ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޓެމްޕަރޭޗަރ އެއް ރަނގަޅަށް ނަގާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުއްޖާއަށް ކުޑަކޮށް ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ ކުޅެންވެސް ނުޖެހި އުނދަގޫވެ ރޮނީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި މަންމައެއް ނުވަތަ ބައްޕައެއްގެ ސިކުނޑިއަށް އެންމެ ފުރަތަމަ އަންނަނީ "ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ހެއްޔެވެ؟" އާދެ، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި، އޭނާއަށް ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ބަލައި، އެކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ، ހުމުގެ ސަބަބުން ކޮންމެވެސް ބައްޔެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ކުޑަކުއްޖާގެ ފިނިހޫނުމިން ޞަރީޙަކޮށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު މިންކުރެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރަންވީ ކޮންކަހަލަ ތަމަމީޓަރެއް ހެއްޔެވެ؟

މާކިއުރީ ފުރިފައިވާ ބިއްލޫރި ތަމަމީޓަރުތައް ހުރި ދުވަސްވަރު ހަނދާން ނެތުނީ ހެއްޔެވެ ? އެކަމަކު މިހާރު ޑޮކްޓަރުން ބުނަނީ ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރުތަކަކީ އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އެއީ އަވަހަށް އަދި ޞަރީޙަކޮށް ފިނިހޫނުމިން ނަގާ އެއްޗެއް ކަމަށެވެ. އަދި ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ އަދި ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ.

ޑިޖިޓަލް ހުމުގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. ގަވާއިދުން ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރުތައް:

މިކަންކަން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ފެނިވަޑައިގެންފައި ވާނެ، މިއީ ކުޑަ، ސީދާ ދަނޑިއެއް ފަދަ އެއްޗެހި. އެއްފަރާތުގައި ޓިޕްގައި ފިނިހޫނުމިން ވަޒަންކުރާ ސެންސަރެއް ހުންނައިރު، އަނެއް ފަރާތުގައި ކިޔަން ފަސޭހަ ޑިޖިޓަލް ޑިސްޕްލޭއެއް ހުރެއެވެ . މި ބާވަތުގެ ތަމަމީޓަރުގެ އެހީގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ފިނިހޫނުމިން ތިން ގޮތަކަށް ނަގާލެވޭނެއެވެ:

• ރެކްޓަލް: މިއީ ވަރަށް ޅަ ތުއްތު ކުދިންނަށް އެންމެ ޞައްޙަ ގޮތެވެ.
• އަނގަބަހުން: މި ގޮތަކީ ބުނާ އެއްޗެއް ވިސްނޭ އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• އެކްސިލަރީ/އާމްޕިޓް: މިއީ ވެސް ފަސޭހަ ގޮތެއް ނަމަވެސް އަނެއް ދެ ގޮތަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ޞައްޙަ ގޮތެއް ނުވެދާނެއެވެ.

2. ކަންފަތުގެ ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރުތައް:

މި ތަމަމީޓަރުތަކުގައި ކުޑަ ޕްލާސްޓިކް ޕްރޯބެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ފިނިހޫނުމިން މިންކުރަނީ ކަންފަތުގެ ތެރެއިން އަންނަ ހޫނު ރާޅުތައް މިންކޮށްގެންނެވެ . މިތަކެތި ބޭނުންކުރުމަށް ތުއްތު ކުދިންގެ އުމުރުން މަދުވެގެން 6 މަސް ވާންޖެހެއެވެ. ތުއްތު ކުދިންގެ ކަންފަތުގެ ނާރުތައް އެއަށްވުރެ ކުދި ކަމުން، ޞައްޙަ ކިޔުން ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

3. ޓެމްޕަރަލް އާޓަރީ ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރސް:

