ދުވަހަކުވެސް ފަޅުރަށަކަށް ނުވަތަ ފަރުބަދަމަތީ ސަރަހައްދަކަށް ގޮސްފައިވޭތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ، އެތަނަށް ދާއިރު، ކުދި ޖަނަވާރުތަކާ މެދު ސަމާލުވާން ޖެހޭކަން، އެއީ ޓިކްސް އަށް. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ޓިކެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އެކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމު. މި ބައްޔަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި އާންމު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ޚާއްޞަކޮށް ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ދަތުރުކުރާ މީހުންނަށް މި ބައްޔަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ކޮލޮރާޑޯ ޓިކް ފީވަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ރޮކީ މައުންޓް ވުޑް ޓިކް ކިޔާ ޚާއްޞަ ޓިކެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ވައިރަލް ބައްޔެކެވެ. މި ވައިރަސް އެންމެ ފުރަތަމަ ޖެހެނީ ކުކުޅު ޖަނަވާރުތަކާއި ޗިޕްމަންކްސް ފަދަ ކުދި ޖަނަވާރުތަކަށެވެ. އެއަށްފަހު، މި ޖަނަވާރުތަކުގެ ލޭ ނިވާކުރާ ކުކުޅުތަކަށް ވައިރަސް ޖެހެ އެވެ. ހަށިގަނޑުގައި އެފަދަ ވައިރަސްއެއް ހުންނަ ޓިކެއް ދަތްއެޅިނަމަ މިބަލި ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ބައްޔަށް 'ފަރުބަދަ ހުމުގެ' ވެސް ކިޔައެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އެމެރިކާގެ ހުޅަނގު ސަރަހައްދުތަކާއި ކެނެޑާގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުންނެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ރާއްޖޭގައި މިކަމުގައި މާބޮޑަށް ބިރުގަންނަން ނުޖެހޭ. ނަމަވެސް މި ޤައުމުތަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ މިކަމަށް ސަމާލުވުން ކަނޑައެޅިގެން މުހިންމެވެ.
މިއީ `(ކޮލްޓިވައިރަސް)` ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ އާރްއެންއޭ ވައިރަސް އެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބޮލުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނި ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އަލާމާތްތައް ދިގުދެމިގެންދާއިރު ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މި ބަލީގެ އެންމެ ޚާއްސަ އެއްކަމަކީ ލޭގެ ތެރޭގައި ވައިރަސް އެތައް މަހެއް ވަންދެން ހުރެދާނެ ކަމެވެ. މާނައަކީ މި ދުވަސްވަރު ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމުން ނުވަތަ ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްގެން އެހެން މީހަކަށް ބަލި ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ކޮލޮރާޑޯ ޓިކް ފީވަރ ޖެހިއްޖެނަމަ މަދުވެގެން 6 މަސް ދުވަހު ލޭ ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯ ހަދިޔާކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ . ނަމަވެސް ކެޝުއަލް ކޮންޓެކްޓް މެދުވެރިކޮށް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ބަލި ފެތުރިގެން ނުދެއެވެ.
މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ޓިކް ދަތްއެޅިތާ ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން | ކުއްލިއަކަށް ހޫނުގަދަވެ، ތުރުތުރު އަޅަކާއި ފިނިހޫނުމިނެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން | ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. |
| ހޮޑުލުމާއި ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ބައެއް މީހުންނަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހޮޑުލުމާއި، ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން | ބައެއް ބަލިމީހުންގެ ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައެއް ހުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމެވެ | ބަލި ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ވަރުބަލިކަމާއި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
"ބައިފޭސިކް ފީވަރ" ޕެޓަރން އެވެ
މި ބަލީގައި ފެންނަ ޚާއްޞަ ކަމަކީ މި ‘ބައިފޭސިކް’ އުސޫލެވެ. އެއީ، ހުމުގެ އަސަރު އައިސް، ދެތިން ދުވަހުން ފިލައިގެން ގޮސް، ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އެކަމަކު ދެން އަނެއްކާވެސް ހުމުގެ އަސަރު އަންނަނީއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރައްޔިތުން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ހުމުގެ އަސަރު އަންނަނީ، ގޮސް، އަނެއްކާވެސް އަންނަނީ' ކަމަށެވެ. މިއީ ބަލިމީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންގެ ކިބައިން ފެންނަ ސިފައެކެވެ.
ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުން މިބަލިން މުޅިން ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- މެނިންޖައިޓިސް: ސިކުނޑި ނިވާކުރާ ފަށަލަތަކަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ.
- އެންސެފަލައިޓިސް: ސިކުނޑިއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ.
- ހިތުގެ ބަލި: ހިތުގެ މަސްގަނޑު (މަޔޯކާޑިޓިސް) ނުވަތަ ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލަ (ޕެރިކާޑިޓިސް) އަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ.
- ނިއުމޯނިއާ އާއި ކޯމާ އެވެ.
ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ހުންނަ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ސުވާލުކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އަދި ދާދިފަހުން އެއްވެސް ތަނަކަށް ދަތުރުކޮށްފައިވާތޯ ނުވަތަ ޓިކްސް ހުރެދާނެ މާހައުލަކަށް ހުށަހެޅިފައިވާތޯއެވެ.
ބަލި ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެ އެވެ.
- އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 2-3 ހަފްތާ ނަގާފާނެއެވެ.
