ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ބައެއް ކުދިންގެ ސުލޫކުތައް ވިސްނަން ދަތި , ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ކުދިން ކުޑަކުޑަ އަޑަކަށް ވެސް ބީރު ކަންފަތެއް އަނބުރާލައި، ބާރަށް ތަޅައިގަތް ނަމަވެސް ގިނައިރު ވަންދެން ރޮއެވެ. އެކަމަކު ކިތަންމެ ބާރަށް ވެއްޓުނަސް މުހިންމެއް ނޫން ކަހަލަ ގޮތަކަށް ތެދުވެ، އެއްވެސް މީހެއްގެ ވާހަކަ އަޑުވެސް ނާހާ ކުދިންވެސް އެބަތިއްބެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އިޙްސާސްތަކަށް އެމީހުން ރައްދުދޭ ގޮތުގެ ތަފާތުތަކުގެ ގޮތުންނެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ހައިޕޮސެންސިޓިވިޓީ ނުވަތަ އިޙްސާސް ކުޑަވުން ކިޔާ ޙާލަތެކެވެ.
ގިނަ ބަޔަކު ހައިޕޮސެންސިޓިވިޓީ އާއި ހައިޕަރސެންސިޓިވިޓީ މި ލަފުޒުތައް އޮޅުންފިލުވައެވެ. މި ދެ ބާވަތަކީ ވެސް އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިން އިޙްސާސްތައް ޕްރޮސެސްކުރާ ގޮތުގެ މައްސަލަތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސެންސަރީ ޕްރޮސެސިންގ ޑިސްއޯޑަރ (އެސްޕީޑީ) ގެ ދެ ވައްތަރެއް ކަމަށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ހައިޕަރސެންސިޓިވިޓީ އަކީ މީހަކަށް މާބޮޑަށް އިޙްސާސްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވުމުންނެވެ . މިސާލަކަށް އާދައިގެ އަލިން ލޯ ކަޅުވެ، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ވަހެއް ދުވުމުން ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ހައިޕޮސެންސިޓިވިޓީ އަކީ އޭގެ އިދިކޮޅެވެ. އެއީ މީހަކަށް ވަރަށް މަދު އިހުސާސެއް ނުވަތަ އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭ ވަގުތެވެ. މާނައަކީ ހޫނު، ފިނި، ރިހުން ފަދަ ކަންތައްތައް އެހެން މީހުންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް އިހުސާސް ނުކުރެވޭ ކަމެވެ.
ހައިޕޮސެންސިޓިވިޓީ އާއި އޯޓިޒަމް އާއި އޮންނަ ގުޅުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ޙިއްސީ މައްސަލަތަކަކީ އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ (އޭއެސްޑީ) ޖެހިފައިވާ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު މައްސަލަތަކެކެވެ. އެމީހުންނަށް ފެނުމާއި، ވަހާއި، އަޑު، އަތްލުމާއި، ރަހައާއި، ބެލެންސްއާއި، ހަށިގަނޑުގެ މަޤާމާއި، އަދި ބަނޑުހައިހޫނުކަމާއި ބަލިމަޑުކަން ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ސިގްނަލްތައް ފަދަ ކަންކަމަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެއެވެ. އޯޓިޒަމް ހުންނަ ގިނަ މީހުންގެ ތެރޭގައި މި ހިއްސުތަކަށް ހައިޕަރސެންސިޓިވިޓީ އާއި ހައިޕޮސެންސިޓިވިޓީ ވެސް އެކުލެވިގެންވެއެވެ.
މިސާލަކަށް އޯޓިސްޓިކް ބައެއް ކުދިންނަށް ފްލޫރޮސެންޓް ލައިޓް ފަދަ ގަދަ އަލިތައް ތަހައްމަލު ނުކުރެވެއެވެ. އެވަގުތު ދެލޯ މަރާލާފައި އެމީހުންނާ ދުރަށް ދާން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މިއީ ހައިޕަރސެންސިޓިވިޓީގެ މިސާލެކެވެ.
