އަލަށް މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް މި ނަސޭހަތް އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ، "ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބަނޑު ފުޅި ފުޅިއަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސީރިއަލް އަޅާށެވެ. އޭރުން ރޭގަނޑު ހޭނުލާ ރަނގަޅަށް ނިދާނެއެވެ." މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް މަގުބޫލު ރައުޔެކެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދުގެ މެޑިކަލް ސައިންސް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ސާފުކޮށް ސީދާކޮށް އެނގިލަމާ ހިނގާށެވެ. އެހެނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ސިއްހަތަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންމެ އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ތުއްތު ކުއްޖަކު ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ތައްޔާރުވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ 6 މަސްދުވަހު ތުއްތު ކުއްޖާގެ މައިގަނޑު ކާނާއަކީ އުރަމަތީގެ ކިރު ނުވަތަ ފޯމިއުލާ އެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުދިންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު މި މަރުހަލާގައި ކިރު ނޫން އެހެން އެއްޗެއް ހަޖަމުކުރެވޭ ވަރަށް ފުރިހަމަ ނުވާތީ އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމީހުންގެ ކުދިކުދި ބަނޑަށް ގަދަ ކާނާ ހަޖަމު ނުކުރެވެއެވެ.
އާންމުކޮށް ތުއްތު ކުދިން ތިބީ އުމުރުން 4 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގެ ތެރޭގައި ގަދަ ކާނާ ކެއުމަށް ފަށަން ތައްޔާރަށެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ހަމައެކަނި ދަރިފުޅުގެ އުމުރަށް ބަލައިގެން ނިންމުން ނުނިންމާށެވެ. ދަރިފުޅު ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ތައްޔާރުވެފައިވާ ކަމުގެ ބައެއް ނިޝާންތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ދަރިފުޅު ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ތައްޔާރުވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާންތަކެވެ | |
|---|---|
| ބޮލުގެ ކޮންޓްރޯލް ރަނގަޅު | އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޯ ސީދާކޮށް ހިފަހައްޓާލެވޭނަމައެވެ. |
| އިށީނދެގެންނެވެ | އެހީތެރިކަމެއް ނެތި ނުވަތަ ކުޑަ އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެން ސީދާ ތެދުވެ އިށީދެވޭނަމައެވެ. |
| ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ހުރުން | އެހެން މީހުން ޝައުގުވެރިކަމާއެކު ތިބާއަށް ބަލަމުންދާނަމަ، އެމީހުންގެ އަނގަ ހަރަކާތްތެރިވާނަމައެވެ. |
| ދުލުން ފިއްތާލުން ހުއްޓުވުމެވެ | ފުރަތަމަ ތުއްތު ކުދިން އަނގައިގައި ޖަހާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ދުލުން ބޭރަށް ކޮއްޕާލައެވެ (ޓޮންގް-ތްރަސްޓް ރިފްލެކްސް). މިކަން ހުއްޓިއްޖެ ނަމަ އެއީވެސް ނިޝާނެއް. |
| އެއްޗެހި ހިފުމެވެ | އަތުން ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެއްޗެއް ހިފައިގެން އަނގަޔަށް ގެންނަން މަސައްކަތް ކުރާނަމައެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ފަށާއިރު އޭނާގެ ލަފާއަށް ތަބާވުމެވެ.
ކިރުފުޅިއަކަށް ސީރިއަލް އެޅުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބެލެނިވެރިން ދަރިފުޅުގެ ފުރަތަމަ ސޮލިޑް ކާނާގެ ގޮތުގައި ރައިސް ފްލާވަރ، އޯޓްމީލް ނުވަތަ ބާލީ ފަދަ ސީރިއަލްސް ޚިޔާރުކުރެއެވެ. މިއީ އެއް މާއްދާއަކުން ހަދާފައިވާ އަދި ލޮނު ނުވަތަ ހަކުރު އިތުރުކޮށްފައި ނުވާތީ ރަނގަޅު ފެށުމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ދުވަހަކުވެސް މިކަންކަން ތުއްތު ފުޅިއަކަށް ލައިގެން ނުވާނެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ރޭގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިދުމުގެ ވާހަކައަކީ ވާހަކައެކެވެ.
