އެޑޮޕްޝަން: މެޑިކަލް ފެކްޓްސް ޔޫ ނީޑް ޓު ނޯ

ދަރިއަކު އެޑޮޕްޓް ކުރަން ވިސްނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ އެކަމަށް ޝައުގުވެރިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނަމަވެސް މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ވަރަށް ޒިންމާދާރު އަދި ރީތި ކަމެއް. އެކަމަކު މި ޕްރޮސެސްގައި އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ މެޑިކަލް އެސްޕެކްޓެއް އެބައޮތް. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޑޮޕްޝަނަކީ އުފަން މައިންބަފައިންނާއެކު ބޮޑުވުމުގެ ފުރުސަތު ނުލިބުނު ކުއްޖަކު އެހެން އާއިލާއެއްގެ މެންބަރަކަށް ވެ، ލޯތްބާއި އަޅާލުން ލިބޭ އިޖުތިމާއީ، ޖަޒުބާތީ އަދި ގާނޫނީ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެޑޮޕްޝަންގެ ތަފާތު ގޮތްތައް ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ކުއްޖާގެ އުފަން މައިންބަފައިންނަށް އެނގި ގުޅާ ތަންތަނުގައި އޯޕަން އެޑޮޕްޝަން ހެދުމުގެ އިތުރުން އެފަދަ މައުލޫމާތެއް ނެތް ކްލޯޒްޑް އެޑޮޕްޝަންތައް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އަދި އެއް ކުއްޖަކު ނުވަތަ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންގެ ގްރޫޕެއް އެޑޮޕްޓް ކުރުމަކީ ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި އެއްވެސް ދެ އެޑޮޕްޝަނެއް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ރާއްޖޭގައި ކުއްޖަކު އެޑޮޕްޓް ކުރެވޭނީ ޑިޕާޓްމަންޓް އޮފް ޕްރޮބޭޝަން އެންޑް ޗައިލްޑް ޕްރޮޓެކްޝަން ސާވިސަސް މެދުވެރިކޮށް ނުވަތަ ކޯޓު ޕްރޮސެސްއެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. ބައެއް ފަހަރު އާއިލާގެ ބޮޑު މެމްބަރަކުން ކުއްޖަކު އެޑޮޕްޓް ކުރުމަކީ ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ (`ކިންޝިޕް އެޑޮޕްޝަން`). ކުއްޖަކު އެޑޮޕްޓް ކުރަން ރާވާފައިވާނަމަ މުޅި ޕްރޮސެސްގައި ތަފާތު ސްޕެޝަލިސްޓުންނާ ގާތުން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ގާނޫނީ މަންދޫބުން (އެޑޮޕްޝަން ލޯޔަރުން ފަދަ) އެވެ.
• ލޯކަލް ޗައިލްޑް ވެލްފެއާ އަދި/ނުވަތަ އެޑޮޕްޝަން އޭޖެންސީ (ރާއްޖޭގެ ޕްރޮބޭޝަން ޑިޕާޓްމަންޓް) .
• އިޖްތިމާޢީ މަސައްކަތްތެރިން.
• ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުންނެވެ.

މީގެ ތެރޭގައި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުންނަކީ އެޑޮޕްޝަން ޕްރޮސެސް ކުރިއަށްދާ ކުދިންގެ މެޑިކަލް ބޭނުންތައް އާއިލާތަކަށް ފުއްދައިދިނުމަށް އެހީތެރިވާ ޕްރޮފެޝަނަލްސްގެ މުހިންމު ގްރޫޕެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކުއްޖާގެ ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ، ތަރައްޤީގެ، އަދި ނަފްސާނީ ގޮތުން އަޅާލުން ހިމެނެއެވެ.

އެޑޮޕްޓް ކުރާ ކުދިންގެ ސިއްހަތާ މެދު ވިސްނުން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، ‘އެޑޮޕްޓް ކުދިންނާ މެދު މެޑިކަލް ކަންބޮޑުވުންތައް އެހާ ގިނައީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟’ ހަގީގަތުގައި މި ކުދިންނަށް ވެސް އެހެން ކުދިން ފަދައިން ކޮންމެ އަދަދެއްގެ ބަލިތަކާއި ބަލިތައް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެޑޮޕްޓް ކުރާ ކުދިންނަށް އެހެން ކުދިންނަށް ވުރެ ޖިސްމާނީ، ތަރައްގީގެ އަދި ނަފްސާނީ ވަކި މައްސަލަތަކެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. މި ނުރައްކާތަކަކީ ހަގީގީ ނުރައްކާތަކެކެވެ. އެކަމަކު ތިބާ ފޯރުކޮށްދޭ ލޯތްބާއި އަޅާލުމާއި ވަސީލަތްތަކާއި ސަޕޯޓުގެ ސަބަބުން މި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ދަރިފުޅު ކުރިއަރައި އުފާކޮށް އުޅެވޭނެ އެވެ.