މިއީ އާ ޓެކްނޮލޮޖީއެކެވެ. މި ތަމަމީޓަރަކީ ނިތްކުރި ތެރެއިން ހަމުގެ ދަށުން ހިނގާ ބޮޑު ލޭހޮޅިއަކުން ދޫކުރާ ހޫނު ރާޅުތައް ވަޒަންކުރާ މީޓަރެކެވެ – އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ ޓެމްޕަރަލް އާޓަރީ އެވެ . ތުއްތު ކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ބާވަތުގެ ތަމަމީޓަރު ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް އުފެއްދުންތެރިޔާއަށް ބަލާފައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަލަށް އެއްޗެއް ގަންނަނަމަ އެއާއެކު އަންނަ ޕެކޭޖް އިންސަރޓް ރަނގަޅަށް ކިޔުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މުހިންމު:ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ތަމަމީޓަރެއް ގަތް ނަމަވެސް އުފެއްދުންތެރިޔާގެ އިރުޝާދުގެ މަތިން ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަދި ފިނިހޫނުމިން ތައްޔާރަށް ހުރިކަމުގެ އިޝާރާތްކުރާ ގޮތް އެނގޭކަން ޔަގީންކުރުން (އެބަހީ، 'ބީޕް' އަޑެއް) އެވެ.

މިބާވަތުގެ ތަމަމީޓަރު ބޭނުން ނުކުރައްވާ! ( ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ތަމަމީޓަރުތައް)

މިހާރު ބާޒާރުގައި ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ތަމަމީޓަރުތައް ހުރިއިރު، އެއިން ދޭ ރީޑިންގްތަކަކީ މާ ޞައްޙަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަށް އެތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ބޭކާރު ކަމެކެވެ.

• ޕްލާސްޓިކް ސްޓްރިޕް ތަމަމީޓަރު: މިއީ ނިތްކުރިމަތީގައި ބަހައްޓާފައި ހުންނަ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ފިނިހޫނުމިން ރަނގަޅަށް ވަޒަން ނުކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ.
• ޕެސިފައިއާ ތަމަމީޓަރުތައް: ޕެސިފައިޓަރުގައި ނިވާކުރާއިރު ދަރިފުޅުގެ ފިނިހޫނުމިން ނަގާ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވީނަމަވެސް، ދަރިފުޅު ޕެސިފައިޓަރު ރަނގަޅަށް ނުހިފެހެއްޓިއްޖެނަމަ ކިޔުން ޞައްޙަ ނުވާނެއެވެ.
• ސްމާޓްފޯން ޓެމްޕަރޭޗަރ އެޕްސް: މިއީ އަދި މާ އިތުބާރު ކުރެވޭ އެޕްތަކެއް ނޫނެވެ.
• އަދި މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: ދުވަހަކުވެސް ބިއްލޫރި މާކިއުރީ ތަމަމީޓަރު ބޭނުން ނުކުރާށެވެ! އެތަކެތި ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ މާކިއުރީ ލީކުވެ ތިމާއަށާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ވަރަށް ގެއްލުންވާނެ އެވެ. އެއީ މިހާރު އެމީހުން ރެކޮމެންޑް ނުކުރެވޭ ސަބަބެވެ.

އުމުރަށް ބަލައިގެން ހުމުގެ އަސަރު ބެލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނުލަފާ ކުޑަކުއްޖަކު އެއްތަނެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަކީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ވުރެ ރަނގަޅަށް އެނގޭކަށް ނެތެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުއްޖާ ރޮއި އުނދަގޫ ކުރަން ފަށައެވެ. އެހެންކަމުން، ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކުޑަކުއްޖާގެ އުމުރާއި، އޭނާ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެއްބާރުލުންދޭ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ.

މިއީ އުމުރުފުރާއަށް ބަލާފައި ލަފާދީފައިވާ ގޮތްތަކެވެ.

• 3 މަހަށްވުރެ ކުޑަ ކުދިންނަށް:

މި އުމުރުގެ ތުއްތު ކުދިންގެ ފިނިހޫނުމިން ވަޒަންކުރުމަށް އެންމެ ޞައްޙަ އަދި ލަފާދެވޭ ގޮތަކީ ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ އެވެ. މި ފިނިހޫނުމިނަކީ ހަށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު ފިނިހޫނުމިނާ އެންމެ ގާތް ފިނިހޫނުމިނެވެ.

• 3 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް:

މި ތުއްތު ކުދިންނަށް ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ އެއް ނެގުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ޓެމްޕަރަލް އާޓާރީ ނުވަތަ އެކްސިލަރީ/އާމްޕިޓް އިން ވެސް ޓެމްޕަރޭޗަރ އެއް ނަގާލެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކަކުލުން ނަގާއިރު ކިޔުން ތަންކޮޅެއް ދަށްވެދާނެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.

