އާއިލާއިން އުއްމީދު ކުރަނީ އާ ދަރިއަކު ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ މިހާރުވެސް އާ ޑޭޑެއް ހެއްޔެވެ ? ދަންނަވަން ޖެހޭ ވާހަކައެއް ނެތް، އެ އުފަލާއެކު ކުރިމަތިވާ ބިޒީކަމާއި ބައެއް ފަހަރު ޕްރެޝަރު ވެސް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ މަންމައަކަށް 'މެޓަނިޓީ ލީވް' ލިބެނީ ދަރިއަކު ލިބުމުންނެވެ. އެއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް. އެކަމަކު ބައްޕައަކަށް މިފަދަ ޗުއްޓީއެއް، އެއީ 'ޕެޓަރނިޓީ ލީވް' ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކު މާ ގިނައިން ނުދައްކާ ނަމަވެސް މަންމައާއި ބައްޕައާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ހަމަ އެހާމެ މުހިންމު މި ޗުއްޓީގެ ވާހަކައެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެޓަރނިޓީ ލީވް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް ސާދާ. ޕެޓަރނިޓީ ލީވް އަކީ އަލަށް ބައްޕައަކަށް އޭނާގެ އަންހެނުންނާއި އަލަށް އުފަންވާ ދަރިފުޅާއެކު ހޭދަކުރަން ލިބޭ މަސައްކަތުން ޗުއްޓީ ހޭދަކުރުމެވެ. މަންމައަކު ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓައި ވިހެއުމަށްފަހު ރަނގަޅުވުމަށް ވިހެއުމުގެ ޗުއްޓީ ލިބޭ ފަދައިންނެވެ.
މި ޗުއްޓީއަކީ މުސާރަ ލިބޭ ނުވަތަ މުސާރަ ނުލިބޭ ޗުއްޓީއަކަށް ވެދާނެއެވެ. ލިބޭ ދުވަސްތަކުގެ އަދަދު ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިމާ މަސައްކަތްކުރާ ޖަމިއްޔާއާއި، ޤައުމުގެ ޤާނޫނުތަކާއި، ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.ނަމަވެސް މިކަމުގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ދިރިއުޅުމުގެ މި އެންމެ އަގުހުރި އަދި ބިޒީ ދުވަސްވަރު ބައްޕައެއްގެ ގޮތުގައި އާއިލާއާއެކު އުޅުމުގެ ފުރުޞަތު ދިނުމެވެ.
ބައްޕައަކަށް މި ޗުއްޓީ އެހާ އަގުބޮޑު ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް މީހުންނަށް ހީވެދާނެ، "މަންމަ ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަނީ , ކީއްވެތަ ބައްޕައަށް ޗުއްޓީ ލިބެނީ؟" އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތެއް ނޫނެވެ. މި ޗުއްޓީގެ ފައިދާ ތިޔަ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ ބޮޑެވެ. އެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މައިގަނޑު ފައިދާއެވެ | އެއަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އެއީ މަންމަ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. | ވިހެއުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް މަންމަ ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގަ އެވެ. މިވަގުތު ބައްޕަގެ ކައިރީގައި އިށީނދެ ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތަކާއި ތުއްތު ކުދިން ބެލެހެއްޓުމުގައި އެހީތެރިވުމަކީ މަންމައަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ. އެ ސަޕޯޓުން އޭނާ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ބައްޕައާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ ގުޅުން ބަދަހިވެގެންދެއެވެ. | ކުއްޖާގެ ޙަޔާތުގެ ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކާއި މަސްތަކަކީ މައިންބަފައިންނާ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމަށް އެންމެ އަގުހުރި ވަގުތެވެ. ބައްޕައަކު މިފަހަރު ގެއްލިއްޖެނަމަ ފަހުން އެ ގުޅުން ބިނާކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ފެންވަރާ، ކާންދިނުމާއި، ދަރިފުޅަށް އަރާމުކުރުން ފަދަ މި މަސައްކަތްތައް ފެށުނީއްސުރެ ޝާމިލްވާ ބައްޕައަކީ ދަރިފުޅާއި ބައްޕައާ ދެމެދު ދުވަހަކުވެސް ކެނޑިގެން ނުދާނެ ގުޅުމެކެވެ. |
| އަދި އެކުއްޖާގެ ސިއްހަތަށް ވެސް ވަރަށް ރަނގަޅެވެ. | އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު ބެލެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ޒިންމާއެކެވެ. މައިންބަފައިން ދެމީހުން އެކުގައި އެކުއްޖާ ބަލަހައްޓަން މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ދަރިފުޅަށް ދޭ ސަމާލުކަމާއި އަޅާލުން ދެގުނައަށް އިތުރުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ސިއްހަތާއި ރައްކާތެރިކަމަށް ސީދާ އަސަރު ކުރެއެވެ. ބެލެނިވެރިކަމުގެ ޗުއްޓީ ދޭ ގައުމުތަކުގައި ތުއްތު ކުދިން މަރުވާ މިންވަރު ވެސް ދަށް ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކަ އެވެ. |
| މަންމައަށް އެނބުރި މަސައްކަތަށް ދާން ފަސޭހަ ވެއްޖެއެވެ. | ބައްޕައެއްގެ ތާއީދެއް ގެއްލިގެން ދިއުމުން މަންމައަކު ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ ވަޒީފާ މުޅިން ދޫކޮށްލާށެވެ. އެކަމަކު ބައްޕައަކު ގޭތެރޭގެ މަސްއޫލިއްޔަތުތައް ވަރަށް ކުރީކޮޅު ހިއްސާ ކުރާއިރު، ވިހެއުމުގެ ޗުއްޓީއަށް ފަހު މަންމައަކަށް އިތުބާރާއެކު އެނބުރި މަސައްކަތަށް ނުކުމެވޭނެ އެވެ. މިއީ މުޅި އާއިލާގެ މާލިއްޔަތަށް ރަނގަޅު ކަމެއް. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ރާއްޖޭގައި މިކަމާ ގުޅޭ ޤާނޫނީ ޙާލަތަކީ ކޮބައިތޯ؟
އޯކޭ، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި މިކަމަށް އޮތީ ކޮން އުސޫލުތަކެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެހެނީ އެމެރިކާއާ ޚިލާފަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމުގައި މިކަމަށް ތަފާތު ނިޒާމެއް އޮވެއެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި މި ބަންދާ ގުޅޭގޮތުން ރާއްޖޭގެ ޕަބްލިކް އަދި ޕްރައިވެޓް ސެކްޓަރުގައި ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
އަމިއްލަ ދާއިރާއިންނެވެ
އަމިއްލަ ކުންފުންޏެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ތިބާއަށް އުފާވެރި ޚަބަރެއް އެބައޮތެވެ. 2018 ވަނަ އަހަރު ތައާރަފްކުރި ގާނޫނީ އިސްލާހެއްގައިވާ ގޮތުން ރާއްޖޭގެ އަމިއްލަ ދާއިރާގައި މަސައްކަތްކުރާ ކޮންމެ ބައްޕައަކަށް ވެސް އަނބިމީހާ ދަރިއަކު ވިހެއި އިރު 5 ދުވަހުގެ މުސާރަ ލިބޭ ޗުއްޓީއެއް ގާނޫނީ ގޮތުން އެދެވިދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: މި ޗުއްޓީ ނަގަންވާނީ ކުއްޖާ އުފަންވާތާ 3 މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. އަދި، މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ އެހެން ޗުއްޓީ (އަހަރީ ނުވަތަ ކެޝުއަލް ލީވް) ކުޑައެއް ނުވެއެވެ. މިއީ ލިބޭ އިތުރު ޗުއްޓީއެކެވެ.