އެޑޮޕްޓް ކޮށްފައިވާ ކުދިންނަށް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ބައެއް ކުދިންގެ ރަހިމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް މިކަންކަން ނުލިބިދާނެ ކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

• ވިހެއުމުގެ ކުރިންނާއި ވިހެއުމަށްފަހުގެ ސިއްހީ ހިދުމަތްތައް.
• ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަން.
• ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ޖަޒުބާތީ ބޭނުންތައް (ޑިވެލޮޕްމަންޓަށް ބޭނުންވާ ސްޓިމިއުލަސް) .
• ވިހަ މާއްދާތަކުން ނުވަތަ ޖަރާސީމުތަކުން (އެބަހީ، ބަލިޖެހޭ ބަލިތަކުން) ރައްކާތެރިވުން، ވިހެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު.

މީގެ އިތުރުން ގިނަ ކުދިންގެ ފުރަތަމަ އަހަރުތަކުގައި އުނދަގޫ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރިމަތިވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެޑްވާސް ޗައިލްޑްހޫޑް އެކްސްޕީރިއަންސް (އޭސީއީ) އެވެ . މިއީ އާންމުކޮށް ކުއްޖަކަށް ބޮޑު ޓްރޮމާއެއް ލިބޭ ހާދިސާތަކެކެވެ. މި އޭސީއީ ތަކުގެ ސަބަބުން މީހެއްގެ ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ސިއްހަތަށް މުޅި އުމުރު ދުވަހު އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭސީއީގެ ބައެއް މިސާލުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކުޑަކުދިންނަށް ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ، ނުވަތަ ޖިންސީ އަނިޔާއާއި އިހުމާލުވުން.
• ގެވެށި އަނިޔާ، މުޖުތަމަޢުގައި ހިނގާ އަނިޔާވެރިކަމަށް ހުށަހެޅުން.
• ދާއިމީ ގެއެއް ގެއްލުމާއި، ގިނަގިނައިން އެހެން ތަނަކަށް ބަދަލުވުމާއި، ނުވަތަ ގޭގެ މާހައުލު ނުތަނަވަސްވުން.
• ބެލެހެއްޓުންތެރިން ގިނައިން ބަދަލުވެ، އެތައް ބެލެހެއްޓުންތެރިންނެއް ތިބެ، ނުވަތަ މައިންބަފައިން ވަރިވެއެވެ.
• ގުދުރަތީ ކާރިސާތަކާ ކުރިމަތިލުން.
• އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކު މަރުވުމެވެ.
• އެހެން މީހުންގެ ފަރާތުން ބުލީ ކުރުމެވެ .

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިފަދަ ކުރީގެ ޓްރައުމަޓިކް ތަޖުރިބާތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ތަރައްގީއަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މި ތަޖުރިބާތަކުގެ ސަބަބުން ދިގުދެމިގެންދާ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް ދިގު މުއްދަތަކަށް އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

އެޑޮޕްޓް ކުރާ ކުދިންނަށް ދިމާވެދާނެ ސިއްހީ މައްސަލަތައް

މިހާރު މިކުދިންނަށް ދިމާވެދާނެ އެކިއެކި ސިއްހީ މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޖިސްމާނީ ސިއްހީ ހާލަތު

ފޮސްޓަރ ކެއާގައި ތިބި ކުދިންގެ ތެރެއިން %30 އާއި %80 އާއި ދެމެދުގެ ކުދިންނަކީ މަދުވެގެން އެއް ޖިސްމާނީ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %33 މީހުންނަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. ޖިސްމާނީ ސިއްހަތުގެ އެންމެ އާންމު ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ގްރޯތް ފެއިލްވުމާއި ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީސް .
• އެސްފީނާ .
• ފަލަބަލި .
• ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ.
• އަޑުއިވުން ދަށްވުން.
• ނިއުރޯލޮޖިކަލް ކޮންޑިޝަންސް.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) އެވެ.
• ކޮމްޕްލެކްސް ކްރޮނިކް ހާލަތްތަކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ކުރިން ކާނާ ލިބުން ދަތިވެއްޖެނަމަ ދަގަނޑު، ކެލްސިއަމް، އަދި ވިޓަމިން ޑީގެ ދަތިކަން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި ފޮސްޓަރ ކެއާގައި ތިބި ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %20 ކުދިންނަށް ދަތުގެ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ހުންނަކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

ޖަޒުބާތީ ދަތިތަކެވެ

ކުޑަކުއްޖަކު އެމީހުންގެ އަސްލު އާއިލާއާއި އަހުލުވެރި މާހައުލުން ވަކިވުމަކީ އެމީހުންނަށް ލިބޭ ހަގީގީ ޝޮކެކެވެ. ފޮސްޓަރ ކެއާގައި ތިބި، މެދުނުކެނޑި ކެއާގެ ހާލަތުގައި ތިބި، އަދި މާހައުލަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާ ކުދިންނަށް މި ޖަޒުބާތީ ދަތިތައް އިތުރަށް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ތިމާގެ ގެއާއި އާއިލާއަށް އާ މާހައުލަކަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމުން ކުރިމަތިވާ ގޮންޖެހުންތައް ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ. ދަރިފުޅު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދައްކާލެވިދާނެއެވެ.

