ඔයා කවදාහරි අහලා තියෙනවද කනේ පිට පැත්තේ පොඩි ඇට වර්ගයක් අලවලා විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන් ක්‍රමයක් ගැන? ඇහුවම ටිකක් අමුතුයි වගේ හිතෙන්න පුළුවන් නේද? මේකට තමයි 'ඉයර් සීඩ්ස්' (Ear Seeds) කියලා කියන්නේ. මේක චීන පාරම්පරික වෛද්‍ය ක්‍රම වලින් ආපු දෙයක්. ඉතින් අපි අද මේ ගැන, ඒ කියන්නේ මේක මොකක්ද, කොහොමද වැඩ කරන්නේ, ඇත්තටම ප්‍රයෝජනයක් තියෙනවද, අවදානමක් තියෙනවද කියන හැමදේම හරිම සරලව කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොනවද මේ 'ඉයර් සීඩ්ස්' (Ear Seeds) කියන්නේ?
'ඉයර් සීඩ්ස්' කියන්නේ ඔයාගේ කනේ පිට පැත්තේ, නිශ්චිත ස්ථාන වල අලවන පුංචි ඇට වර්ගයක්. මේවා හරියටම කිව්වොත්, කුඩා කටු පීඩන (acupressure) උපකරණ වගේ තමයි ක්‍රියා කරන්නේ. මේ ප්‍රතිකාර ක්‍රමය අයත් වෙන්නේ ඕරිකියුලෝතෙරපි (Auriculotherapy) කියන කොටසට. ඒ කියන්නේ, අපේ කන ආශ්‍රිතව තියෙන විශේෂ ස්ථාන (points) ඉලක්ක කරගෙන කරන පාරම්පරික චීන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්.
මේ ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රධාන අරමුණ වෙන්නේ ශරීරයට සහ මනසට සහනයක් සහ සැහැල්ලුවක් ලබා දීමයි. ගොඩක් අය මේක පාවිච්චි කරන්නේ:
- ශරීරයේ තියෙන නොයෙකුත් වේදනාවන් අඩු කරගන්න.
- නින්ද නොයෑමේ ගැටලුවලට.
- මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් මිදෙන්න උදව්වක් විදිහට.
- කාංසාව (anxiety), දැඩි දුක, මානසික කම්පනය වගේ මානසික ගැටලු වලට සහනයක් ලබාගන්න.
සාම්ප්‍රදායිකව මේ සඳහා 'වැකේරියා' (VaccARIA) කියන ශාකයේ බීජ තමයි පාවිච්චි කරන්නේ. ඒත් අද කාලේ සෙරමික් (ceramic) හෝ ලෝහ වලින් හදපු පොඩි බෝල වගේ දේවලුත් මේකට යොදාගන්නවා. මේවා වතුරට ඔරොත්තු දෙන ප්ලාස්ටර් එකකින් කනේ අලවන අතර, සාමාන්‍යයෙන් සතියක් විතර කනේ තියාගන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ වගේ ඕනෑම විකල්ප ප්‍රතිකාරයක් උත්සහ කරන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕන. සමහර අය කටු චිකිත්සාව (acupuncture) කරන අතරතුර මේ 'ඉයර් සීඩ්ස්' පාවිච්චි කරනවා. එතකොට කටු චිකිත්සා සැසි දෙකක් අතර කාලයේදී ප්‍රතිඵල වැඩි කාලයක් තියාගන්න මේක උදව් වෙනවා කියලා කියනවා.
හරි, එතකොට මේක ඇත්තටම වැඩ කරන්නේ කොහොමද?
මේක හරිම සරල ක්‍රියාවලියක්. හිතන්නකෝ ඔයා මේ ප්‍රතිකාරය ලබාගන්න ගියා කියලා.
1. පිරිසිදු කිරීම: මුලින්ම, මේ ප්‍රතිකාරය කරන කෙනා ඇල්කොහොල් (alcohol) දාපු පුළුන් කෑල්ලකින් ඔයාගේ කනේ පිට පැත්ත හොඳට පිරිසිදු කරනවා.
2. ඇට ඇලවීම: ඊට පස්සේ, ඒ පුහුණු වුණු කෙනා හරිම පරිස්සමෙන් අර පොඩි ඇට කනේ නියමිත ස්ථාන වල අලවනවා. මේක කොහෙත්ම රිදෙන්නේ නෑ. හැබැයි සමහරවිට ඒ තැන් වල පොඩි උණුසුමක්, නැත්නම් ඇල්ලුවම පොඩ්ඩක් රිදෙනවා වගේ (tenderness) දැනෙන්න පුළුවන්.
