ދަރިފުޅަށް އެލާޖީ ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މައިންބަފައިން ހީކުރަނީ ދަރިފުޅަށް ނޭވާހިއްލުން ޖެހެނީ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ކަމަށެވެ. މި ވާހަކައިގެ ހަގީގަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާނީ، ތިބާގެ އެކުވެރިޔާ ތިބާއަށް ކިޔައިދޭ ފަދައިންނެވެ.
މި އެލާޖީގެ ސަބަބުން ހަގީގަތުގައި ވެސް ނޭވާހިއްލުން ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ސީދާ އެސްފީނާއެއް ނުޖެހެއެވެ . އެއީ، އެލާޖީ ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް އެސްފީނާ ނުޖެހޭނެއެވެ. އެކަމަކު މިތަނުގައި ކުޑަ ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ، މީހަކަށް އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް (މަންމަ، ބައްޕަ، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން) އެލާޖީ ހުރިނަމަ، އެހެން މީހުންނަށްވުރެ އެސްފީނާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު، އެއީ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް ބޮޑުވުމެވެ .
މިގޮތަށް ވިސްނާލާއިރު، ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ހަކުރުބަލި (ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް) ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާއަށްވެސް އެބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ކަނޑައެޅިގެން އެކަން ތަރައްޤީވާނެ ކަމަކަށް ނުވިޔަސް، އޭގެ ނުރައްކާ މާ ބޮޑެވެ.
އަނެއް ކަމަކީ، ކުއްޖަކަށް މިހާރުވެސް ނޭވާހިއްލުން ޖެހިފައިވާނަމަ، އެލާޖީއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެ އެލާޖީއަކީ ނޭވާހިއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ . ނިދާފައި އޮތް ސިންގާއެއް މީހަކު ހޭލައްވާލާފަދައެވެ.
އެހެންކަމުން އެލާޖީ ޖެހުމުން އެސްފީނާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ވިސްނުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދިފާޢީ ނިޒާމެއްގެ ވާހަކަ ކުޑަކޮށް އެނގެން ޖެހެއެވެ. އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމެވެ . އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ތިބި ސިފައިން ފަދައިން. ބޭރުގެ ދުޝްމަނުން (ޖަރާސީމާއި ވައިރަސް ފަދަ) ތަކުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ނިޒާމަކީ މި ނިޒާމެވެ.
މިހާރު، އެލާޖީ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެއް، އެއީ އެލާޖަން އެއް ވަދެއްޖެނަމަ، ދިފާޢީ ނިޒާމު ކުޑަކޮށް ހަލަބޮލިވެއެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ބޮޑު ދުޝްމަނެއް ހަށިގަނޑަށް ވަދެފައިވާ ކަމަށް ހީކުރެއެވެ.
މިއީ ކޮން އެލާޖަންއެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެލާޖީ އުފެދޭ ކަންކަމެވެ. މިއީ މަދު މިސާލެކެވެ.
- ޑަސްޓް މައިޓްސް: މިއީ ލޮލަށް ނުފެންނަ ކުދިކުދި މަޚްލޫޤުންތަކެކެވެ. އެމީހުން ދިރިއުޅެނީ އަހަރެމެންގެ އެނދުތަކާއި ބާލީސްތަކާއި މެޓްރެސްތަކާއި ސޯފާތަކުގައެވެ.
- މޮލްޑް: ފާޚާނާއާއި ފާރު ފަދަ ތެތް ތަންތަނުގައި ހެދެއެވެ.
- ޕޮލެން: ގަސްގަހުގެ ފަތުން ވައިގެ ތެރެއަށް ޕޮލެން ދޫކުރަނީ މާ ހެދޭ ވަގުތުގައެވެ.
- އެނިމަލް ޑެންޑަރ: ބަނޑޮހާއި ބުޅާ ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ހަށިގަނޑުން ހަމުގެ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތައް އުފެދެއެވެ.
- ބައެއް ކާނާ (ފުޑް އެލާޖަންސް) އިން ވެސް އެލާޖީ ޖެހިދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން، މިކަހަލަ އެލާޖަންއެއް ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު، ދިފާޢީ ނިޒާމު ވިސްނަނީ، "ދުޝްމަނެއް އައިސްފި!" އަދި އުފައްދަނީ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސިފައިންގެ މީހަކު، އެންޓިބޮޑީގެ ވައްތަރެއް , އެކަމާ ހަނގުރާމަ ކުރުމަށްޓަކައެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން އީ (IgE) އެވެ . މި `IgE` އެންޓިބޮޑީތައް ގޮސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ސެލްތަކަށް ސިގްނަލް ދީ، "މިހާރު މާރާމާރީ ފެށުން!"