• އެހެން މީހުންނާ ދުރުގައި ހުރެ އެކަނިވެރިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ރުޅިގަދަވުމާއި ބާރުގަދަ ހަޅޭކުގެ އަޑު (ޓެމްޕަރ ޓެންޓްރަމްސް) އެވެ.
• އުދުވާނީ ގޮތަކަށް އުޅުން، ނުކިޔަމަންތެރި ވުމެވެ.
• ހުއްޓާނުލެވޭ ވަރަށް ރުއިމެވެ.
• ކުރިން ދަސްކުރި ކަންތައްތައް (އެބަހީ، އެކަނި ކެއުމާއި، ކުޅޭ އެއްޗެހި ނަގައިގެން) އަނެއްކާވެސް ނުކުޅެދުންތެރިވުމެވެ.
• ނިދި ނުލިބުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ.
• ކުރިން އުފާކުރި ކަންކަމަށް ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.

ކުއްޖާ މަޑުމަޑުން އާ ގެއަށް އެޑްޖަސްޓް ވެގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، ކުރިން ބެލެހެއްޓި މީހުންނާއި، ރައްޓެހިންނާއި، ސްކޫލާއި، ގޭގެ މާހައުލު ގެއްލިގެން ގިނަ ކުދިންނަށް ހިތާމަ ކުރާނެއެވެ. މި ބަދަލުގެ ތެރެއިން ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވީހާވެސް މައުލޫމާތު ލިބިފައިވުން. ކެތްތެރިކަމަކީ ތަޅުދަނޑިއެވެ. ނަމަވެސް މި ޖަޒުބާތީ މައްސަލަތައް ބޮޑެތި ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ .

ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތު

އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ފޮސްޓަރ ކެއާގެ ތެރެއިން ގިނަ ކުދިންނަށް ނަފްސާނީ ޓްރޮމާތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އާންމު ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫތަކެވެ.
• ކެއުމުގެ އުދަގޫތަކެވެ.
• ކްލިނިކަލް ޑިޕްރެޝަން އަދި މެނިއާ ފަދަ މޫޑް ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ.
• ޕޯސްޓް ޓްރޮމެޓިކް ސްޓްރެސް ޑިސްއޯޑަރ (ޕީޓީއެސްޑީ) އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ފޮސްޓަރ ކެއާގައި ތިބި ކުޑަކުދިންގެ އުމުރުގެ އެހެން ކުދިންނަށްވުރެ އަމިއްލައަށް މަރުވާން މަސައްކަތްކޮށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.

ސުލޫކީ ހާލަތްތަކެވެ

ފޮސްޓަރ ކެއާގައި ތިބި ކުދިންގެ ތެރެއިން %50 އާއި %75 އާއި ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް ސުލޫކީ ނުވަތަ އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުގެ މައްސަލަތައް ހުންނައިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ހޯދަންޖެހެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފާހަގަކުރެވޭ ހާލަތްތަކަކީ އޮޕޮޒިޝަނަލް ޑިފެއަންޓް ޑިސްއޯޑާ އާއި ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އެވެ. ކުޑައިރުގެ ޓްރޮމާއާއި، ނުރަނގަޅު ތަޖުރިބާތަކާއި، ވިހަ ސްޓްރެސް ފަދަ ކަންކަމަކީ ތިރީގައިވާ ސުލޫކުތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަންކަމެވެ.

• ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުމުގައި ހުރި ބަލިކަށިކަންތައްތައް.
• އުދުވާނީ އަމަލުތަކެވެ.
• ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ.
• ސަމާލުކަން ނެތުން.
• އަމިއްލައަށް ކަންތައް ކުރުން.

މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ސުލޫކީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

ތަރައްޤީގެ ޙާލަތްތައް

އުމުރުން ހަ އަހަރުން ދަށުގެ ފޮސްޓަރ ކެއާގައި ތިބި ކުދިންގެ ތެރެއިން %46 އާއި %60 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ތަރައްޤީގެ ގޮތުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ވާހަކަ ދެއްކުން ލަސްވުމެވެ.
• ފައިން މޮޓޯ ޑިލޭސް (އެބަހީ، ބަޓަން ޖަހަން އުނދަގޫވުން، ގަލަމެއް ހިފެހެއްޓުން) .
• ގްރޮސް މޮޓޯ ޑިލޭސް (އެބަހީ، ދުވުމަށް ދަތިވުން، ފުންމާލުން، ބޯޅަ ހިފުން) .
• އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ނުވަތަ ބުއްދިގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުން.
• އިޖުތިމާޢީ-އިމޯޝަނަލް ޑިސްރެގިއުލޭޝަން.