3. සම්බාහනය (Massage): ඇට ටික ඇලෙව්වට පස්සේ, ඔයාට තමයි පොඩි වැඩක් කරන්න තියෙන්නේ. දවසකට දෙතුන් පාරක් ඒ ඇට හිමින් සැරේ සම්බාහනය කරන්න ඕන. ඒ කියන්නේ, ඇඟිල්ලෙන් පොඩි පීඩනයක් දීලා, රවුමට හිමින් කරකවන එක.
මේ ඕරිකියුලෝතෙරපි (Auriculotherapy) ක්‍රමයේ මූලික සිද්ධාන්තය තමයි, මේ විදිහට කනේ නිශ්චිත තැන් උත්තේජනය කළාම අපේ මොළයෙන් එන්ඩෝෆින් (Endorphins) කියන රසායනික ද්‍රව්‍ය නිදහස් වෙන එක ප්‍රවර්ධනය වෙනවා කියන එක. 'එන්ඩෝෆින්' කියන්නේ සරලවම කිව්වොත් අපිට සතුටක්, සැහැල්ලුවක් ගෙන දෙන "feel-good" රසායනිකයක්.
හැබැයි ඇත්තම කිව්වොත්, මේ කනේ කරන කටු චිකිත්සාව හෝ කටු පීඩනය කොහොමද සමහර රෝග තත්ත්වයන්ට උදව් වෙන්නේ කියලා විද්‍යාත්මකව තවමත් 100%ක්ම පැහැදිලි කරගෙන නෑ. නමුත් මේකෙන් රෝග ලක්ෂණ සමනය වෙන්න පුළුවන් කියලා පෙන්වන පර්යේෂණ කිහිපයක් තියෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට, එක කුඩා පර්යේෂණයකින් හොයාගෙන තියෙනවා 'ඉයර් සීඩ්ස්' පාවිච්චි කරපු අයගේ වේදනාව දරාගැනීමේ හැකියාව වැඩි වුණා කියලා. මේ ගැන තව ගොඩක් පර්යේෂණ කරන්න අවශ්‍ය වුණත්, මේ ප්‍රතිඵල වලින් පේනවා නිදන්ගත වේදනාව (chronic pain) එක්ක ජීවත් වෙන අයට ඒක කළමනාකරණය කරගන්න මේක උදව්වක් වෙන්න ඉඩ තියෙනවා කියලා.
වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ
පැහැදිලි ශ්‍රවණයක් සහ කනේ ශබ්ද පාලනය සඳහා නිර්මාණය කළ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →'ඉයර් සීඩ්ස්' වලින් ලැබෙනවා කියන සෞඛ්‍ය වාසි මොනවද?
මුලින්ම මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි, 'ඉයර් සීඩ්ස්' කියන්නේ නිදන්ගත රෝග හෝ වෙනත් තත්ත්වයන් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකි 'මැජික්' එකක් නෙවෙයි. හැබැයි, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ලබා දෙන ප්‍රධාන වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වලට අමතරව, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න සහනයක් ලබාගන්න මේක ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන ලොකු පර්යේෂණ තවම අඩු වුණත්, පහත සඳහන් තත්ත්වයන්ට මේකෙන් උදව්වක් වෙන්න පුළුවන් කියලා විශ්වාස කරනවා.
| උදව් විය හැකි යැයි සැලකෙන තත්ත්වය | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් මිදීම | මත්ද්‍රව්‍ය වලින් ඈත් වෙද්දී ඇතිවන අපහසුතා (withdrawal symptoms) අඩු කරගැනීමට සහනයක් ලබා දීම. |
| පිළිකා නාශක ප්‍රතිකාර වල අතුරු ආබාධ | කීමෝතෙරපි (chemotherapy) නිසා ඇතිවන වේදනාව, හිරිවැටීම වැනි දේවල් වලට සහනයක් ලබා දීම. |
| කොන්දේ පහළ කොටසේ වේදනාව | නිදන්ගත කොන්දේ කැක්කුම අඩු කරගැනීමට උපකාරී වීම. |
| නින්ද නොයාම (Insomnia) | සැහැල්ලු, සුවපහසු නින්දක් ලබාගැනීමට මනස සන්සුන් කිරීමට උදව් වීම. |
| බර අඩු කරගැනීම | ආහාර රුචිය පාලනය කිරීමට උදව් වෙනවා යැයි සැලකේ. |
| කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය | මනස සන්සුන් කර, ආතතිය අඩු කර, 'feel-good' හෝමෝන උත්තේජනයට උදව් වීම. |
| මානසික කම්පනය සහ ශෝකය | දැඩි කම්පනකාරී අත්දැකීම් (Trauma) සහ ශෝකයෙන් මිදීමට මානසික සහනයක් ලබා දීම. පශ්චාත් කම්පන ආතති තත්ත්වය (PTSD) සඳහාද යොදාගැනේ. |
මේකේ මොනවා හරි අවදානම් තියෙනවද?
