Aleke nàwɔ alé be na viwò suea ƒe aɖuwoe? (Ðeviwo ƒe Aɖuwo ƒe Lãmesẽ) Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Dzidzɔ si nèkpɔna ne èkpɔ viwò suea ƒe alɔgbɔnukoko dzeani la nye nusi womate ŋu aɖɔ o, alo? Alɔgbɔnukoko ma ganya kpɔna wu ne aɖu siwo le lãmesẽ me, siwo le dzadzɛ le esi. Eyata, egbea míaƒo nu tso nusi nàte ŋu awɔ atsɔ akpɔ viwòa ƒe aɖuwo ta ahana woanɔ lãmesẽ me ŋu. Esia le vevie ŋutɔ, elabena ne èlé be na woƒe aɖuwo tso woƒe ɖevime ke la, numame nyui mawo anɔ wo ŋu ne wotsi gɔ̃ hã.

Nukatae ɖevi suewo ƒe aɖuwo le vevie nenema gbegbe ɖo?

Ame aɖewo ate ŋu asusu be, "Oo, vidzĩ ƒe aɖuwoe nye esiawo, woadze anyi to mɔ sia mɔ nu. Eyata nukatae nàtsi dzi ɖe wo ŋu alea gbegbe?" Gake vodada gã aɖee nye ema. Bu eŋu kpɔ, aɖu sue siawoe kpena ɖe viwòa ŋu wòɖua nu nyuie, yɔa nyawo nyuie, eye wòkoa alɔgbɔnu nyuie.

Menye ema ɖeɖeko o, vidzĩ ƒe aɖu siawoe léa teƒe na aɖu siwo anɔ anyi ɖaa siwo ava emegbe. Ele abe ‘teƒenɔƒe’ ene . Ne vidzĩ ƒe aɖu gblẽ eye wòdze anyi kaba la, aɖu bubuwo ate ŋu atutu ɖe teƒe ma. Emegbe ne aɖu siwo nɔa anyi ɖaa la ge ɖe eme la, teƒe manɔ wo si o eye woadze agbagba be yewoahe ɖe eme.Ekema, aɖuawo katã ate ŋu azu tɔtɔ. Eyata menye aɖu ʋɛ aɖewo koe vidzĩ ƒe aɖuwo nye o, asixɔxɔ le wo ŋu ŋutɔ.

Ɣekaɣie wòle be woadze aɖudɔdada gɔme?

Nya sia nye nya si vidada geɖe biana. "Ðe wòhiã be míabu aɖu dodo ŋu hafi mía vi nadze aɖu dodo gɔmea?" Ẽ, nyateƒee.

• Hafi viwòa naɖe aɖu: Hafi viwòa ƒe aɖu gbãtɔ nage ɖe eme gɔ̃ hã la, àte ŋu atsɔ avɔ dzadzɛ si xɔ dzo alo asibidɛ brɔs si nàte ŋu aƒle le atikedzraƒea akɔ woƒe aɖuwo ŋu blewuu. Anyo wu be nàwɔ esia zi ɖeka gbesiagbe, vevietɔ le nuɖuɖu nana vɔ megbe. Esia akpe ɖe viwòa ŋu wòakɔ aɖuawo ŋu eye wòazu numame na viwòa be wòakɔ nu me.
• Ne aɖu gbãtɔ ge ɖe eme: Ne viwòa ƒe aɖu sue gbãtɔ ko la, àte ŋu adze woƒe aɖututu gɔme to aɖututu si ƒe ɖa le falɛfalɛ si sɔ na ɖevi suewo zazã me.

Aleke nàwɔ aklɔ aɖuwo nyuie?

Nu vevitɔe nye be nàklɔ aɖuwo nyuie tso ɖevime ke. Na míakpɔ alesi wòawɔe ɖa.