މި ހާލަތްތައް ފެށެނީ ކުޑަކުއްޖަކު ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ދުވަސްވަރުގައެވެ. އެއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އަސަރުކޮށް މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ވާހަކަދެއްކުމާއި ބަހުގެ ތަރައްޤީ ލަސްވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• އޮޑިޓޯރީ ޕްރޮސެސިންގ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޕީޑީ) (އިވޭ އެއްޗެއް ވިސްނުމަށް ދަތިވުން).
• އެފަސިއާ (ބަސް ބޭނުންކުރުމަށް ނުވަތަ ވިސްނުމަށް ދަތިވުން).
• ކުޑައިރު ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އެޕްރެކްސިއާ (ވާހަކަ ދައްކަން ބޭނުންވާ މަސްތަކުގެ ކޯޑިނޭޝަން އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް) އެވެ.
• ޑިސްއާރތްރިއާ (ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ތެރޭގައި މަސްތައް ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން ލަފުޒުތައް ސާފުކޮށް އަޑުއަހަން ނުކުޅެދުންތެރިވުން).

އެޓެންޝަން-ޑެފިސިޓް/ހައިޕަރަކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޭޑީއެޗްޑީ) އަކީ ފޮސްޓަރ ކެއާގައި ތިބި ކުދިންގެ ތެރެއިން އާންމުކޮށް ފެންނަ ނިއުރޯޑިވެލޮޕްމަންޓަލް ހާލަތެކެވެ.

ބައިނަލްއަޤްވާމީ އެޑޮޕްޝަންތަކުގައި ސިއްޙީ ގޮތުން ބެލުން

އެހެން ގައުމަކުން ކުއްޖަކު އެޑޮޕްޓް ކޮށްފިނަމަ (އިންޓަނޭޝަނަލް އެޑޮޕްޝަން) ކުއްޖާއަށް ޖިސްމާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތަކާއި ތަރައްގީ ލަސްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ފަތުރުވެރި ބަލިތަކާއި ކާނާގެ ދަތިކަމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުއްޖަކު ރާއްޖެ އައުމުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ފެންނަ މައިގަނޑު ކަންތައްތަކެވެ. ބައިނަލްއަޤްވާމީ ގޮތުން އެޑޮޕްޓް ކުރެވޭ ކުދިންގެ ތަރައްޤީގެ މަދުވެގެން އެއް ދާއިރާއަކުން ގާތްގަނޑަކަށް އަބަދުވެސް ލަސްވެ، ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ކުދިންގެ ހުރިހާ ދާއިރާއަކުން ލަސްވެދާނެއެވެ (ގްލޯބަލް ޑިލޭސް). އެހެން ގައުމުތަކުގެ ކުދިންގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑް ހޯދުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި، އެ ރެކޯޑްތައް ފުރިހަމަ ނުވާ ނުވަތަ ގޯސް މައުލޫމާތު ހިމެނިދާނެއެވެ. ގިނަ ގައުމުތަކުން ތަފާތު އިމިއުނައިޒޭޝަން ޝެޑިއުލްތަކަށް އަމަލުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެހެން ގައުމަކުން އަންނަ ކުއްޖަކަށް ވެކްސިން ޖަހާފައިވާނަމަ، އެ ރެކޯޑްތައް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކު މުރާޖައާކޮށް، ލަފާދީފައިވާ އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ގެއްލިފައި ނުވާކަން ޔަގީންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެން ގައުމަކުން ކުއްޖަކު އެޑޮޕްޓް ކުރަން ރާވާނަމަ، އެ ކުއްޖާ އަންނަ ގައުމަށް ބަލާފައި އެ ކުއްޖާއަށް ލިބިދާނެ ސިއްހީ ބޭނުންތަކާއި އެކަމަށް ތައްޔާރުވެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ތަޖުރިބާކާރުންނާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންގެ ސިއްހަތާ މެދު ވެސް ވިސްނާށެވެ.

