ވޮން ހިޕެލް-ލިންޑައު ސިންޑްރޯމް (ވީއެޗްއެލް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވޮން ހިޕެލް-ލިންޑައު ސިންޑްރޯމްގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ތިޔަ އުޅެނީ ކަންނޭނގެއެވެ. ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަކަށް ހީވިޔަސް އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވީއެޗްއެލް ކިޔާ ޖީނެއްގައި އުފެދޭ މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ޓިއުމަރުތަކާއި ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ސިސްޓްތައް އުފެދެއެވެ. މި އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވީއެޗްއެލް ސިންޑްރޯމް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ވީއެޗްއެލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ޖީންތަކަށް އަންނަ ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެކިއެކި ބައިތައް، މިސާލަކަށް،

• ލޯ
• ސިކުނޑި
• ސްޕައިނަލް ކޯޑް އެވެ
• އެތެރޭ ކަންފަތެވެ
• އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް އެވެ
• ޕެންކްރިއާސް އެވެ
• ކިޑްނީ އެވެ
• ނަސްލީ ގުނަވަންތަކެވެ

ޓިއުމަރު އުފެދިދާނެ ތަންތަނުގައި...

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މި ބޮޑުވުންތަކުގެ ތެރެއިން ގިނައީ ބެނިން ގްރޯތްތަކެކެވެ . މާނައަކީ އެއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ބައެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު ހުންނަ މީހަކަށް ކިޑްނީ އަދި ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންވެ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.

މި ވީއެޗްއެލް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވީއެޗްއެލް ޖީން އިން ޓިއުމަރު ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ބައިބައިވުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގާޑެއް ފަދައިންނެވެ. އެކަމަކު ވީއެޗްއެލް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި މި ޖީން ބަދަލުވެ ނުވަތަ ބަދަލުވެއެވެ. ދެން އެ ގާޑުގެ ވަޒީފާ ރަނގަޅަށް ނުހިނގާ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ބޮޑުވެ ޓިއުމަރު އުފެދެން ފަށައެވެ.

މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ.

1. މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ވާރުތަވުން: ވީއެޗްއެލް ޖެހިފައިވާ 10 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 8 މީހުންނަށް ވާރުތަވަނީ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ އަތުންނެވެ. އެއީ އޮޓޯސޯމަލް ޑޮމިނޭންޓް ޕެޓަރންއެއްގައި ވާރުތަވާ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އެއް ބެލެނިވެރިއަކަށް މި ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ އެމީހުންގެ ކޮންމެ ދަރިއަކަށް ވެސް ވާރުތަވުމުގެ ފުރުސަތު %50 އަށް އަރައެވެ.

2. ރެންޑަމް އޮކަރެންސް: ގާތްގަނޑަކަށް 10 ހާލަތުގެ ތެރެއިން 2 ހާލަތެއްގައި މިއީ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވާރުތަވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ދަރިފުޅުގެ ގޮތުގައި ތަރައްޤީވުމުގެ ކުރީކޮޅު ޖީންތަކަށް ރެންޑަމް ބަދަލެއް ( spontaneous mutation) ގެ ސަބަބުންނެވެ.

ވީއެޗްއެލްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ވީއެޗްއެލްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނެއްގެ މައްޗަށް އަލާމާތްތައް ބަރޯސާވާތީ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އުޅެވޭނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ފެށެނީ އުމުރުން 26 އަހަރު ވަރަކަށް ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އުމުރުން 65 އަހަރު ވަންދެން ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ނުފެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ލޮލުގެ ޓިއުމަރު (ރެޓިނަލް ހެމަންޖިއޯބްލަސްޓޯމާސް): 12-25 އަހަރެވެ
• ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ޓިއުމަރު (ހެމަންޖިއޯބްލަސްޓޯމާސް): 18-35 އަހަރު
• ކިޑްނީ ޓިއުމަރު ނުވަތަ ކެންސަރު (ރެނަލް ސެލް): 25-50 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކެވެ
• އެތެރޭ ކަންފަތުގެ ޓިއުމަރު (އެންޑޯލިމްފަޓިކް ސެކް ޓިއުމަރ): 24-35 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކެވެ

ވީއެޗްއެލް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ވީއެޗްއެލް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޖެނެޓިކް ޓެސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ . މިކަން ކުރަނީ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެންނެވެ. މިއީ ވީއެޗްއެލް ޖީނަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ވީއެޗްއެލް އަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެ އާންމު ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޒުވާން އުމުރުގައި ލޮލުގެ ޓިއުމަރެއް (ލޮލުގެ ހެމަންޖިއޯބްލަސްޓޯމާ) ހޯދުން.
• އުމުރުން 40 އަހަރުގެ ކުރިން ކިޑްނީ ކެންސަރު ޖެހެއެވެ.
• ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ގިނަ ޓިއުމަރުތަކެއް (ހެމަންޖިއޯބްލަސްޓޯމާސް) ހުރުން.
• ކިޑްނީ ނުވަތަ ޕެންކްރިއާސްގައި އެތައް ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ސިސްޓް ހުރުން.

ވީއެޗްއެލް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ދެން އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅަކީ އެކްޓިވް ސަވައިލެންސް އެވެ.

އެކްޓިވް ސަރވޭލަންސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ އަލާމާތްތައް ނުފެނުނު ނަމަވެސް މެޑިކަލް ޓީމުން ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރާނެ ކަމެވެ. މާނައަކީ އާ ޓިއުމަރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ނުވަތަ މުސްކުޅި ޓިއުމަރެއް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ވަރަށް އަވަހަށް އެކަން ދެނެގަނެ، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ. މިއީ ވީއެޗްއެލް މެނޭޖްމަންޓްގެ ހިތެވެ.

