީހުންނެވެ. މި މަރުހަލާގައި ދިރާސާވެރިން ބަލަނީ އެ ފަރުވާ ހަގީގަތުގައި ފައިދާހުރިތޯއާއި، މިއީ އައު ފަރުވާއެއްތޯ ނުވަތަ ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާތޯއެވެ.
• މަރުހަލާ 3: މި މަރުހަލާގައި 300 އާއި 3000 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މީހުން ބައިވެރިވެދާނެއެވެ. މިއީ ދިރާސާވެރިން ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ފަރުވާ ހަގީގަތުގައި މަސައްކަތްކުރާ އަދި ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއްކަން ޔަގީންކުރާ ތަނެވެ. އަދި މިހާރު ހުރި ފަރުވާތަކާ އަޅާކިޔާފާނެ އެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމެއްގައި، މި ފޭސް 3 ޓްރައިއަލްގެ ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެން އިތުރު މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފާސްކުރުމާ މެދު އެފްޑީއޭ އިން ނިންމައެވެ.
• 4 ވަނަ މަރުހަލާ: އެފްޑީއޭ އިން ފާސްކުރި ފަހުންވެސް ދިރާސާވެރިން ފަރުވާ މޮނިޓަރ ކުރަމުންދެއެވެ. ބައެއް އާ ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފެންނަނީ މީހުން އެ ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަތާ ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން ކަމަށްވާތީ، ދިރާސާވެރިން ކުރިއަށް ގެންދަނީ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތައް ހޯދުމަށެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއަކަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއް ނިމުމަކަށް އައީ ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ އެވެ. މިސާލަކަށް ރިސާޗް މަރުހަލާގައި އޮތް ފަރުވާއަކަށް އެފްޑީއޭގެ ހުއްދަ ލިބި އިތުރު ބަޔަކަށް ލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޓެސްޓްތަކުން ފަރުވާ ހީކުރިވަރަށް ފައިދާ ނުކުރާކަން، ނުވަތަ މިހާރު ހުރި ފަރުވާތަކަށް ވުރެ ރަނގަޅު ނޫންކަން ދައްކާނަމަ، ހަތަރު މަރުހަލާ ވެސް ނިންމުމުގެ ކުރިން ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް ހުއްޓާލެވިދާނެ އެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އެއްގައި ބައިވެރިވުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ހުރުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ. ވަކި ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމަ:

• މިހާރު ދޭ ފަރުވާތަކަށް ވުރެ މާ ފައިދާހުރި އާ ފަރުވާތައް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އޮވެދާނެ އެވެ.
• ސިއްހީ ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި އިތުރަށް ހީވާގި ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެއެވެ .
• ތިމާއާ އެއް ބައްޔެއް ހުންނަ އެހެން މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިނަމަ، ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކަށް އެހެން މީހުންނަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް ހޯދައިދިނުމުގައި އެހީތެރިވުމުގެ އުފާ ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

އެކަމުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގައި ވަކި ނުރައްކާތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މި ނުރައްކާތަކުގެ މައުލޫމާތު ލިބޭނީ "މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ރުހުން" ދިނުމުންނެވެ. ނަމަވެސް އިތުރު މައުލޫމާތު ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް އެދެވިދާނެއެވެ. ޓްރައިއަލްގެ ތެރޭގައި ރިސްކްތައް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އާ ރިސްކްތައް އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަންކަން އަންގާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ބައިވެރިވާންވީތޯ އަލުން ވިސްނާލެވިދާނެއެވެ. ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނުރައްކާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އަދިވެސް ރިސާޗް މަރުހަލާގައި އޮތް މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ބޭސްފަރުވާ ކުރަން ޖެހިދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
• މި ޓެސްޓަށް ތިބާގެ ހާލަތަށް އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާއަށްވުރެ ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި، ޓެސްޓް ހެދުމާއި، ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރުން ގިނަވެދާނެއެވެ.
• ދިރާސާތަކަށް ބިނާކޮށް ދޭ ފަރުވާތަކުން ފައިދާ ނުވެދާނެ، ނުވަތަ ސްޓޭންޑަޑް ފަރުވާތަކާ އެއްވަރަށް ރަނގަޅު ނުވެދާނެ އެވެ.
• ޓެސްޓް ކުރަމުންދާ ދިރާސާއަށް ބިނާކޮށް ފަރުވާ ނުލިބިދާނެއެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާ ލިބިދާނެ، ނުވަތަ ``ޕްލެސިބޯ'' ގްރޫޕެއްގައި ބަހައްޓައި، އެއްގޮތަކަށްވެސް ފަރުވާއެއް ނުލިބިދާނެ އެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއަކާ ބެހޭގޮތުން ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބަޔަކު ފަދައިން ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއަކަށް ވޮލަންޓިއަރ ކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެއެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• މި ދިރާސާ ކުރެވެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• މި ދިރާސާގައި ބައިވެރިވާން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަޅުގަނޑަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، ދޭނީ ކިހިނެއްތޯ (ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި، `އައިވީ` އެއްގެ ގޮތުގައި، `އިމްޕްލާންޓް` އެއްގެ ގޮތުގައި، ފަދަ)؟
• އަހަރެން އަންނަން ޖެހޭނީ ކިތައް ފަހަރު ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން އަންނަން ޖެހޭނީ ކޮންތާކަށް ހެއްޔެވެ؟
• އެއްފަހަރު އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• މި ދިރާސާގެ އެއްވެސް ބަޔަކަށް ފައިސާ ދައްކަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމަށް އަހަރެންގެ އިންޝުއަރެންސް އިން އެއްވެސް ކަމެއް ކަވަރު ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
• މި ދިރާސާގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ދިރާސާގައި ބައިވެރި ނުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ވަކިވެއްޖެނަމަ އަހަރެންގެ ބޭސްފަރުވާއަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ބޭސްފަރުވާއާ ހަވާލުވެފައިވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
• މި ދިރާސާއިން އެއްވެސް ނަތީޖާއެއް ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާ އެޕްރޫވް ކޮށްފިނަމަ އަހަރެންނަށް އެ ފަރުވާ ދެމުން ގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ދިރާސާއިން ވަކިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި މި ސުވާލުތައް ނޫން، ވިސްނާ ކޮންމެ ކަމެއް ވެސް ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދެނީ ކާކު ހެއްޔެވެ ?

ބައިވެރިންގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި މުޅި ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް ޕްރޮސެސްގައި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަމުންދެއެވެ:

• ޑޭޓާ ސޭފްޓީ އެންޑް މޮނިޓަރިންގ ބޯޑްސް (ޑީއެސްއެމްބީ):މިއީ މެޑިކަލް މާހިރުން އެކުލެވިގެންވާ ތަންތަނެވެ. އެމީހުން މުޅި ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްގައި ވެސް ނަތީޖާ ރިވިއު ކުރެ އެވެ. ތަހުގީގު ކުރަމުންދާ ފަރުވާއިން ފައިދާ ނުކުރާ ކަމަށް ނުވަތަ ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގޯސް ކަމަށް ނިންމި ނަމަ މި ބޯޑުތަކުން އަވަހަށް ޝަރީއަތް ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.
• ސަރުކާރުގެ އިދާރާތައް: އެފްޑީއޭ އާއި އޮފީސް ފޯ ހިއުމަން ރިސާޗް ޕްރޮޓެކްޝަންސް ފަދަ އިދާރާތަކުން އެމެރިކާގައި ކުރެވޭ ހުރިހާ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކެއް ރެގިއުލޭޓްކޮށް ބެލެހެއްޓުން. ރާއްޖޭގެ ރެގިއުލޭޓަރީ އެޖެންސީތަކަށް ވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ.
• އިންސްޓިޓިއުޝަނަލް ރިވިއު ބޯޑްސް (އައިއާރުބީ): ރިސާޗް ސައިޓްތަކުގައި ހުންނަ މި ބޯޑުތަކުން ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއް ކުރިއަށް ގެންދިއުމުގެ ކުރިން ފާސްކުރަން ޖެހެ އެވެ. މި ބޯޑުތަކުން ވޮލަންޓިއަރުންނަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ނުރައްކާތަކަށް ނުޖެހި، އެމީހުންގެ ރައްކާތެރިކަން ރައްކާތެރިކޮށްދެ އެވެ. އާންމުކޮށް އައިއާރުބީތައް އެކުލެވިގެންވަނީ މުޖުތަމައުގެ މެމްބަރުންގެ އިތުރުން ދިރާސާ ޓީމުގެ ބައެއް ނޫން ޑޮކްޓަރުންނާއި ދިރާސާވެރިންގެ މައްޗަށެވެ.