އެ ސިގްނަލް ލިބުމުން އެސެލްތަކުން އެކި ކެމިކަލްތައް ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކުރެއެވެ. މިކަން ކުރަނީ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުމުގެ ގޮތުންނެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެއް ކެމިކަލަކީ...އެލާޖީގެ ގިނަ އަލާމާތްތަކުގެ ޒިންމާ އުފުލަނީ ހިސްޓަމިން އެވެ.
މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހިސްޓަމިން ފަދަ މި ކެމިކަލްތަކުގެ އަސަރު އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެސްފީނާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާ ވަގުތެވެ.
- ކެއްސުން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ނޭވާލާއިރު މޭމަތިން ހީހީލުމުގެ އަޑު އިވިދާނެއެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މޭމަތި ތަތްވާހެން ހީވެދާނެ އެވެ.
މިގޮތަށް އެލާޖީގެ ސަބަބުން ނޭވާހިއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަންކަމަށް ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "ޓްރިގަރސް" އެވެ.
އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނުނު ނަމަވެސް މި `އައިޖީއީ` އެންޓިބޮޑީތައް އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރެދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން، އެ އެލާޖަން އަލުން ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، ނޭވާހިއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް އަވަހަށް އަލުން ފެނިދާނެއެވެ. މިއީ ބައެއް މީހުންނަށް އެލާޖީ ޖެހުމުން ނޭވާހިއްލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ކުޑަ އުދަނގޫވާ ސަބަބެވެ.
މި އެލާޖީގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ އެސްފީނާއަށް އަސަރު ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަހަންނަށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެލާޖީ ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް އެސްފީނާ ނުޖެހޭއިރު، ހުރިހާ އެސްފީނާއަކީ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ކަސްރަތު ކުރުމުން، ފިނި ވައި، ނުވަތަ ހުން އައުމުން ވެސް ނޭވާހިއްލުން އިތުރުވާ ބައެއް ވައްތަރުތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ނޮން އެލާޖިކް އެސްފީނާ އެވެ .
ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ ނޭވާހިއްލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ނޭވާހިއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެލާޖީއަކީ އޭގެ ސަބަބެއްތޯ ބެލުން މުހިންމެވެ .
އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ދަރިފުޅު ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ އެލާޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.
އެލާޖިސްޓެއްގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް އެލާޖިކްވާ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ތަފާތު ޓެސްޓްތައް (މިސާލަކަށް ހަންގަނޑުގައި ރިއްސާ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ އެލާޖީ ހުރިތޯ ލޭގެ ޓެސްޓެއް) ހަދައިދެވިދާނެ އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިލޫކާގެ ދަރިފުޅަށް އަބަދުވެސް ނޭވާހިއްލުން ހުރެއެވެ. އެންމެ ގޯސްވަނީ ސްކޫލަށްފަހު ހަވީރުގައެވެ. އޭނާގެ ދަރިފުޅަށް ޑަސްޓް މައިޓްސް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖީވާކަން އެނގުނީ ޑޮކްޓަރު އެލާޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރުމުންނެވެ. އޭނާގެ ނޭވާހިއްލުން ގޯސްވަނީ ގެއަށް އައިސް ދޮންވެލިގަނޑަށް ހުށަހެޅިގެންނެވެ.
ދަރިފުޅުގެ ނޭވާހިއްލުން އުފެދެނީ އެލާޖަން އެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ފެނިއްޖެނަމަ ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅަކީ ވީހާވެސް ގިނައިން އެ އެލާޖަން އާއި އެކު ދަރިފުޅު ދުރުކުރުމެވެ. މިއީ އެކަނިވެސް އެސްފީނާގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، އެލާޖަން އެއް ކަމަށްވާ ޕޮލެން ފަދަ އެއްޗަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ އެލާޖިސްޓެއް އެލާޖީ ބޭސް ނުވަތަ...އެލާޖީ ޝޮޓް (އެލާޖީ އިމިއުނޯތެރަޕީ) ދިނުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މި ޝޮޓްތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑު އެލާޖަން އަށް މަޑުމަޑުން ހޭނިގެންދެއެވެ.
އެސްފީނާ އާއި އެލާޖީ ހުންނަ ކުއްޖަކު ބަލަހައްޓާއިރު މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ކުޑަކޮށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ ކުއްޖާއަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
- ޓްރިގަރސް އަށް ސަމާލުވުން: ދަރިފުޅުގެ ނޭވާހިއްލުން ފަޅައިގެންދާ ވަގުތާއި ތަނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެކަންކަން ކުޑަ ނޯޓްފޮތެއްގައި ލިޔެލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- ގޭގެ މާހައުލު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން:
- ޑަސްޓް މައިޓްސް މަދުކުރުން:
- ހަފްތާއަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ހޫނު ފެނުގައި ބެޑް ޝީޓާއި ބާލީސް ދޮވެލާށެވެ.
- މެޓްރެސް އާއި ބާލީސްތަކުގައި އެލާޖީ ޕްރޫފް ކަވަރުތައް އަޅައިފިނަމަ ވަރަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.
- ކާޕެޓް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން. އެތަކެތި ހުރިނަމަ ހެޕާ ފިލްޓަރެއް ހުންނަ ވެކިއުމް ކްލީނަރަކުން ގަވާއިދުން ސާފުކޮށްލާށެވެ .
- ދަރިފުޅުގެ ކޮޓަރީގައި ހުންނަ ކުޅޭ އެއްޗެހި (ޚާއްޞަކޮށް ފޮތިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެހި) ގަވާއިދުން ދޮވެލާށެވެ.
- ކޮންޓްރޯލް މޯލްޑް:
- ގޭތެރޭގައި ހޫނުމިން މަދުކުރުން. ވައި ރަނގަޅަށް ވަދެވޭތޯ ބެލުން.
- ފެން ލީކުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ރަނގަޅުކުރުން.
- އަބަދުވެސް ފާޚާނާއާއި ބަދިގެ ފަދަ ތަންތަނުގައި މޮލްޑް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. މޮލްޑް ހުރިނަމަ ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.
- ޕޮލެން އިން ރައްކާތެރިވުން:
- ޕޮލެން ޕީކް ވަގުތުތަކުގައި (އާންމުކޮށް ހެނދުނު) ކުޑަދޮރުތައް ބަންދުކޮށްފައި ބެހެއްޓުން.
- ބޭރުގައި ކުޅެން ނިކުންނައިރު ދަރިފުޅު ފެންވަރާ ހެދުން ބަދަލުކޮށްލާށެވެ.
- ޖަނަވާރުތަކުގެ ޑެންޑަރ އަށް ސަމާލުވާށެވެ:
- ދަރިފުޅަށް ޖަނަވާރުތަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ގޭގެ ޖަނަވާރު ނިދާކޮޓަރިއަށް ނުވައްދާށެވެ.
- ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެ ޖަނަވާރު ގޭތެރޭގައި ނުބެހެއްޓުން.
- ގަވާއިދުން ޖަނަވާރު ފެންވަރާށެވެ.
- އަދި ހެޕާ ފިލްޓަރ އެއް އެކުލެވޭ އެއަރ ޕިއުރިފައިއަރ އެއް ބޭނުން ކުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ .
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެން އެއްވެސް މީހަކު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ. ޕެސިވް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ އެސްފީނާ ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސް ސީދާ، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، އަދި ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ބޯށެވެ. އިންހެލަރ ބޭނުންކުރާނަމަ، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދު ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓުންނާ ސުވާލުކުރުން.
- އެސްފީނާ އެކްޝަން ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުން: ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ދަރިފުޅުގެ އެސްފީނާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ވަގުތާއި، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަންތައްތައް ހިމެނޭ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާށެވެ. އަދި ޓީޗަރުންނަށްވެސް މިކަން ދެވިދާނެއެވެ.
- ކުއްޖާއަށް ތަޢުލީމު ދިނުން: ކުއްޖާގެ ޙާލަތާއި ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން، އުމުރާ އެއްގޮތަށް ދަސްކޮށްދިނުން.
ހަނދާން ކުރާތި، މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރެވެނީ ކުއްޖާގެ ދިރިއުޅުން ހަނިކުރުމަށް ނޫން ކަމަށާއި، އެހެން ކުދިން ފަދައިން އޭނާވެސް ކުޅެން، އުނގެނުމާއި، މިނިވަންކަމާއެކު، އުފަލުން ކުރިއަރަން އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާ ކުރެވުނު ކަންކަމުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާކުރި މައިގަނޑު ނުކުތާތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
- އެލާޖީގެ ސަބަބުން ސީދާ އެސްފީނާ ނުޖެހުނަސް އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެސްފީނާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- މިހާރުވެސް އެސްފީނާ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކަށް އެލާޖީގެ ސަބަބުން އެސްފީނާގެ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "ޓްރިގަރސް" އެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ އެސްފީނާ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ނަމަ އެއީ އެލާޖީއާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއްތޯ ބެލުން މުހިންމެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެސްފީނާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އެލާޖަންތައް ދެނެގަނެ، ދަރިފުޅު ވީހާވެސް ދުރުގައި ބެހެއްޓުމަކީ އެސްފީނާ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެކެވެ.
- ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ބޭނުންވާ ބޭސްތަކާއި، ވެކްސިން ދިނުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމުން ދަރިފުޅަށް އަރާމު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ، ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އަދި މިފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވާ އެތައް ބެލެނިވެރިންނެއްވެސް އެބަތިއްބެވެ. ރަނގަޅު ޢިލްމާއި ބޭސްފަރުވާގެ ލަފަޔާއެކު ތިބާއަށްވެސް ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނެއެވެ.
` އެސްފީނާ، އެލާޖީ، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް، އެލާޖީ، ދިފާއީ ނިޒާމު، ހިސްޓަމިން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