އެކަމަކު ހައިޕޮސެންސިޓިވިޓީ ހުންނަ ކުއްޖަކު ތަފާތެވެ. އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ޙިއްސީ އިންޕުޓް ނެތުމުން، އެމީހުން ދަނީ މެދުނުކެނޑި ތަހުގީގު ކުރަމުންނެވެ. މިސާލަކަށް މެދުނުކެނޑި އަތުން އެއްޗެހިތަކުގައި އަތްލުމާއި، ފާރުތަކުގައި އަތް ދުއްވާލުމާއި، އަނގައިގައި ކުޅޭ އެއްޗެހި އެޅުމެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ބަނޑުހައިހޫނުކަން ނުވަތަ ބަލިމަޑުކަން ފަދަ ކަންކަން އެމީހުންނަށް ވިސްނޭގޮތް ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންވެ ބައެއް ފަހަރު ބަލިވެ އުޅޭއިރު އެކަން ނުބުނެވޭނެ، ސަބަބަކީ އެމީހުންނަށް އެ ތަދު އިހުސާސް ނުކުރެވޭތީ އެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ ހައިޕޮސެންސިޓިވިޓީ ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް އޯޓިޒަމް (އޭއެސްޑީ) ޖެހިފައި ނުވާކަމެވެ. އަދި އޯޓިޒަމް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ހާލަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ނުޖެހެއެވެ. އަދި ވަކި، މިނިވަން ޝަރުތެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގުނު ނަމަވެސް، ޖެނެޓިކް ނުފޫޒެއް އޮވެދާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަކި ގޮތެއް ނެތެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވެން އޮތް އެންމެ ރަނގަޅީ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެ، ކުއްޖާއަށް ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަމާއި ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.
ހައިޕޮސެންސިޓިވިޓީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި އަލާމާތްތައް މައިގަނޑު ބައެއް ކެޓަގަރީތަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. މިކަންތައްތައް ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ހަމައެކަނި ދަރިފުޅަށް މިއިން އެއްޗެއް ނުވަތަ ދެ އެއްޗެއް ޖެހިފައި އޮތުމުން އޭގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތު ހުރި ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއިން ބައެއް އަލާމާތްތައް ޖެހިޖެހިގެން ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ސެންސޭޝަން ޓައިޕް އެވެ | ފެންނަ ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| އަޑުއިވުން އަޑުއިވިފައިވާ ކަންކަމާ ގުޅޭގޮތުންނެވެ |
|
| އޯލްފެކްޓަރީ އެވެ ވަހާއި ގުޅޭގޮތުންނެވެ | |
| ފެންނަ ފެންނަން ހުރި ކަންކަމާ ގުޅޭގޮތުންނެވެ | |
| ބެލެންސް (ވެސްޓިބިއުލަރ) ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތާއި ބެލެންސްއާ ގުޅޭގޮތުން | |
| އާންމު އެހެން ސިފަތަކެވެ |
މިކަމަށް ލިބެނީ ކޮން ފަރުވާތަކާއި އެހީތެރިކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތުގައި ކުޑަކުއްޖަކަށް ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެހީތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަން "ރަނގަޅު" ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ދުނިޔެއާ ފަސޭހައިން މުއާމަލާތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުން މާ މުހިންމެވެ.
ގޭގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް:
- ވިޝުއަލް އެއިޑްސް ފޯރުކޮށްދިނުން: ދުވަހުގެ ހަރަކާތްތައް ބަޔާންކުރުމަށް ތަސްވީރު، ޗާޓް ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
- ޙިއްސީ ކުޅޭ އެއްޗެހި: ފިޖެޓް ކުޅޭ އެއްޗެހި، ތަފާތު ފަށަލަތަކެއް ހުންނަ ބޯޅަ ފަދަ ތަކެތި ފޯރުކޮށްދިނުން.
- ރައްކާތެރި މާހައުލެއް އުފެއްދުން: ގޭތެރޭގައި ހުންނަ ފަރުނީޗަރުތައް ތަރުތީބުކޮށް، ކުއްޖާ ތަޅައި ނުވަތަ ވެއްޓުމެއް ނެތި މިނިވަންކަމާއެކު އުޅެވޭނެ ޖާގަ ހޯދައިދިނުން.