`ރެންޑަމައިޒްޑް ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

"ރެންޑަމައިޒްޑް" ޓްރައިއަލްއެއްގައި ދިރާސާވެރިން ވޮލަންޓިއަރުން އެކި ގްރޫޕްތަކަށް ބަހާފައިވެ އެވެ. ކޮންމެ ގްރޫޕަކަށްވެސް ލިބެނީ ތަފާތު ފަރުވާއެކެވެ. ފަހަރެއްގައި އެމީހުން ޓެސްޓް ކުރަމުންދާނީ ތަޖުރިބާގެ ފަރުވާއަކާއެކު ސްޓޭންޑަރޑް ފަރުވާއެއް، ނުވަތަ ދެ ތަޖުރިބާ ފަރުވާއެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެ ގްރޫޕްތައް މި ގްރޫޕްތަކަށް ވައްދަނީ ކޮއިން އެއް އުފުލާ ފަދައިން ރެންޑަމްކޮށް އެވެ. ދެން ގުރޫޕްތައް އެއްގޮތެވެ. އެއީ ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

ލާމަރުކަޒީ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލާމަރުކަޒީ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އަކީ ހަމައެކަނި އެއް ޓްރައިއަލް ނޫން، އެތައް ތަނެއްގައި ޓްރައިއަލް ކުރިއަށް ގެންދާ ޓްރައިއަލްއެކެވެ. އާދަކާދައިން ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގައި ވޮލަންޓިއަރުން ވަކި ތަނަކަށް ދަތުރުކުރަން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ލާމަރުކަޒީ ޓްރައިއަލްއެއްގައި ވޮލަންޓިއަރުންނަށް ދަތުރުކުރަން ނުޖެހި ބައިވެރިވެވޭނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ގޭގައި، ކައިރީގައި ހުންނަ ސިއްހީ މަރުކަޒެއްގައި، ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުންނަ ލެބޯޓްރީއެއްގައި ފަރުވާ ލިބިދާނެ އެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވެވޭނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގައި ޝަރުތު ހަމަވާ ގައިޑްލައިންތަކެއް ހުރެއެވެ . ބައިވެރިވެވޭނީ ކޮންބަޔަކަށްތޯއާއި ނުކުރެވޭނެ ބަޔަކަށް ކިޔައިދެއެވެ. ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވާން ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ބައިވެރިވެވޭކަށް ނެތެވެ. މި ގައިޑްލައިންތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު، އާންމު ގޮތެއްގައި އެކަންކަން ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާގެ އުމުރާއި، ޖިންސާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، ތިމާއަށް ޖެހިފައިވާ ބަލީގެ ބާވަތާއި، މިހާރު ނަގަމުންދާ ފަރުވާތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ތިބާއާއި ތިބާގެ ހާލަތު އެނގޭތީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޓެސްޓްތައް ރެކޮމެންޑް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަނެއް ގޮތަކީ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް ޑޭޓާބޭސްތައް އޮންލައިންކޮށް ބަލާލުމެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގެ ނޭޝަނަލް ސެންޓަރ ފޯ ބަޔޯޓެކްނޮލޮޖީ އިންފޮމޭޝަން އިން ބަލަހައްޓާ ޑޭޓާބޭސް ބަލާލެވިދާނެއެވެ. ރާއްޖޭގައި ވެސް މިފަދަ ދިރާސާތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ކަމާބެހޭ ސިއްހީ މުއައްސަސާތައް މެދުވެރިކޮށް ހޯދިދާނެ އެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އާއި ގަވާއިދުން ފަރުވާ ދިނުމާ ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަފާތަކީ ލިބޭ ބޭސްފަރުވާގެ ބާވަތެވެ. ބަލިވެ ހުރެ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވާނަމަ، ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިއަށް ގެންދާނެއެވެ. ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް ޓީމުން ފޯކަސް ކުރާނީ ހަމައެކަނި ޓެސްޓް ކުރަމުންދާ އާ ބޭސް ނުވަތަ ޑިވައިސް އަށެވެ. އެ ޓީމުން އިންވެސްޓިގޭޝަނަލް ފަރުވާއަށް ދޭ ޖަވާބު މޮނިޓަރކޮށް، ތިބާއަށް ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ފަރުވާ ކުރާނެއެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކަކީ ބޭސްވެރިކަން ކުރިއަރުވާ އެއްޗެކެވެ. ބޭރުން ބަލާއިރު ހީވަނީ ސައިންސްގެ ވާހަކައެއްހެންނެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ ބޭސްވެރިކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މީހުންނާ ބެހޭ ކަމެއް. ވޮލަންޓިއަރުން ނެތި، ޚިޔާލެއް ހަގީގަތުގައި ރައްކާތެރި، ފައިދާހުރި ފަރުވާއަކަށް ވާނެ ކަމެއް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކަށް ނޭނގެ އެވެ.

