ދަރިފުޅަށް ޒިޔާރަތްކުރާ މީހަކު، ނުވަތަ ގާތް މީހަކު ސިނގިރޭޓެއް ރޯތަން ފެނުމުން ތިބާ ހީކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ "އޯހް، އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން" ކަމަށް ހީވިޔަސް، އެކަމުގެ ހަގީގީ ސީރިއަސްކަން އަހަރެމެންނަށް ހަގީގަތުގައި އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވެދާނެ، 'ދުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރިޔަސް އޯކޭ' ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ވާގޮތް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މެޑިކަލީ ސެކަންޑްހެންޑް ސްމޯކް ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ސެކަންޑްހެންޑް ސްމޯކް އިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުދިންނަށް ކޮށްފާނެ ގެއްލުމުގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ލުއިކޮށް ނަގާ ކަމެއް ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމެއް.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެކަންޑްހެންޑް ސްމޯކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ސެކަންޑްހެންޑް ސްމޯކް އަކީ ދެ ބައެއް އެއްކޮށްލާފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
1. ސިނގިރޭޓެއް، ސިނގިރޭޓެއް، ނުވަތަ ހޮޅިއެއް ދިއްލާއިރު ކޮޅުން ސީދާ ވައިގެ ތެރެއަށް ދޫކުރާ ދުން.
2. ސިނގިރޭޓް ބޯ މީހަކު ނޭވާލާ ދުން .
މި ދެބާވަތުގެ ދުން އެއްވެގެން މާހައުލު އުފެދެއެވެ. އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ މި ދުންގަނޑުގައި ކާސިނޯޖެންސް ހިމެނޭ ގޮތަށް އިންތިހާއަށް ނުރައްކާތެރި 7000 އަށް ވުރެ ގިނަ ކެމިކަލް ހިމެނޭ ކަމެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި އަދި ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކަމަށް ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައި ވަނީ އެންމެ 70 މީހުންނެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކު ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހަކު މި ދުން ނޭވާލާ ކޮންމެ ފަހަރަކު މި ވިހަ ކެމިކަލްތައް ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވެއެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ދުންފަތުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ކުރާ އަސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނައިން މަޝްވަރާ ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ. މާބަނޑު މަންމައަކު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ ފަދައިން ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ އޭނާގެ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ވަރަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. ލޭގައި ޖަމާވާ މި ވިހަ ކެމިކަލްތައް ސީދާ ދަރިފުޅަށް އުރަމަތީގެ ތެރެއިން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް ލިބިދާނެ ބައެއް ގެއްލުންތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ސަޑެން އިންފެންޓް ޑެތު ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް): ތުއްތު ކުއްޖަކު ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ނިދާފައި އޮއްވާ މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
- ޕްރީމެޗަރ ވިހެއުން: ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީޚުގެ ކުރިން ވިހެއިފާނެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނުމުގެ މެދުތެރެއިން ގެއްލުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ.
- ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ދަށް: ތުއްތު ކުއްޖަކު އުފަންވާއިރު ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ވުރެ ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ދަށްވެދާނެއެވެ.
- ތަރައްޤީއާއި ސުލޫކީ މައްސަލަތައް: ކުއްޖާއަށް ފަހުން އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ) ފަދަ ޙާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މާހައުލުތަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމަކީ ދަރިފުޅުގެ މުސްތަގުބަލަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ ބޮޑު އެއް އިންވެސްޓްމަންޓެވެ.
ސިނގިރޭޓުގެ ދުންގަނޑުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައިވާ ކުދިންނަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޒުވާން ތުއްތު ކުދިންގެ ފުއްޕާމޭއާއި ސިކުނޑި ފަދަ ގުނަވަންތައް އަދިވެސް ތަރައްޤީވަމުންދާތީ، ސިނގިރޭޓުގެ ދުންގަނޑުގައި ހިމެނޭ ވިހަ ކެމިކަލްތަކަށް އެމީހުން ވަރަށް ނާޒުކުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް ސިއްހީ ތަފާތު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
| އަސަރު/އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ގިނައިން ކެއްސުމާއި، ހީނލުމާއި، މޭ ތޮރުފުމާއި، ނޭވާލާއިރު 'ޗީޒް-ޗީޒް' އަޑެއް އިވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. |
| ގިނަގިނައިން ބަލިވެ އުޅުމެވެ | އެމީހުންނަށް އެހެން ކުދިންނަށްވުރެ ގިނައިން ހުން އައުމާއި އެހެނިހެން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެ އެވެ. އެމީހުންގެ ފުއްޕާމޭގެ ތަރައްޤީ ދަށްވެ، ބަލިމަޑުކަމާ ދެކޮޅުހެދުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެއެވެ. |
| ނިއުމޯނިއާ އާއި ބްރޮންކައިޓިސް އެވެ | ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ނިއުމޯނިއާ އަދި ބްރޮންކައިޓިސް ފަދަ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. |
| އެސްފީނާ އެވެ | ކުރިންވެސް ކުޑަކުއްޖަކަށް ނޭވާހިއްލުން ޖެހިފައިވާނަމަ އެ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ. އެ ބަލި ނުޖެހޭ ކުއްޖަކަށް ވެސް އެސްފީނާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ސިނގިރޭޓް ދުންފަތުގެ ސަބަބުން މެދު ކަންފަތުގައި ފެން ޖަމާވެ، ކަންފަތުގައި ގިނައިން އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ ހޮޅިތައް ޖައްސަން އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| އެހެން މައްސަލަތަކެވެ | އަދި ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ލޯ ރަތްވުމާއި، ދަތް އުނގުޅުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
މި ނުރައްކަލުން އަހަރެމެންގެ ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ބޮޑު ގޮންޖެހުމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެތައް ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ހޭލުންތެރިވެ ފިޔަވަޅު އެޅުމެވެ.