Vidzĩ ƒe aɖututu kple aɖuɖɔtoe tiatia

• Aɖututu: Tia aɖututu si wowɔ na ɖevi suewo, si ƒe ta le sue eye eƒe ɖa le fafɛ ŋutɔ . Àkpɔ esiawo geɖe ne èyi fiasea me. Tia esi melolo akpa na viwòa ƒe nu o eye wòlée bɔbɔe.
• Aɖuɖɔɖɔɖɔ : Vidzĩ siwo mexɔ ƒe 3 haɖe o mehiã aɖuɖɔtike geɖe o. Aɖuɖɔtoe si me fluoride le si lolo abe bli ene ƒe agbɔsɔsɔme si woatsɔ asisi ɖe eŋu alo esi lolo abe bli ene sɔ gbɔ. Le ɖevi siwo xɔ tso ƒe 3 va ɖo ƒe 6 gome la, woate ŋu azã aɖuɖɔ si lolo abe pea ene . Nu vevitɔe nye be nàkpɔ egbɔ be viwòa ɖe aɖuɖɔɖɔɖɔa ɖe go evɔ mèmie o. Esesẽna na wo be woawɔ esia nyuie ne wonye ɖeviwo, eyata ehiã be nàkpe asi ɖe eŋu.

Mɔ nyuitɔ si dzi nàto aklɔ aɖu

Afisiafi afima yiyi le titina ko mawɔ dɔ o. Ele be woakɔ aɖua ƒe axawo katã ŋu.

• Ʋuʋu brɔs la le gotagome fafɛwo me.
• Klɔ wò aɖuwo ƒe akpa sia akpa, siwo dometɔ aɖewoe nye akpa si le keklẽm, akpa si le ɖuɖum, kple aɖe.
• Brɔs blewuu ale be màgawɔ nuvevi wò aɖuwo o.
• Mlɔeba la, kɔ wò aɖe ŋu blewuu, elabena ate ŋu adzra dɔlékuiwo ɖo .

Zi nenie gbesiagbe? Ɣeyiɣi didi kae?

Ele be nàklɔ aɖu zi eve ya teti gbesiagbe. Le ŋdi me le ŋdi nuɖuɖu vɔ megbe kple hafi amlɔ anyi le zã me. Aɖututu aɖabaƒoƒo eve ya teti le ɣeyiɣi ɖeka me naa nu nyuitɔ kekeake dona tso eme. Àte ŋu akpɔ gaƒoɖokui la, alo aƒo ha vi aɖe ahatsɔ brɔs awɔe vaseɖe esime wòawu enu.

Ðo ŋku edzi be: Vaseɖe esime viwòa naxɔ ƒe 6-7 la, ne viwòa ate ŋu aklɔ aɖu le eɖokui si gɔ̃ hã la, ele be nàkpe ɖe eŋu godoo. Kpɔe ɖa be wole aɖuwo ƒom nyuie eye wole aɖuawo katã ŋu kɔm hã.

Aleke woawɔ ana ɖeviwo nazu numame na wo be woatutu aɖu?

Esia ate ŋu asesẽ ɣeaɖewoɣi, gake te nu siawo kpɔ:

• Klɔ aɖu kplii: Ðeviwo srɔ̃a ame tsitsiwo. De eya hã eme ne èle wò aɖuwo klɔm.
• Na wòanye modzakaɖeɖe: Tia aɖututu si ƒe amadede doa dzidzɔ na ame, aɖuɖɔ si vivina na wo (si sɔ na ɖeviwo). Gblɔ ŋutinya aɖe na wo alo dzi ha aɖe esime wole aɖuwo ƒom.
• Kafukafu: Ne èwu aɖututu nu la, kafukafunya sue aɖe abe, "Wow, vinye/vinyenyɔnu ƒe aɖuwo nya kpɔ ŋutɔ."

Flossing ƒe Vevienyenye

Teƒe aɖewo li siwo aɖututu mate ŋu aɖo o, vevietɔ le aɖuwo dome. Teƒe siawo ate ŋu anye afisi nuɖuɖu ƒe akpa suesuesuewo kple kpe gbadzɛwo ate ŋu atɔ ɖo. Emae nye nusi wozãna tsɔ ɖea aɖuɖɔ ɖa.

