Ðe akɔta ɖua dziwò zi geɖea? Alo ɖe nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe kɔ sẽ hele veve sem ne èfɔ le ŋdi mea? Ɣeaɖewoɣi la, wò ŋutilã ƒe lãmekawo sena le wo ɖokui me be yewole sesẽm eye yewoxaxa le esi nèwɔa dɔ le nɔnɔme ɖeka me ŋkeke bliboa ta. Le ame aɖewo gome la, vevesese sia gblẽa nu le wo ŋu ale gbegbe be womete ŋu wɔa woƒe gbesiagbedɔwo o. Eyata le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, míeɖoa seɖoƒe na mía ɖokui ɖe atikekuiwo ko ŋu o , ke boŋ míedia atikewɔwɔmɔnu bubuwo, alo? Emae nye nusi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea.
Kpuie ko la, nukae nye Asitsatsa ƒe Asitɔtrɔ?
Chiropractic Adjustment nye atikewɔwɔmɔnu si me eŋutinunyala bibi si si mɔɖegbalẽ le, si fia be eŋutinunyala bibi (si woyɔna be chiropractor ) zãa eƒe asiwo alo dɔwɔnu tɔxɛwo tsɔ trɔa asi le wò ŋutilã ƒe ƒunukpeƒewo ŋu nyuie, vevietɔ akɔta ƒe ƒunukpeƒewo. Ame aɖewo hã yɔa esia be `(spinal manipulation)`.
Bu míaƒe ŋutilã abe kɔsɔkɔsɔ ene. Ne ka siwo le kɔsɔkɔsɔ sia me medo ka kple wo nɔewo nyuie o la, ke kɔsɔkɔsɔ bliboa mawɔ dɔ nyuie o, alo? Aleae wòle le míaƒe ŋutilã gome. Ne ƒunukpeƒewo abe akɔtaƒu siwo le akɔta ene ʋãna vie gɔ̃ hã la, ate ŋu ahe nu geɖe abe vevesese, sesẽ, kple vevesese ene vɛ. Asitɔtrɔ le abɔtadɔdamɔnu ŋu blewuu kple dzi ɖuɖu nana ƒunukpeƒe siawo siwo mesɔ o la gaɖoa woƒe nɔƒe nyuitɔ. Esia ɖea vevesese dzi kpɔtɔna, enaa ame ƒe ŋutilã gasɔ ɖe ɖoɖo nu , eye wònana ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ nyona ɖe edzi.
Nu vevitɔe nye be esia nye atike si woate ŋu azã atsɔ akpe ɖe, eye wòanye kpekpeɖeŋu na, atikewɔmɔnu siwo nèxɔna tso wò ɖɔkta gbɔ zi geɖe, eye menye eya koe nye dɔléle ɖesiaɖe gbɔ kpɔnu o.
Amekae nye Abɔtadɔdala sia? Nukae wòate ŋu ada?
Ðeko woate ŋu agblɔ be abɔtadɔdala nye eŋutinunyala bibi si tsɔa ɖe le kuxi ɖesiaɖe si do ƒome kple míaƒe lãmekawo kple lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ me. Ema fia be ne lãmeka, ƒu, alo ƒunukpeƒe aɖe le veve sem, eƒe lãme sẽ, alo dɔwɔwɔ ƒe kuxi aɖe le ŋutilãa ƒe akpa ɖesiaɖe la, ate ŋu ana atike bubu siwo menye atike o .
Ame geɖe dia atike sia le susuwo abe:
- Akɔtave : Esia bɔ vevietɔ na amesiwo nɔa anyi ɣeyiɣi didi.
- Kɔ ƒe vevesese:Vevesese si tso nuwo abe tenɔnɔ nyuie o kple akɔtaɖonu ƒe kuxiwo gbɔ.
- Lãmetsiwo ƒe vevesese : Lãmetsi ƒe vevesese kple lãmekawo ƒe sesẽ le ŋutilã ƒe akpa vovovowo.
- Taɖuame : Taɖuame si dzea egɔme vevietɔ le kɔ ƒe ƒunukpeƒewo kple lãmekawo me.