1. ތިމާގެ ގެއަކީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ ސަރަހައްދަކަށް ހެދުން
މިއީ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. ގޭތެރޭގައި އެއްވެސް މީހަކަށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ނުދޭށެވެ. ބެލްކަނީގައި ނުވަތަ ކުޑަދޮރު ކައިރީގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރިޔަސް އެ ދުން ގޭތެރެއަށް ވަދެވޭނެއެވެ. ގޭތެރެއިން މުޅިން އަޝްޓްރޭ ނަގާށެވެ. "ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުން" ގެ ގަވާއިދު ގޭގެ އެންމެންނަށް ވެސް އަމަލުކުރަން ޖެހެ އެވެ.
2. ދުވަހަކުވެސް އުޅަނދުގެ ތެރޭގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުން.
ކާރުގައި ތިމާ ނުވަތަ އެހެން މީހަކު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ. ކުޑަދޮރުތައް ހުޅުވާފައި ހުއްޓަސް އެ ދުން މުޅިން ފިލައިގެން ނުދާނެއެވެ. އެ ދުންގަނޑު ސީދާ ފަހަތު ސީޓުގައި އިން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ދެވޭނެއެވެ.
3. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ ޑޭކެއާ ސެންޓަރުތައް ހޮވުން
ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާނެ ތަނެއް ހޮވާއިރު، އެއީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ ތަނެއްކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. މުވައްޒަފުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
4. ބެބީސިޓަރ ބެލެހެއްޓުން
ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާ ބެބީސިޓަރެއް ހުރިނަމަ އެއީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ ކުދިންކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އެމީހުން އެހެން ތަނެއްގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކޮށް ދަރިފުޅު ނަގައިގެން އުޅުނަސް، އެމީހުންގެ ހެދުމާއި ނޭވާގައި ހުންނަ ވިހަ ކެމިކަލް (މިއަށް ކިޔަނީ ތިންވަނަ އަތުގެ ދުން) ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
5. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުގެ ހުއްދަ ލިބޭ އާންމު ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުން.
ރެސްޓޯރެންޓް އަދި ޕާކް ފަދަ ބައެއް ތަންތަނުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ސަރަހައްދުތައް ހުރި ނަމަވެސް، ދުންގަނޑު ވައިގެ ތެރެއަށް ވަދެ، އަނެއް ބަޔަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ވީހާވެސް ގިނައިން ދަރިފުޅު ގެންދާނީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން މުޅިން މަނާ ތަންތަނަށެވެ.
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ...
މި ލިޔުން ކިޔަމުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ތިބާ ވިސްނަނީ "މިއީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލަން އުނދަގޫވާނެ ކަމެއް" ކަމަށް ބެލެވޭނެ އެވެ. އެއީ ތެދެއް. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލަން ފަސޭހަ އާދައެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާ މެދު ވިސްނުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު މޮޓިވޭޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
އަމިއްލައަށް މިކަން ކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ލަދުވެތި ނުވަތަ ފަސްނުޖެހޭށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ލޯކަލް ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެތައް ކަމެއް ކަމަށްވާ ބޭސްތަކާއި ކައުންސެލިންގ ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ އޭނާއަށް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ. އެއީ ވަގުތުން ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ދޫނުދޭށެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ދުޅަހެޔޮ މުސްތަގުބަލަށްޓަކައި އެ ގުރުބާނީ ހެދުމުގެ އަގުހުރި ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ތުއްތު ކުދިންގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑެތި އަސަރުތަކެއް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުދިންނަށް ނޭވާހިއްލުން، ނިއުމޯނިއާ، ގިނައިން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ކުއްލި ތުއްތު ކުދިން މަރުވުމުގެ ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ.
- ތިމާގެ ގެއާއި އުޅަނދު %100 ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ ސަރަހައްދަކަށް ހެދުމަކީ ތިމާގެ ޒިންމާއެކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުން ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަށް އޯގާތެރިކަމާއެކު އެކަމަކު ވަރުގަދައަށް އެދެން.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ތިމާ ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ. ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގައިޑަކަށް ވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