އާއިލާއަށް އާ މެމްބަރަކު އިތުރު ކުރާއިރު، މިހާރު ތިބި އާއިލާގެ އެހެން މީހުންގެ ސިއްހަތާއި ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމަށް ވެސް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. މި ބޮޑު ބަދަލަށް އާއިލާއަށް ހެޔޮގޮތުގައި އެޑްޖަސްޓް ވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އެޑޮޕްޝަންގެ ތަޖުރިބާކާރުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއްބަނޑު އެއްބަފާ މީހުންގެ ވާދަވެރިކަމާއި ހަސަދަވެރިކަން ފަދަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލަންވީތޯ އަހާށެވެ. މިހާރު ތިބި އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް ސަމާލުކަންދީ، ވީހާވެސް ގިނައިން އެމީހުންނާއެކު އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކާ ވަގުތު ހޭދަކުރުން. ހަމައެފަދައިން އެޑޮޕްޝަން ޕްރޮސެސް ކުރިއަށްދާއިރު ބެލެނިވެރިންނަށް ކެއަރގިވަރ ބާންއައުޓް ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އެހެން މީހެއްގެ ސިއްހަތާއި ރައްކާތެރިކަމަށް ވަގުތާއި ބުރަ މަސައްކަތް ޚާއްސަކޮށްގެން ލިބޭ ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ، އަދި ނަފްސާނީ ވަރުބަލިކަމެވެ. ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅުމަށް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކަށް ދެއްކުމުން ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް މި ގޮންޖެހުން ބޮޑު ވަގުތު ފާއިތުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ވިސްނާށެވެ. އަދި އިތުބާރުކުރާ ލޯބިވާ މީހުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ކުއްޖާ އެޑޮޕްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ކުއްޖާގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުއްޖަކު އެޑޮޕްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން – ނުވަތަ އެޑޮޕްޓް ކުރުމަށްފަހު ވީހާވެސް އަވަހަކަށް – އެ ކުއްޖަކާ ބެހޭ ވީހާވެސް ގިނަ ސިއްހީ މައުލޫމާތު އެއްކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މި މައުލޫމާތު ހޯދުމަށްޓަކައި ގިނަ ބަޔަކާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭނެ:

• އެޑޮޕްޝަން އެޖެންސީ ނުވަތަ ފޮސްޓަރ ކެއާ ސިސްޓަމް (ރާއްޖޭގައި، ޕްރޮބޭޝަން ޑިޕާޓްމަންޓް) އެވެ.
• ތިބާގެ އެޑޮޕްޝަން ލޯޔަރ.
• ކުއްޖާގެ އުފަން މައިންބަފައިންނާއި/ނުވަތަ އާއިލާ (އެކަށީގެންވާނަމަ) އެވެ.
• ހޮސްޕިޓަލް ސިސްޓަމްތަކާއި ކުއްޖާގެ ކުރީގެ ނުވަތަ މިހާރު ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތްތައް.
• ކުއްޖާގެ ކުރީގެ އަދި/ނުވަތަ މިހާރުގެ ސްކޫލް.

ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭ ސިއްހީ މައުލޫމާތަކީ؛

• ކުއްޖާއަށް ކުރިން ދިމާވެފައިވާ ނުވަތަ ދިމާވެފައިވާ ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ، ތަރައްގީގެ ނުވަތަ ސުލޫކީ އެއްވެސް ހާލަތެއް ހޯދުމުގެ އިތުރުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހެދުމެވެ.
• އުފަންވުމުގެ ރެކޯޑްގެ މައުލޫމާތު، މިސާލަކަށް، މާބަނޑު އުމުރާއި، އުފަންވާއިރުގެ ބަރުދަނާއި، ދިގުމިނާއި، ބޮލުގެ ސައިޒާއި، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ އުދަނގޫތައް.
• ކުއްޖާގެ ގްރޯތް ޗާޓް (ބަރުދަން، އިސްކޮޅު، ބޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ތަން).
• ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންތައް ލިޔެކިޔުން.
• އެނގޭ އެލާޖީތަކެވެ.
• މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
• އިމިއުނައިޒޭޝަންގެ ރެކޯޑްތައް.
• އިންފެކްޝަސް ޑިޒީޒް އަށް ހުށަހެޅުން.
• ލޮލާއި ދަތްތަކާ ބެހޭ ރިޕޯޓްތައް.
• ކާނާ ލިބުން ދަތިވުން ނުވަތަ ކެއުމުގެ އުދަގޫތަކުގެ ތާރީހެއް ހުރުން.
• ހެދިފައިވާ މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ (އެބަހީ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓް، ލޭގެ ޓެސްޓް).
• ކުއްޖާއަށް ޖިސްމާނީ، ޖިންސީ، ނުވަތަ ނަފްސާނީ އަނިޔާ ނުވަތަ އިހުމާލުވުމުގެ ރިޕޯޓްތައް.
• ސްކޫލް ތާރީޚާއި ހުނަރުތައް.
• ގުޅުމުގެ ތާރީޚު، މާނައަކީ މުހިންމު، ހިނގަމުންދާ ގުޅުންތައް (ބަޔޮލޮޖިކަލް ޕޭރެންޓްސް، ފޮސްޓަރ ޕޭރެންޓްސް، ރައްޓެހިންނާ) އަދި މުހިންމު ގުޅުންތައް ގެއްލުމެވެ.
• ކުއްޖާގެ އެންމެ ގާތް ގާތްތިމާގެ މީހުން (ބަޔޮލޮޖިކަލް މައިންބަފައިންނާއި އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން) ގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ.
• ކުއްޖާގެ ބަޔޮލޮޖިކަލް އާއިލާގައި ވިރާސީ ބަލިތައް.

