ވިހެއުމަށްފަހު ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަރިއަކު ލިބި އާ ދަރިފުޅަކާއެކު ގެއަށް އައުމަށްފަހު ހީވެސް ނުކުރާފަދަ އަދި ބައެއް ފަހަރު މާބޮޑަށް އުނދަގޫ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ގިނަ މައިން ތިބީ އުފަލުން ވެސް ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވެފައެވެ. ނަމަވެސް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ވިހެއުމަށްފަހު ބައެއް މައިންނަށް ދިމާވާ ވަރަށް މުހިންމު ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ތަންކޮޅެއް ހީވެސް ނުކުރާ ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއް. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ އެވެ. މިކަމަށް ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ އަކީ ދަރިފުޅު ލިބުމުން ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް މައްޗަށް ދާ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ފެންނަނީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައެވެ . އެއީ، ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ`` ހާލަތަކީ ދަރިފުޅު އުފަންވާތާ ހަ ހަފްތާ ފަހުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ނުރައްކާ ދަރިފުޅު އުފަންވާތާ ގާތްގަނޑަކަށް މަހާއި ބައި ފަހުން ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބައެއް މައިންނަށް ދިމާވާ ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ކިޔާ ހާލަތަކާ ތަފާތެވެ. ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ އުފެދެނީ ދަރިއަކު ހޯދުމަށް އުއްމީދު ކުރާ ވަގުތު، އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެވެ. ނަމަވެސް ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ އުފެދެނީ ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހުގައެވެ . މުހިންމު ކަމަކީ މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނެތް، ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ނުޖެހިފައިވާ އަންހެނުންނަށް ވެސް ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިކަން ދެނެގަނެ ވަގުތުން ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ސިޒޭރިއަން އާއި ސްޓްރޯކް ފަދަ ނުރައްކާތެރި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއެއް ހޯދައިފިނަމަ، ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުން އެކަށީގެންވެ އެވެ.

މި ބަލި (ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށް މިކަން ނުލިބެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު، ނުވަތަ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ފަލަވުން: މި ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ބަރުދަން އިތުރުވާ މީހުންނަށް، މާނައަކީ ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) މަތި މީހުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭމައްޗަށް ދިއުން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވިނަމަ، ދަރިފުޅު ލިބުމުން ވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• އާއިލީ ނުވަތަ އަމިއްލަ ތާރީޚު: ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް (މަންމަ، ކޮއްކޮ) ކުރިން ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ނުވަތަ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަމިއްލައަށް މި ހާލަތްތައް ދިމާވެފައިވާނަމަ، ތިބާގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• އުމުރު: މި ނުރައްކާ ނިސްބަތުން 20 އަހަރުން ދަށުގެ ޒުވާން މައިންނާއި 40 އަހަރުން މަތީގެ މައިންނަށް ބޮޑުވެއެވެ.
• ޓްވިންސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން އުއްމީދުކުރާ މީހުން:އެއްފަހަރާ ދެތިން ކުދިން އުއްމީދުކުރާ މައިންނަށް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަންސް: ވަކި ``އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަންސް'' (އެބަހީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތައް، މިސާލަކަށް ލޫޕަސް) ހުންނަ މީހުންނަށް.
• ހަކުރުބަލި: މި ނުރައްކާ ``ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި`` ނުވަތަ ``ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި`` ޖެހިފައިވާ މައިންނަށް ވެސް ބޮޑުވެއެވެ.

މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

`(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި `(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` ހާލަތުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް ވަރަށް މުހިންމު ، ސަބަބަކީ އޭރުން އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައިލެވޭނެތީއެވެ. ދަރިފުޅު ލިބި ގެއަށް އައުމަށްފަހު މި އަލާމާތްތަކާ މެދު ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާށެވެ.