• 6 މަހާއި 3 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް:

މި އުމުރުގެ ކުދިންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ އެއް ނެގުމެވެ. ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ބޮޑުކަމުން އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ނިތްކުރި (ޓެމްޕަރަލް އާޓާރީ)، ކަންފަތް (ކަންފަތް - 6 މަހަށްވުރެ ގިނަ ނަމަ)، ނުވަތަ އެކްސިލަރީ (އަތްތިލަ) އިން ވެސް ފިނިހޫނުމިން ނަގާލެވިދާނެ އެވެ.

• 4 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް (4 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް):

މި އުމުރުގެ ކުއްޖަކަށް އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ އެއްޗެއް ވިސްނި ތަމަމީޓަރު ރަނގަޅަށް ދުލުގެ ދަށުގައި ހިފަހައްޓާލެވޭނަމަ އަނގައިން ފިނިހޫނުމިނެއް ނެގުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ފަސޭހަ ގޮތެވެ.އެކަން ނުކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ އެއްބާރުލުން ނުދޭނަމަ، ކުރިން ދެންނެވި އެހެން ގޮތްތައް ކަމަށްވާ ރެކްޓަލް، ޓެމްޕަރަލް އާޓާރީ، ކަންފަތް ނުވަތަ އެކްސިލަރީ ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

ހުމުގެ އަސަރު ބެލުމުގެ ތަފާތު ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު މިއިން ކޮންމެ ގޮތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޓެމްޕަރޭޗަރ ޗެކް ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑު ފަސޭހައިން ވިސްނައިދޭނަން.

ރެކްޓަމް މެދުވެރިކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ބަލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނަށް އެންމެ ޞައްޙަ ގޮތެވެ.

1. ފުރަތަމަ ކޮންޑަމްގެ ރިހި ކޮޅުގައި ފެނުގައި ރައްކާކުރެވޭ ލުބްރިކަންޓް ނުވަތަ ޕެޓްރޯލިއަމް ޖެލީ ކުޑަކޮށް އުނގުޅާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮންޑަމް ވައްދަން ފަސޭހަވެ، ދަރިފުޅަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ އެވެ.

2. ތުއްތު ކުއްޖާގެ އެއްފަރާތަށް އަނބުރާލާފައި ކުޑަކޮށް ކަކުލު ހުޅުގައި މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ވައްޓާލާށެވެ. ނުވަތަ ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި އަނބުރާލާފައި އުނގުގައި ނުވަތަ އެނދެއްގައި ބަހައްޓާލެވިދާނެއެވެ.

3. ދެން މަޑުމަޑުން ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވަޅޯމަސްގަނޑުގެ ކޮޅު ގާތްގަނޑަކަށް 1.5 އާއި 2 ސެންޓިމީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް ބައި އިންޗިއެއްހާ) ވަންދެން ކަރުތެރެއަށް ވައްދާށެވެ. އެއްވެސް ވަގުތެއްގައި މަޖުބޫރު ނުކުރާތި އޯކޭތަ؟

4. ތަމަމީޓަރު ބީޕް ވާންދެން، ނުވަތަ ތަމަމީޓަރުގައި ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތަށް ހިފަހައްޓާށެވެ. ދަރިފުޅު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

5. ދެން މަޑުމަޑުން ތަމަމީޓަރު ނަގައި ރީޑިންގ ޗެކްކުރުން.

6. ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު، ޔަގީންކޮށްލަންވީ ވަޅޯ ސްކޭވަރ ރަނގަޅަށް ދޮވެ، ހޫނު ސައިބޯނި ފެނުން، ޑިސްއިންފެކްޓެންޓަކުން ފޮހެ، އަދި ރައްކާކުރުން.

އަނގައިން ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ބަލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި 4-5 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ އެއްޗެއް ވިސްނޭ، އަދި ދުލުގެ ދަށުގައި ވަޅޯމަސްގަނޑު ހިފަހައްޓާލެވޭނެ ކުދިންނަށެވެ.

1. އެކުއްޖާ ހޫނު ނުވަތަ ފިނި އެއްޗެއް ކައި ނުވަތަ ބޮއެފައިވާނަމަ ފިނިހޫނުމިން ނެގުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން 20-30 މިނެޓް މަޑުކޮށްލާށެވެ . އެހެން ނޫންނަމަ ކިޔެވުން ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

2. ތަމަމީޓަރުގެ ކޮޅު ކުއްޖާގެ ދުލުގެ ދަށުގައި، ދުލުގެ އެއްފަރާތަށް (ސަބްލިންގުއަލް ޕޮކެޓް) ބަހައްޓާށެވެ.

