ގޭގައި ލޯބިވާ ބުޅަލެއް ނުވަތަ ބަނޑޮހެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކުދިން ތިބި މަންމައެއް ނުވަތަ ބައްޕައެއް ހެއްޔެވެ؟ ދެން އަޅުގަނޑު މިދަންނަވާ ވާހަކަ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް މުހިއްމުވާނެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޖަނަވާރުތަކުން، ޚާއްޞަކޮށް ބުޅަލާއި ބަނޑޮހުގެ ކިބައިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހިދާނެ ވޯމް ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް މީހަކު މާ ގިނައިން ނުދައްކާ، އަދި އެއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް އެވެ .
ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް އަކީ ޖަނަވާރުތަކުގައި އާންމުކޮށް ހުންނަ ވަށައިގެންވާ ވަޅިއެއްގެ ވައްތަރެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިބަލި ޖެހެނީ މި ދޫނިތަކުގެ ލާރވާގެ ސަބަބުންނެވެ. އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ބުޅާގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ވޯމް ޓައިޕް ``ޓޮކްސޯކާރާ ކެނިސް`` އާއި، ބަނޑޮހުގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ވޯމް ޓައިޕް ``ޓޮކްސޯކާރާ ކެޓީ`` އިންނެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ޖަނަވާރުތައް ފާޚާނާ ކުރާއިރު، އެ ވޯމް ބިސް ނިކުންނަނީ އެމީހުންގެ ނަޖިސް އާއި އެކުގައެވެ. ދެން، މި ނަޖިހުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ފަސްގަނޑެއް ނުވަތަ ވެލިފަދަ އެއްޗެއްގައި އަތްލައި، ދެން އެ ހަޑި އަތުން ކާއެއްޗެހި ކައިފިނަމަ، ނުވަތަ އަނގައިގައި އަތް އަޅައިފިނަމަ، މި އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެއެވެ. ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ .
މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ ވެރިންނަށް ހާއްސަކޮށް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެ އެވެ. ކުޑަކުދިން ބޭރުގައި ކުޅެން ތިއްބާ ނަޖިސް ނަގައި، ބައެއް ފަހަރު އަނގައަށް ލާތަން ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން ޖަނަވާރުގެ ނަޖިސް ހުންނަ ނަޖިހާ ކުޅެ، އެ ނަޖިސް އަނގައަށް ލާ ކުދިންނަށް ވެސް އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ތިބާގެ ގޭގައި ކުޑަ އަންހެން ކުއްޖަކު ނުވަތަ ފިރިހެން ކުއްޖަކު ހުރެއެވެ. ދުވެފައި ގޮސް ގޯތިތެރޭގައި ކުޅެއެވެ. ކަލޭގެ ލޯބިވާ ބުޅަލެއް ވެސް ދުވެފައި އެބަހުއްޓެވެ. ފަހަރެއްގައި އެ ބުޅާ ގޯތިތެރޭގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ފާޚާނާކޮށްފައި ހުރެދާނެއެވެ. ކުޅުމުގެ ތެރޭގައި ކުއްޖާ ފަސްގަނޑުގައި އަތްލައިފިނަމަ، އެ ފަސްގަނޑުގައި ހުންނަ ވޯމް ބިސް ކުއްޖާގެ އަތަށް އަރައި އެއަށްފަހު އަނގަޔަށް ލާފާނެތީ، ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދުނިޔޭގެ ގިނަ އަދަދެއްގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި ޓޮކްސޯކާރާ ޕެރަސައިޓާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީ ހުރެއެވެ. މާނައަކީ އެތައް މިލިއަން ބަޔަކު މި ޕެރަސައިޓަށް ހުށަހެޅިފައި ހުރެދާނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ބަލިޖެހިފައިވާކަންވެސް ނޭނގެއެވެ.
ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓޮކްސޯކާރާ ބިސް ހިމެނޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ ނަޖިހުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ފަސްގަނޑު ކެއުމުން ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ބިސްތައް ކެއުމަށްފަހު ލާރވްތައް ތިބާގެ ގޮހޮރުގެ އެތެރެއަށް ހޭޗް ވެއެވެ. މި ކުދިކުދި ވޯމްތައް ދެން ގޮހޮރުގެ ފާރުތަކަށް ވަދެ ތިބާގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ. އެތަނުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
މި `ލާރވް` އިން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ޓިޝޫއަކަށް ވެސް އަސަރު ކުރި ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން އަސަރު ކުރަނީ ފުރަމޭ އާއި ފުއްޕާމޭއަށެވެ.މި ވޯމްތައް މަސްތަކެއް ވަންދެން ދިރިހުރެވޭއިރު، ޓިޝޫތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާ ވަރަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި `ލާރވް` (ވޯމްސް) އިންސާނުންގެ އެތެރޭގައި ބޮޑެތި ވޯމްސް އަކަށް ތަރައްޤީ ނުވެއެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ޓޮކްސޯކެރިއަސިސްގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އާންމުކޮށް ކުނި އުކާލުމުން ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ވޯމްތައް ފާސްވެއެވެ. އެކަމަކު ޓޮކްސޯކާރާ ލާރވް ގިނައިން ހުރިނަމަ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނަށް ހިޖުރަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މައިގަނޑު ދެ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ވިސްސަރަލް ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް (އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކުރާ)
މިކަމަށް ކިޔަނީ `ވިސްސަރަލް ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް` ނުވަތަ `ވިސްސަރަލް ލާރވާ މައިގްރެންސް` އެވެ. މިއީ `ޓޮކްސޯކާރާ ލާރވް` (ލާރވް) ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކިއެކި އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް ދަތުރުކުރާ ވަގުތެވެ. މިސާލަކަށް މި ލާރވްތައް ތިބާގެ ފުއްޕާމޭ، ފުރަމޭ، އަދި `ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް` (ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް) ފަދަ ތަންތަނަށް ދަތުރުކޮށްފާނެއެވެ.
ލޮލަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް (އޮކިއުލަރ ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް)
އަނެއް ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކީ `އޮކިއުލަރ ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް` ނުވަތަ `އޮކިއުލަރ ލާރވާ މައިގްރެންސް` އެވެ. މިތަނުގައި `ޓޮކްސޯކާރާ ލާރވް` (ލާރވް) ތިބާގެ ލޮލަށް ހިޖުރަކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުމުން އެމީހުންނަށް އެ އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ވިސްސަރަލް ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް ގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެއެވެ:
- ހުން
- ކެއްސުން
- ހީނލުން (ވިސްލިން) .
- އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން (`ވަރުބަލިކަން`)
- ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
- ފުރަމޭ ދުޅަވުން
- ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވުން
- ނިއުމޯނިއާ އެވެ
އޮކިއުލަރ ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް އާންމުކޮށް ޖެހެނީ އެންމެ ލޮލަކަށެވެ. މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި ރަތްވުން
- ރެޓިނާއަށް ގެއްލުން ލިބި ސްކާރ ވުން
- ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ
މިކަމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ތަރައްޤީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ބުޅަލުންނެވެ. ކުއްތާ ކުދިންނަށް އުފަންވުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކިރު މެދުވެރިކޮށް މައިންގެ ފަރާތުން ޕެރަސައިޓް ޓޮކްސޯކާރާ (T. canis) ޖެހިދާނެ އެވެ. ކުއްތާގެ ގޮހޮރުގައި ލާރވް ތަރައްޤީވަނީ ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކުގައެވެ. ވިހެއުމަށްފަހު ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ވޯމްތައް ބިސްއަޅަން ފަށައެވެ. މި ބިސްތައް ހޭނެތިގެން ދަނީ ކުއްތާ ކުޑަކަމުދާއިރުގައެވެ. ފަސްގަނޑުގައި ދެހަފްތާއާއި ހަތަރު ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ހޭދަކުރުމަށްފަހު މި ބިސްތައް ތަރައްޤީވަނީ ބަލިޖެހޭ ލާރވްއަކަށެވެ.