- Sciatica: Vevesese si tso megbe yia afɔ dzi.
- Ƒunukpeƒewo ƒe vevesese kple woƒe sesẽ si ƒunukpeƒetetedɔ hena vɛ .
- Be woakpe ɖe ame ŋu le dɔyɔyɔ me le afɔku megbe (e.g. kɔ ƒe abixɔxɔ abe ƒoƒo ene).
Tsɔ kpe ɖe esia ŋu la, woate ŋu ada vevesese le ŋutilã ƒe ƒunukpeƒe ɖesiaɖe, abe abɔta, abɔta, asibidɛ, akɔta, klo, kple afɔkpodzi ene hã.
| Atikewɔwɔmɔnu siwo abɔtadɔdala nana | Numeɖeɖe bɔbɔe |
|---|---|
| Asitɔtrɔwo | Egbugbɔa ƒunukpeƒewo ɖoa teƒe bubu blewuu, si ɖea vevesese dzi kpɔtɔna eye wònana woƒe ʋuʋu ƒe didime dzina ɖe edzi. |
| Lãmetsi falɛfalɛwo ƒe atikewɔwɔ | Atikewɔwɔ si naa lãmeka siwo le sesẽm la ɖea dzi ɖi, ɖea lãmekawo ƒe ʋuʋu dzi kpɔtɔna, eye wòɖea fascia (lãmeka si ƒo xlã lãmekaawo) la ɖa. |
| Kamedede kple kekeɖenudɔwɔwɔ | Kpena ɖe ame ŋu be ƒunukpeƒewo nagali ke ahanɔ ʋuʋum eye woalé wo me ɖe asi. |
| Ƒunukpeƒetete/taping | Wozãa kasɛt tɔxɛwo (abe `Kinesio taping`) tsɔ doa alɔ ƒunukpeƒe alo lãmeka siwo vuvu vaseɖe esime wohaya. |
| Nunyiame ŋuti aɖaŋuɖoɖowo | Eɖoa aɖaŋu le nuɖuɖu ƒe ɖoɖo siwo ɖea dɔdzẽ dzi kpɔtɔna le ŋutilãa me eye wòkpena ɖe ame ŋu be ame ƒe kpekpeme nanɔ lãmesẽ me. |
Nukae dzɔna do ŋgɔ na atikewɔwɔ kple le atikewɔwɔ me?
Ne èyi zi gbãtɔ la, abɔtadɔdala aɖe adzro wò atikewɔwɔ ŋutinya me eye wòado wò ŋutilã kpɔ. Ne ehiã la, woate ŋu aɖo aɖaŋu hã be woawɔ dodokpɔwo abe X-ray, CT scan, alo MRI scan ene be woase kuxia gɔme nyuie wu. Emegbe woato nyatakaka siawo katã me eye woawɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si sɔ na wò koŋ.
Le atikewɔwɔa me la, àmlɔ anyi ɖe kplɔ̃ tɔxɛ aɖe dzi (abɔtadɔdamɔnu). Woate ŋu akɔ kplɔ̃a ɖe dzi ahaɖiɖie ɖekaɖeka. Esia wɔnɛ be nàte ŋu atsɔ nyaƒoɖeamenua aɖo ŋutilã ƒe akpa si wòle be woawɔ atike na la dzi pɛpɛpɛ.
Emegbe abɔtadɔdala zãa woƒe asiwo alo dɔwɔnu sue aɖe tsɔa nyaƒoɖeamenu si dzi wokpɔna ŋutɔ, si wɔa dɔ kabakaba la ƒoa ƒu ɖe ƒunukpeƒe aɖe ŋu. Alo, wokeke ƒunukpeƒe aɖe blewuu wògbɔ eƒe ʋuʋu ƒe didime si sɔ ŋu.
Nukatae wosea gbeɖiɖi sia si nye "snapping"? Ðe wòvea amea?