މިއީ އެންމެ ބޮޑު އޮޅުވާލުމެވެ. ސީރިއަލް ފުޅިއެއް ދިނުމުން ދަރިފުޅަށް ގިނައިރު ނިދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް ބެލެވޭއިރު، އާ ދިރާސާތަކުން މިއީ މުޅިން ގޯހެއްކަން ސާބިތުވެފައިވެއެވެ. މި އުމުރުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް އެއްފަހަރާ 5 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިން ނިދި ނުލިބެއެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ޠަބީޢީ އުސޫލެވެ. ފުރިފައި ހުއްޓަސް ނުފުރިޔަސް ހޭލައިގެން ކިރު ޑިމާންޑް ކުރާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ސީރިއަލް ދިނުމުން މި އުސޫލަށް ބަދަލެއް ނާންނާނެއެވެ.
2. ސީރިއަސް ޗޮކިންގ ރިސްކް
މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ކިރު ފުޅިއަކަށް ސީރިއަލް އަޅާލުމުން އެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ވަރަށް ބޮޑަށް ބޯވެގެންދެއެވެ. ތުއްތު ކުދިން އާދަވެފައި ވަނީ ދައުރުވާ ކިރު ބުއިމަށެވެ. ކުއްލިއަކަށް މިކަހަލަ ބޯ އެއްޗެއް ބޯނަމަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެ ނޭވާހިއްލުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެއީ ކުޑަކުއްޖާގެ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
3. ފަހުން ގަދަ ކާނާ ކެއުމަށް ފަސްޖެހުން
ކޮންޑެންސްޑް ކިރު ބުއިމަށް އާދަވެފައިވާ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ދައުރުވާ ކާނާއާއި ގަދަ ކާނާގެ ތަފާތު ވިސްނުމަށް އުނދަގޫވާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފަހުން ސަމުސާއަކުން ގަދަ ކާނާ ކާންދޭން އުޅުމުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އެކަން ކަމުނުދާތީ ކެއުމަށް ދެކޮޅު ހަދާފާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު ގަދަ ކާނާތަކަށް ހޭނިގެން ދިއުމަށް އިތުރަށް ދަތިވެއެވެ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ރައިސް ފުށުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ނުރައްކާތައް: އާސެނިކް މައްސަލަ
ކިރު ފުޅިއަކަށް ސީރިއަލް އެޅުމުން ފޮރުވިފައިވާ އަނެއް ނުރައްކަލަކީ އާސެނިކް އެވެ. އާސެނިކް އަކީ ބިމާއި ފެނުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އެކުލެވޭ މާއްދާއެކެވެ. އެހެން ދަނޑުވެރިކަމާ އަޅާބަލާއިރު , ރައިސް ގަސްގަހާގެހި ފަސްގަނޑުން އާސެނިކް ގިނައިން ޖަހައިގަނެއެވެ.
މިގޮތަށް ރައިސް އަށް އަޅާ އާސެނިކް އަކީ ކެންސަރު ޖައްސާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ކިޔައެވެ . މިއީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދޭ ސީރިއަލްސްގައި މަދު މިންވަރަކަށް ހުންނަ އެއްޗެހި ނަމަވެސް، ދިގުމުއްދަތުގައި ކުއްޖާގެ ކުރިއެރުމާއި ސިކުނޑީގެ ތަރައްގީއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކަ އެވެ.
މި ސަބަބަށްޓަކައި އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޕީޑިއަޓްރިކްސް (އޭއޭޕީ) ފަދަ ބައިނަލްއަގްވާމީ ޖަމިއްޔާތަކުން މިހާރު ލަފާދެނީ ރައިސް ފުށުގެ ބަދަލުގައި އޯޓްމީލް ފަދަ އާސެނިކް މަދު ދަނޑުވެރިކަމުން ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށެވެ.
އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ސީރިއަލް ކާންދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ސީރިއަލްއެއް ދަރިފުޅަށް ދިން ނަމަވެސް، ދަރިފުޅަށް ދޭންވާނީ ފުޅިއަކުން ނޫން، ކުޑަ ބެބީ ސްޕޫނަކުންނެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ގޯސް އަދި ގޯސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ.
- ފިޔަވަޅު 1: ދަގަނޑު އެކުލެވޭ އެއް ބާވަތެއްގެ ސީރިއަލް 1 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ނަގާށެވެ.