ބުޅާގެ ނަޖިހުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އަދި ޓޮކްސޯކާރާ ބިސް ހިމެނޭ ފަސްގަނޑެއް ގޯސްކޮށް ކެއުމުން ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މި އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދިންނަށް މި އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ވެލި ފޮށިތަކުގައި ކުޅެން އުޅޭއިރު އެވެ. އެމީހުންގެ އަތުން ބިސް އަނގައަށް ޓްރާންސްފާ ކުރެވޭއިރު، ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ވެލި ވެސް ކާފާނެ އެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް މި އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ފަސްގަނޑާ އެކު މަސައްކަތް ކުރާއިރު ނުވަތަ ދަނޑުވެރިކަން ކުރާއިރު އެވެ. ޕިކާ (ފަސްގަނޑު ފަދަ ނުކެވޭ އެއްޗެހި ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިވާ) ކިޔާ ހާލަތެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
މަދުން ނަމަވެސް ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް ޖެހެނީ ވެސް ކައްކާފައި ނުވާ މަސް ކެއުމުންނެވެ .
މިއީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފަތުރާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން ، ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް އަކީ އާންމު ހުން ފަދައިން އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރިދާނެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. މި އިންފެކްޝަން ޖަނަވާރުން އިންސާނުންނަށް ޖެހެނީ ހަމައެކަނި އެ ޖަނަވާރުތަކުގެ ނަޖިސް މެދުވެރިކޮށެވެ.
ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދައިގެން ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ޓޮކްސޯކާރާ ލާރވް އަށް ހުށަހެޅިދާނެ އެއްވެސް ކަމެއް ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. އަދި ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. މި ލޭގެ ޓެސްޓުން ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ ޓޮކްސޯކާރާ އެންޓިބޮޑީސް ހޯދުމަށް ބަލައެވެ. މި އެންޓިބޮޑީތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އުފައްދާ ޕްރޮޓީންތަކެއް ކަމުން އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަލާމާތްތައް ނުފެންނަނަމަ އާންމުކޮށް ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް އަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އިންފެކްޝަން އަމިއްލައަށް ސާފުވެއެވެ.
ނަމަވެސް އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ގޮހޮރުގައި އުފެދޭ ކުނިތަކަށް ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ފައިދާއެއް ނުވާނެއެވެ. ތިހެން ނުހަދާށެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ޑޮކްޓަރު އެންޓިޕެރަސައިޓިކް ބޭހެއް ކަމަށްވާ އަލްބެންޑަޒޯލް ނުވަތަ މެބެންޑަޒޯލް ފަދަ ބޭހެއް ލިޔެފާނެއެވެ. މި ބޭސްތަކުން ވޯމްތައް މަރާލައެވެ.
އޮކިއުލަރ ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް އަށް ފަރުވާ ދޭއިރު މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ލޮލަށް ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ނުލިބުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ކިޔާ ބޭހެއްގެ ވައްތަރެއް ލިޔެފާނެއެވެ. އަދި ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ވެސް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. ވޯމްތައް ނައްތާލުމަށާއި، ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި، ނުވަތަ ލޮލުގެ އެހެން މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
މިކަމުން ސަލާމަތްވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރައްކާތެރިވުމުގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނީ މަދު ފަސޭހަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅައިގެންނެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަތުގެ ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅު ކުރުމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޖަނަވާރުތަކާ މުޢާމަލާތްކުރުމަށްފަހު އަދި ކެއުމުގެ ކުރިން ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި ބޭނުންކޮށްގެން އަތްދޮވުން. މިއީ އެއް ނަމްބަރު ޑިފެންސް!
މިއީ ކުރެވިދާނެ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ގުޅޭގޮތުން
- ބުޅަލެއް ނުވަތަ ބަނޑޮސް ގަވާއިދުން ވެޓެރިނަރީ ޑޮކްޓަރަކަށް ގެންގޮސް ޗެކަޕްތައް ހަދަން ޖެހެއެވެ.އެއަށްފަހު އޭނާ ރެކޮމެންޑް ކުރާނީ ތިބާގެ ޕެޓް ޑިވޯމް ކުރަން ޖެހޭތޯއެވެ.
- ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުގެ ތަން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. އޭނާގެ ކޭޖް ސާފުކޮށް ހަފްތާއަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު އޭނާގެ އެނދު ދޮވެލާށެވެ.
- ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުގެ ކުނި ވަޅުލާ، ނުވަތަ ކޮތަޅަކަށް އަޅައިގެން ކުނިކޮށި ތެރެއަށް ލާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ކުނި ނައްޓާލުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް އަތް ދޮންނަން ޖެހެއެވެ.
ކުޑަކުދިންނާ ގުޅޭގޮތުން
- ޚާއްޞަކޮށް ޖަނަވާރުތަކާ ގެންގުޅުމަށްފަހު އަދި ބޭރުގައި ކުޅުމަށްފަހު އަތްދޮވުމުގެ މުހިންމުކަން ކުދިންނަށް ދަސްކޮށްދިނުން .
- ޖަނަވާރުގެ ކުނި ކައިރީގައި ކުޑަކުދިން ކުޅެން ނުދޭށެވެ. ކުޅޭ ސަރަހައްދުތަކާއި ވެލިގަނޑުތަކުގައި ކުނި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ބޭނުން ނުކުރާއިރު ވެލިގަނޑު ނިވާކޮށްފައި ބެހެއްޓުން.
- ނަޖިހާއި ވެލިފަދަ އެއްޗެހި ކެއުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތެރިކަން ކުދިންނަށް ދަސްކޮށްދިނުން. އަނގަޔަށް އެއްޗެހި އެޅުމުގެ އާދަ ހުންނަ ކުދިންނާ ކުޅޭއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގޭނެއެވެ. މިހެން މި ބުނަނީ ގިނަ މީހުންގެ ކިބައިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަތީއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ އަދަދަކަށް ޓޮކްސޯކާރާ ލާރވް ކެއުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް ހިޖުރަކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކެއްސުން ފެށިގެން ނިއުމޯނިއާ އާއި ހަމައަށް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެންޓިޕެރަސައިޓިކް ބޭސްތަކުން ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އޮކިއުލަރ ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް (ލޮލަށް އަސަރުކުރާ ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް) ޖެހިއްޖެނަމަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ލޮލުގެ ފެނުން ވެސް ގެއްލިދާނެ އެވެ.
ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
އެހެންކަމުން، މިއީ ގިނަގިނައިން އަތްދޮންނަން ޖެހޭ އަނެއް މުހިންމު ސަބަބެވެ. ޓޮކްސޯކެރިއޭސިސް އަކީ ޖަނަވާރުގެ ނަޖިހުން ވަށައިގެންވާ ލާރވް (ވޯމްސް) ކެއުމުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ތިމާއަށް އެ އެއްޗެއް ހުރިކަން ވެސް ނޭނގޭނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އޭގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެ، ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ހަމައެހެންމެ، ދުވަހަކުވެސް އަތްދޮންނަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ! އެއީ ތިމާއާއި ދަރިންނާއި މުޅި އާއިލާ ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ބުޅަލާއި ބަނޑޮހުން އިންސާނުންނަށް ޖެހޭ ވޯމް ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެމީހުންގެ ނަޖިހުގައި ހުންނަ ވޯމް ބިސް ބިމުގައި ޖަމާވެ، އަހަރެމެން ކުޅެ، އެ ފަސްގަނޑުގައި އަތްލައި، ކާނާ ކެއުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭ ސީރިއަސް ވޯމް ބައްޔެކެވެ.
💬 މި ވޯމް ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ވޯމް ބަލީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ހުމުގެ އިތުރުން މޭ ތަތްވުމާއެކު ކެއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އަދި ގިނައިން ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ.
💬 މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުދިން ކުޅެން އައިސް ގެއަށް އައުމަށްފަހު ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެ، ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތައް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ޑިވޯމް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
` ޓޮކްސޯކެރިއަސިސް، ވޯމް ބަލި، ބުޅަލުން ޖެހޭ ބަލި، ބަނޑޮހުން ޖެހޭ ބަލި، ކުޑަކުދިންގެ ވޯމް ބަލި، ޖަނަވާރުގެ ނަޖިސް، އަތްދޮވުން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