ކިޑްނީ ބަލިމީހުންނަށް އެމްއާރުއައި ހަދައިގެން މިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ނެފްރޮޖެނިކް ސިސްޓަމިކް ފައިބްރޯސިސް (އެންއެސްއެފް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކިޑްނީގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވޭތޯ؟ ނުވަތަ ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ބުނި ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން (އެމްއާރުއައި) ފަދަ ސްކޭނެއް ހަދަން ޖެހުމުން ބޭނުން ކުރާ ހާއްސަ ޑައިއާ މެދު ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ދިމާވެދާނެ، އެކަމަކު މިހާރު ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އެއީ އެނގެން ޖެހޭ ހާލަތެއް. މިކަމަށް ކިޔަނީ ނެފްރޮޖެނިކް ސިސްޓަމިކް ފައިބްރޯސިސް (NSF) އެވެ.

މިއީ އެންއެސްއެފް (ނެފްރޮޖެނިކް ސިސްޓަމިކް ފައިބްރޯސިސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނެފްރޯޖެނިކް ސިސްޓަމިކް ފައިބްރޯސިސް (އެންއެސްއެފް) އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށް މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އެމްއާރުއައި ފަދަ ސްކޭނެއްގެ ތެރޭގައި މީހަކަށް ގޭޑޯލިނިއަމް ބެސްޓް ކޮންޓްރެސްޓް އެޖެންޓްސް (ޖީބީސީއޭ) ދީގެން ތަސްވީރުތައް ސާފުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމުންނެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ނޭދެވޭ އެއްޗެހި ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ބޭރަށް ނެރެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ކިޔާ ``ޖީބީސީއޭ'' ތައް ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު، އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ހަށިގަނޑުން ނުނެރެއެވެ. އެއީ އެންއެސްއެފްގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވާ ވަގުތެވެ.

އެންއެސްއެފް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ހަންގަނޑު ބޯވެ، ތަތްވެ، ދުޅަވެ، ހީވާގިވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހުޅުތައް ވެސް ހަރުވެ އެއް މަގާމެއްގައި ތަޅުލެވިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ޖޮއިންޓް ކޮންޓްރެކްޗަރ'' އެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި މި ހާލަތުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކަށް، މޭމަސްތަކާއި، ހިތާއި، ފުއްޕާމޭ ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. ވާގޮތަކީ އެ ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތައް ވެސް ބޯވެ ތަތްވެގެން ދިއުމެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، އެންއެސްއެފް ޖެހުމުން، މިވަގުތު އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ފަހަތަށް ޖައްސަން ސާފު ފަރުވާއެއް ނެތުމެވެ.

އެކަމަކު، ހާސްނުވޭ! އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން ވެސް ވަނީ ކިޑްނީގެ ބަލިމީހުންނަށް ދުވަސްވީ ބައެއް ޖީބީސީއޭ ބޭނުން ނުކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދީފަ އެވެ. މާކެޓުގައި އަލަށް އުފައްދާ ޖީބީސީއޭތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ބަލިމީހުންނަށް އެންއެސްއެފް ޖެހޭ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައެއް ނުވެ އެވެ. އެއީ ބޮޑު ލުޔެއް.

މިހާރު އެންއެސްއެފް ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މިހާރު އެއީ ވަރަށް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި 10 އަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު އެންއެސްއެފްގެ އާ ކޭސްއެއް ރިޕޯޓްކޮށްފައެއް ނުވެ އެވެ. 2006 ވަނަ އަހަރަށްފަހު މި ``(ޖީބީސީއޭ)`` އާއި ކިޑްނީގެ ބައްޔާއި އޮންނަ ގުޅުން މެޑިކަލް ކޮމިއުނިޓީއަށް އެނގުމުން މި ބަލީގެ ރިޕޯޓްތަކުގެ އަދަދު ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވިއެވެ.

އެންއެސްއެފް ތަރައްގީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެންއެސްއެފްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ގޭޑޯލިނިއަމް ހިމެނޭ ކޮންޓްރެސްޓް އެޖެންޓްސް (ޖީބީސީއޭ) ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރާ ދުވަހު އެވެ. ނުވަތަ، މަސްތަކެއް ފަހުން ފެނިދާނެ އެވެ. އެއް ދިރާސާއެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް %50 މީހުންނަށް 12 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިފައިވެއެވެ.