މި ޓެސްޓްތައް އުމުރަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ.

• ކުޑައިރުއްސުރެ (1-4 އަހަރު): ކޮންމެ 6 މަހާއި 12 މަހަކުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ލޯ ޗެކްކުރުން. 2 އަހަރު ފަހުން ކޮންމެ އަހަރަކު ވެސް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކޮށްދިނުން.
• ކުޑައިރު (5-10 އަހަރު): ލޮލުގެ އިމްތިޙާނުތައް ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ. އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (މެޓަނެފްރިންސް) ހަދައިގެން އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ޓިއުމަރު (ފިއޮކްރޮމޮސައިޓޯމާސް) ހުރިތޯ ބެލުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
• ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު (އުމުރުން 11 އަހަރުން ފެށިގެން): ކޮންމެ ދެތިން އަހަރަކުން އެއްފަހަރު އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހަދައިގެން ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރު ބަލާލައެވެ. އަޑުއެހުން ވެސް ޗެކް ކުރެ އެވެ.
• ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރު (އުމުރުން 15 އަހަރުން ފެށިގެން): ކޮންމެ ދެ އަހަރަކުން އެއް އަހަރު ބަނޑުގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭނެއް ހަދައިގެން ކިޑްނީ، ޕެންކްރިއާސް، އަދި އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތައް ޗެކް ކުރެ އެވެ.

މި ޝެޑިއުލް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ތައްޔާރު ކުރާނެއެވެ.

ވީއެޗްއެލް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ވީއެޗްއެލް އަށް ފަރުވާ ދިނުން ބިނާވެފައިވަނީ ޓިއުމަރުގެ ވައްތަރާއި ސައިޒާއި ތަނުގެ މައްޗަށެވެ. ޓިއުމަރަކީ ކެންސަރު ނޫން، ކުޑަ، އަދި ބެނިން ޓިއުމަރެއްނަމަ، އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނުދީ އޮބްޒަރވޭޝަން ފުދޭނެއެވެ.

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތައް ވެއެވެ.

1. ބޭސް: ދާދިފަހުން ތަޢާރަފްކުރި ބޭސް ބެލްޒުޓިފަން (ވެލިރެގް) އަކީ ވީއެޗްއެލް އާއި ގުޅުންހުރި ގިނަ އަދަދެއްގެ ޓިއުމަރުތައް (ކިޑްނީ ކެންސަރު، ހެމަންޖިއޯބްލަސްޓޯމާސް) ކުޑަކޮށް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމުގައި ވަރަށް ކާމިޔާބު ބޭހެކެވެ.

2. ސާޖަރީ: ވީއެޗްއެލް އަށް އެންމެ އާންމު ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީ އެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާ، ބޮޑުވަމުންދާ ނުވަތަ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާ ސިސްޓްތައް އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ނައްތާލައެވެ.

3. ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށްޓަކައި ހައި އެނާޖީ ރޭސް ބޭނުންކުރުން. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑިއާއި ކަންފަތުގައި އުފެދޭ ބައެއް ޓިއުމަރުތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

4. އެހެން ފަރުވާތައް: ކިޑްނީގެ ކެންސަރަށް ޒަމާނީ ފަރުވާތައް ކަމަށްވާ އެބްލޭޝަން (އިންތިހާ ހޫނު ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ފިނި ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރު ނައްތާލުން) އަދި އިމިއުނޯތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތައް ހުރެއެވެ.

ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމާނީ ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުންނެވެ.

ވީއެޗްއެލް އާއި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމާ އެކު ދިރިއުޅުން

ވީއެޗްއެލް ފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވާކަން އެނގުމުން ބިރުގަނެ، ހާސްވެ، އޮޅުން ބޮޅުން ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ސްކޭނަކަށް ތައްޔާރުވެ ނަތީޖާއަށް އިންތިޒާރު ކުރާއިރު ސްޓްރެސް ("ސްކެންޒައިޓީ") ބޮޑުވެއެވެ.

މި ހާލަތުގައި ދުޅަހެޔޮ އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ: ގިނައިން ތަރުކާރީ، މޭވާ، ލުއި މަސް، އަދި މަސް ފަދަ ޕްރޮޓީން އެކުލެވޭ ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކަސްރަތު: ދުވާލަކު ހިނގާލުން ފަދަ އާދައިގެ ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ސްޓްރެސް ކުޑަވެ ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓޭނެ ކަމެކެވެ.
• ނަފްސާނީ ރިލެކްޝަން: ޔޯގާ، މެޑިޓޭޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރުން ސިކުނޑިއަށް ހަމަޖެހުން ލިބޭ ކަންކަމަށް (ރަނގަޅު ފޮތެއް ކިޔުމާއި، ލަވައެއް އަޑުއެހުން ފަދަ) ވަގުތު ހޯދާށެވެ.
• އެހީއަށް އެދުން: މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާއާއި ގާތް ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އިޙްސާސްތައް ހިއްސާ ކުރާށެވެ. އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ (ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، ހޯމްވޯކް ހެދުމަށް އެހީތެރިވުން) އެހެން ބުނަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
• މެޑިކަލް ޓީމަށް އިތުބާރު ކުރާށެވެ: ތިމާގެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އަދި ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާއި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ ޖަރނަލްގައި ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.