Ðe wòsesẽna na wò be nàhe ɖevi siwo ŋu ADHD le? (Dzilanyenye si ŋu ADHD le) - Mina míaƒo nu tso esia ŋu

Dzila nyenye nye agbanɔamedzi kple kuxi gãtɔ kekeake siwo le xexea me la dometɔ ɖeka. Enye nusi le amesiame si. Gake ne ADHD ( susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ƒe dɔléle) le ŋuwò la, kuxia ate ŋu asesẽ vie wu. ADHD ƒe dzesiwo abe toɖoɖo sesẽ, nuwɔwɔ kpata, kple ɖoɖowɔwɔ sesẽ ate ŋu ana viwòwo dzi kpɔkpɔ nasesẽ ɖe edzi. Azɔ hã, ADHD ate ŋu anye domenyiŋusẽfianu. Esia tae ɖevi siwo ŋu ADHD le la dometɔ siwo ade afã kple vidada alo fofo si hã ŋu dɔlélea le. Eyata, mina míakpɔ alesi míawɔ akpɔ kuxi sia gbɔ dzidzedzetɔe ɖa.

Gbã la, na nàɖu wò ADHD dzi.

Esiae nye nu vevitɔ kekeake. Ne èle atike nyuitɔ zãm na wò ADHD, eɖanye atike alo nuwɔna ƒe atikewɔwɔ o, ado ŋusẽ wò ŋutɔ abe dzila ene. Ana ƒomea me tɔ ɖesiaɖe hã aɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ.

Bu ale si wòanɔ bɔbɔe na wò be nàdzra viwòa ɖo ayi suku, awɔ eƒe sukudɔdasiwo, eye nàwɔ nu suesuesueawo hafi amlɔ anyi le zã me ŋu kpɔ. Ðoɖowɔɖi si mewɔa tɔtrɔ o abe esia ene le bɔbɔe na wò kple viwòa siaa ŋutɔ.

Esesẽna na dzila siwo ŋu ADHD le ɣeaɖewoɣi be woaɖu woƒe seselelãmewo dzi ne wo vi wɔ vodada. Ðewohĩ woaŋlɔ be be yewoakpɔ ŋudzedze ɖe nu nyui siwo yewo vi wɔna ŋu. Atikewɔwɔ nyuie ate ŋu akpe ɖe wo ŋu woaɖu seselelãme siawo dzi.

Ne ADHD hã le viwòa ŋu la, ele vevie be nàkpe ɖe eŋu wòaxɔ atike. Ne ènya ɖu wò dzesiawo dzi ko la, anɔ bɔbɔe na wò be nàna viwòa eƒe atike ɖe game dzi eye nàɖo ŋku ɣeyiɣi siwo wòɖo ɖi dzi.

Ðo ɣeyiɣi ɖi na viwòwo.

ADHD ate ŋu ana wò susu natrɔ ɖe nu bubuwo ŋu ɣesiaɣi, si ate ŋu ana be susu nanɔ ŋuwò ɖekaɖeka si viwòa hiã la nato ŋuwò le manyamanya me.

Egbɔkpɔnu nyuitɔe nye be nàɖo ɣeyiɣi sue aɖe ɖi gbesiagbe be wòanye "vidzĩ ƒe ɣeyiɣi." Ne aɖabaƒoƒo 15 koe wònye hã la, mehiã o. Ðo ŋkuɖodzinya aɖe ɖe wò ŋkekenyuigbalẽ alo wò telefon dzi be nàkpɔ egbɔ be yeɖo ɣeyiɣi sia ɖi na viwòa. Le ɣeyiɣi ma me la, mi ame evea miate ŋu aƒo fefe ɖekae, ata nɔnɔmetata, alo aɖo dze ko.

Zã ɣeyiɣidzidzenu be wò susu nanɔ nu ŋu.

Ne èle ɖeviwo dzi kpɔm la, ate ŋu asesẽ be wò susu nanɔ nu ŋu. Ne wò susu le teƒe bubu la, anɔ eme be ɖevi ate ŋu aɖo afɔku me. Afɔku sia lolo ŋutɔ vevietɔ ne ADHD hã le ɖevia ŋu.

Lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ ɖeɖe mesɔ gbɔ na esia o. Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàzã ɣeyiɣidzidzenu . Le ƒe si ɖevia xɔ nu la, ɖo ɣeyiɣidzidzenu na miniti 15 va ɖo 30, eye ɣesiaɣi si nàse gbeɖiɖia la, lé ŋku ɖe ɖevia ŋu nàkpɔe ɖa be eƒe lãme sẽ eye wòle dedie hã. Esia akpe ɖe ŋuwò nàgatrɔ susu ɖe ɖevia ŋu.

Wɔ nu ɖekae ɣesiaɣi.

Ame siwo ŋu ADHD le la dina be yewoaƒo nu ahawɔ nu ŋumabumabui. Esia tae nàte ŋu awɔ nu ɖe ​​vodada ɖeka ma ke si ɖevi wɔna gbesiagbe ŋu le mɔ vovovowo nu. Le kpɔɖeŋu me, ne ɖevi aɖe tsɔ fefenu aɖe ƒu gbe ɖe anyigba la, gbeɖeka èkoa nu le eŋu eye le ŋufɔke la, èkaa mo nɛ vevie ŋutɔ. Esia tɔtɔa ɖevia ŋutɔ. Mɔnu sia si dzi woato aɖu ɖevia ƒe nuwɔna dzi la mewɔa dɔ kura o.

