ޓާގެޓް ޕްލޭން
ބަރުދަން ލުއިވާ ދުވަސް ހިސާބުކުރުން
"އަހަރެންގެ އަމާޒަށް ވާސިލްވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ؟" — ސީދާ ޓާގެޓް ތާރީޚު އެނގުން
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބަރުދަން ލުއިކުރެވޭނީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް ހަފްތާއަކު 0.5-1 ކިލޯ (1-2 ޕައުންޑް) ލުއިކުރުމަކީ ރައްކާތެރި އަދި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- ޖޭ ޑީ ރޮބިންސަން އެޓް އަލް. ބޭހުގެ ޑޯޒް ހިސާބުކުރުމަށް ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އެންމެ ރަނގަޅު ކަނޑައެޅުން (1983).
- ޖީ ޖޭ މިލަރ އެޓް އަލް. ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނަށް ރަނގަޅު ކަމަށް ހުށަހަޅާފައިވާ މިންގަނޑެއް (1983).
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..