• Ɣekaɣie woadze egɔme? Ne viwòa ƒe aɖuwo te ɖe wo nɔewo ŋu, si fia be wogogo wo nɔewo eye dometsotso aɖeke mele wo dome o la, ekema ele be nàdze aɖututu gɔme. Zi geɖe la, esia ate ŋu adze egɔme tso ƒe 2-3 xɔxɔ lɔƒo.
• Aleke nèwɔnae? Ele be wò ŋutɔ nàwɔ esia le gɔmedzedzea me. Tsɔ aɖuɖɔtoe aɖe eye nàtsɔe blewuu ayi dzi kple anyime le aɖu eve dome. Kpɔ nyuie be màgade abi aɖuawo ŋu o. Àte ŋu abia wò aɖudɔdala alesi tututu nàwɔ esiae.

Aɖudɔdalaa ƒe gododo

Just like brushing and flossing your teeth, so too is seeing the dentist regularly .

Aɖudɔdada ƒe ɣeyiɣi gbãtɔ

Ɣeyiɣi nyuitɔ si nàtsɔ akplɔ viwòa ayi aɖudɔdala gbɔ zi gbãtɔe nye le ɣleti 6 me tso esime woƒe aɖu gbãtɔ do, alo do ŋgɔ na woƒe dzigbezã gbãtɔ . Mègasusu be, "Oo, ɖe wòhiã be makplɔ vidzĩ sue sia tɔgbe ayi ɖɔkta gbɔa?"

Le kpekpe gbãtɔ sia me la, ɖɔktaa awɔ:

• Wodoa vidzĩa ƒe nu, aɖu, kple aɖuwo kpɔna.
• Woaɖo aɖaŋu na wò le alesi nàkɔ wò aɖuwo ŋu kple alesi nàɖu nui ŋu.
• Nya siwo ate ŋu ado mo ɖa le etsɔme ŋue míele nu ƒom tsoe.
• Nu vevitɔ kekeakee nye be wòana vidzĩa nanya aɖuɖɔtoewo ale be ne etsi la, wòate ŋu ayi vɔvɔ̃manɔmee.

Yi aɖudɔdala gbɔ abe alesi nèɖoe ene.

Zi geɖe la, anyo be nàkpɔ wò aɖudɔdala zi ɖeka ya teti le ɣleti 6 ɖesiaɖe me be woadoe kpɔ. Le ɖevi aɖewo gome la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be woayi kaba. Ne wokpɔ kuxiwo abe aɖu ƒe vuvu ene le dodokpɔ siawo siwo wowɔna edziedzi me la, woate ŋu ade dzesi wo ahada wo kaba.

Nukae nye Fluoride? Nukae wòwɔna na aɖuwo?

Fluoride nye tomenu si le anyigba kple tsi me le dzɔdzɔme nu. Ele vevie ŋutɔ na aɖuwo.

• Aleke wòkpena ɖe ame ŋui? Fluoride doa ŋusẽ aɖuwo ƒe gotagome akpa si kpɔa ame ta, si woyɔna be enamel. Ekpena ɖe ame ŋu hã be dɔlékui siwo dzea agbagba be yewoaɖu wò aɖuwo ƒe dɔwɔwɔ dzi ɖena kpɔtɔna. Ele abe akpoxɔnu na wò aɖuwo ene.
• Afikae nèkpɔnɛ tsoe?
• Le aɖuɖɔtoe si me fluoride le gome (esiae nye mɔnu vevitɔ).
• Le teƒe aɖewo la, wotsɔ fluoride de pɔmpi me tsi me.
• Aɖudɔdala ate ŋu, ne ehiã la , ana fluoride dɔ alo ana fluoride kpeɖeŋutɔ . Gake ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo dzi koe wòle be woana nusiawo.
• Fluoride fũu akpa menyo o - (Fluorosis): Ðo ŋku edzi be ne èxɔ fluoride fũ akpa, vevietɔ le aɖuɖɔɣi la, ate ŋu ana wò aɖuwo nadze ɣie alo aŋutiɖiɖi. Woyɔa esia be (Dental Fluorosis). Esia tae wòle be nàɖɔ ŋu ɖo le aɖuɖɔɖɔɖɔ agbɔsɔsɔme si nèzãna ŋu, kple nusita wòle be nàdzudzɔ vidzĩwo ƒe aɖuɖɔtike mimi.

Nuɖuɖu kple aɖu ƒe lãmesẽ

Nusi míeɖuna kple nunono kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe aɖuwo ƒe lãmesẽ dzi tẽ.

