ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުން ދިމާވާ ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއް ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެ ނަން ތިބާއަށް އާ ކަމަކަށް ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި ބްލޮކޭޖް ވުމުން ދިމާވާ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ހާލަތެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ސްޓްރޯކެއް ނުވަތަ ލޭ ހޮޅިއެއް ޖެހުމުން ސިކުނޑީގެ ދަނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުއްލިއަކަށް ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެ، ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ލޯ ހަލުވިކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވާން ފަށައިފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ މިއީ މި ހާލަތުގައި ފެންނާނެ އަލާމާތްތަކެވެ.

އެހެންވީމާ ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް އަކީ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގެ ވަކި ބަޔަކަށް ކަމަށްވާ މެޑަލާ އޮބްލޮންގޭޓާގެ ފަރާތު ބަޔަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބުރޫއެރުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ޕޮސްޓިރިއަރ އިންފިރިއަރ ސެރެބިލަރ އާޓާރީ (ޕީއައިސީއޭ) ކިޔާ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ގެންދާ ލޭހޮޅި ބްލޮކޭޖް ވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ލެޓަރަލް މެޑަލަރީ ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ޕޮސްޓިރިއަރ އިންފިރިއަރ ސެރެބިލަރ އާޓާރީ ސިންޑްރޯމް ވެސް ކިޔާފާނެ، ސަބަބަކީ ގެއްލުން އެ ސަރަހައްދުތަކަށް ލިބޭތީއެވެ.

މި ހާލަތު ދިމާވުމުން ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުމާއި، އަޑުގަދަވުމާއި، ގިނައިން ހޮޑުލުން، ރަހަ ގެއްލުމާއި، ލޮލުގެ ހަލުވި ހަރަކާތް (ނިސްޓަގްމަސް)، ދެފަހަރު ފެނުމާއި، ބެލެންސް ގެއްލުމާއި، ބޯއެނބުރުން އަދި އެނބުރުން (ވަރޓިގޯ)، އަދި ރިހުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. ފެންނަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ތިރިވެފައި ހުރިހެން ހީވެ، ބެލެންސް ރަނގަޅަށް ނުބެހެއްޓޭނަމަ ހިނގާލަން ކިހާ އުނދަގޫވާނެކަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ދެނެގަނެ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ . މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދައި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް އަކީ ސިކުނޑީގެ ފަހަތަށް ލޭ ފޯރުކޮށް ނުދިނުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމަށްފަހު އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ހާލަތެވެ. ސާވޭއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު 60،000 އަށް ވުރެ ގިނަ މީހުން އާ ކޭސްތައް ރިޕޯޓް ކުރެ އެވެ. މާނައަކީ މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު ހާލަތެއް ނޫނެވެ.

ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މީގެ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ވާހަކަ ދެއްކި ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާނަމަ، ސިކުނޑީގެ ހަލާކުވެފައިވާ ސަރަހައްދަށް ބަލާއިރު، މި އަލާމާތްތައް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

• ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން: ކުޑަ މިންވަރަކަށް ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ފެން ވެސް ނިވާ ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކާ ކާނާ ތިބާގެ ވިންޑްޕައިޕްގައި ވެސް ތާށިވެދާނެ އެވެ.
• އަޑު ގަދަވުން: ވާހަކަ ދައްކާއިރު އަޑު ބަދަލުވެ، އަޑު ގަދަވެއެވެ.
• ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން: ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ގޮތް ހުއްޓުވޭވަރުގެ ކަމެއް ދިމާވެދާނެއެވެ.
• ރަހަ ގެއްލޭ: ކާނާގެ ރަހަ ގެއްލޭ.
• ހަލުވިކަމާއެކު، އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ލޮލުގެ ހަރަކާތްތައް (ނިސްޓަގްމަސް):އަހަރެންގެ ލޯ ބާރަށް ކުރިއަށް ފަހަތަށް، މައްޗަށް ތިރިއަށް، ކޮންޓްރޯލެއް ނެތް ކަހަލަ ގޮތަކަށް ހިނގަން ފަށައެވެ.
• ޑަބަލް ވިޝަން: އެއްފަހަރާ ދެ ކަމެއް ފެނުމެވެ .
• ބެލެންސް އާއި ކޯޑިނޭޝަން އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް: ހިނގާއިރު ބެލެންސް ބެހެއްޓުމަށް ދަތިވުމާއި، އަތްފައި ރަނގަޅަށް ކޯޑިނޭޓް ކުރަން ނުކުޅެދުން.
• ބޯއެނބުރުން އަދި ވަރުބަލިވުން: ބޯ އެނބުރެމުންދާހެން ހީވުމާއި ވަށައިގެންވާ ކަންތައްތައް އެނބުރޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުން.
• ރިހުން ނުވަތަ ފިނިވުން: ހޫނު ނުވަތަ ފިނިކަމުގެ ސަބަބުން ތަދުވުން، ފިނިވުން ނުވަތަ އިހުސާސްތައް ގެއްލި، ޚާއްޞަކޮށް މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި ހުންނައިރު އަނެއްފަރާތަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މޫނުގެ ވާތްފަރާތުގައި އެއްވެސް ކަމެއް އިޙްސާސް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް ކަނާތްފަރާތަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ މި ހާލަތުގައި ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ.

