އާ މެމްބަރަކު ތިބާގެ އާއިލާއާ ގުޅެން އުޅެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މިހާރުވެސް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ލޯބިވާ މަންމައަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލަކީ، 'އަހަރެންގެ ސިއްހަތާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޑޮކްޓަރުންނަކީ ކޮބައިތޯ؟' އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ބޭނުންވަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސަށާއި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުމަށެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ވަރަށް މުހިއްމު ދެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެއީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާއި ދަރިމައިވުމުގެ ޑޮކްޓަރެވެ .
މި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކީ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު އުފަންވުމުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް 18 އަހަރާ ހަމައަށް ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ، އަދި ސުލޫކީ ސިއްހީ ހުރިހާ މައްސަލަތަކެއް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދޭ ޑޮކްޓަރެކެވެ. މި ޑޮކްޓަރުންނަކީ ކުޑަކުދިންގެ އާންމު ރޯގާއިން ފެށިގެން ސީރިއަސް ބަލިތަކާ ހަމައަށް ގިނަ ބަލިތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނުތަކެއް ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރުންނެވެ.
މި ޑޮކްޓަރުންނަކީ މެޑިކަލް ސްކޫލުން ޑިގްރީ ހާސިލްކޮށް، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޚާއްސަކޮށް ތިން އަހަރުގެ ރެޒިޑެންސީ ފުރިހަމަކޮށްފައިވާ ޑޮކްޓަރުން ކަމުން ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ފުން މައުލޫމާތު ލިބިފައިވެ އެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކު ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅު ދެ އަހަރު ފުރޭންދެން ގަވާއިދުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭއިރު، އޭގެ ފަހުން ފަސް އަހަރު ފުރޭންދެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އެއަށްފަހު އަހަރަކު އެއްފަހަރު ޒިޔާރަތް ކުރުމަކީ އާންމުކޮށް ފުދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ މީހަކީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެވެ .
| ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތްތައް | |
|---|---|
| ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނުތައް | ކުއްޖާގެ ބޮޑުވުމާއި، ބަރުދަނާއި، އިސްކޮޅުން ފަދަ ކަންކަން ބެލުން. |
| ވެކްސިން ދިނުން | އެކުއްޖާއަށް ދޭންޖެހޭ ހުރިހާ އިމިއުނައިޒޭޝަންތައް ވަގުތުން ދިނުމެވެ. |
| ގްރޯތް މައިލްސްޓޯން ޓެސްޓްކުރުން | ކުއްޖާގެ ކުރިއެރުމާއި، ސުލޫކާއި، ހުނަރު (ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންސް) އެކަށީގެންވާ އުމުރުގައި ހިނގަމުންދާތޯ ބެލުން. |
| ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމެވެ | ކުއްޖާގެ ބަލިތަކާއި، އިންފެކްޝަންތަކާއި، އަނިޔާތަކާއި، އަދި އެނޫންވެސް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުން. |
| މައިންބަފައިންނަށް ނަސޭހަތް | ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާއި ރައްކާތެރިކަމާއި ކާނާއާއި ޖިސްމާނީ ފިޓްނަސްއާ ބެހޭ ގޮތުން ބޭނުންވާ މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދިނުން. |
| ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ރިފަރ ކުރުން | ކުއްޖާއަށް ސްޕެޝަލިސްޓް ބޭސްފަރުވާ ބޭނުންވާ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަމާބެހޭ ސްޕެޝަލިސްޓަށް ރިފަރކުރުން. |
އެހެންވީމާ މިއީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އޮބްސްޓެޓްރިޝަން-ގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއް (ނުވަތަ ވީއޯޖީ، އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ކިޔާ ގޮތަށް) އަކީ ބަލިވެ އިނުމާއި، ވިހެއުމާއި، އަންހެނުންގެ ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. މި ޑޮކްޓަރަކީ ބަލިވެ އިނުމުން ފެށިގެން ދަރިފުޅު އުފަންވާންދެން ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ފަހުން ވެސް ސިއްހަތު ބަލަހައްޓާނެ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތިބާގެ ސިއްހަތާއި ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ މައިގަނޑު މީހަކީ މި ޑޮކްޓަރެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވިހެއުމުގެ ޑޮކްޓަރުގެ ދައުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ވިހެއުމުގެ ޑޮކްޓަރު (އޯބީ/ޖައިއެން) އަކީ މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
- ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު މޮނިޓަރކުރުން: ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ސްކޭން (އަލްޓްރާސައުންޑްސް)، މިންކުރުމާއި، އެހެނިހެން ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ.
