އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ތަޞައްވުރު ކުރަނީ ބަލިވެ އިނުމަކީ ރީތި، އުފާވެރި ވަގުތެކެވެ. ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް، ބިރެއް، ޝައްކެއް ނެތި، ބަނޑު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ވިދާ، އުފާވެރިވާ މަންމައެއްގެ ތަސްވީރެއް ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރެދާނެއެވެ. ފަހަރެއްގައި އަސްލުވެސް އެކަހަލަ މީހަކު ދަންނަ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތް ވަރަށް ތަފާތު ވެދާނެއެވެ.
ތެދު ބުނާނަމަ ބަލިވެ އިނުމަކީ ރޯލާ ކޯސްޓަރ ރައިޑެކެވެ. މި ދަރިފުޅަށް ތިބާއާއި ތިބާގެ ފިރިމީހާ ކިތަންމެ ވަރަކަށް އިންތިޒާރު ކުރިޔަސް، މި ދުވަސްވަރު ތިބާއަށް ތަފާތު ޖަޒުބާތުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެއް ހިސާބުން ވަރަށް އުފާވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު އަނެއް ހިސާބުން ހިތާމައާއި ބިރުވެރިކަމާއި ރުޅިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާއި، ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ގުޅުންތަކަށް ވާނީ ކިހިނެއްތޯއާއި، އަހަރެން ރަނގަޅު މަންމައަކަށް ވާނެތޯ ހާސް ސުވާލު ސިކުނޑިއަށް އަތުވެދާނެއެވެ.
އަހަންނަށް މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އަހަރެންގެ ކުށެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ "އަހަރެން މި ދަރިފުޅު އައުމަށް އެހާ ގިނަ ދުވަހު އިންތިޒާރު ކުރަމުން ދިޔައީ، އެހެންވީމަ އަހަރެންނަށް މިހެން ހީވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" އެއީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި އެއީ ދިރިއުޅުމަށް އަންނަ އެންމެ ބޮޑު ބަދަލަކާ ކުރިމަތިލާން އުޅޭތީ އެވެ.
"މަންމައަކަށް ވުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ވަރަށް ބޮޑު، މުޅި އުމުރަށް އަންނަ ބަދަލެއް. އެހެންވީމަ ދިރިއުޅުމަށް މިހާ ބޮޑު ބަދަލެއް އަންނައިރު، ކުޑަކޮށް ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަމާއި ޝައްކު ނުވުމަކީ ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް،" ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ މާހިރަކު ބުންޏެވެ.
އެކަމަކު ހިތާމައަކީ، މި އިޙްސާސްތަކުގެ ވާހަކަ އެއްވެސް މީހަކާ ނުދައްކާތީއެވެ. މިކަންކަން އިޙްސާސް ކުރުމަކީ ގޯހެއް ކަމަށް، މިގޮތަށް އިޙްސާސް ކުރެވެނީ ހަމައެކަނި އަހަރެންނަށް ކަމަށް، އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ކޮންމެވެސް ގޯހެއް އޮތް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކަށް ދެކެއެވެ.
"ތުއްތު ކުދިންގެ ތަކެތި ވިއްކާ މަޖައްލާތަކަށް ބަލާއިރު އެހާ ގިނަ ރީތި، އުފާވެރި މާބަނޑު މައިން އެބަތިބި. އެމީހުންގެ ދަރިފުޅުގެ ކޮޓަރި ރީތިކޮށް ޒީނަތްތެރި ކުރަމުން އެބަދޭ. އަހަރެމެން އެއަށް ބަލާލާފައި ވިސްނަނީ ކީއްވެގެންތޯ މިގޮތަށް ހަމައެކަނި އަހަރެންނަށް އުފާވެރި ނުވެވޭނީ؟"
ހާއްސަކޮށް ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ގިނައިރު މަޑުކޮށްފައިވާ އަންހެނުންނަށް , ނުވަތަ ކުރިން ބަލިވެ އިނދެފައިވާ އަންހެނުންނަށް، މި އިހުސާސްތައް ވަރަށް ގިނަ ކުށްހީތަކާއެކު އަތުވެދާނެ އެވެ. އެމީހުން ހީކުރަނީ "އަހަންނަށް މިގޮތަށް ވިސްނުމުގެ ހައްގެއް ވެސް ނެތް" ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުން އެވާހަކަ އެއްވެސް މީހަކަށް ނުބުނެއެވެ.