- އާރްޓީ-ޕީސީއާރު ޓެސްޓު: މިއީ ވައިރަސްގެ އާރްއެންއޭ ކޮތަޅުތައް ދެނެގަނެ، ނަތީޖާ އަވަހަށް ހޯދިދާނެ ޓެސްޓެކެވެ.
މި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ޓިކް އިން ޖެހޭ އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތަށް، ލައިމް ޑިޒީޒް އަދި ރޮކީ މައުންޓް ސްޕޮޓެޑް ފީވަރ ފަދަ ބަލިތަކާ އެއްގޮތްވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަނެއް ދެ ބައްޔަކީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަން ކަމުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވެއެވެ. ކޮލޮރާޑޯ ޓިކް ފީވަރަކީ ވައިރަލް ބައްޔަކަށް ވާތީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން އެ ބައްޔަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ. އެހެންކަމުން ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ވައިރަލް ބައްޔަކަށް ވާތީ، މި ބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ވަކި ބޭހެއް ނެތެވެ . ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭސް ދޭނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށާއި ހަށިގަނޑުގެ ރިހުން ފިލުވާލުމަށް ބޭސް ދޭނެ އެވެ. ބަލި ގަދަ ނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް ލޭނާރުތަކަށް ފެން ދިނުމާއި އެހެނިހެން ސަޕޯޓިވް ކެއާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ބަލިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
"ފަރުވާއަށް ވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު،" އެމީހުން ބުނެ އެވެ. މި ބައްޔަށް ވެކްސިނެއް ނެތުމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޓިކްސް އިން ދުރުހެލިވުމެވެ. ހާއްސަކޮށް ޓިކްސް އާންމުކޮށް ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.
- ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އަޅާ: ފަޅު ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހި ހުންނަ ސަރަހައްދަކަށް ދާނަމަ ދިގު ފަޓުލޫނާއި އަތް ދިގު ގަމީސް ލައިގެން ހަށިގަނޑުގެ ވީހާވެސް ބޮޑު ބައެއް ނިވާކޮށްލާށެވެ. ފަނޑު ކުލައިގެ ހެދުމެއް ލައިގެން ހުރުމުން ޓިކް އެއް ފެންނަން ފަސޭހަވެއެވެ. ފަޓުލޫނު ސޮކްސްގެ ތެރެއަށް ވައްދާލާފައި ފައިގެ މައްޗަށް ޓިކްސް ފޭބުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.
- އިންސެކްޓް ރިޕެލެންޓް ބޭނުންކުރުން: އިންސެކްޓް ރިޕެލެންޓް އެކްސްޕޯސްޑް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ. ޑީއީޓީ ނުވަތަ ޕިކާރިޑިން ފަދަ މާއްދާތައް ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކަކީ އެންމެ ފައިދާހުރި އުފެއްދުންތަކެކެވެ.
- ހަށިގަނޑު ޗެކްކުރުން: ފަޅަކުން ނުވަތަ އެފަދަ ސަރަހައްދަކުން އެނބުރި އައުމަށްފަހު މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ޓިކްސް ހުރިތޯ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޗެކްކުރުން، ޚާއްޞަކޮށް ކަކުލުގައި، ކަންފަތުގެ އެތެރެއާއި ވަށައިގެން، ގްރޮއިން، ފައިގެ ދެމެދުގައި، ކަކުލުގެ ފަހަތަށް، އަދި ކަކުލުގެ ވަށައިގެން ޓިކްސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- ޓިކް އެއް ހުރިނަމަ ނައްތާލުމަށް ރަނގަޅު ގޮތް:
- ޓިކްއެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަތުން ފުނޑުފުނޑުކޮށް، އަލިފާނުން އަތް ނުލައި، ނުވަތަ ނޭލް ޕޮލިޝް ނުވަތަ ޕެޓްރޯލިއަމް ޖެލީ އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
- ވީހާވެސް ކައިރިން ހަންގަނޑާ ކައިރިން ޓްވީޒަރ ޖޯޑަކުން ޓިކްގެ ބޮލުގައި ހިފާ، މަޑުމަޑުން އަދި އެއްވަރަކަށް ސީދާ މައްޗަށް ދަމާލާށެވެ. ވިއްސައިގެން ނުދާށެވެ.
- ޓިކް ނެގުމަށްފަހު ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަންވާނީ ސައިބޯނި ނުވަތަ ރަލުގެ ބާވަތްތަކުން އަތް އުނގުޅައިގެންނެވެ. ރަނގަޅަށް އަތްދޮވެލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮލޮރާޑޯ ޓިކް ފީވަރަކީ ޓިކްސް އިން ޖެހޭ ވައިރަލް ބައްޔެކެވެ. ރާއްޖޭގައި އާދަޔާ ޚިލާފު އަދި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެންނަނީ އުތުރު އެމެރިކާއިންނެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ބޮލުގައި ރިހުން، އަދި ބައެއް ފަހަރު ބައިފޭސިކް ހުމުގެ އަސަރުތަކެވެ.
- މިކަމަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތް އިރު، ފަރުވާ ދެނީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޓިކްސް އިން ރައްކާތެރިވުމެވެ. ފަޅު ސަރަހައްދުތަކަށް ދާއިރު ހަށިގަނޑު ނިވާވާ ގޮތަށް ހެދުން އެޅުމާއި ސޫފި ދުރުކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ޓިކެއް ދަތްއެޅި، ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . ހާއްސަކޮށް ފަހަކަށް އައިސް ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ދަތުރުކޮށްފައިވާނަމައެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