Esia nye nusi ame geɖe vɔ̃na na. Àte ŋu ase "snap" alo "pop" eye nàse le ɖokuiwò me le atikewɔwɔa me. Menye ƒuwo ƒe gbagbã ƒe ɖiɖie nye esia o! Esiae nye gbeɖiɖi si dona ne ya (abe oxygen, nitrogen, kple carbon dioxide ene) siwo xaxa ɖe teƒe sue siwo le míaƒe ƒunukpeƒewo me do kpata. Ele abe gbeɖiɖi si míewɔna ne míegbã abɔta ene.
Zi geɖe la , atikewɔwɔ sia mevea ame boo o . Àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe dzi dze eme vie alo yeƒe lãme sẽ abe alesi nàse le ɖokuiwò me le kamedede nyui aɖe megbe ene. Gake menye vevesese sesẽe wònye o.
Nukae dzɔna le atikewɔwɔ vɔ megbe? Viɖe kple afɔku kawoe le eme?
Le atikewɔwɔ vɔ megbe la, àte ŋu ase veve kple ɖeɖiteameŋu vie le teƒe siwo woda dɔa le. Zi geɖe la, esia nu yina le gaƒoƒo 24 me. Ame siwo xɔa atike sia edziedzi la metoa esia me zi geɖe kura o.
Viɖe aɖewo siwo le atikewɔwɔa ŋu:
- Eɖea taɖuame kple kɔmeve dzi kpɔtɔna.
- Ekpena ɖe ŋuwò nèɖɔa wò tenɔnɔ ɖo.
- Eɖea vevesese le akɔta kple ƒunukpeƒe bubuwo dzi kpɔtɔna eye wònaa ame ƒe ʋuʋu dzina ɖe edzi.
- Eɖea dɔléle siwo nɔa anyi didi abe ƒunukpeƒetetedɔ ene ƒe dzesiwo dzi kpɔtɔna.
Afɔkuwo kple kuxi siwo dona tso eme:
Esiawo nye nudzɔdzɔ siwo mebɔ kura o, gake ele vevie be nànya wo. Mɔnukpɔkpɔ sue aɖe koe li be kuxi sesẽwo abe herniated disks, cauda equina syndrome, alo ʋusɔgbɔdɔ ene ate ŋu ado mo ɖa.
Afɔku sia dzina ɖe edzi le amesiwo si dzeside kple mɔɖegbalẽ mele o ta.Ne èle atike dim. Eyata ne èle atike sia ƒomevi wɔm la, ele be nàtia abɔtadɔdala si xɔ hehe nyuie, si si mɔɖegbalẽ le, eye wòbi ɖe dɔa me godoo.
Ne èkpɔ gbɔdzɔgbɔdzɔ si mebɔ o, lãmetutudɔ, alo vevesese si dzi ɖe edzi le atikewɔwɔ vɔ megbe la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ enumake be woado wò kpɔ. Azɔ hã, ele vevie ŋutɔ be nàna wò ɖɔkta nanya hafi adze atikewɔwɔ bubu mawo tɔgbe ɖesiaɖe gɔme. Esia le ale be wòate ŋu akpɔe ɖa gbã nenye be dɔléle sesẽ aɖe gbɔe wò vevesesea tso.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Asitɔtrɔ le abɔta ŋu nye atike si menye atike o na vevesese si do ƒome kple ƒuwo, lãmekawo, kple ƒunukpeƒewo, vevietɔ akɔta kple kɔ ƒe vevesese.
- Mègavɔ̃ "pop" gbeɖiɖi si nèsena le atikewɔwɔ me o. Enye ya si xaxa ɖe ƒunukpeƒewo ƒe gbeɖiɖi si woɖena ɖe go.
- Enye nusi sɔ be nàse veve vie eye ɖeɖi te ŋuwò abe gaƒoƒo 24 ene le atikewɔwɔ vɔ megbe.
- Ne ètiae be yeawɔ atike sia la, kpɔ egbɔ be yetia dɔnyala si xɔ hehe nyuie, si si mɔɖegbalẽ le (abɔtadɔdala si si mɔɖegbalẽ le).
- Hafi nàdze vevesese ɖesiaɖe ƒe atike bubu aɖeke gɔme la, ele vevie ŋutɔ be nàƒo nu kple wò ɖɔkta si kpɔa dɔnɔwo gbɔ gbã eye nàna wòanya.
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