އެންމެ ޓްރައިއަލްއަކުން ބައްޔަކަށް ފަރުވާއެއް ލިބިދާނެ ނުވަތަ މީހުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިރިއުޅެވޭނެ ފަދަ ބްރޭކްތްރޫ ފަރުވާއެއް ހޯދިދާނެ އެވެ. ޓްރައިއަލްއަކުން އުންމީދުކުރާ ނަތީޖާ ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ދިރާސާވެރިން ތަފާތު މިސްރާބަކަށް ގެންދެވި، މިއަށްވުރެ ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ހޯދިދާނެ އެވެ. ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއަކަށް ވޮލަންޓިއަރ ކުރަން ނިންމުމަކީ ބޮޑު ނިންމުމެކެވެ. އެކަމާ ވިސްނަމުންދާނަމަ، ތިމާގެ ނިންމުމުގައި އިތުބާރު ކުރެވޭހާ ހިނދަކު، ތިމާ ބޭނުން ވަރަކަށް ސުވާލެއް ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ``ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް'' އަކީ ކޮބައިކަން މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް.

• މިއީ އާ ފަރުވާތައް ހޯދުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ދިރާސާއެކެވެ.
• ތިބާގެ "އިންފޯރމްޑް ކޮންސެންޓް" އަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް އެނގި، ސުވާލުކޮށް، ގޮތެއް ނިންމާށެވެ.
• އޭގެ ފައިދާގެ އިތުރުން އޭގެ ނުރައްކާތެރިކަން ވެސް ހޭލުންތެރިވާށެވެ.
• ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ޓެސްޓުން ވަކިވުމުގެ ހައްގު ލިބިގެންވެއެވެ.
• މިއީ ހަރުކަށި ގަވާއިދުތަކާއި ސަލާމަތީ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާފައިވާ ކަންކަމެވެ.

މިފަދަ ދިރާސާއެއްގައި ބައިވެރިވުމަށް ތިމާ ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު ވިސްނަމުންދާނަމަ، މި މަޢުލޫމާތަކީ އެމީހުންނަށްވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯދުމަށް އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

` ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްސް، އާ ބޭސްތައް، މެޑިކަލް ރިސާޗް، މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ރުހުން، ފަރުވާގެ މަރުހަލާ، ސިއްހީ މައުލޫމާތު، ވޮލަންޓިއަރ މަސައްކަތް