އަތާއި ފައި ތުރުތުރު އަޅަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި 'ޕިންސް އެންޑް ނިޑަލްސް' ސެންސޭޝަން (ޕެރެސްތެޝިއާ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގިނައިރު އެއްގޮތަކަށް ހުރުމަށްފަހު ހޭލާއިރު، ނުވަތަ އެއް އަތް ބޮލުގެ ދަށުގައި ބާއްވައިގެން ނިދާއިރު، އަތާއި ފައިގައި ރިއްސުން، ވަށައިގެން ދުއްވާ ކުނި ފަދައިން، ނުވަތަ ޕިން އާއި ނިޑަލް ފަދައިން ރިއްސާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ގާތްގަނޑަކަށް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައި އެބައޮތް. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި ޕެރެސްތެޝިއާ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ ދެތިން މިނެޓެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ގެއްލުމެއް ނެތް ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް މި ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެއީ ސީދާ ކޮންކަމެއްތޯ ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ.

'ޕެރެސްތެޝިއާ' އާއި 'ނިއުރޯޕެތީ' އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެތައް ބަޔަކު އެ ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިއުރޯޕެތީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ކޮންމެ ހާލަތަކަށް ވެސް އާންމުކޮށް ކިޔާ ލަފުޒެކެވެ. ޕެރެސްތެޝިއާ އަކީ ނިއުރޯޕެތީގެ އެއް އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހުރިހާ ޓިންގްލިންގ އަކީ ނިއުރޯޕެތީއެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ޓިންގްލިންގ އަކީ ވަގުތީ ކަމެކެވެ. އެއީ، ގުނަވަނެއް ފިއްތާލުމުން، ލޭ ދައުރުވުން ދަށްވެ، ދޫކޮށްލުމުން އަލުން އެކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

ޓިންގްލިންގ ގެ އިތުރުން ނިއުރޯޕެތީ ގައި ވެސް ގިނަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެއެވެ.

ހަމައެކަނި ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން އެއް ކުރެވޭތޯ ނުވަތަ މިއީ ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަނެއްތޯ ބަލާށެވެ.

ޓިންގްލިންގ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ ސަބަބުތައް މައިގަނޑު ދެބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެއް ކަމަކީ ވަގުތީ ގޮތުން ރިއްސުމެވެ. އަނެއް މީހާއަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ނުވަތަ ގިނައިން ރިއްސުމެވެ.

1. ވަގުތީ ގޮތުން ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ސަބަބުތައް (ޓްރާންސިއެންޓް ޕެރެސްތެޝިއާ) .

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ވެސް ދިމާވާ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެއްގެ ނިދިފައި ހުރުމެވެ. އެއީ ނާރު ނުވަތަ ލޭހޮޅިއެއް ވަގުތީ ގޮތުން ކޮމްޕްރެސް ވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ކޮމްޕްރެޝަން އަށް ލުއި ލިބުމުން ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން ފިލައިގެންދެއެވެ.

ވަގުތީ އެހެން ސަބަބުތައް:

• ޑީހައިޑްރޭޝަން: ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
• ހައިޕަރވެންޓިލޭޝަން : ވަރަށް ހާސްވެ ނުވަތަ ބިރުގަންނަ ވަގުތުތަކުގައި ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލުން.
• މައިގްރެއިން: ބައެއް މީހުންނަށް މައިގްރެއިން ޖެހުމުން ތަދުވުމުގެ ކުރިން ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން އެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ޕެނިކް އެޓޭކްތަކެވެ.
• ރޭނޯޑްސް ސިންޑްރޯމް : ފިނިހޫނުމިނުގައި އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތައް ފަނޑު، ކަޅު، އަދި ރިއްސުން ފަދަ ހާލަތެކެވެ.

2. ދިގުދެމިގެންދާ ޓިންގްލިންގ (ކްރޮނިކް ޕެރެސްތެޝިއާ) އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް .

ޓިންގްލިންގ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ.

ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް

އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުންދޭ ނުވަތަ ކޮމްޕްރެސް ކުރާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ޓިންގްލިންގ އުފެދިދާނެއެވެ.

• ކާޕަލް ޓަނަލް ސިންޑްރޯމް : އަތްތިލަ ތެރެއިން ދުއްވާ ފިއްތާލެވިފައިވާ ނާރެއް. މިއީ ކޮމްޕިއުޓަރުގައި މަސައްކަތްކުރާ ނުވަތަ ތަކުރާރުކޮށް އަތް ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ.
• ބުރަކަށީގެ މައްސަލަތައް: ކަރުގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ހަރނިއޭޓް ޑިސްކެއް ހުރުމަކީ ނާރު ފިނިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުން.
• ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް، ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަ ނާރުތައް ހަލާކުވެ، ފިނިވެ، ބަލިކަށިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `ޑައިބެޓިކް ނިއުރޯޕެތީ` އެވެ.
• ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ބަލިތައް ކަމަށްވާ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (MS) ފަދަ ބަލިތައް .
• ބޮލަށް ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ލިބޭ އެހެން އަނިޔާތަކެވެ.

މެޓަބޮލިކް އަދި ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތަކެވެ

ހަށިގަނޑުގެ ކެމިސްޓްރީ ނުވަތަ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ޓިންގްލިންގް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

• ވިޓަމިން މަދުވުން: ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ވިޓަމިންތައް މަދުވުން، ޚާއްޞަކޮށް ވިޓަމިން ބީ12، ބީ6، ބީ1، އަދި ބީ5 .
• ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އެވެ.
• ހަކުރުބަލި.
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން (ޔޫރެމިއާ) އެވެ.
• މެނޮޕޮޒް.

އެހެން ހާލަތްތަކާއި ސަބަބުތަކެވެ

• ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް: އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ `ލޫޕަސް` އަދި `ރޫމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް` ފަދަ ބަލިތަކެވެ.
• އިންފެކްޝަންސް: `ޝިންގްލްސް` (ޗިކަންޕޮކްސް އަށް ފަހު ދިމާވެދާނެ ހާލަތެއް)، `އެޗްއައިވީ`، `ލައިމް ޑިޒީޒް` ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް.
• ވިހަވުން: ލީޑް، މާކިއުރީ ފަދަ ހެވީ މެޓަލްސް، ބައެއް ޕެސްޓިސައިޑް، މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން.

މުހިންމު: މިބާވަތުގެ ވިހައަކަށް ހުށަހެޅިފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން. އަދި ބޭނުން ނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ވެސް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.