• Sukli ye nye futɔ gãtɔ: Nuɖuɖu viviwo kple nunonowo (toffee, tsokolet , abolo, aha viviwo) koŋue nana aɖuwo ƒuna. Dɔlékui siwo le nu me zãa sukli sia tsɔ wɔa acid. Aɖi siawo lɔ̃a aɖu ƒe lãkusi eye wogblẽa aɖuawo.
• Eyata ɖo seɖoƒe na nu vivi agbɔsɔsɔme si nàna alesi nàte ŋui.
• Ne èna nuɖuɖu vivi aɖe la, tsɔe kpe ɖe nuɖuɖu vevitɔ ŋu. Nu viviwo nana enuenu kple agbɔsɔsɔ sue aɖe ate ŋu agblẽ nu le aɖuawo ŋu geɖe wu.
• Nunono siwo me sukli le nana viwòa le aŋetuwo me, vevietɔ ne èmlɔ anyi, meɖea vi na lãmesẽ kura o. Esia ateŋu ahe nɔnɔme aɖe si woyɔna be ``Baby Bottle Tooth Decay'' vɛ.
• Nuɖuɖu siwo nyo na aɖuwo:
• Nuɖuɖu siwo me calcium sɔ gbɔ ɖo (notsi, cheese, yogurt) doa ŋusẽ aɖuwo.
• Atikutsetse kple amagbewo (nu siwo woate ŋu aɖu ƒuƒui, abe karɔt kple aŋanyi ene) hã kpena ɖe aɖuwo ŋu be woakɔ.
• Tsi dzadzɛ nono nyo ŋutɔ. Eklɔa nuɖuɖu ƒe akpa siwo le wò nu me ɖa.

Aɖukuxi siwo bɔ ɖe ɖevi suewo me

Kpuie ko la, enyo be nànya nu tso nusiawo hã ŋu:

• Aɖuwo ƒe Ʋuʋu / Dowo: Esiae nye kuxi si bɔ wu. Enye do suesuesue siwo le aɖuawo me.
• Aɖuɖɔtoedɔ: Nɔnɔme si me aɖuɖɔtoewo biãna, vuvuna, eye ʋu dona le wo me. Esia ate ŋu adzɔ ne mèklɔ aɖuwo nyuie o.

Ne èkpɔ nane si le abe esia ene la, yi aɖudɔdala gbɔ enumake.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

Enyo, eyata le nusiwo me míedzro nu la, ele be wòadze ƒã na wò be alesi wòle vevie be nàlé be na viwòa ƒe aɖuwo kple nusi wòle be nàwɔ tso eŋu. Kpuie ko la:

• Dze egɔme kaba: Klɔ aɖuwo ŋu hafi aɖuwo nado. Dze aɖututu gɔme ne aɖu gbãtɔa nya dze ko.
• Klɔ wò aɖuwo nyuie: zi eve gbesiagbe, aɖabaƒoƒo eve, zã aɖuɖɔtoe si me fluoride le (le agbɔsɔsɔ si sɔ me).
• Floss: Zã floss nàtsɔ akɔ wò aɖuwo dome.
• Yi aɖudɔdala gbɔ: Yi aɖudɔdala gbɔ ne aɖu gbãtɔ do ko alo do ŋgɔ na ɖevia ƒe dzigbezã gbãtɔ. Emegbe yi edziedzi (zi geɖe la, ɣleti 6 ɖesiaɖe).
• Ðe sukli dzi kpɔtɔ: Ðe nuɖuɖu kple nunono siwo me sukli le dzi kpɔtɔ. Na nuɖuɖu siwo nyo na wò aɖuwo.
• Nye kpɔɖeŋuɖola: Ne èlé be na wò aɖuwo la, viwòa hã azu numame na wò.

Ðo ŋku edzi be nunana si nye alɔgbɔnukoko si le lãmesẽ me eye wònya kpɔ la nana viwò sueae nye nu xɔasitɔ kekeake si nàte ŋu awɔ! Woɖoa gɔmeɖoanyi na ema le eƒe ɖevime.

Ne nya bubu aɖewo gale asiwò ku ɖe esia ŋu la, mègahe ɖe megbe le aɖudɔdala biabia me o . Adzɔ dzi na wo be yewoakpe ɖe ŋuwò.

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