ފެންނަން ހުރި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛

• ހަންގަނޑު ދުޅަވުމާއި، ތަތްވުމާއި، ތުނިވުން: މިއީ އެންމެ ގިނައިން އަސަރުކުރަނީ އަތްތިލަ، ފައި، އަދި މޭމައްޗާއި ބަނޑު ފަދަ ތަންތަނަށެވެ. މޫނަށް އަސަރުކުރަނީ މަދުންނެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި ކަޅު ކުލަ ނުވަތަ ބިހި: ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑު ގަދަވެ، އޮރެންޖު ފަތް ފަދައިން ގަދަވެދާނެއެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސާ، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ތަދުވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުން.
• ހަންގަނޑު ބޯވެ ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތަކާއި ހުޅުތައް އާންމު ގޮތެއްގައި ހަރަކާތްތެރި ނުކުރެވުމެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް މި އަލާމާތްތަކުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށާއި މަސްތަކަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ ތިބާއަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• މަސްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ބަލިކަށިވުން.
• މަސްތައް ތަތްވުމުގެ ސަބަބުން އަތްފައި ރަނގަޅަށް ވައްޓާ ނުވަތަ ދިގު ނުކުރެވޭ (އެބަހީ، ހަރަކާތުގެ ރޭންޖް ދަށްވުން) އެވެ.

މި ފައިބްރޯސިސް ނުވަތަ ޓިޝޫ ތުނިވުން އިތުރަށް ކުރިއަށް ގޮސްފިނަމަ މަސްތަކާއި ފުއްޕާމޭއާއި ކާތަކެތި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކާއި ލޮލާއި ހިތުގައި ވެސް ހަރު ޖަމާވުންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މި ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދިގުމުއްދަތަކަށް، ދާއިމީ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ކުރިމަތިވެ، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އެންއެސްއެފް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެންއެސްއެފް ޖެހެނީ ކުރިން ދެންނެވި `(ގޭޑޯލިނިއަމް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ކޮންޓްރެސްޓް އެޖެންޓްސް - ޖީބީސީއޭސް)` އަށް ހުށަހެޅުމުންނެވެ. ގެޑޯލިނިއަމް ކިޔާ މި ކެމިކަލަކީ `(އެމްއާރުއައި)` ސްކޭންތަކުގައި ތަސްވީރުތައް ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެމިކަލެކެވެ. ގޭޑޯލިނިއަމް އިން އެންއެސްއެފް ޖެހެނީ ސީދާ ކިހިނެއް ކަމެއް އަދި ސާފެއް ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް ކިޑްނީގެ ބައްޔާއި `(ޖީބީސީއޭ)` އާއި ގުޅުމެއް އޮތްކަން ސާފުވެއެވެ. އަދި ހަށިގަނޑަށް ދޭ ގޭޑޯލިނިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ `(ޖީބީސީއޭ)` ބޭނުންކޮށްފިނަމަ މި ނުރައްކާ އިތުރުވާކަން ވަނީ ދައްކާފައެވެ .

އެންއެސްއެފް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ސީކޭޑީ) ޖެހިފައިވާ މީހުންނާއި ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ސަބަބުން ޑައިލިސިސް ކުރާ މީހުންނަށެވެ.

އެކަމަކު، ހަނދާން ކުރާތި، ގާތްގަނޑަކަށް 15 އަހަރު ތެރޭގައި އެންއެސްއެފްގެ އާ ކޭސްއެއް ރިޕޯޓްކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ!

އެއީ މިހާރު ބޭނުންކުރާ ޖީބީސީއޭތަކަކީ ސްޓޭބަލް އަދި ވިހަ މަދު ޖީބީސީއޭތަކަކަށް ވާތީ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ގެޑޯލިނިއަމް ބޭނުންކުރުން ވަނީ ހަނިކޮށްފައެވެ. އެފްޑީއޭ އިން ވެސް ލަފާދެނީ ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ކިޑްނީގެ މައްސަލަ ހުންނަ މީހުންނަށް ދުވަސްވީ ޖީބީސީއޭ ބޭނުން ނުކުރުމަށެވެ.

މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

އެންއެސްއެފް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ރިސްކް ފެކްޓަރަކީ ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ކިޑްނީ ޑިސްފެންޝަން އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި މީގެ ކުރިން ކިޑްނީގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައި ހުރުމާއި، ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްފައި ހުރުމާއި، ނުވަތަ އެންމެ ކިޑްނީއެއް ހެދިފައިވުން ހިމެނެއެވެ. އަދި ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލަ ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ފަދަ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެންއެސްއެފް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް އުމުރުން ދުވަސްވީ ޖީބީސީއޭ އިން ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށް މީހުންނަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުންތަކާ މެދު މިހާރު ޑޮކްޓަރުންނަށް މާ ބޮޑަށް ހޭލުންތެރިވެފައިވެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު ލިބެންހުރި ރައްކާތެރި ގޮތްތަކާއެކު، މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ.

އެންއެސްއެފް ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެންއެސްއެފްގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި ބައެއް ފަހަރު މަރުވާ ފަދަ އުދަނގޫތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ އަލާމާތަކީ ހަންގަނޑު ތުނިވުން ނުވަތަ ތުނިވުން. ނަމަވެސް ހާލަތު ގޯސްވަމުންދާވަރަކަށް މި ހަރުކަށިކަމުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށާއި މަސްތަކަށް ވެސް ކޮށްފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް މަސްތަކާއި ހުޅުތައް ހަރުވެ، ހަރަކާތް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ހަރުވެ، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ދަތިވެދާނެއެވެ. އެންއެސްއެފްގެ އަސަރު ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ހިތަށް ކުރާނަމަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ހިތުގެ ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ގެއްލިދާނެ އެވެ.

މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

އެންއެސްއެފް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ހަމުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ތަހުލީލު ކުރުމެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަކު މި ޓެސްޓަށް އަމުރުކުރާނީ، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ނަގައި، ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެއް ހެދުމަށްފަހު، އެންއެސްއެފް ޖެހިދާނެ ކަމުގެ އެކަށީގެންވާ ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމައެވެ.

އެންއެސްއެފް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހަގީގަތުގައި މިވަގުތު އެންއެސްއެފް އަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ވަކި ފަރުވާތަކެއް ނެތެވެ. މިބަލި އެހާ މަދުން ދިމާވާތީ، ފަރުވާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ކުރެވޭ ދިރާސާތައް ވަނީ މަދުވެފަ އެވެ. ނަމަވެސް އެންއެސްއެފްގެ ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބޭ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ މަދު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެމްއާރުއައި އަށް ފަހު ޑައިލިސިސް ކުރުމުން ހަށިގަނޑުން ގެޑޯލިނިއަމް ނައްތާލެވޭނެ އެވެ. މިއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން އެން.އެސް.އެފްގެ ތަރައްޤީ މުޅިން ހުއްޓުމަކަށް އަންނާނެ ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ހުޅުތަކުގައި ފަސޭހަކަމާއި ހަރަކާތްތެރިކަން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ އެންއެސްއެފްގެ ބައެއް ބަލިމީހުން ވިސްނާފާނެ ގޮތެކެވެ.

ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ، ގަޑޯލިނިއަމް އަށް ހުށަހެޅުމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެމްއާރުއައި އިން އެންމެ ރަނގަޅު ތަސްވީރުތައް ހޯދުމަށް ގެޑޯލިނިއަމް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން އެމްއާރުއައިގެ ފައިދާ އާއި ގޭޑޯލިނިއަމް އަށް ހުށަހެޅުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަން ބަލަން ޖެހެ އެވެ. ކިޑްނީގެ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެ، ޑޮކްޓަރު ޑައި އެއް ޖަހައިގެން އެމްއާރުއައި ހެދުމަށް އަމުރު ކުރާނަމަ، އެންއެސްއެފް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އެންއެސްއެފް އިން ދުރުހެލިވާނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން)

އެންއެސްއެފް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ދުވަސްވީ ޖީބީސީއޭ ބޭނުން ނުކުރުމެވެ. އަލަށް އުފައްދާ ޖީބީސީއޭތަކަކީ ކިޑްނީގެ ބަލިމީހުންނަށް ރައްކާތެރި އަދި ވިހަ ކުޑަ ޖީބީސީއޭތަކެކެވެ.