- ފިޔަވަޅު 2: އޭގެ ތެރެއަށް ގާތްގަނޑަކަށް 4 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ އުރަމަތީގެ ކިރު ނުވަތަ ފޯމިއުލާ އަޅާފައި ރަނގަޅަށް އެއްކޮށްލާށެވެ. ފުރަތަމަ ތަންކޮޅެއް ތުނިކޮށްލާށެވެ.
- 3 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ދަރިފުޅު ތެދުކޮށް ހިފަހައްޓައިގެން ކުޑަ ސަމުސާއަކުން ކުޑަކޮށް ކާންދޭން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- 4 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ދަރިފުޅު ނިވާކުރަން ދަސްކުރާވަރަކަށް މަޑުމަޑުން މިކްސްޗަރގެ ކޮންސިސްޓެންސީ އިތުރުކުރެވިދާނެއެވެ.
- 5 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ދަރިފުޅު ކާން ބޭނުން ނުވާނަމަ ނުވަތަ އަނގަ ނުހުޅުވާނަމަ ދުވަހަކުވެސް މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ. އެހިސާބުން ހުއްޓާލާފައި ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އަނެއްކާވެސް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
ސީރިއަލްސްގެ އިތުރުން ދެވިދާނެ އެހެން ސޮލިޑް ކާނާތަކެވެ
ދަރިފުޅު ތައްޔާރުވުމުގެ ކުރިން ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ފެށުމަކީ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު ފަލަވުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. އަދި ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތައް ފަދަ ގްލޫޓެން ހިމެނޭ ކާނާ މާ އަވަހަށް ތައާރަފް ކުރުމަކީ އެލާޖީ އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
ދަރިފުޅަށް އާ ކާނާއެއް ތަޢާރަފް ކުރާއިރު، އާ އެއްޗެއް ދިނުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން 3-5 ދުވަސް މަޑުކޮށްލާށެވެ. އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތައް ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅަށް ބަލާށެވެ.
އެލާޖީ ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކާނާ ކަމަށްވާ ޕީނަޓް، މަހާއި ބިސް ފަދަ ކާނާ ތައާރަފްކުރުން ލަސްކުރުމަކީ އެލާޖީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ބުނާ ޚިޔާލު މިހާރު ވަނީ ދޮގުކޮށްފަ އެވެ. މިހާރު ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ސޮލިޑް ކާނާ ތައާރަފް ކުރާއިރު މަޑުމަޑުން މި ކާނާ ތައާރަފް ކުރުމަށެވެ. އެކަމަކު މިކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުންނެވެ.
ދަރިފުޅު ސީރިއަލް ކެއުމަށް ހޭނިއްޖެ ނަމަ، ހަކުރު ނުވަތަ ލޮނު ނުލައި ރަނގަޅަށް ޕިއުރީ ކޮށްފައިވާ މޭވާ ނުވަތަ ތަރުކާރީއެއް ހުށަހެޅިދާނެ އެވެ. އެއްފަހަރާ ދޭނީ އެންމެ ވައްތަރެކެވެ. އަދި ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ، މެޝްޑް މީޓްސް ވެސް ލިބެން ހުރެ އެވެ. އާ ކާނާއަކަށް ދަރިފުޅުގެ ރިއެކްޝަން އަބަދުވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ދަރިފުޅުގެ ފުޅިއަށް ސީރިއަލް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ގަދަ ކާނާއެއް ނުއެޅުން.
- ފުޅިއަކަށް ސީރިއަލް އެޅުމުން ދަރިފުޅަށް ގިނަ ދުވަހު ނިދި ނުލިބޭނެ ކަމަށާއި، އަދި ނޭވާހިއްލުމުގެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ.
- ތުއްތު ކުއްޖަކު 4-6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގަދަ ކާނާ ކެއުމަށް ފަށަން ޖެހޭއިރު، އެއީ ތައްޔާރަށް ހުރިކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
- އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ރައިސް ފުށަށް ވުރެ އާސެނިކް މަދު އޯޓްސް ފަދަ ދަނޑުވެރިކަމުން ފެށުމެވެ.
- އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ތެދުކޮށް ހިފަހައްޓައިގެން ސަމުސާއަކުން ގަދަ ކާނާ ކާންދޭށެވެ. ދަރިފުޅު ބޭނުން ނުވާނަމަ މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ.
- އާ ކާނާއެއް ތައާރަފް ކުރާއިރު އެލާޖީ އަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެއްފަހަރާ އެންމެ ކާއެއްޗެހި ދޭށެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ނިއުޓްރިޝަންއާ ގުޅޭ އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.