އެކަމަކު ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި ހަމަޖެހިލާށެވެ. މި އިޙްސާސްތަކުގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅުދެކެ ލޯބިނުވާ ކަމަކަށް ނުވަތަ ރަނގަޅު މަންމައަކަށް ނުވާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ބައެއް ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި މުޅިން ބިރުގަނެ ޔަގީންކަމެއް ނެތް ދެމަފިރިންނަކީ އެމީހުން އެންމެ ކަންބޮޑުވާ ދެމަފިރިންނެވެ. އެއިން އެނގޭ ގޮތުގައި އެމީހުންނަށް އަންނަން އޮތް ބޮޑު ބަދަލެއް ހަގީގަތުގައި ނުވިސްނޭކަން.
މިކަމުގެ ޒިންމާ ނަގަނީ ހަމައެކަނި ހޯރމޯންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފިރިހެނުންނަށް މިވަގުތު އަނބިން ވިސްނަން އުނދަގޫވެއެވެ. އެއް މީހަކު ބުނީ "އޭނާގެ ޖަޒުބާތުތައް ބަދަލުވާ ވަރު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް. މަސައްކަތުން ގެއަށް އައުމުގެ ކުރިން ގުޅައިގެން ދުވަސް ކިހިނެއްވީ؟ ވަރުބަލިވެއްޖެތަ؟ ދަރިފުޅު ރޮއިގަތީތަ؟" އަދި ޝީ ވަރަށް ލޯބިވާ ނަމަވެސް ދިހަ މިނެޓް ފަހުން އަހަރެން ގެއަށް އާދެވުމުން ޝީ ހުންނަނީ މުޅިން ތަފާތު މޫޑެއްގައެވެ.
އެހެންވީމާ މިހުރިހާ ކަމެއްގެ ޒިންމާ ނަގަންޖެހޭނީ ހޯރމޯންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އަސްލު ނޫން. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި ބައެއް އަންހެނުންނަށް ހޯރމޯން ލެވެލްއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ އަސަރު ކުރާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް އެކަން ނުކުރެއެވެ. އަދި ހަމައެކަނި ހޯރމޯންތަކެއް ނޫން އެހެން ގިނަ ކަންތައްތަކެއް މޫޑް ސްވިންގްސް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
ހެނދުނު ބަލިވުމާއި، އުރަމަތީގައި ރިއްސުމާއި، ބަނޑުހައިވުން ފަދަ ޖިސްމާނީ އުނދަގޫތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ހިތާމައާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ހަށިގަނޑަށް އުފާވެރިކަން ނުލިބުމުން ސިކުނޑިއަށް އުފާވެރިކަން އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
"އަހަރެންގެ ބަލިމީހުންނަށް ކުރިމަތީގައި ބުނަން، 'ބަލަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކުރިން ކުރި އިހުސާސެއް ނުވާނެ. އެހެންވީމަ ތިމާއާއި ފިރިމީހާއަށް ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމަކީ މިފަހަރު އެއް ކަންކަމަށް ރިއެކްޓް ކުރާ ގޮތް ތަފާތުވެދާނެކަން.'" - ޕްރޮފެސަރު ފްރެންކް ލިން (އޮބްސްޓެޓްރިޝަން އަދި ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް) އެވެ.
އެހެންކަމުން އެކަނި މި އިހުސާސްތަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެކަންކަން މީހަކާ ހިއްސާ ކުރުމެވެ.