හොඳම ආරංචිය තමයි 'ඉයර් සීඩ්ස්' වල බරපතල, දරුණු අතුරු ආබාධ කිසිවක් වාර්තා වෙලා නැහැ. නමුත්, සමහර අයට සුළු රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා සාමාන්‍යයෙන් බරපතල නැති අතර, ටික දවසකින් නැතිවෙලා යනවා.
| විය හැකි සුළු අතුරු ආබාධ | ඔබ කළ යුතු දේ |
|---|---|
| අපහසුතාවය හෝ සමේ කැසීම | ඇට ඇලවූ තැන රතු වීම, කැසීම වගේ දෙයක් දැනෙනවා නම්, එම ඇට ඉවත් කරන්න. අපහසුතාවය දිගටම පවතී නම්, දොස්තර මහත්තයෙකුට පෙන්වන්න. |
| සුළු ලේ ගැලීමක් | ඇටය ඇලවූ තැනින් හෝ ඉවත් කළ තැනින් ඉතාම සුළු ලේ බිඳුවක් එන්න පුළුවන්. එය සාමාන්‍යයෙන් ඉබේම නතර වේ. |
| කරකැවිල්ල | සමහර අයට ප්‍රතිකාරය අතරතුර හෝ ඉන් පසුව සුළු කරකැවිල්ලක් දැනෙන්න පුළුවන්. ටික වෙලාවක් වාඩිවී හෝ හාන්සි වී සිටීමෙන් මෙය මගහැරී යයි. |
| ආසාදනය (Infection) | මෙය ඉතා කලාතුරකින් සිදුවන්නක්. ඇලවූ තැන රතු වී, ඉදිමී, වේදනාවක් හෝ සැරව එනවා වගේ නම්, වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවන්න. |
| නිදිමත ගතිය | ප්‍රතිකාරයෙන් පසු දැනෙන සැහැල්ලුව නිසා සමහර අයට නිදිමත ගතියක් ඇතිවිය හැක. |
තවත් වැදගත් දෙයක්! ඔයාට ලැටෙක්ස් (latex) ආසාත්මිකතාවයක් (allergy) තියෙනවා නම්, ඒ කියන්නේ රබර් අත්වැසුම් වගේ දේවල් වලට සමේ ගැටලු එනවා නම්, ප්‍රතිකාරයට කලින්ම ඒ බව කියන්න. එතකොට ඔවුන්ට ලැටෙක්ස් රහිත (latex-free) පටි වර්ගයක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- 'ඉයර් සීඩ්ස්' (Ear Seeds) කියන්නේ වේදනාව, කාංසාව, නින්ද නොයාම වැනි ගැටලුවලට සහනයක් ලබාගැනීමට පාවිච්චි කරන ඕරිකියුලෝතෙරපි (Auriculotherapy) නම් විකල්ප ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්.
- මෙය රෝග සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන ක්‍රමයක් නොවන අතර, ඔබේ වෛද්‍යවරයා ලබා දෙන ප්‍රතිකාර වලට අමතරව සහයක් ලෙස පමණක් භාවිතා කළ යුතුයි.
- මේ වගේ ඕනෑම විකල්ප ප්‍රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, සෑම විටම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කර උපදෙස් ලබාගැනීම අනිවාර්යයි.
- අතුරු ආබාධ සාමාන්‍යයෙන් සුළුයි (සමේ කැසීම වැනි). නමුත් ආසාදනයක ලක්ෂණ (රතු වීම, ඉදිමීම, වේදනාව) දුටුවොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- මෙම ප්‍රතිකාරය කිසිම හේතුවක් මත ඔබේ වෛද්‍යවරයා නියම කළ ඖෂධ හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා නොකරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.