ތުއްތު ކުއްޖަކު ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖަކު އެޑޮޕްޓް ކުރަމުންދާނަމަ އެ ކުއްޖާގެ އުފަން ތާރީޚާއި މަންމަގެ ބަލިވެ އިނުމާ ބެހޭ މައުލޫމާތު އެނގުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނިފައި އޮންނަންވާނީ؛

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރި ހެއްޔެވެ، މިސާލަކަށް ބަނގުރާ، ދުންފަތް، ރާ ނުވަތަ އޮޕިއޯއިޑްސް ބޭނުންކުރި ހެއްޔެވެ؟
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ނުވަތަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކޮށްފައިވޭތޯ؟
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) ނުވަތަ އެނޫންވެސް އިންފެކްޝަން ބަލިތައް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ދިމާވި ހެއްޔެވެ؟

ހާލަތަށް ބަލާފައި މިއިން ބައެއް މައުލޫމާތު ހޯދިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއްގޮތަކަށްވެސް އެއްޗެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ވީހާވެސް ގިނަ ޖަވާބު ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަރިފުޅު އާއިލާއާ ގުޅުމުގެ ކުރިން މި މައުލޫމާތު ނަގައިގެން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވެދާނެ ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން ތައުލީމު ދެއްވައި، އުންމީދު ކުރަންވީ ކަންކަމުގެ އާންމު އިރުޝާދު ދެއްވިދާނެ އެވެ. އަދި ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ނުވަތަ ކޮމިއުނިޓީ ސަޕޯޓް ސާވިސްތަކަށް ރިފަރަލް ވެސް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ތިބާގެ އާއިލާއަށް މި ޓްރާންސިޝަން ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެޑޮޕްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން މިގޮތަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުލިބިއްޖެނަމަ، ކުއްޖާ އާއިލާއާ ގުޅުމަށްފަހު ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ގެންދިއުން.

އެޑޮޕްޝަން ޕްރޮސެސްގައި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުންގެ ދައުރަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެޑޮޕްޝަން ޕްރޮސެސްގައި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުންގެ ދައުރު ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެމީހުން ތިބާއާއެކު މަސައްކަތްކޮށް ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ ބޭނުންތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. އަދި އެޑޮޕްޝަން ޕްރޮސެސް ކުރިއަށްދާ އާއިލާތަކަށް އިމޯޝަނަލް ސަޕޯޓް ވެސް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. އެޑޮޕްޝަން އަދި ފޮސްޓަރ ކެއާ މެޑިސިން އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުގެ ތެރޭގައި ބޮޑުވަމުން އަންނަ ސަބްސްޕެޝަލިޓީއެކެވެ. މި ދާއިރާއިން ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރުމަށް ސޯޝަލް ވޯކަރ ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް އެދިދާނެއެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުންގެ ދައުރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކުއްޖާގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑްތަކާއި ތާރީޚު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުން.
• ފުރިހަމަ މެޑިކަލް އިވެލުއޭޝަންތަކާއި، ކުޑަކުދިންނަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓްތައް ފޯރުކޮށްދިނުން.
• ކުއްޖާއާއި އެކުއްޖާގެ ސިއްހީ ބޭނުންތަކަށް މެދުނުކެނޑި އަޅާލުން ފޯރުކޮށްދިނުން.
• މެޑިކަލް ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ރިފަރކުރުން، މިސާލަކަށް ކުޑަކުދިންގެ ނަފްސާނީ މާހިރުންނަށް، ކުޑަކުދިންގެ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުންނަށް ނުވަތަ ސްޕީޗް-ލެންގުއޭޖް ޕެތޮލޮޖިސްޓުންނަށް ރިފަރކުރުން.
• ދިގުމުއްދަތުގައި ކުއްޖާއާއި އާއިލާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ވަސީލަތްތައް ލަފާދިނުން.
• އެޑޮޕްޝަނަށްފަހު ދިމާވެދާނެ އެޑްޖަސްޓްމަންޓް މައްސަލަތަކުގައި އާއިލާތަކަށް ލަފާދިނުން.
• އާއިލާގެ ތެރޭގައި ވަރުގަދަ، ދުޅަހެޔޮ ގުޅުންތަކެއް އުފެއްދުމަށް ސްޓްރެޓެޖީތައް ލަފާދިނުން.
• ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ކުއްޖާގެ އިންޑިވިޖުއަލައިޒްޑް އެޑިއުކޭޝަނަލް ޕްރޮގްރާމް (އައިއީޕީ) އަދި/ނުވަތަ ސްކޫލަށް 504 ޕްލޭން ތައްޔާރުކުރުމުގައި އެހީތެރިވުން.