- ގިނަގިނައިން ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ފުރުސަތުތައް ހޯދައިދިނުން: އެއްތަނެއްގައި ގިނައިރު މަޑުކުރަން ބުނުމުގެ ބަދަލުގައި ތެދުވެ ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ނުވަތަ ފުންމާލުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައިރުކޮޅަކު ދިނުން.
- ތަފާތު ރަހަތަކާއި ވަސްތަކާއި ޓެކްސްޗަރތަކުގެ ކާނާ ހުށަހެޅުން: މިއީ އެމީހުންގެ ޙިއްސީ ނިޒާމަށް ބޭނުންވާ ސްޓިމިއުލޭޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ބަރުދަން ހުންނަ ބްލެންކެޓް ނުވަތަ ހެދުން ބޭނުންކުރުން: މިކަމުން ލިބޭ ފުން ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން އެމީހުން ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ:
މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ގިނައިން ބަލައިގަންނަ ފަރުވާއަކީ ސެންސަރީ އިންޓަގްރޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ . މިއީ އާންމުކޮށް އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް، ނުވަތަ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް .
މި ތެރަޕީގައި ހިމެނެނީ ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ކޮޓަރިއެއްގައި (ސެންސަރީ ޖިމް) އެކިއެކި ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރެއިން ކުއްޖާގެ ޙިއްސީ ނިޒާމު ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. މި ކޮޓަރިތަކުގައި ޓްރެމްޕޮލިން، ބޯޅަ ވަޅު، ސްވިންގް، އަދި ބަރުދަން އަޅާ ހެދުން ފަދަ ވަރަށް ގިނަ ސާމާނު ހުރެއެވެ. މިކަންކަމުގެ ތެރެއިން ކުއްޖާ ކުޅެމުންދާ ވަރަކަށް އޭނާގެ ސިކުނޑި ތަމްރީނު ކުރެވެނީ އިޙްސާސްތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށެވެ.
ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންވީ ކަމަކީ ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ކުއްޖާ ރިފަރ ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
ހައިޕޮސެންސިޓިވިޓީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުން
ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްޖާ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް މި ހާލަތްތައް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް މެނޭޖް ކުރަން ދަސްވެއެވެ. އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީގައި ދަސްކުރާ އުސޫލުތަކާއި އުކުޅުތައް މުޅި އުމުރަށް ބޭނުންތެރިވާނެއެވެ.
ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން މި ޙިއްސީ މައްސަލަތައް ވެސް ގޯސްވެދާނެތީ، ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން މުހިންމެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަރުކަށިކަމާއި ނުބައި ސުލޫކެއް ނޫނެވެ. މިއީ އެމީހުންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނާމެދު ލޯތްބާއި ކެތްތެރިކަމާއި އެކަށީގެންވާ ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ކަންތައް ކުރުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ޒިންމާއެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހައިޕޯސެންސިޓިވިޓީ އަކީ އިހުސާސްތަކަށް ދޭ ޖަވާބު ދަށްވުމެވެ . މިއީ ހަށިގަނޑުގައި އިޙްސާސްތަކަށް މާބޮޑަށް ނާޒުކު ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ހައިޕަރސެންސިޓިވިޓީ އާއި ތަފާތު ކަމެކެވެ.
- މިއީ އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑާ (އޭއެސްޑީ) އާއި ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ. އަދި މިނިވަން ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ތަދުވުމާއި ފިނިހޫނުމިނަށް ރައްދު ނުދިނުމާއި، މެދުނުކެނޑި ހަރަކާތްތެރިވާން ބޭނުންވުމާއި، ނަން ގޮވާލުމުންވެސް އަޑުއަހާހެން ނުފެންނަ ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- މިއީ ކުއްޖާގެ ސުލޫކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް ނޫން ކަމަށާއި، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަންނަ ބަދަލެއްކަން ވިސްނާށެވެ.
- ދަރިފުޅާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރު (ޑޮކްޓަރ) އާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އެކަލާނގެ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ހިދާޔަތެއް ދެއްވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