މި އަލާމާތްތައް މަދު ގަޑިއިރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ދުވަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން އިތުރުވެދާނެއެވެ .

މިހެން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގެ ސްޓްރޯކެވެ . މިއީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ:

• އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގައި ހުންނަ މެޑަލާ އޮބްލޮންގޭޓާގެ ފަރާތު ބަޔަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ސެރެބިލަމް ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަރޓެބްރަލް އާޓާރީއަށް ލޭ ގެންދާ ޕޮސްޓިރިއަރ އިންފިރިއަރ ސެރެބިލަރ އާޓާރީ (ޕީއައިސީއޭ) ގައި ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން ބައެއް ސަބަބުތައް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ:

• ވަރޓެބްރަލް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން: މިއީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ގެންދާ ބޮޑު އާޓާރީއެއްގެ ފާރުގައި ރިއްސުމެވެ.
• އާޓިރިއޯވެނިއަސް މަލްފޯމަޝަންސް: މިއީ ތަންކޮޅެއް މާ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް (އާޓާރީތަކާއި ލޭނާރުތައް) އާދަޔާ ހިލާފަށް ތަޅާފޮޅުންގަނޑެކެވެ.
• ބޮލަށް އަނިޔާވުން: ބޮލަށް ލިބޭ ސީރިއަސް އަނިޔާއެކެވެ.
• މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް: މިއީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އަނެއް ބައްޔެކެވެ.

މިކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ނުވަތަ ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުން.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން) ހުންނަ މީހުންނެވެ.
• ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނެވެ.

މިކަންކަމުގެ އިތުރުން ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގެ ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• މާފަން ސިންޑްރޯމް އެވެ
• އެހްލަރސް-ޑަންލޮސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ފައިބްރޯމަސްކިއުލަރ ޑިސްޕްލޭޝިއާ އެވެ

މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކެކެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއްގައި ސްޓްރޯކަށްފަހު ދާއިމީ ބައެއް ބަދަލުތައް އަތުވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން: ރަނގަޅަށް ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭ ގޮތް ނުވެދާނެ ކަމަށާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭނެ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު: ކުރިއަށްދާ ތަދުތަކާއެކު އުޅެން ޖެހިދާނެއެވެ.
• އެޕިލެޕްސީ: މީގެ މާނައަކީ ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
• އުނގެނުމަށް ދިމާވާ ދަތިތައް: އާ ކަންތައްތައް ދަސްކުރުމާއި ހަނދާން ނައްތާލުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނަކާއި، ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ޚާއްޞަ ބައެއް ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ .

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ޗެކް ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ އަސަރު ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ އެއް ފަރާތަށްތޯއެވެ. މިސާލަކަށް ދުލުގެ ވާތްފަރާތުގައި ރަހަ ނުބެލެހެއްޓޭނަމަ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތު ހަލާކުވެފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ހީވެދާނެއެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި ލޯގަނޑެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާތީއެވެ. ސިކުނޑީގެ ވާތްފަރާތުން ހަށިގަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތު ކޮންޓްރޯލް ކުރާއިރު، ކަނާތްފަރާތުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ ވާތްފަރާތެވެ. ލިބިއްޖެ؟

ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.

• އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ސްކޭން: މިއީ ސިކުނޑީގެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ނެގޭނެ ސްކޭންއެކެވެ.
• އެންޖިއޯގްރާމް: މި ޓެސްޓުގައި ލޭހޮޅިތަކުގެ ހާލަތު ބެލެވެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ހިތުގެ ދުވެލި ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓް ނުވަތަ އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީސީޖީ) އެއް ހަދައިގެން ވެސް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެންމެ ފުރަތަމަ ފޯކަސް ކުރެވެނީ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި ހުންނަ ބްލޮކޭޖް ނައްތާލުމަށެވެ. ސްޓްރޯކް ޖެހުމަކީ އޭގެ ސަބަބެއްނަމަ، ޑޮކްޓަރު އަވަހަށް މިއިން އެއް ފަރުވާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ ދީފާނެއެވެ.

• ޓިޝޫ ޕްލާސްމިނޯޖެން އެކްޓިވޭޓަރ (tPA): މިއީ ލޭހޮޅިތައް ގިރާލުމަށް ދޭ ލޭނާރު (IV) ބޭހެކެވެ.
• އެންޓިކޯގްލިއުލެންޓް ނުވަތަ ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް: އިތުރު ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން ހުއްޓުވުން.
• ތްރޮމްބެކްޓޮމީ: ބައެއް ފަހަރު ކެތެޓަރ ޖަހައިގެން ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލައެވެ.

ބްލޮކޭޖަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު، ދެން ފަށާނީ އަލާމާތްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މެނޭޖްކުރަން . މީގެ ތެރޭގައި މިފަދަ ކަންތައްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ކާންދޭ ހޮޅިއެއް ޖަހައި ބޭނުންކުރުން: މިއީ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކަށް ޚާއްޞަ ލެންސް (ޕްރިޒްމް) އަޅައިގެން އުޅުން.
• ސްޕީޗް ތެރަޕީ: ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ނިވާކުރުމަށް ދިމާވާ ދަތިތަކަށް.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތަކާއި ބެލެންސް އަލުން ބިނާކުރުން.
• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް މިނިވަންކަމާއެކު ކުރުމަށް ތަމްރީނު ދިނުން.

މިކަމަށް ދެނީ ކޮންކަހަލަ ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް އާއި އެކު ދިގު މުއްދަތަކަށް ތަދުވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ގަބަޕެންޓިން ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެފާނެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި މީރުވަސް ދުވާ ބައްޔަށް ދޭ ބޭހެއް ނަމަވެސް، ނާރުތަކުގައި ރިއްސުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މިހާރުވެސް އެހެން ބޭސް ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ އާ ބޭހެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ . އެ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އޭނާއަށް ލަފާ ދެއްވޭނެ އެވެ.

މިކަމަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިވަގުތު ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާއެއް ލިބިފައި ނުވާތީއެވެ . ނަމަވެސް ސްޓްރޯކެއްގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ފަށައިފިނަމަ , ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދިރިއުޅުން އާންމު ހާލަތަކަށް އަނބުރާ ގެންދިއުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ކިހިނެއްތޯ ނަޒަރިއްޔާތު އޮތީ؟ (އައުޓްލޫކް)

މިކަމާ ބެހޭ އެންމެ ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދެވިދާނެ ކަމަށާއި ، މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތުވާތީއެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގެ ހަލާކުވި ސަރަހައްދާއި ގެއްލުމުގެ ބޮޑުމިން ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް މަދުވެ، ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ކުރިން ހީވި ގޮތަށް އިހުސާސްވާން ފަށާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ވެސް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ . އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ސްޓްރޯކަށް ފަހު ދިމާވާ މި ހާލަތްތަކާ ކުރިމަތިލައި، ދިރިއުޅުމުގެ އާ ވައްޓަފާޅިއަކަށް އެޑްޖަސްޓް ކުރެވޭނެ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ހާލަތެއް މުޅިން ހުއްޓުވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، މިކަންކަން ކޮށްގެން ތިމާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ .

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ އެކަން ހުއްޓާލާ، ނުވަތަ ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ސިއްހީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ އެހެން ހާލަތްތައް (އެބަހީ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލި) ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުން.
• ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި ގަވާއިދުން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިވުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހަކަށް ކުއްލިއަކަށް ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިއުން.

ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން.
• ބެލެންސް އާއި ކޯޑިނޭޝަން އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް.
• ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި ބަލިކަށިވުން ފަދަ ހިއްސުތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
• ވަރޓިގޯ އާއި ބޯއެނބުރުން.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.

If you see a sign like this , ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް އަވަހަށް އަމަލުކުރުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންނަށް ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް ޖެހުނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ދޭން ލަފާދެނީ؟
• ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ދިގުމުއްދަތަކަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމްގެ އަސަރު ކޮންމެ މީހަކަށް ތަފާތު ގޮތަކަށް ކުރާއިރު، ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ލިބޭ ގެއްލުމަކީ ލަފާނުކުރެވޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ވަރަށް ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް އަލާމާތްތައް މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިކަންކަމަކީ ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާނެ ކަންކަމެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވުމާއެކު އެމަޖެންސީ ސާވިސް އަށް ގުޅުމެވެ. މިގޮތަށް ޑޮކްޓަރަށް ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް އާއި އޭގެ ސަބަބު އަވަހަށް ދެނެގަނެ، އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ނުލިބުމަށް ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.

ތިމާގެ ހާލަތާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެންމެ ޞައްޙަ އަދި އެންމެ ފަހުގެ މަޢުލޫމާތު ދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މައިގަނޑު ކަންތައްތަކެވެ:

• ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް އަކީ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުން (ގިނަ ފަހަރަށް ސްޓްރޯކެއްގެ ސަބަބުން) ދިމާވާ ސީރިއަސް ނިއުރޯލޮޖިކަލް ހާލަތެކެވެ.
• އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ލޮލުގެ ހަރަކާތްތެރިވުން، އަޑަށް ބަދަލު އައުން، އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ހޭނެތިފައިވުން ހިމެނެއެވެ .
• ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތްތައް (ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުން ހޭނެތިގެން ދިއުން، ކުއްލިއަކަށް ބޯއެނބުރުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުވެ ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ . ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ފަރުވާތަކާއި ރިހެބިލިޓޭޝަން މެތެޑްސް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
• މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، ހަކުރުބަލި ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް، ސްޓްރޯކް، ސިކުނޑީގެ ދަނޑި، ބޯއެނބުރުން، ނިވާކުރަން ދަތިވުން، ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރ، ސިންގަޅަ މެޑިކަލް އާޓިކަލް، ސްޓްރޯކް، ސިކުނޑީގެ ދަނޑި ސްޓްރޯކް، ވަލެންބަރގް ސިންޑްރޯމް