ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ނުވަތަ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި ކުޑަ ޓިއުމަރެއް ހުރި ކަމަށާއި އެ ޓިއުމަރު ނަގަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ އެ އަޑު އިވުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަނެ ހާސްވެ، "އޯހް، އަހަރެން ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު މިއަދު ލިބެން ހުރި ޒަމާނީ މެޑިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީއާއެކު ހަށިގަނޑުގައި ބޮޑު ވަޅިއެއް ނުޖަހައި މިކަންކަން ނައްތާލެވޭނެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ޚާއްޞަ، އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެއްގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޑޯސްކޯޕިކް ސަބްމިއުކޯސަލް ޑިސެކްޝަން (އީއެސްޑީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވިސްނޭ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ' އެންޑޯސްކޯޕީ ' ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ. ކާބޯތަކެތީގެ ހޮޅި ބެލުމަށްޓަކައި އަނގަ ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ކެމެރާއެއް ހިމެނޭ ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން ކުރާ އުސޫލެކެވެ . މިއީ ހަމަ އެކައްޗެކެވެ. އެކަމަކު ތަންކޮޅެއް ކުރިއަރާފައި.
އީއެސްޑީގައި ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓަކު އެންޑޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން ވަރަށް ރީތި ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ވައްދައެވެ. ދެން، ތިބާގެ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ފާރުގައި ހުންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ޓިޝޫ، ޓިއުމަރު ކަހަލަ ބައި، ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަނޑައިގެން ނަގައެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މިހުރިހާ ކަމެއް ހިނގަނީ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި އެއްވެސް ވަޅިއެއް ނުޖަހާ ކަމެވެ. މާނައަކީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނަކަށް ފަހު ރިހުން މަދުވެ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ.
އީއެސްޑީ މެތެޑަކީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ހާލަތްތަކަކަށް ބޭނުންތެރި މެތެޑެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ކެންސަރު ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ކުރިން ހެދިފައިވާ ތަންތަން، ޕޮލިޕްސް , ނުވަތަ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ލޭޝަންތައް ނައްތާލުމަށެވެ. އީއެސްޑީ އަކީ ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ޙާލަތްތަކަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.
- ބާރެޓްސް އެސޯފަގަސް: މި ހާލަތުގައި ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ތިރީބައިގައި ހުންނަ ސެލްތަކަށް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިކަންކަން ފަހުން ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
- ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރެވެ
- ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ކެންސަރެވެ
- ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ކެންސަރެވެ
- ބަނޑުގެ ކެންސަރެވެ
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި އުސޫލެވެކެންސަރު ސެލްތައް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ޓިޝޫތައް އެއް ކޮތަޅަކުން މުޅިން ނައްތާލުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރުން . މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލި މުޅިން ނައްތާލެވިފައިވޭތޯ ޔަގީންކުރުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
އީއެސްޑީ އާއި އީއެމްއާރު އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
`އެންޑޯސްކޯޕިކް މޫކޯސަލް ރިސެކްޝަން (އީއެމްއާރު) ކިޔާ އެހެން ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ.` މި ދެ ޕްރޮސީޖަރަކީ އެންޑޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ފަރުވާތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ދެމީހުންގެ މެދުގައި ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިފަ | އެންޑޯސްކޯޕިކް މޫކޯސަލް ރިސެކްޝަން (އީއެމްއާރު) | އެންޑޯސްކޯޕިކް ސަބްމިއުކޯސަލް ޑިސެކްޝަން (އީއެސްޑީ) |
|---|---|---|
| ޓާގެޓް ލޮކޭޝަން | ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ (މޫކޯޒާ) ގެ މަތީގައި ހުންނަ ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލައެވެ. | އަދި ބިމުގެ މަތީގައިވާ ޓިއުމަރުތަކުގެ އިތުރުން، މެމްބަރޭންގެ ތެރެއަށް ތަންކޮޅެއް ފުންކޮށް ގޮސްފައިވާ ޓިއުމަރުތައް ވެސް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. |
| ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ | ޓިއުމަރު ނައްތާލަނީ އޭގެ ދަށުގައި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ޖަހައި، މައްޗަށް އުފުލައި، ދަގަނޑު ވަޅިއެއް ފަދަ އެއްޗަކުން ކަނޑައިގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެތައް ކޮތަޅުތަކަކަށް ބަހާލައިގެން ނައްތާލައެވެ. | ޚާއްޞަ އިލެކްޓްރިކް ވަޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން، މޭވާގެ ވަށައިގެންނާއި ތިރީގައި ވަރަށް ރީތިކޮށް ކަނޑައިގެން، އެއް ކޮތަޅަށް ނަގައެވެ . |
| އެންމެ އެކަށީގެންވާ މުނާސަބަތުތަކެވެ | ނިސްބަތުން ކުދި، ސުޕަރފިޝަލް ނަޓްސް އަށްޓަކައެވެ. | ބޮޑެތި، ފަށަލަ ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ތެރޭގައި ބޮޑުވެފައިވާ ޓިއުމަރުތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތަކުގައި މުޅިން ނައްތާލުމަށް ލަފާދެއެވެ. |
ފަރުވާގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް ނުޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާ ސީދާ އިރުޝާދުތައް ދޭނެ އެވެ.