• ލޭމައްޗަށް ދިއުން: ލޭގެ ޕްރެޝަރު 140/90 އެމްއެމްއެޗްޖީ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިވުން. މިކަން އާންމުކޮށް ކަނޑައަޅަނީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރާ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ގޭގައި ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރެއް ހުރިނަމަ އެއާއެކު ޗެކް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން ފާއިތުވުން . މިކަން އާންމުކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ ޔޫރިނަލައިސިސް އިންނެވެ.
• ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން: މިއީ އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް ނޫން ނަމަވެސް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ފެނުން ފޮރުވުމާއި، އަލި ނާޒުކުވުމާއި، ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި އަލިތައް ފެނުމެވެ.
• ދުޅަވުން: މޫނާއި އަތް، ފައި، އަދި ފައިތިލަ ފަދަ ތަންތަން ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވުން. ދަރިއަކު ލިބުމުން ކުޑަކޮށް ދުޅަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވާ އާދަޔާ ހިލާފު ދުޅައެކެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން: ބަނޑަށް ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވުމާއި، ހޮޑުލާނެހެން ހީވުން.
• ބަނޑުގައި ރިހުން: ބަނޑުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި، ރިބްތަކުގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައި ތޫނު ރިހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން: އާދައިގެ މަތިން ކުޑަކަމުދާ މިންވަރު މަދުވުން، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ކުޑަކަމުނުދާކަން.
• ހަލުވިކަމާއެކު ބަރުދަން އިތުރުވުން: މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ކިލޯއާއި ދެ ކިލޯއަށް އިތުރުވުމެވެ.
• ނޭވާ ކުރުވުން: ސިޑިން އެރުވުން ފަދަ ކުދިކުދި ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރިޔަސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.

ވިހެއުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ . ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

`(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ ކަނޑައެޅިގެން ސަބަބެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ .މާނައަކީ ސީދާ "މިއީ ސަބަބު" ބުނަން ދަތި ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

އެހެންކަމުން ތިމާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ (ކުރިން ހުރި ހާލަތްތައް، އާއިލީ ތާރީޚު ފަދަ) ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އަދި ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ކްލިނިކްގެ ހުރިހާ އެޕޮއިންޓްމަންޓަކަށް ހާޒިރުވުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ އާ އަލާމާތްތަކެއް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރުމަކީ މި ހާލަތު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ'' ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޑޮކްޓަރަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ބުނެފިނަމަ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް އަމިއްލައަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އެ ބަލި ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އެތައް ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުން އެކަށީގެންވެއެވެ.

• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރުން: އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރުމެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގަނީ ލޭގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓް (ލޭ ހޮޅިއަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްގެ ވައްތަރެއް) ހުރިތޯ ބެލުމުގެ އިތުރުން ފުރަމޭއާއި ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބެލުމަށެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ޕްރޮޓީން އަށް ޓެސްޓްކުރުން.
• ސިކުނޑީގެ ސްކޭން: ބައެއް ފަހަރު ސިކުނޑިއަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދިދާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއިން ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ހުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބެލޭނެ އެވެ.

`(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ފރުވާ)

އޯކޭ، މިހާރު ޑޮކްޓަރުން ތިބާއަށް `(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެފައިވާތީ، ވަގުތުން ފަރުވާ ފަށާނެއެވެ. މިކަމަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާތަކަކީ؛

• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ބޭސް: ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް ތިރިކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ބޭސްތައް ދޭނެއެވެ.
• އެންޓިސައިޒް ބޭސް: ސިޒޭރިއަން އަކީ މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ނުރައްކަލެވެ. އެކަންކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި މެގްނީޒިއަމް ސަލްފޭޓް ފަދަ ބޭސްތައް ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން (ސެލައިން މެދުވެރިކޮށް) ދީފާނެއެވެ.
• އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް: ބައެއް ފަހަރު، އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް (ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި) ދީގެން ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.

މުހިންމު: ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އޭނާ ބޯ ބޭސްތަކަކީ ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރި ބޭސްތަކެއްތޯ ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލަންވީތޯ ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ދޭނެ އެވެ.

`(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` މި ހާލަތު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވަނީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަބަޔަކު އަޑުއަހާ އަދި ހީކުރާ ކަމެކެވެ. ނޫން، ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ އަކީ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާގެ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. ދަރިފުޅު ލިބުމުން، ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ޕްރީކްލެމްޕްސިއާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިނަމަ، ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ , ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދާށެވެ. އަވަސް ފަރުވާއެއް ދިނުމަކީ އިތުރަށް ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ'' މި ހާލަތަށް ވަގުތުން ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ގިނަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެގެންނެވެ.

• ސިކުނޑިއާއި ފުރަމޭ އަދި ކިޑްނީއަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ .
• އެކްލެމްޕްސިއާ / ސިޒޭރިއަން: ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ހޭނެތިގެން ދިއުމުން ސިފަވާ ހާލަތެކެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ އިޑިމާ: ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.
• ސްޓްރޯކް: ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބުރޫއެރުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
• ލޭހޮޅިތައް: ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ހެލްޕް ސިންޑްރޯމް: މިއީ ޕްރީކްލެމްޕްސިއާގެ ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އަނެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. އެއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ފުރަމޭގެ އެންޒައިމްތައް މަތިވުމާއި، ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ.
• ހިތާމައަކީ މަރުވެސް ދިމާވެދާނެތީއެވެ.