އެފްޑީއޭ އިން ލަފާދެނީ ކިޑްނީގެ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުން އެހެން ގޮތެއް ނެތިއްޔާ ނޫނީ ގޭޑޯލިނިއަމް ހިމެނޭ ކުލަތައް ބޭނުން ނުކުރުމަށެވެ.

ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުންނަ މީހުންނަށް ޖީބީސީއޭ ބޭނުންކުރުމުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އޮތް ކަމަކަށް ނުފެނެ އެވެ.

އެން.އެސް.އެފް ގެ ސަބަބުން މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައިތޯ؟

2019 ވަނަ އަހަރުގެ ކުރިން އެފްޑީއޭ އިން ވަނީ އެންއެސްއެފްގެ 3،094 ކޭސް އަދި އެއާ ގުޅުން ހުރި 742 މީހަކު މަރުވެފަ އެވެ. ނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން 10 އަހަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސްވީއިރު އާ ކޭސްއެއް ފެނިފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖީބީސީއޭ އިން ކިޑްނީގެ ބަލިމީހުންނަށް ކުރާ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭ އާއި މެޑިކަލް ކޮމިއުނިޓީއަށް އެނގޭތީ އެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީގެ ބަލި ހުރެ، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ އެންއެސްއެފްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

• ހަންގަނޑު ތަތްވުން ނުވަތަ ބޯވުން.
• ހަންގަނޑު ހީވާގިވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން.
• ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ ކަޅުކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން.

މިހާރު އަމަލުކުރަމުންދާ ސޭފްޓީ ޕްރޮޓޮކޯލްތަކާއެކު އެންއެސްއެފް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިގެން އެމްއާރުއައި ހަދަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެންއެސްއެފް އާއި ތިމާއަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަލަށް އުފައްދާ ޖީބީސީއޭތަކަކީ އެހާ ވިހަ އެއްޗެއް ނޫން އަދި ރައްކާތެރި އެއްޗެހި ކަމަށް ފެނުނު ނަމަވެސް، ސިއްހީ ތާރީޚު ޑޮކްޓަރާ ހިއްސާކޮށް، އެ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މި ދެއްކި އެން.އެސް.އެފް އަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ. އަނެއްކާވެސް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް މުރާޖަޢާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އެންއެސްއެފް އަކީ ހާއްސަކޮށް ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެއް ކަމަށާއި ، މިއީ ދުވަސްވީ ބައެއް އެމްއާރުއައި ކޮންޓްރެސްޓް އެޖެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.
• މިހާރު އެންއެސްއެފްގެ އާ ކޭސްއެއް ރިޕޯޓް ކުރެވިފައި ނުވާކަން ކިރިޔާ އެވެ. މިއީ ރައްކާތެރި އާ ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓްތައް ބޭނުންކުރުމާއި ޑޮކްޓަރުންގެ ހޭލުންތެރިކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ހަންގަނޑު ތުނިވުމާއި، ތަތްވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ހުޅުތަކުގެ މައްސަލަތަކެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ އެމްއާރުއައި ހެދުމުގެ ކުރިން ބޭނުންކުރާ ކުލަތަކާއި އެންއެސްއެފް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، ސަބަބަކީ މިހާރު ބޭނުންކުރާ ގޮތްތަކާއެކު މި ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަ. ނަމަވެސް އެއީ އަބަދުވެސް ހޭލުންތެރިވާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ލަސްނުކުރާށެވެ.

` ނެފްރޯޖެނިކް ސިސްޓަމިކް ފައިބްރޯސިސް، ކިޑްނީ ޑިޒީޒް، އެމްއާރުއައި ސްކޭން، ގެޑޯލިނިއަމް، ހަމުގެ ބަލިތައް، ޖީބީސީއޭސް، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބަލިތައް