ދަރިފުޅުގެ ސަމާލުކަން ކުޑަހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ބޭސް ދިނުމާއި ނުދިނުމަކީ މައިންބަފައިން ގިނައިން ވިސްނާ ކަމެކެވެ. ފަހަރެއްގައި ދަރިފުޅާ މެދުވެސް ހަމަ އެގޮތަށް ވިސްނާފައި ވެދާނެ އެވެ. އޭޑީއެޗްޑީ ކިޔާ މި ހާލަތަށް ދޭ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި، އެ ބޭސްތައް ކުރާނީ ކިހިނެއްތޯއާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް ފައިދާވާނެތޯ ނުވަތަ އޭގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެތޯ ފަދަ ގިނަ ސުވާލުތަކެއް ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދިދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

އޭޑީއެޗްޑީ ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ކުއްޖަކަށް އެޓެންޝަން-ޑެފިސިޓް/ހައިޕަރަކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ) ޖެހިފައިވާކަން ޑޮކްޓަރަކު ކަށަވަރުކުރުމަށްފަހު، މި ބޭހަކީ އެ އަލާމާތްތަކާ ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދީ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ހަރަކާތްތައް ހިންގުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސްތަކުން އޭޑީއެޗްޑީ މުޅިން ރަނގަޅު ނުވުމެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކުއްޖަކު ފޯކަސް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކޮށް، މަޑުމަޑުން މަސައްކަތް ކުރުމާއި، އަމިއްލަ ނަފްސު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިދޭނެ އެއްޗެކެވެ.

ހަގީގަތުގައި ކުދިންނަށް އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސް ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް ކޮންމެހެން ބޭސް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ކުދިންނަށް މި ބޭހަކީ ގިނައިރު ސަމާލުކަން ދިނުމާއި، އެހެން މީހުންގެ ވާހަކަ ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާ، ފިޑިޖެހުން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މި ބޭހަކީ ކްލާހުގައި ޓީޗަރުގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމާއި، ހޯމްވޯކް ރަނގަޅަށް ހެދުމާއި، މިނޫންވެސް ކަންކަމުގައި އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.

އަދި ކުދިންގެ ސުލޫކު ބެލެހެއްޓުމާއި، ތަރުތީބުވެ ތިބުމާއި، އެހެން މީހުންގެ ވާހަކަ މެދުކަނޑާނުލައި އެމީހުންގެ ނަންބަރަށް މަޑުކުރަން ދަސްކުރުމުގައި ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ބޭސް ދިނުމަކީ މިކަމަށް ކުރު މަގެއް ނޫނެވެ. މި ސުލޫކުތަކާއި ހުނަރުތައް ދަސްކުރުމަށް ކުއްޖާ އަދިވެސް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިކަންކަން ދަސްކުރާއިރު ބޭސް ދިނުމަކީ އެމީހުންނަށް ފޯކަސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ބޭހަކީ އޭޑީއެޗްޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އެންމެ ބައެކެވެ. ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީއާއި، ބެލެނިވެރިންގެ ތަމްރީނާއި، ސްކޫލް ސަޕޯޓް ދިނުމަކީވެސް އޭގެ ބައެކެވެ. ގިނަ ކުދިންނަށް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ އާއި ބޭސް އެއްކޮށްގެން ބޭނުން ކުރުމަކީ އެންމެ ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.

އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް ސައިންޓިފިކް ކަމެއް ނަމަވެސް ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ މިއީ މިހެންނެވެ: އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އާންމުކޮށް އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ސިކުނޑީގެ ވަކި ކެމިކަލްތަކުގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅުކޮށްގެންނެވެ.

މި ބޭސްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަމާޒުކޮށްފައިވަނީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޑޮޕަމިން އާއި ނޯރެޕިނެފްރިން ކިޔާ ދެ ކެމިކަލަކަށެވެ . މި ދެ ކެމިކަލްގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ސަމާލުކަމާއި ކޮންސެންޓްރޭޝަނަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި މި ކެމިކަލްތައް ބެލެންސްވެ، އަޅުގަނޑުމެން ފޯކަސް ކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސް ނަގާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ތަފާތު ބާވަތްތަކުގެ ބޭސްތައް ލިބެން ހުރެއެވެ. މި ބޭސްތައް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ބޭހަށް ބަލާފައި ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު އެވެ. މި ހުރިހާ ބޭހެއް ވެސް ނަގަން ޖެހެނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ.

މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ އަނގައިން ނަގާ ބޭސްތަކެވެ. އެއީ ޓެބްލެޓް، ޗުއެބަލް ޓެބްލެޓް، އަދި ޑިސްސޮލްވޭބަލް ޓެބްލެޓްގެ ސިފައިގައެވެ. ނުވަތަ، އެއީ ނިވާކުރާ ކެޕްސޫލްގެ ސިފައިގައި އަންނަ އެއްޗެހި، ނުވަތަ ކެޕްސޫލް ހުޅުވައިގެން ކާނާއަށް ބޭސް އެޅިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް އަންނަނީ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ލިކުއިޑް ނުވަތަ ޕެޗްގެ ސިފައިގައެވެ.

އެއީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދެއްކޭނީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ:

1. ސްޓިމިއުލެންޓްސް

މި ކެޓަގަރީގެ ބޮޑެތި އެހެން ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި މެތައިލްފެނިޑޭޓް – ރިޓަލިން، ކޮންސެރޓާ، ފޯކަލިން، އަދި ޑޭޓްރާނާ ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުން އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ – އަދި އެމްފެޓަމިންސް – އެޑެރަލް، ޑެކްސެޑްރިން، އަދި ވައިވަންސޭ ފަދަ ބޭސްތައް ހިމެނެއެވެ.

ސްޓިމިއުލަންޓްސް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށަނީ ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތުންނެވެ. އެއީ ބޭހަށް ބަލާފައި އެތަކެތި ދެމިގެންދާ މުއްދަތެއް ތަފާތުވެއެވެ:

• ކުރު މުއްދަތުގެ ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ގާތްގަނޑަކަށް 3 ގަޑިއިރާއި 6 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ.
• ދިގު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރާ ބޭސްތައް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ގަޑިއިރާއި 12 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. މި ދިގު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރާ ބޭސްތަކަކީ ސްކޫލް ދުވަސް ދިގުވުމާއި، ހަވީރު ހޯމްވޯކް ކުރުމާއި، ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މާއްދާއިން ބޭރުގެ ހަރަކާތްތައް ކުރާ އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ބޭސްތަކެކެވެ.

2. ނޮން ސްޓިމިއުލަންޓްސް

މި ކްލާހުގައި ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި އެޓޮމޮކްސެޓިން (ސްޓްރެޓެރާ ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ )، ކްލޮނިޑައިން ( ބްރޭންޑް ނަން ކަޕްވޭ)، ގުއަންފަސިން ( ބްރޭންޑް ނަން އިންޓޫނިވް)، އަދި ވިލޮކްސަޒިން ( ބްރޭންޑް ނަން ކުއެބްރީ) ހިމެނެއެވެ.

މި ނޮން ސްޓިމިއުލަންޓްސް މަސައްކަތް ފެށުމަށް މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ ނަމަވެސް މަސައްކަތް ފެށުމުން ގާތްގަނޑަކަށް 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ.

ބޭސް ލިޔެދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭސް ލިޔުމުގެ ކުރިން ހެލްތު ކެއާ ޓީމުން ދަރިފުޅު ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހާއި، ވިޓަމިން ފަދަ ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް ހިމެނެއެވެ. އަދި ތިބާގެ އާއިލާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ވެސް އެނގެން ބޭނުންވާނެ , ހާއްސަކޮށް ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ހިތުގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ދިމާވެފައިވާނަމަ އެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ފަށަނީ ސްޓިމިއުލަންޓެއްގެ ކުޑަ ޑޯޒްއަކުންނެވެ. ދަރިފުޅު އާ އޭޑީއެޗްޑީ ބޭހެއް ނުވަތަ އާ ޑޯޒެއް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުން ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެނީތޯ ބަލާށެވެ . އެ ބޭހުގެ އެހީވާ މިންވަރާއި ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާތޯ ބަލާފައި ޑޮކްޓަރު ޑޯޒާއި ކޮންމެ ދުވަހަކު ދޭ ފަހަރު އެޖެސްޓް ކުރާނެ އެވެ.

ކޮންމެ ކުއްޖަކުވެސް ބޭސް ދިނުމުން ދޭ ރައްދު ތަފާތެވެ. އެންމެ ގިނަ ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހުވެސް ފުރަތަމަ ދޭ ބޭސް ފައިދާ ނުކުރާހެން ހީވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ބޭހެއް ޓްރައިކޮށްފާނެއެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އޭޑީއެޗްޑީގެ އެއް ބޭހަށް ވުރެ ގިނަ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގައި ތިޔަބޭފުޅާގެ އެހީތެރިކަން އެކުއްޖާއަށް ވަރަށް އަގުހުރި.