Abe esia gbɔ kpɔnu ene la, ɖo se aɖewo siwo bɔ ɖe aƒea ŋu. Wɔ dɔ kple wò zɔhɛ be nàwɔ se siawo. Ðo nya me do ŋgɔ tso tohehe alo ŋuɖoɖo si woaxɔ ɖe se siawo dzi dada ta ŋu. Ŋlɔ se siawo ɖi eye nàda wo ɖe afi si amesiame ate ŋu akpɔ wo le. Ne èdo dziku ɖe ɖevi aɖe ŋu la, lé ŋku ɖe xexlẽdzesi sia ŋu hafi nàwɔ nu le mɔ si me susu mele o nu.

Di ‘Ɣeyiɣi-Ɣeyiɣi’ na ɖokuiwò hã.

Ne ɖeviawo ƒe aƒemedɔwo le fu ɖem na wò eye nu te ɖe dziwò la, di mɔ aɖe si dzi nàto aɖi ɖe eme vie. Le nyateƒe me la, ele be nàwɔ ɖoɖo ɖe ɣeyiɣi aɖe ŋu na ɖokuiwò be nàɖi ɖe eme ahaɖe dzi ɖi zi ɖeka ya teti le kwasiɖa me. Ðe modzakaɖeɖe aɖe le asiwòa? Nuwɔna aɖe si nèlɔ̃na wua? Ðo ɣeyiɣi ɖi nàtsɔ awɔ nu mawo.

Dzila ɖesiaɖe hiã ɣeyiɣi aɖe be wòanɔ adzɔge tso wo viwo gbɔ. Gake le dzila siwo ŋu ADHD le, amesiwo ƒe seselelãmewo dzi ɖuɖu sesẽna na gome la, esia le vevie ŋutɔ . Ne èse le ɖokuiwò me be yedo dziku akpa eye viwòa le ʋuʋum la, yi xɔ si me ɖoɖoezizi le me eye wò ŋutɔ nàɖe ‘ɣeyiɣi aɖe’. Zã miniti ʋɛ aɖewo nàgbɔ ya eye wò dzi nadze eme.

Nunya le eme be míama aƒemedɔwo ɖekae.

Abe dzila si ŋu ADHD le ene la, ele be nàde dzesi wò ŋutetewo kple gbɔdzɔgbɔdzɔwo. Ƒo nu tso esia ŋu gaglãa kple wò zɔhɛ. Ne ƒometɔ alo xɔlɔ̃ aɖe le asiwò si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò la, na woawo hã nakpɔ gome le esia me. Miwɔ aƒemedɔwo ɖekae.

Ne èma dɔa le mɔ sia nu la, àte ŋu aɖe afɔku si le aɖabaŋeŋe ƒu ƒomenyawo dzi le wò gbɔdzɔgbɔdzɔwo ta dzi akpɔtɔ.

Ðo dze kple wò ɖɔkta tso esia ŋu.

ADHD ƒe dzesiwo toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Agbanɔamedzi aɖewo ate ŋu asesẽ na ame aɖewo wu ame bubuwo. Eya ta, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta tso nu siawo ŋu, kpakple yeƒe zɔhɛa hã.

Emegbe, ɖɔkta ate ŋu adzro wò ŋutetewo kple gbɔdzɔgbɔdzɔwo me abe dzila ene eye wòatrɔ asi le wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa ŋu wòasɔ ɖe nuto siwo me nèhiã kpekpeɖeŋu le wu la gbɔ. Le kpɔɖeŋu me, ne nane si hiã beléle na viwòa atraɖii, abe nugododeƒe hehenana viwòa ene, sesẽ na wò la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàtu aɖaŋu siwo nèhiã be wò susu nanɔ dɔ ma ŋu ɖo.

Srɔ̃ nu eye nàsrɔ̃e zi gbɔ zi geɖe.

Ne ADHD le viwò alo viwòwo ŋu la, ɖoɖo tɔxɛ aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàsrɔ̃ alesi nàwɔ akpɔ woƒe nuwɔna gbɔe. Woyɔa amesiawoWoyɔe be Nuwɔna Dzilawo ƒe Hehenasuku (BPT). Efiaa nu geɖe, abe aƒeme sewo kple ɖoɖowɔɖiwo, alesi woana mɔfiame siwo me kɔ, kple alesi woaɖo eteƒe na nuwɔna nyuiwo ene.

Zi geɖe la, ɖoɖowɔɖi sia tɔgbe xɔa abe gaƒoƒo 8-12 ene. Gake dzila siwo ŋu ADHD le ate ŋu ahiã hehe vi aɖe wu ema. Numekukuwo ɖee fia be dzila siwo ŋu ADHD le la kpɔa nu nyuiwo wu ne wozã BPT ƒe ɖoɖo si me wowɔa dɔ abe gaƒoƒo 2 ene le abe 12 ene ɖesiaɖe. Nusitae nye be ele vevie be ame tsitsi si ŋu ADHD le nasrɔ̃ nusɔsrɔ̃ ƒe aɖaŋu siawo vaseɖe esime woazu numame na wo le wo ɖokui si . Ekema mehiã be woalé nusianu ɖe ​​susu me o. Eya ta anyo wu be nàtia ɖoɖo si te ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu si ana ɣeyiɣi woate ŋu asrɔ̃ aɖaŋu ɖeka nyuie eye emegbe nàyi bubu dzi.