- ސިއްހީ ނުރައްކާތައް ދެނެގަތުން: ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލި , އަދި ބަލިވެ އިނުމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އިންފެކްޝަންތައް ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިތޯ ބަލައި، ބޭނުންވާ ފަރުވާ ދިނުން.
- ލަފާ ދިނުން: ރަނގަޅު ކާނާއާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، ބޭސްތަކާއި، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ލަފާ ދިނުން.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ އުނދަގޫތަކަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ:އެއީ ހެނދުނު ބަލި، ބުރަކަށި އަދި ފައިގައި ރިއްސުން، އަދި ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މޭގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދަސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވުން: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކަންކަމާއި އެކަމާ ކުރިމަތިލާންވީ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ތައުލީމު ލިބިގެންދާނެ އެވެ.
- ދަރިފުޅު ވިހެއުން: ވަގުތު ޖެހުމުން ދަރިފުޅު ދުނިޔެއަށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.
- ވިހެއުމަށްފަހު ދޭ ފަރުވާ: ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ސިއްހަތު އާންމު ހާލަތަށް އަންނަންދެން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.
މި ދެ ޑޮކްޓަރުން އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިއަކު ހޯދަން ހޮސްޕިޓަލަށް ދިޔައީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ . އެތަނުގައި އާންމުކޮށް ސުވާލު ކުރެވެނީ ދަރިފުޅަށް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއް ހޮވާފައިވޭތޯ އެވެ.
- ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު: ދަރިފުޅު އުފަންވުމާއެކު ހޮސްޕިޓަލުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތިބާ ހޮވާ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކު އައިސް ދަރިފުޅު ބަލާނެއެވެ.
- ދަރިފުޅު ވިހެއީ ވަގުތުން ވަގުތަށް ނަމަ: ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިން ވިހެއިފިނަމަ ދަރިފުޅު ވައްދާނީ ނިއޯނޭޓަލް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އެންއައިސީޔޫ) ގައެވެ . އެތަނުގެ ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ތުއްތު ކުއްޖާ ގެއަށް ގެނެވޭ ވަރަށް ރަނގަޅުވާންދެން ރަނގަޅަށް ބަލަހައްޓާނެ އެވެ.
- މައުލޫމާތު ހިއްސާކުރުން: ހޮސްޕިޓަލުން ނިކުތުމަށްފަހު، ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބުމުން ދަރިފުޅުގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ރެކޯޑްތަކެއް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް ދޭނެއެވެ. ދެން ދަރިފުޅު ހޮސްޕިޓަލުން ދޫކޮށްލާތާ 2-3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަދި އޭގެ ފަހުން ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.
ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދަރިމައިވުމުގެ ޑޮކްޓަރު ނަރުހުންނާއި ސިއްހީ އެހެން ފަންނީ ބޭފުޅުންނާއެކު ޓީމެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރުގެ ގްރޫޕް ޕްރެކްޓިސްގެ އެހެން ޑޮކްޓަރަކު ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ރަނގަޅު ޑޮކްޓަރެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރަނގަޅު ޑޮކްޓަރެއް ހޮވުމަކީ ތިމާ ނިންމާނެ ވަރަށް މުހިންމު ނިންމުމެކެވެ. ދަރިފުޅު ލިބުމުގެ 2-3 މަސް ކުރިން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއް ހޯދަން ފެށުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. ދަރިމައިވުމުގެ ޑޮކްޓަރާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ ރަނގަޅު ޑޮކްޓަރެއް ހޮވުމުގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
| ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް | އަމިއްލަ ނަފްސާއި ކުރާ ސުވާލުތަކެވެ |
|---|---|
| ތަޖުރިބާއާއި ނަން | މި ޑޮކްޓަރަކީ ރަނގަޅު އަބުރެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭނާގެ ތަމްރީނާއި ތަޖުރިބާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ |
| ތިމާގެ ޚިޔާލުތަކަށް އިޙްތިރާމްކުރުން | ގާތުން ކިރުދިނުމާއި ވެކްސިން ދިނުމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުގެ ޚިޔާލުތަކަށް ޑޮކްޓަރު އިޙްތިރާމް ކުރައްވަނީ ހެއްޔެވެ؟ |
| މުއާމަލާތުކުރުން | އަހަރެން ބުނާ އެއްޗެއް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކަންކަން ސާފުކޮށް އޮޅުންފިލުވައިދެނީ ހެއްޔެވެ؟ |
| ކުއްލި ހާލަތްތަކެވެ | ކުއްލި ހާލަތެއްގައި، ރޭގަނޑު ކިހިނެއް ގުޅާނީ؟ ޑޮކްޓަރު ނެތުމުން ދެން ބަލާނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ |
| ފަސޭހަކަމާއި އެކްސެސިބިލިޓީ | ޗެނަލް ސެންޓަރ/ހޮސްޕިޓަލް ކައިރީގައި ހެއްޔެވެ؟ އެޕޮއިންޓްމަންޓް ހޯދަން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ |
ރަނގަޅު ވިހެއުމުގެ ޑޮކްޓަރެއް ހޮވުމުގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
| ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް | އަމިއްލަ ނަފްސާއި ކުރާ ސުވާލުތަކެވެ |
|---|---|
| ވިހެއުމަށް ތައްޔާރަށް ހުރުން | އަހަރެން ބޭނުންވާ ވިހެއުމަށް (އެބަހީ ގުދުރަތީ ގޮތުން، ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ނުދީ) ޑޮކްޓަރު ސަޕޯޓް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟ |
| މެޑިކަލް މެތެޑްސް | ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ނުވަތަ އެޕިސިއޮޓޮމީ (ޖިންސުގައި ކަނޑާލުން) ހެދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟ |
| ރިހުން މެނޭޖްކުރުން | ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ރިހުން މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އިޚްތިޔާރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ |
| އެހެން ޑޮކްޓަރުންނެވެ | ޑޮކްޓަރު ނުލިބުމުން ދެން ބަލާނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އެ ޑޮކްޓަރަށް ކުރިން ދެއްކޭނެ ހެއްޔެވެ؟ |
| ބައިވެރިޔާގެ ޚިޔާލު | އަހަރެންގެ ފިރިމީހާ/ބައިވެރިޔާ މި ޑޮކްޓަރާ މެދު ދެކެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މި ޑޮކްޓަރާ ވެސް ވާހަކަ ދައްކަން އޭނާއަށް އަރާމު ހެއްޔެވެ؟ |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކީ ދަރިފުޅު އުފަންވުމުން ފެށިގެން ފުރާވަރުގެ އުމުރާ ހަމައަށް ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ބަލަހައްޓާ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ.
- ވިހެއުމުގެ ޑޮކްޓަރަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި، އަދި ވިހެއުމަށްފަހު ސިއްހަތު ބަލަހައްޓާ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ.
- މިދެންނެވި ދެމީހުންނަކީވެސް ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ ދަތުރުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ބައިވެރިންނެވެ.
- ޑޮކްޓަރެއް ހޮވާއިރު، ތިމާއަށް ފަސޭހަވާ މީހަކު، ތިމާއަށް ވިސްނޭ، އަދި އިތުބާރު ކުރެވޭ މީހަކު ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އެއްވެސް ސުވާލެއް، ބިރުވެރިކަމެއް، ނުވަތަ ޝައްކުތަކެއް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ދުވަހަކުވެސް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