އެޑޮޕްޓް ކޮށްފައިވާ ދަރިފުޅުގެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު އާއިލާއާއި ގެއާ ގުޅުމާއެކު (އެންމެ ރަނގަޅީ 30 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި) ފުރިހަމަ ސިއްހީ އިވެލުއޭޝަނަކަށް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ. މި އިވެލުއޭޝަންގެ ސަބަބުން އެނގޭ ސިއްހީ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، އަލަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ``އިންޓިޝިއަލް އިވެލުއޭޝަން ވިޒިޓްތައް`` އަކީ ގަވާއިދުން ``ވެލް ޗައިލްޑް ވިޒިޓްތަކަށްވުރެ ފުން ވިޒިޓްތަކެކެވެ.`` ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާނީ ވީހާވެސް ގިނައިން މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ (މެޑިކަލް ރެކޯޑް ފަދަ) ދިނުމަށެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި އުމުރަށް ބަލާއިރު، އެއްފަހަރު ޒިޔާރަތް ކުރަން ޖެހިދާނެ، ނުވަތަ ފުރިހަމަ އިވެލުއޭޝަނަކަށް އެތައް ފަހަރަކު ޒިޔާރަތް ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މި ``އިވެލުއޭޝަން(ތަކުގެ)`` ތަކުގެ ތެރޭގައި ގިނަ ފަހަރަށް ހިމެނޭނީ:

• މިހާރު ހުރި މެޑިކަލް ޑައިގްނޯސްތައް ކަށަވަރުކޮށް ސާފުކޮށްދިނުން.
• ފުރިހަމަ ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެކެވެ.
• ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިހާނެކެވެ.
• އުމުރާ ގުޅޭ ޓެސްޓްތައް، މިސާލަކަށް، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސްކްރީނިންގ ޕެނަލް، އަޑުއެހުމާއި، ފެނުމާއި، ދަތުގެ، އަދި ސުލޫކީ އަދި/ނުވަތަ ތަރައްޤީގެ ޓެސްޓްތައް.
• ކުރިން ފާހަގަ ނުކުރެވި ހުރި މެޑިކަލް މައްސަލަތައް ވަޒަންކުރުން.
• ތަރައްޤީއާއި ސުލޫކީ އެއްވެސް މައްސަލައަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން.
• ކުއްޖާގެ ވެކްސިން ދިނުމުގެ ހާލަތު ވަޒަންކުރުން.
• ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ އެހެން ފަރާތްތަކަށާއި ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ރިފަރ ކުރުން.

ޓެސްޓްކުރުން

ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ބައެއް ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތައް އެމީހުންގެ އިވެލުއޭޝަނަށް ބަލައިގެންނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތަކާއި، އަދި/ނުވަތަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ. އަދި ދަރިފުޅުގެ އުމުރަށް އެކަށީގެންވާ ވެކްސިންތައް ދީފައިވާތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ވެސް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

ނަފްސާނީ ސިއްހަތު އިވެލުއޭޓްކުރުން

ތަޖުރިބާކާރުން ލަފާދެނީ ފޮސްޓަރ ކެއާގައި ހުރި ކުއްޖަކު އާއިލާއާ ގުޅޭތާ 30 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ އިވެލުއޭޝަނެއް ހެދުމަށް ކަމަށެވެ. މިކަން އެންމެ ރަނގަޅީ ޓްރޮމާ އިންފޯމްޑް ކެއާ އަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ކުޑަކުދިންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ އެކުގަ އެވެ.

އެޑޮޕްޝަނަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޑޮޕްޝަން ޕްރޮސެސްއަށް ވަރަށް ގިނަ ތައްޔާރީތަކާއި އެތައް ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަން ޖެހެ އެވެ. ކުއްޖަކު އެޑޮޕްޓް ކުރަން ނިންމުމުގެ ކުރިން އާއިލާއަށް ކުއްޖަކު އިތުރުކުރުމަކީ އަސްލު ކޮން މާނައެއްކަން ދެނެގަތުމާއި، ހާއްސަކޮށް ސިއްހަތާއި ދުޅަހެޔޮކަމާ ގުޅޭގޮތުން ވިސްނަންވީ ކަންތައްތައް ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ. މިއީ އަމިއްލަ ނަފްސާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• ކުއްޖަކު އެޑޮޕްޓް ކުރަން ޖެހޭ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ މުޅި އުމުރު ދުވަހުގެ މި ނިންމުމާއި ވައުދަށް ތިބާ ހަގީގަތުގައި ތައްޔާރަށް ހުރީ ހެއްޔެވެ؟
• ކުއްޖަކަށް ލޯބިވާ، ތަރުބިއްޔަތު ދިނުމާއި، ހަމަޖެހޭ މާހައުލެއް ހޯދައިދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ކުއްޖާއަށް ބޭނުންވެދާނެ އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓް ސާވިސްތަކާއި ސިއްހީ ހިދުމަތްތައް ލިބިފައިވޭތޯ؟
• އެކި މާހައުލުތަކުގައި (ސްކޫލްތަކާއި، ހޮސްޕިޓަލް ނިޒާމުތައް ފަދަ) ކުދިންގެ ސިއްހަތާއި ދުޅަހެޔޮކަމަށް ވަކާލާތު ކުރަން ތައްޔާރަށް ތިބޭ ހެއްޔެވެ؟
• ދަރިފުޅުގެ ޚާއްޞަ ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ، ތަރައްޤީގެ، އަދި ނަފްސާނީ ސިއްޙީ ބޭނުންތަކަށް ވީހާވެސް ބޮޑަށް ހޭލުންތެރިވާން ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާ ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟
• އިތުބާރު ކުރެވޭ އަދި އެހީތެރިވާން ތައްޔާރަށް ތިބި ރައްޓެހިންނާއި ގާތްތިމާގެ މީހުންގެ ސަޕޯޓް ސިސްޓަމެއް ވަރުގަދަ ހެއްޔެވެ؟