މިކަންކަން ކިޔުމަކީ ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުމަކީ ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ'' އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ `(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` ޖެހުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ . އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މި ހާލަތާއި އޭގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމެވެ. އަދި ތިމާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ޑީޓެއިލްސް (ކުރިން ހުރި ބަލިތަކާއި، އާއިލީ ތާރީޚާއި، ބޭސްތައް ފަދަ ކަންކަން) ތިމާ ބަލާ ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ދަންނަވާށެވެ. ދެން ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ހުރިނަމަ އެކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް އިތުރަށް ސަމާލުކަން ދެވިދާނެއެވެ.

``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ'' ދިގުދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ފެށުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބޭސް ދީގެން ރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް ގެނައުމަށް މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވުމުން، އެހެން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ މަޑުމަޑުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެ އާންމު ހާލަތަށް އައުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނެ އެވެ.

`(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` ހާލަތުން ރަނގަޅުވާނީ ކިހިނެއް؟

ދަރިއަކު ލިބުމުން ރަނގަޅުވާ މުއްދަތަކީ މަންމައަކަށް ވަރަށް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ވަގުތެކެވެ. އަދި މިދެމެދުގައި މިކަހަލަ ބައްޔެއް ޖެހުމުން އެއަށްވުރެ ބޮޑަށް އުނދަގޫވެއެވެ. އެކަމަކު، ތިއީ އެކަނި ނޫނެވެ.

• ``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ'' ޖެހިފައިވާނަމަ އިތުރު ދެތިން ދުވަސް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިބޭތޯ ބެލުން.
• ވީހާވެސް ގިނައިން އަރާމުކޮށްލާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތަކާއި ދަރިފުޅު ބެލެހެއްޓުމުގައި އާއިލާއާއި ފިރިމީހާގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ.
• ސިއްހަތަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ވަގުތުން ބޯށެވެ.
• ދަރިފުޅު ލިބުމުން ޑޮކްޓަރުން ހާޒިރުވުމަށް އެދޭ ހުރިހާ ޕޯސްޓްނެޓަލް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ހާޒިރުވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• އެހީ ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ'' ކިޔާ ހާލަތެއް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. އަބަދުވެސް `(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` ގެ އިންޒާރުދޭ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ހިތް ބުނަމުންދާ އެއްޗެއް އަޑުއަހާށެވެ. ރަނގަޅަށް ނުފެންނަނަމަ، އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ތަފާތު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ހަމައެކަނި "މިއީ ހަމައެކަނި އެހެން ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ" ކަމަށް ބުނެ ބުރުސް ނުޖަހާށެވެ.

• ބޮލުގައި ރިއްސުން، އަތާއި މޫނު ދުޅަވުން، ނުވަތަ ފެނުން ބަދަލުވުން (ފެންނަ ގޮތް ފޮރުވުން، އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވުން) ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން.
• ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ، ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާން ޖެހެއެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތްތަކެވެ.

އަނެއްކާވެސް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން މާބަނޑު ދުވަސްވަރެއްގައި `(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` ޖެހިފައިވާނަމަ، ދެން އޮންނަ ބަލިވެ އިނުމުގައި އަލުން `(ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` (މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ކަމެއް) ނުވަތަ `(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން އިތުރު ކުއްޖަކު އުއްމީދުކުރާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ދެން، ދެން އޮންނަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއި ދަރިފުޅު މާ ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް، `(ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` ގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ އަކީ ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

މި އަލާމާތްތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ތިމާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅު ލިބުމުން ހަށިގަނޑުގެ އިހުސާސްތަކާއި ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ'' ގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް، ޚާއްޞަކޮށް ބޮލުގައި ރިހުން، ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތު މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ . ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

މި ހާލަތަކީ މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް، މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ . އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ގުނަވަންތަކަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކާއި، ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތަކާއި، ނުވަތަ ހިތާމައަކީ މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި އުފާކޮށް ހުރުމަކީ ތިމާއަށާއި އާ ދަރިފުޅަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

` ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ، ވިހެއުމަށްފަހު ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، މާބަނޑު މަންމަ، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް