ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކު އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމަށް ލަފާދީފައިވޭތޯ؟ ތިބާއަށް ހަނދާން ހުންނާނެ ކަންނޭނގެ، ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ބޭހެއް ތިބާގެ ލޭނާރު އަށް އިންޖެކްޓް ކުރާކަން. ގިނަ ބަޔަކު މިކަމާ ކުޑަކޮށް ބިރުގަތް ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަވާ ޚާއްޞަ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބޭހެއް. މި ބޭހުގެ ނަމަކީ ގަޑޯޓެރިޑޯލް އެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

💆

Anxiety Test (GAD-7)

Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system

Open Interactive Calculator →

ގަޑޯޓެރިޑޮލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ދީފައިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގަޑޯޓެރިޑޯލް އަކީ ' ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓެއް ' އެވެ . އެއީ، އެމްއާރުއައި ސްކޭނަކުން ނަގާ ތަސްވީރުތަކުގެ ސާފުކަން (ކޮލިޓީ) އިތުރުކޮށްދޭ މާއްދާއެކެވެ. ކަޅު ހުދު ތަސްވީރެއް ކުލަ ޖަހާލުމުން ކިހާ ސާފުވާނެކަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ މި ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓް ކުރާ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ދިނުމުން، ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ޓިޝޫތަކާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި , އަދި ގުނަވަންތަކަށް ގޮސް ޖަމާވެއެވެ. ދެން އެމް.އާރު.އައި މެޝިނަކުން ބަލާއިރު މި ބޭސް ޖަމާވެފައި ހުރި ތަންތަން ވަރަށް އުޖާލާ އަދި ސާފުކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުރި މައްސަލައެއް، ޓިއުމަރެއް، އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ވަރަށް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ގަޑޯޓެރިޑޯލް ދިނުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ . މިކަންކަން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.

ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ނޭވާލާން ޖެހޭ އެހެން މައްސަލަތައް : ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން ބަލިތައް ހުރިނަމަ .
ހަކުރުބަލި : ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްނަމަ.
ލޭމައްޗަށް ދިއުން : ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަނަމަ.
ކިޑްނީގެ ބަލި: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ކިޑްނީއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ޖެހިފައިވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
ކުރިން ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓަށް އެލާޖީވުން: ކުރިން އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ދިން ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
އެހެން އެލާޖީތައް: ހަމައެކަނި ގަޑޯޓެރިޑޯލް އަށް ނޫން، އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ.
ގާތުން ކިރުދިނުން:ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

ތިމާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ތިބާ ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތުގެ ޞައްޙަކަން ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކު ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ލޭނާރަކަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

ކޮންމެ ފަރުވާއެއްގެ ކުރިން މި ބޭހާއި ބެހޭ ތަފްޞީލު ލިޔެފައިވާ ޚާއްޞަ ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ދެއްވާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔައި ވިސްނާށެވެ.

މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ދޭން ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށްވެސް ދެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަ އެވެ. މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ، ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައި، އެކަމުގެ ތަފްސީލު ހޯދާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ އެއްޗެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ގޮތަކަށް މިކަން ހިނގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. އަދި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ވެސް ލަފާ ހޯއްދެވިދާނެ އެވެ.

ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ގަޑޯޓެރިޑޯލް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަންކަން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

ސައިޑް އިފެކްޓް	ތަފްޞީލު
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް
އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް	ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން	ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
ކިޑްނީއަށް ކުރާ އަސަރު	ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން.
އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ	މޭގައި ރިހުން، ކަށި ނުވަތަ ހުޅުގައި ރިއްސުން، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، އިންޖެކްޝަން ދިން ތަނުގައި ރަތްވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން، ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ ކަޅު ތަންތަން ހުރުން.
އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ
ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ބޯއެނބުރުން	ބޮލުގައި ރިހުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވުން.
ބޯއެނބުރުން	ހޮޑުލާހެން ހީވުމެވެ.
އެހެން ކުދިކުދި ސިފަތަކެވެ	އަނގައިގައި ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލު، ބޭރަށްހިންގުން، ރަތްވުން، ކަންފަތުގައި ރިންގްވުން.

އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގަޑޯޓެރިޑޮލް އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ އެއްވެސް ގުޅުމެއް އުފެދުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ރައްކާތެރި ފަރާތުގައި ތިބުމަށްޓަކައި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ގަޑޯޓެރިޑޯލް އަކީ އެމްއާރުއައި ސްކޭންގެ ތަސްވީރުތައް ސާފުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓެކެވެ. މިއީ ބަލިތައް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ، ޚާއްޞަކޮށް ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި އެލާޖީތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކު ދޭ ކަމެއް ކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޫނު ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އެލާޖިކް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.