ދިރިއުޅުމުގެ އެއްވެސް ކަމެއް ފަދައިން އާއިލާގެ އާ މެމްބަރަކާއެކު މުސްތަގުބަލާއި ދިރިއުޅުން ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ލަފާކުރުމަކީ ވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެޑޮޕްޝަންގައި ހިމެނޭ ކަންކަމާ މެދު ރިއަލިސްޓިކްވެ، ވީހާވެސް ތައްޔާރަށް ހުރުމުން، ތިމާގެ އުންމީދުތައް މެނޭޖްކޮށް، އާއިލާއަށް ރައްކާތެރި އަދި އެހީތެރި މާހައުލެއް އުފެއްދިދާނެ އެވެ. އެޑޮޕްޝަން އަކީ މިކަމުގައި ބައިވެރިވާ އެންމެންނަށް ވެސް ކޮމްޕްލެކްސް، ޕާސަނަލް، އަދި އިމޯޝަނަލް ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެޑޮޕްޓް ކުރުމުގެ ބޮޑު ބަޔަކީ ތިމާގެ އާއިލާއަށް އަލަށް އިތުރުވި މީހުންގެ ޚާއްޞަ ސިއްހީ ބޭނުންތަކަށް ވިސްނައި ތައްޔާރުވުމެވެ. ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކީ އާއިލާގެ އެޑޮޕްޝަން ސަޕޯޓް ޓީމުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އެމީހުން ތިބީ ދަރިފުޅަށް ވީހާވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދިނުމަށް – އަދި އެ ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.

މިވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަން ބޭނުންވަނީ ކޮން މެސެޖެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިއަކު އެޑޮޕްޓް ކުރުމަކީ ހަގީގީ މަތިވެރި އަދި މުހިންމު ޒިންމާއެކެވެ. މިދަތުރުގައި ކުއްޖާގެ ސިއްހަތަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

• ސަމާލުވުން: އެޑޮޕްޓްކުރާ ކުދިންގެ ކިބައިގައި ދިމާވެދާނެ ވަކި ސިއްހީ، ނަފްސާނީ، ސުލޫކީ، އަދި ތަރައްގީގެ މައްސަލަތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިފައިވުން.
• މަޢުލޫމާތު އެއްކުރުން: ކުއްޖާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އާއިލީ ބެކްގްރައުންޑާ ބެހޭ ވީހާވެސް ގިނަ މަޢުލޫމާތު އެއްކުރުން.
• ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން: ވަރަށް ކުރީއްސުރެ ހުނަރުވެރި، ތަޖުރިބާކާރު ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން. އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ވާނީ ތިބާގެ އެންމެ ބޮޑު ސަޕޯޓަރަކަށެވެ.
• ކެތްތެރިކަމާއި ލޯބި: ދަރިފުޅަށް އާ މާހައުލާއި އާ އާއިލާއަށް އެޑްޖަސްޓްވާން ވަގުތު ދޭށެވެ. ކެތްތެރި، ލޯބި، އަދި ވިސްނުންތެރިވާށެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ވެސް ވިސްނާށެވެ: މި ދަތުރުގައި ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ބޭނުންވާނަމަ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ކުދިންގެ ދިރިއުޅުމަށް ޝިފާ ލިބި، ރީތި މުސްތަގުބަލެއް ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނީ ތިބާ ދޭ ލޯތްބާއި އަޅާލުމާއި އެއްބާރުލުމެވެ.

---

` އެޑޮޕްޝަން، އެޑޮޕްޝަން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، މެޑިކަލް މައްސަލަތައް، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، ތަރައްގީގެ މައްސަލަތައް