ސަރުކާރުގެ ދާއިރާއިންނެވެ
ސަރުކާރު މުވައްޒަފެއްނަމަ ދަރިއަކު ވިހެއުމަށް މަސައްކަތު 3 ދުވަހުގެ ޗުއްޓީ ދިނުމުގެ ނިޒާމެއް އާންމުކޮށް އޮވެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ މުއައްސަސާއަކުން އަނެއް މުއައްސަސާއަކަށް އަދި ވަކިވަކި ސާކިއުލާތަކަށް ބަލާއިރު ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ސީދާ ކޮން މާނައެއްތޯ ބެލުމަށް ތިމާގެ މުއައްސަސާގެ އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން ޑިޕާޓްމަންޓުން ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
މި ޗުއްޓީ ދުވަސްތައް އަހަންނަށް ނުފުދޭނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
5 ދުވަސް ފުދޭވަރުގެ ވަގުތަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. އެއީ އާ ދިރިއުޅުމަށް އެޑްޖަސްޓްވެ އަނބިމީހާއަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށް ފުދޭވަރުގެ ވަގުތެއް ނޫން ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެއީ އެގޮތަށް ވާނަމަ، ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ކުރިން ވާހަކަ ދައްކާ: ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެރިމީހާ ނުވަތަ އެޗްއާރު މެނޭޖަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ތިމާގެ ހާލަތު ކިޔައިދީ އިތުރު ދެތިން ދުވަސް ޗުއްޓީ ނަގާފާނެތޯ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
2. އެހެން ޗުއްޓީ ބޭނުންކުރުން: މިވަގުތަށް އަހަރީ ޗުއްޓީ ނުވަތަ ކެޝުއަލް ޗުއްޓީ އިތުރުކޮށްގެން ތަންކޮޅެއް ދިގު ޗުއްޓީއެއް ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
3. މުސާރަ ނުލިބޭ ޗުއްޓީ: ކޮންމެހެން ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ކުންފުންޏާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދެތިން ދުވަހުގެ މުސާރަ ނުލިބޭ ޗުއްޓީއެއް ލިބިދާނެތޯ ބަލާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކުރިން ހުރިހާ ކަމެއް ރާވައި ކުންފުންޏާ ފާޅުގައި މަޝްވަރާ ކުރުމެވެ. އޭރުން ދެމީހުންނަށްވެސް ފަސޭހަ ހައްލަކަށް އަތުވެދާނެއެވެ.
ބައްޕައެއްގެ ގޮތުގައި ތިބާގެ ދައުރު ފެށެނީ ދަރިފުޅު އުފަންވާ އެންމެ ފުރަތަމަ ދުވަހުން ފެށިގެންނެވެ. ހަމަ ފައިސާ ހޯދުމާ އެއްފަދައިން މި އަގުހުރި ވަގުތުގައި އާއިލާއާއެކު ވަގުތު ހޭދަކުރުމަކީވެސް އެ ޒިންމާގެ ބައެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ޗުއްޓީގެ ވަގުތު އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފައިގެން އަނބިމީހާއާއި ކުޑަކުއްޖާއަށް އެންމެ ބޮޑު ލޯތްބާއި އަޅާލުމާއި އެއްބާރުލުން ދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެޓަރނިޓީ ލީވް އަކީ އާ ބައްޕައެއްގެ ގޮތުގައި ދަރިފުޅާއި އަނބިމީހާއާއެކު އުޅެވޭނެ ޚާއްޞަ ޗުއްޓީއެކެވެ.
- މި ޗުއްޓީއަކީ މަންމަގެ ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމާއި، ބައްޕައާއި ދަރިފުޅުގެ ގުޅުމާއި، ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާއި، މުޅި އާއިލާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ޗުއްޓީއެކެވެ.
- ރާއްޖޭގައި ޕްރައިވެޓް ސެކްޓަރގައި މަސައްކަތްކުރާ ބައްޕައަކަށް ދަރިއަކު ލިބުމުން 5 ދުވަހުގެ މުސާރަ ލިބޭ ޗުއްޓީއެއް ލިބުމުގެ ގާނޫނީ ހައްގު ލިބިގެންވެއެވެ.
- ވަކި ސިޔާސަތުތަކާއި ތިމާގެ އޯގަނައިޒޭޝަނަށް އަމަލުކުރާ އިތުރު ޗުއްޓީ ނެގުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްތޯ ބެލުމަށް ކުންފުނީގެ އެޗްއާރު ޑިޕާޓްމަންޓާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހަޔާތުގައި މި އެންމެ އަގުހުރި ވަގުތު ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ. ބައްޕައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ތިބާގެ އެއްބާރުލުމަކީ މިވަގުތު އާއިލާއަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.