- އެންޑޯސްކޯޕް އަނގައިން ވައްދާނަމަ (އެބަހީ ބަނޑު، ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު): ފަރުވާގެ ކުރިން އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވުމަށް އެންގޭނެއެވެ.
- އެއީ ރެކްޓަލް އަށް ވައްދާނަމަ (އެބަހީ، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތެރެއަށް): ތިބާއަށް "ގޮހޮރު ޕްރެޕް" ކުރުމަށް އެންގޭނެއެވެ. މާނައަކީ ބޮޑު ގޮހޮރު މުޅިން ސާފުކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނެ ލޭހޮޅިއެއް ނަގަން ޖެހޭނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމާ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓަކު މުޅިން ނިދާލާނެ (`ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ`)، ނުވަތަ ރިލެކްސްކޮށް ތަދު ނުވާ ގޮތަށް ބޭސް ދޭނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު އަމަލުކުރާނީ މި ފިޔަވަޅުތަކަށެވެ.
1. އެންޑޯސްކޯޕް ހޮޅި ވައްދަނީ އަނގަ ނުވަތަ ރެކްޓަމް މެދުވެރިކޮށެވެ.
2. ކެމެރާ ތެރެއިން ބަލާލަމުން، އެ އާދަޔާ ހިލާފު ޓިއުމަރު ހުރި ތަނަށް ދާށެވެ.
3. ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަން ޚާއްޞަ އާލާތަކުން ފާހަގަކުރުން.
4. ޓިއުމަރުގެ ދަށުގައިވާ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫއަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށްޓަކައި ޓިއުމަރުގެ ދަށަށް ޚާއްޞަ ފްލޫޑެއް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޓިއުމަރުގެ ދަށުގައި "ކުޝަން" އެއް އުފެދި، ޓިއުމަރު މައްޗަށް އުފުލިގެންދެއެވެ.
5. ދެން ހައި ފްރީކުއެންސީ އިލެކްޓްރިކަލް ވަޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރު މުޅިން ކަނޑައި ނައްތާލައެވެ.
މި މުޅި ޕްރޮސެސް އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ގަޑިއިރާއި ތިން ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ނަގާފާނެއެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި އޭގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާއަށް ފަހު ރިކަވަރީ ރޫމެއްގައި މޮނިޓަރ ކުރެވޭނީ އެނެސްތެޝިއާ އިން ހޭލެންދެންނެވެ. ނަގާ ޓިޝޫ ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައިގެން ޑައިގްނޯސް ކުރެއެވެ. އެތަނުގައި ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު އެތަން ބަލައި، ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯއާއި، ހުރިހާ ކެންސަރެއް ނަގާފައިވޭތޯ ބެލުން.
ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދާން ޖެހިދާނެ، ނުވަތަ ރޭގަނޑު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެނެސްތެޝިއާގެ އަސަރުތައް މުޅިން ފިލައިގެން ދިއުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 24 ގަޑިއިރު ނަގާތީ ކަނޑައެޅިގެން މީހަކާއެކު އައިސް ކާރެއްގައި ގެއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެ އެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ކުދިކުދި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| އާންމު، ވަގުތީ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (1-2 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވުން) | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ވަގުތު |
|---|---|
|
|
އީއެސްޑީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުން ނަމަވެސް އޭގެ ތެރޭގައި ލޭއައުން، ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޕަރފޯރޭޝަން ނުވަތަ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ސްޓްރިކްޗަރ ފަދަ ކަންކަން ހިމެނިދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނީ ގާތްގަނޑަކަށް 5 ދުވަސް ފަހުންނެވެ. ނަމަވެސް ޖިސްމާނީ ގޮތުން ދަތި ވަޒީފާއެއް އަދާކުރާނަމަ ދުވަސްކޮޅަކު އަރާމުކޮށްލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ. ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ވަންދެން ގޮހޮރުގެ ހަރަކާތްތައް ތަންކޮޅެއް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހުރެދާނެއެވެ.
ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އަންގާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ލެބް ރިޕޯޓުގެ ނަތީޖާއާއި އިތުރު ފަރުވާ ބޭނުންވާތޯ މަޝްވަރާކުރެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންޑޯސްކޯޕިކް ސަބްމިއުކޯސަލް ޑިސެކްޝަން (އީއެސްޑީ) އަކީ ހަށިގަނޑުން ބޭރުގައި ބޮޑު ވަޅިއެއް ނުޖަހައި ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލުމަށް ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ ފަރުވާއެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން އާދަޔާޚިލާފު ޓިޝޫ އެއްކޮޅަށް ނަގައި، ބަލި މުޅިން ނައްތާލެވިފައިވާކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
- އެއީ ސަގާފީ ސާޖަރީއަށް ވުރެ ތަދު ކުޑަ، ރަނގަޅުވުން މާ އަވަސް، އަދި ބޮޑެތި ޒަހަމްތަކެއް ވެސް ނެތް އެއްޗެކެވެ.
- ފަރުވާގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
- މާގިނައިން ލޭއައުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، ނުވަތަ ފަރުވާއަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