• ދަރިފުޅަށް އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބި ، މާއްދާތައް ގިނަ ކާނާ ކެއުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ . މިކަންކަމަކީ ދަރިފުޅު އޭޑީއެޗްޑީ މެނޭޖްކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާނެ ކަންކަމެވެ.
• އާއިލާއަށް ފައިދާހުރި ބޭސް ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލެއް އެކުލަވާލުމަށް ކެއާ ޓީމާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ގޭގައި އަދި ސްކޫލުގައި ވެސް ދަރިފުޅުގެ ހާލު އަހާނެ އެވެ. އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ދަރިފުޅުގެ ޓީޗަރުންނާ ގަވާއިދުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރަމުންދާނަމަ ވަގުތުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• ދަރިފުޅު ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓްތަކަށް ގެންދާށެވެ. މެޑިކަލް ޓީމުން ދަރިފުޅުގެ އިސްކޮޅާއި ބަރުދަނާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ދުވެލި ގަވާއިދުން ބަލާނެ އެވެ. އަދި ސައިޑް އިފެކްޓްސް ހުރިތޯ ވެސް ޗެކް ކުރާނެ އެވެ. ދަރިފުޅު އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ބޭހާއި ޑޯޒް ހޯދުމަށްޓަކައި ބައެއް ފަހަރު ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ފަރަގެއްގައި އެތައް ފަހަރަކު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ކޮންމެ 3 މަހަކުން 6 މަހަކުން ދަރިފުޅާ ބައްދަލުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށާއި މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރުން:

• ދޭނީ ހަމައެކަނި ލަފާދީފައިވާ ޑޯޒެވެ.
• ހުރިހާ ބޭހެއް ވަގުތުން ދޭށެވެ.
• ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
• ހުރިހާ ބޭހެއް އެހެން މީހުންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.

އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސްތަކުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުކުރެއެވެ.

އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކާހިތްވުން ގެއްލުމާއި ނިދުމަށް އުނދަގޫވުމެވެ . މީގެ އިތުރުން އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ޖިޓިނެސް , ރުޅިގަދަވުން ,މޫޑް ސްވިންގްސް, ބޮލުގައި ރިހުން , ބަނޑުގައި ރިއްސުން , އަވަސް ހިތުގެ ދުވެލި , ލޭމައްޗަށް ދިއުން , އަދި ބައެއް ފަހަރު މޮޓޯ ޓިކްސް، މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކުގެ ޖަރކީ ހަރަކާތްތަކެއް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމަށްފަހު ފުރަތަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅު ނުވަތަ ޑޯޒް އިތުރުކުރުމުންނެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ގިނައީ ހަށިގަނޑު ބޭހަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާތީ އެވެ.

ސައިޑް އިފެކްޓެއް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ޑޯޒް ދަށްކޮށް ނުވަތަ ބޭސް ހުއްޓާލާފައި ތަފާތު ގޮތެއް ފަށައިގަތުމަށެވެ. އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަނީ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ކަމުން ބޭސް ކެނޑިގެން ދާވަރަކަށް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

ދަރިފުޅު ބޭނުންކުރާ ވަކި ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަރިފުޅުގެ މެޑިކަލް ޓީމުން އިތުރަށް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. ދަރިފުޅާ މެދު ކަންބޮޑުވާ ނުވަތަ ކަންބޮޑުވާ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހިފައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޭސް ދިނުމަށް ބައެއް ބެލެނިވެރިން ފަސްޖެހެ އެވެ. އެއީ ވިސްނޭ ކަމެއް. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ބޭސް، ރަނގަޅު ޑޯޒްގައި ދިނުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސް، ގިނަ ކުދިންނަށް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ ބިރުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ސުވާލު ކުރާށެވެ. ދަރިފުޅަށް ބޭސް ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމުގައި މެޑިކަލް ޓީމުން އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެވެ

އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ ކުއްޖަކާއި އެމީހުންގެ އާއިލާއަށް ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.

• އޭޑީއެޗްޑީ ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ކުއްޖަކު ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތުގައި އެހީތެރިވެ، އުނގެނުމަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. އެއީ ފުރިހަމަ ހައްލެއް ނޫނެވެ.
• އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ލިބެނީ މި ބޭސްތައް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ އާއި ބެލެނިވެރިންގެ ތަމްރީނާއި ސްކޫލުން ދޭ ސަޕޯޓާ ގުޅުވައިގެންނެވެ.
• ބޭސް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި މަޝްވަރާކުރުން. އޭރުން ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ކެތްތެރިވެ ލޯބިވާށެވެ. ތިޔަބޭފުޅުންގެ އެއްބާރުލުމަކީ ދަރިފުޅަށް މި ދަތުރުގައި ކުރިއަށް ދިއުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ.

މި ލިޔުމަކީ ދަރިފުޅުގެ މުސްތަޤްބަލާމެދު ވިސްނައި ރަނގަޅު ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ލިޔުމެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ.

` އޭޑީއެޗްޑީ، އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސް، އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ، ސްޓިމިއުލަންޓް، ނޮން ސްޓިމިއުލަންޓް، ސްޓިމިއުލަންޓް، ނޮން ސްޓިމިއުލަންޓް، މެތައިލްފެނިޑޭޓް، އެމްފެޓަމިން، އެޓޮމޮކްސެޓިން، ކުޑަކުދިންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، ސުލޫކީ ފަރުވާ