3. ކުއްޖާއަށް އަނގަ ބަންދުކޮށް ތުންފަތުން ވަޅޯމަސްގަނޑު ފިއްތާލުމަށް ބުނާށެވެ. އެކަމަކު ދަތްތަކުން ކައްކާ ނުލުމަށް ހަނދާންކޮށްދޭށެވެ.

4. 'ބީޕް' އަޑު އިވޭހާ ހިނދަކު ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތު ފާއިތުވާންދެން ވަޅޯ ސްކިއުވަރުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، ދެން ކިޔެވުން ޗެކްކުރުން.

5. ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު މި ރަނގަޅަށް ދޮވެ ސާފުކުރުން.

ކަކުލުގައި (Axillary/Armpit) ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ބަލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބޭނުންކުރަން އެންމެ ފަސޭހަ ގޮތް ނަމަވެސް އެހެން ގޮތްތަކާއި އެއްވަރަށް މިއީ ޞައްޙަ ގޮތެއް ނޫނެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި އުސޫލުން ލިބޭ ރީޑިންގ އެހެން ގޮތްތަކަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް 0.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި 1 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (1 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އާއި 2 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އަށް ދަށްވެދާނެއެވެ.

1. ކުއްޖާގެ ކަކުލުގައި ފިނިވެ ތެތްވެއްޖެނަމަ ރަނގަޅަށް ފޮހެލައި ހިއްކައިގެން ދާށެވެ.

2. ކޮޓަން ބޯލްގެ ކޮޅު ކަކުލުގެ މެދުގައި ބަހައްޓާފައި، ހަންގަނޑަށް ބާރަށް ފިތާލާށެވެ.

3. ކުއްޖާގެ އަތްތިލަ ހަށިގަނޑާ ކައިރިކޮށް ހިފަހައްޓަން ބުނާށެވެ، ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑު ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓައިގެންނެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ ވަޅޯ ސްކޭވަރ ހަންގަނޑުގައި ވަރުގަދައަށް ފިތާލާފައި ތަތްކުރަން ޖެހެއެވެ.

4. 'ބީޕް' އަޑު އިވޭހާ ހިނދަކު ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތު ފާއިތުވާންދެން ވަޅޯ ސްކިއުވަރުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، ދެން ކިޔެވުން ޗެކްކުރުން.

5. ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ގޮތް ބޭނުންކޮށްގެން ހުމުގެ އަސަރު މިންކުރާއިރު، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އުފެދޭ ފިނިހޫނުމިނަށް ކުޑަކޮށް (އެބަހީ 0.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އިތުރުކޮށް، ހަގީގީ ފިނިހޫނުމިނަށް ރިއާޔަތް ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ހުމުގެ އަސަރު ކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ!

ކިތަންމެ ވަރަކަށް ފްލޫއާ ގާތްވިޔަސް، މި ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ވިސްނައިގެން ތިބުމަކީ ތިމާއަށާއި ދަރިފުޅަށް ފަސޭހަވާނެ ކަމެކެވެ.

• ދަރިފުޅު ފެންވަރާލުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ދަރިފުޅުގެ ފިނިހޫނުމިން ނުނަގާށެވެ. އަދި ރަނގަޅަށް އޮޅާލައިގެން ގިނަ ހެދުން އަޅައިގެން ހުރިނަމަ (ނުވަތަ ތުއްތު ކުއްޖަކު ނަމަ ސްވެޑްލް ކޮށްފައި ހުރިނަމަ) އޭނާގެ ފިނިހޫނުމިން ވަގުތުން ނުނަގާށެވެ. އެހެނީ އެވަގުތު މާހައުލުގެ ސަބަބުން އޭނާގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކުޑަކޮށް މައްޗަށް ގޮސް، ކިޔުން ވެސް ޞައްޙަ ނުވެދާނެތީއެވެ. އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާފައި އަނެއްކާވެސް ޗެކް ކޮށްލާށެވެ.
• ޚާއްސަކޮށް ހުމުގެ ފޮތިގަނޑު އަނގައިގައި ނުވަތަ ރެކްޓަމްގައި ހުންނަނަމަ ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ ސަބަބުން އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެމީހުންނާ ގާތުގައި ހުރެ އެމީހުންނަށް އަރާމު ކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ވަޅޯ ސްކޭވަރ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ހޫނު ސައިބޯނި ފެނުން ދޮވެލުމަށްފަހު އަލްކޮހޯލް ފަދަ ޑިސްއިންފެކްޓެންޓަކުން ފޮހެލާށެވެ .

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި ހުމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ އެހެން އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 37 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (98.6 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) ގައެވެ. މިއީ މުޅި ދުވަހު ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ހެނދުނު ތަންކޮޅެއް ތިރި، ހަވީރު ތަންކޮޅެއް މަތީގައި. އެއީ ކަކުލަށްވުރެ އަނގައިގައި ތަންކޮޅެއް މަތީގައި، އަދި އަނގައަށް ވުރެ ރެކްޓަމްގައި ތަންކޮޅެއް މަތީގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ހުމުގެ ހޫނުމިން 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އަށް ވުރެ މަތީގައެވެ.

މި ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ:

• 3 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ 38°C (100.4°F) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއަކަށް ވެދާނެއެވެ .
• އުމުރުން 3 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ ކުއްޖަކު 38.9 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (102 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އަށްވުރެ މަތީ ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަ ނަމަވެސް ކުއްޖާ ވަރުބަލިވެ، ކާން ނުވަތަ ބުއިން ނުބޮއި، ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ރޮއިފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• އުމުރުން 6 މަހުން މަތީގެ ކުއްޖަކު 39.4 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (103 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އަށް ވުރެ މައްޗަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ހުމުގެ ސަބަބުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ:
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• ސިޒޭރިއަން/ކޮންވެލްޝަން
• ހަރުކަށި ކަރު
• ރޯގާއެއް
• ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން
• ފެން ވެސް ނުބޮއި ޑީހައިޑްރޭޓް ވެފައިވާ ކަމަށް ފެންނަނަމަ (އަނގަ ހިކި، ލޯ ފުންވެ، 6-8 ގަޑިއިރު ކުޑަކަމުދާން ނުވުން)
• 2-3 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުމުގެ އަސަރު ދެމިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު އައިސްފިނަމަ، ކުޑަކޮށް މަޑުޖެހި، ދެން އަނެއްކާވެސް އަންނަނީއެވެ.
• ކުއްޖާ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލެޓަރޖިކް ނުވަތަ ރުޅިގަދަވެއްޖެނަމަ .

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ލޮބުވެތި މަންމައާއި ބައްޕަ، ކުޑަކުއްޖާގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަކީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އެކަން ރަނގަޅަށް ކޮށްފިނަމަ އެއީ މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހަމަޖެހުމާއި ރަނގަޅަށް އެކަން ކުރުމެވެ.

• އަބަދުވެސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޞައްޙަ، ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރެކެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ އުމުރާއި ހާލަތަށް އެކަށީގެންވާ ހުމުގެ މިންކުރުމުގެ އުސޫލެއް ހޮވާށެވެ.
• ވަޅޯ ސްކޭވަރ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސާފުކޮށް ޑިސްއިންފެކްޓް ކުރާށެވެ.
• ހުމުގެ ސަބަބުން ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ދަރިފުޅު ރަނގަޅު ނުވާހެން ހީވާނަމަ، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ، އަދި ދުވަހަކުވެސް ލަސްނުކުރާށެވެ. ތިމާ ކުރާ އެންމެ ކުޑަކުޑަ ސުވާލެއް ވެސް ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނަރުހަށް އަހާށެވެ.
• ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ހާސްވެއްޖެނަމަ ކުޑަކުއްޖާ އިތުރަށް ބިރުގަނެ ހާސްވެ ކަންބޮޑުވާނެއެވެ.
• ހަނދާން ނައްތާނުލާ، ހުމުގެ ސަބަބުން ބައްޔެއް ނޫން، އެއީ ހަމައެކަނި ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއް. އެހެންކަމުން ހުމުގެ ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅަށް އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެމުން!

` ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން ނެގުން، ތަމަމީޓަރު، ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރު، ކުޑަކުދިންގެ ހުމުގެ އަސަރު، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ފިނިހޫނުމިން ވަޒަންކުރުން