މި އިޙްސާސްތަކާ މުޢާމަލާތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ވަގުތު ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ބުރަތައް އެކަނި އުފުލާނުލާށެވެ. މިއީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.
| އެހީތެރި ގޮތެއް | އެއަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ބައިވެރިޔާ، ރައްޓެހިން ނުވަތަ އާއިލާއާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ | ތިމާގެ ބިރުވެރިކަމާއި، ޝައްކުތަކާއި، ކަންބޮޑުވުންތައް ހިއްސާކުރާށެވެ. ހައްލު ނުދީ ހަމައެކަނި އަޑުއަހާލެވޭ މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް. |
| މާބަނޑު އެހެން މައިންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ | މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރެވިފައިވާ މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، "މިއީ ހަމައެކަނި އަހަންނަށް ޚާއްޞަ ކަމެއް ނޫން"ކަން ވިސްނޭނެއެވެ. "ކިހިނެއްތަ؟" |
| ޑައިރީއެއް ލިޔުމެވެ | އިޙްސާސްތައް ލިޔުމަކީ ވަރަށް މިނިވަން ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ ކަމަށާއި އަދި ޖަޒުބާތީ އުސޫލުތައް ދެނެގަތުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާ ބެހޭ ފޮތްތައް ކިޔުން | ހަމައެކަނި ޖިސްމާނީ ބަދަލުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ނޫން، ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކާ ބެހޭ ފޮތްތައް ކިޔައިގެން ބޮޑު ވިސްނުމެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ. |
| ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަމުންނެވެ | ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ ކައުންސެލިންގ ހޯދުން. |
ލޯތްބާއި ރުޅިވެރިކަމާއި އެދެމެދުގައިވާ ހުރިހާ ކަމެއް
ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅާމެދު ބޮޑު ލޯތްބެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، މިނިވަންކަން ގެއްލިގެން ދިއުމުން ހިތާމައާއި ރުޅިވެރިކަން ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ. ދެން ދުވަހަކުވެސް އެކަނި ވަގުތު ހޭދަ ނުކުރެވޭނެ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
މި އިޙްސާސް ޚާއްޞަކޮށް އިޙްސާސް ކުރެވެނީ މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ އަދި ކާމިޔާބު ކެރިއަރެއް ހިންގާ އަންހެނުންނަށް، ސަބަބަކީ ދަރިއަކަށްޓަކައި ކުރަންޖެހޭ ގުރުބާނީތަކަށް މާ ބޮޑަށް ހޭލުންތެރިވާތީއެވެ . މި އިޙްސާސްތަކާއެކު ކުށްވެރިކަމުގެ އިޙްސާސެއްވެސް އަންނަނީ، "ކީއްވެތަ އަހަންނަށް މުޅިން އުފާ ނުވެވޭނީ؟"
މިކަމަށް ރަނގަޅު ކަސްރަތަކީ ލިސްޓްތައް ހެދުމެވެ:
- "އަހަރެންގެ ހަޔާތުގައި އެންމެ ލޯބިވާ ކަންތައްތައް"
- "ގެއްލިދާނެތީ އެންމެ ބިރުގަންނަ ކަންތައްތައް".
- "އައު އެއްޗެހި އަހަންނަށް ލިބެނީ"
- "ގެއްލުމަކަށް މައްސަލައެއް ނެތް ކަންތައްތަކެއް".
މި ލިސްޓްތަކަށް ބަލާލުމުން، ތިމާ ލޯބިވާ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދައި، ތިމާއަށް ލިބިފައިވާ އާ ކަންތައްތަކާ މެދު އުފާކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް މާފުކުރުމެވެ. ވިސްނާލަމާ "އޯކޭ، އަހަރެންނަށް ކުޑަކޮށް ލެޓްޑައުން ވެއްޖެ، އެކަމަކު އަހަރެން އެކަމާ ގުޅިގެން އަމިއްލަ ނަފްސު ތަޅާކަށް ނޫޅެން. މިކަމުން އަހަރެން ދަސްކުރަން ޖެހޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟"
ދެވަނަ ފަހަރަށް ހުރިހާ ކަމެއް ތަފާތު ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް އުފާވެރި ފުރަތަމަ ބަލިވެ އިނުމެއް ލިބުނު މީހަކަށް ވެސް ދެވަނަ ފަހަރަށް ދިމާވުމަކީ މުޅިން ތަފާތު ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މަންމައަކު ފުރަތަމަ ދަރިފުޅަށް އުއްމީދު ކުރަމުން ދިޔައިރު ވަރަށް އުފާވިއެވެ. އެކަމަކު ދެވަނަ ދަރިފުޅަށް އިންތިޒާރު ކުރަމުން ދިޔައިރު ވަރަށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވުނެވެ. އިތުރަށް ހޮޑުލެވެ، ކުރިއެކޭ އެއްފަދައިން ކަސްރަތު ނުކުރެވި، ފުރަތަމަ ދަރިފުޅާ ބޮންޑް ކުރި ފަދައިން ދެވަނަ ދަރިފުޅާ ވެސް ބޮންޑް ނުކުރެވޭނެތީ ބިރުގަތެވެ.
"ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު އަންނަން އުޅުނުއިރު އެ ކުއްޖާއަށްޓަކައި އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގައި ބޮޑު ހުސްކަމެއް އޮތެވެ. އެކަމަކު ދެވަނަ ފަހަރަށް އެ ހުސްކަން ފުރިގެން ދިޔައީ އަހަރެމެންގެ ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު. އިތުރު ކުއްޖަކު ބޭނުންވި ނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ ހުރިހާ ސަމާލުކަމަކާއި ހަކަތައާއި ލޯތްބެއް ދިޔައީ ފުރަތަމަ ކުއްޖާއަށް. އެހެންވެ ދެވަނަ ދަރިފުޅަށް ޖާގަ ހޯދަން އުނދަގޫވި."
މި މަންމައަށް ވިސްނުނީ އޭނާގެ ހާސްކަމުގެ ދަށުގައި އަނެއްކާވެސް ހިތާމައެއް އޮތްކަމެވެ. މިއީ އޭނާގެ އެންމެ ފަހު ބަލިވެ އިނުން ކަމަށް ވެދާނެ ކަމުގެ ހިތާމައާއި ފުރަތަމަ ދަރިފުޅާ އޭނާގެ ގުޅުން ބަދަލުވާނެ ކަމުގެ ހިތާމައެވެ.
މިހާރު ދެ ކުދިންގެ މަންމައަކަށް ވެފައިވާ ޝެރީ ބުނާ ގޮތުގައި "ބައެއް ފަހަރު އަދިވެސް ހީވަނީ ދެވަނަ މީހާއަށް އެކަށީގެންވާ ސަމާލުކަމެއް ނުދޭހެން. އެކަމަކު އަހަރެން އޭނާދެކެ ހަމަ އެހާމެ ލޯބިވޭ. އަހަރެންނަށް މިހާރު ވިސްނޭ އޭނާ އަހަރެން ހިއްސާކުރަން ޖެހޭކަން، އެކަމަކު އަހަރެންގެ ފަރާތުން ކުޑައެއް ނުލިބޭ. މިހާރު 100% އޭނާގެ މަންމައަކަށް ވުމަކީ ހަމަ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް."
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އުފަލާއި ހިތާމައާއި ބިރުވެރިކަމާއި ރުޅިވެރިކަމާއި ހާސްކަން ފަދަ ތަފާތު ޖަޒުބާތުތައް އިހުސާސް ކުރުމަކީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- މި އިޙްސާސްތައް އިޙްސާސް ކުރުމަކީ ތިމާއަކީ ނުބައި މަންމައެއް ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ހަމައެކަނި މާނައަކީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް އަންނަން އުޅޭ ބޮޑު ބަދަލެއް ފުރިހަމައަށް އެނގިއްޖެ ކަމެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ހޯރމޯންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޖިސްމާނީ ނުތަނަވަސްކަމާއި ހަގީގީ ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް ވެސް މިކަމަށް ބާރުފޯރުވަ އެވެ.
- މި އިޙްސާސްތަކާ އެކަނި ހަނގުރާމަ ނުކުރާށެވެ. ބައިވެރިޔާއާ، އިތުބާރު ހުރި ރަހުމަތްތެރިއަކާ، އާއިލާގެ މެމްބަރަކާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ހިއްސާކުރުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޯގާތެރިވާށެވެ. ތިމާގެ އިޙްސާސްތައް ޤަބޫލުކޮށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޯގާތެރިވާށެވެ. މިއީ ދިގު ދަތުރެއް ކަމަށާއި، ދަތުރުގެ ކޮންމެ ފިޔަވަޅަކީ ފުރިހަމަ ފިޔަވަޅަކަށް ވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