ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް މި ރަތްކުލައިގެ، ގަދަ ގަދަ ރޯގާއެއް ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ސްކާލެޓް ހުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދަރިފުޅަށް ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އިތުރުން ކަރުތެރެ ރިއްސުން ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ރޯގާއެއް އުފެދިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިއީ ސްކާލެޓް ފީވަރ އަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ހާސްނުވޭ، އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. މިއީ އާންމުކޮށް އުމުރުން 5 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.

ސްކާލެޓް ފީވަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މުޅިން ސާދާކޮށް...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްކާލެޓް ފީވަރަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ . މި ބެކްޓީރިއާގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ މިއީ ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ޖެހޭ ހަމަ އެ ބެކްޓީރިއާ ކަމަށް ވާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު، އެއިން ވިހައެއް އުފައްދައި، އެ ތަފާތު ރަތްކުލަ އުފެދެއެވެ. މި ރޯގާގެ ސަބަބުން މި ބައްޔަށް ސްކާލެޓް ފީވަރ ކިޔައެވެ. ބައެއް މީހުން ސްކާލެޓީނާ ވެސް ކިޔައެވެ .

ގިނަ ފަހަރަށް ސްކާލެޓް ފީވަރ ޖެހެނީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ސްޓްރެޕް ސްކިން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުންނެވެ.

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސްކާލެޓް ހުމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ސިފައަކީ ރަތްކުލައިގެ ބިހިގަނޑެވެ . މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ސިފައާއި ޠަބީޢަތް: މި ރޯގާ ފެންނަނީ އަވިން ފިހިފައިވާ އެއްޗެއް ފަދައިންނެވެ. ނަމަވެސް ހަމުގެ މަތީގައި ކުދިކުދި ފުޅިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ފެންނައިރު، އަތްލުމުން ވެލި ކަރުދާސް ފަދައިން ގަދަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެ އެވެ. ބައެއް ކުދިން ކުޑަކޮށް އުނގުޅާވެސް ފާނެއެވެ .
• ފެށެނީ ކޮންތަނަކުން ފެތުރެނީ: މި ރޯގާ އާންމުކޮށް ފެށެނީ ކަރު، މޫނު ނުވަތަ މޭމަތިންނެވެ. އެއަށްފަހު މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތައް ކަމަށްވާ ބަނޑާއި އަތްތިލައާއި ފައި ފަދަ ތަންތަނަށް ފެތުރެއެވެ.
• މޫނުމަތީގެ ސިފަ: މޫނު ރަތްކުލައިން ފެންނަ ނަމަވެސް އަނގައިގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ފަނޑުވެ ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ . މިއީވެސް މިބަލީގެ ޚާއްޞަ ސިފައެކެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ފަށަލަތަކުގައި ރޮނގުތައް: މި ރޯގާ ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެ، ހަށިގަނޑު ފަޅައިގެންދާ ތަންތަނުގައި ރޮނގުތަކެއް (ޕަސްޓިއާގެ ރޮނގުތައް) ފަދައިން ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑާއި، އުނަގަނޑުގެ އެތެރެއާއި، ގްރޮއިން ފަދަ ތަންތަނުގައި ފެނިދާނެއެވެ.
• ރޯގާ ފިލައިގެން ދިއުން: އާންމުކޮށް ރޯގާ ފިލައިގެން ދަނީ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ. ނަމަވެސް އެއަށްފަހު ރޯގާ ހުރި ސަރަހައްދުތަކުގައި ޚާއްޞަކޮށް އަތްތިލައާއި ފަލަމަސްގަނޑުގެ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދާން ފަށައެވެ . މިއީ އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ރޯގާގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ވަރަށް ބޮޑަށް ހުމުގެ އަސަރު: ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ހޫނު ރާޅެއް އަރާ، 101 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (38.3 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މައްޗަށް އަރާފާނެއެވެ.
• ކަރުތެރެ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން: ކަރުތެރެ ރިއްސާތީ، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. ކަރުތެރޭގެ އެތެރެ ރަތްވެފައި ހުރެ، ހުދުކުލައިގެ، ފުއްޕާމޭ ފަދަ ދޫނިއެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ސްޓްރޯބެރީ ދުލުން:ފުރަތަމަ ދުވަސްވަރު ދުލުގައި ހުދުކުލައިގެ ކޯޓިންގއެއް އުފެދި، އޭގެ މަތީގައި ރަތްކުލައިގެ ތިކިތަކެއް ފެނެއެވެ. ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ހުދުކުލައިގެ ކޯޓިން ނެތިގެން ގޮސް، ދުލުގައި މުޅިން ރަތްވެ، ސްޓްރޯބެރީ ފަދަ ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑުތަކެއް ހުރެއެވެ.
• ކަރުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން: ކަރުގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް (ގްލޭންޑްސް) ދުޅަވެ އަތްލުމުން ތަދުވެދާނެއެވެ.
• އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް: ބައެއް ކުދިންނަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.

ދަރިފުޅު ކުޅެން އިންދާ ކުއްލިއަކަށް "މަންމާ، އަހަރެންގެ ހުމުގެ އިތުރުން ކަރުތެރެ ރިއްސާ" ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބަލާލިއިރު ފެންނަނީ އޭނާގެ ހަށިގަނޑު ހޫނުވެ، ކަރުގައި ރިއްސާތީ، މޭމަތީގައި ކުދިކުދި ރަތް ފޮތިތަކެއް ހުރިކަމެވެ. އެތަކެތީގައި އަތްލުމުން ވެލި ކަރުދާސް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އެފަދަ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.

ސްކާލެޓް ފީވަރ ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ފަތުރާ އެހެން ބަލިތަކެކޭ އެއްފަދައިންނެވެ. ސްކާލެޓް ފީވަރ ހުންނަ މީހަކު:

• ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު ވައިގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތިކިތަކުންނެވެ .
• ސީދާ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލުމުންނެވެ .
• ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތަށި، ތަށި، ސަމުސާ ފަދަ ތަކެތި ހިއްސާކޮށްގެންނެވެ .
• ބެކްޓީރިއާ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ދޮރުފަތް ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަދަ އެއްޗެހިތަކުގައި އަތްލުމަށްފަހު ހަމަ އެ އަތުން ނޭފަތް، އަނގަ، ނުވަތަ ލޮލުގައި އަތްލާއިރު .
• ހަންގަނޑުގައި ސްޓްރެޕް އިންފެކްޝަން (ޒަޚަމް) ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ޒަޚަމްގައި އަތްލުމުންނެވެ .

އެހެންކަމުން ސްކޫލްތަކާއި ޑޭކެއާ ސެންޓަރު ފަދަ ކުދިކުދި ކުދިން ތިބި ތަންތަނުގައި ތަންކޮޅެއް ބާރަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

މިއީ ސްކާލެޓް ފީވަރެއްކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ގެންގޮސްދޭއިރު އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާ ކަމަކީ އެކުއްޖާ ރަނގަޅަށް ބެލުން.

• ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލު: ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުއްޖާގެ ހަމުގެ ރިއްސުމާއި، ކަރުތެރެއާއި، ދުލާއި، ކަރުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ބެލެހެއްޓުން.
• އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން: ހުމުގެ ހާލަތު ކިހިނެއްތޯއާއި، ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯއާއި، ދިމާވާ އެހެން މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލުކުރެވޭނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ކަރުތެރޭގެ ސްވާބެއް ޓެސްޓުކޮށްގެން ސްކާލެޓް ފީވަރ އަށް މަގުފަހިވާ ބެކްޓީރިއާ ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް (ބެކްޓީރިއާ) ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ.

• މިއީ ކުޑަ ކޮޓަން ސްވާބަކުން ކަރުތެރޭގެ އެތެރެއާއި ޓޮންސިލްގެ މަތީ ފަރާތް މަޑުމަޑުން ސްކްރޭޕްކޮށްގެން ސާމްޕަލް ނެގުމެވެ. މިކަމުން ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް، މާބޮޑު ތަދެއް ނުދެއެވެ.
• މި ސާމްޕަލް ދެން ރެޕިޑް ސްޓްރެޕް ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެ , މިއީ މަދު މިނިޓެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި ނަތީޖާ ލިބިދާނެ ޓެސްޓެކެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ރެޕިޑް ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ނެގެޓިވް ނަމަވެސް (މާނައަކީ ބެކްޓީރިއާ ނެތް) ޑޮކްޓަރަށް އަދިވެސް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ސާމްޕަލް ``ކަލްޗަރ'' ޓެސްޓަކަށް ފޮނުވައިލެވިދާނެއެވެ . މިއީ ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި މިއަށްވުރެ ޞައްޙަ ނަތީޖާއެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

ސްކާލެޓް ހުމުގެ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!

ސްކާލެޓް ފީވަރަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމުން މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިންނެވެ . މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

• ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ޕެނިސިލިން ނުވަތަ އެމޮކްސިސިލިން ފަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދެއެވެ . ދަރިފުޅު ޕެނިސިލިން އަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ އެކަމަށް އެކަށީގެންވާ ތަފާތު އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ދޭނެ އެވެ.
• ކަނޑައެޅިފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ . އާންމުކޮށް މި ބޭސްތައް ގާތްގަނޑަކަށް 10 ދުވަސް ވަންދެން ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާނުލާށެވެ . ހުއްޓާލައިފިނަމަ ބެކްޓީރިއާ މުޅިން ހަލާކު ނުވެ، ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވެ ނުރައްކާތެރި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމުން:

• އެއީ ބެކްޓީރިއާ މަރާލާ އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• އެއީ އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ރޫމެޓިކް ފީވަރ ފަދަ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމެވެ.

އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުއްޖާ ގޭގައި ހިތްހަމަޖައްސައިދޭން އަހަރެމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ބޭސް ރަނގަޅަށް ދެމުންދާއިރު، ދަރިފުޅަށް ތަންކޮޅެއް އަރާމު ދިނުމަށްޓަކައި ގޭގައި ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި، ރަނގަޅު އަދަދަކަށް ދުވަސް ދިނުމެވެ. މިއީ އެއް ނަމްބަރެވެ.
• ބޯން ގިނަ އަދަދަކަށް ފްލޫޑްސް ދޭށެވެ. ފެނާއި، މޭވާގެ ޖޫސް (ހަކުރު މަދު)، އަދި ބަތް ފަދަ ތަކެތި ރަނގަޅެވެ. މިއީ ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި ހުމުގެ ސަބަބުން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ކަރުތެރެއަށް ފަސޭހަ، މަޑު ކާނާ ދޭށެވެ. ސޫޕް، ޔޯގަޓް، އަދި ރައިސް ފަދަ ތަކެތި ނިވާކުރަން ފަސޭހައެވެ.
• ހުމުގެ އިތުރުން ރިހުން ކުޑަކުރުން: ޕެރަސިޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ދީފާނެއެވެ. ޚާއްސަކޮށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ކުޑަކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ދީގެން ނުވާނެ ކަމަށާއި އެއީ ރެއިސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެތީ އެވެ.
• ކޮޓަރީގައި ހޫނުމިން ބެލެހެއްޓުން: ފިނި މިސްޓް ހޫޑިފައިއަރ ބޭނުންކުރުމަކީ ކަރު ހިކިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ނިޔަފަތި ކުރުކޮށް ބެހެއްޓުން: ރޯގާ ސްކްރެޗް ކުރުމަކީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި އެހެން އިންފެކްޝަންތައް ވެސް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• ހީވާގިވުން މަދުކުރުން: ހޫނު ފެނުގައި ކުޑަކޮށް އޯޓްމީލް ޖަހައިގެން ފެންވަރާލުމަކީ ހީވާގިވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅު ސްކޫލަށް ނުވަތަ ޑޭކެއާއަށް އަނބުރާ ގެންދެވޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އާންމުކޮށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފެށުމަށްފަހު 24 ގަޑިއިރު ފަހުން ދަރިފުޅު ހުމުގެ އަސަރު ކުރިޔަސް ސްކޫލަށް އަނބުރާ ގެންދެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތައް އުފެދިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން!

ސްކާލެޓް ހުމުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބޮޑެތި ބައެއް އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ރަނގަޅު އެންޓިބަޔޮޓިކް ފަރުވާއެއް ނެގުން އެހާ މުހިންމު ސަބަބެވެ.

• ރޫމެޓިކް ފީވަރ:މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަން އެވެ. އެއީ ހިތާއި ހުޅުތަކާއި ސިކުނޑިއާއި ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ވެސް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• ކިޑްނީ އިންފެކްޝަން (Post-streptococcal glomerulonephritis): މިއީ ކިޑްނީ ދުޅަވެ، ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
• އެހެނިހެން އިންފެކްޝަންތައް: ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން، ހަމުގެ އިންފެކްޝަން، ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން، އަދި ނިއުމޯނިއާ ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަން ފެތުރުން: މި ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ސްކާލެޓް ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ފެށުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ސްކާލެޓް ފީވަރ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި އިންފެކްޝަން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ އެއްވެސް ވެކްސިނެއް މިވަގުތު ނެތެވެ. ނަމަވެސް މި އިންފެކްޝަންތައް ފެތުރުން މަދުކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• އަތް ރަނގަޅަށް ދޮވުން: ހާއްސަކޮށް ކެއުމުގެ ކުރިންނާއި ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވުން.
• އަމިއްލަ ތަކެތި ހިއްސާކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ތަށި، ތަށި، ތުވާލި، އަދި ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ފަދަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރުން.
• ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު އަނގައާއި ނޭފަތް ނިވާކުރުން: އަނގަ ޓިޝޫއަކުން ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ އެތެރެއިން ނިވާކުރުން.
• ބަލި ކުދިން ގޭގައި ބެހެއްޓުން: ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ނުވަތަ ސްކާލެޓް ފީވަރ ހުންނަ ކުއްޖަކު ފަރުވާ ފެށުމާއި ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ސްކޫލަށް ނުވަތަ ޑޭކެއާއަށް ނުފޮނުވާށެވެ.

އެހެންވީމާ، އަނެއްކާވެސް އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އަހަރެމެން ސްކާލެޓް ފީވަރުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ. މިއީ ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ސްކާލެޓް ހުމުގެ ބައްޔަކީ `ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް (ބެކްޓީރިއާ)` ކިޔާ ބެކްޓީރިއާ އެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ ވަކިވަކިން ރަތްކުލައިގެ، ގަދަ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދުމެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، އަދި ސްޓްރޯބެރީ ދުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
• މިކަމަށް ކަނޑައެޅިގެން އެންޓިބަޔޮޓިކް ފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ.
• ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ދޭންވީ، ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ. މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރުމަކީ މި ބަލިތައް ފެތުރުން ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅަށް މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. އެގޮތަށް ކުޑަކުއްޖާ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ ނުރައްކާތެރި ކަންކަމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ.

` ސްކާލެޓް ފީވަރ، ކުޑަކުދިންގެ ބަލިތައް، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަން، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް