Όταν γίνεσαι νέα μητέρα , μια από τις μεγαλύτερες αποφάσεις που πρέπει να πάρεις είναι: «Να θηλάσω το μωρό μου ή να το χορηγήσω σε φόρμουλα;» Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη ερώτηση. Κάποιοι μπορεί να σε κοιτούν με αποδοκιμασία όταν θηλάζεις το μωρό σου. Αλλά αν πάρεις στα χέρια σου ένα μπουκάλι με φόρμουλα, υπάρχουν κάποιοι που θα πουν: «Α, γιατί δίνεις φόρμουλα αντί για αυτή τη φυσική τροφή;» Έτσι, ό,τι και να κάνεις, θα πρέπει να ακούσεις την ιστορία κάποιου.
Αλλά ας αφήσουμε στην άκρη τις γνώμες των άλλων. Αυτό που πραγματικά έχει σημασία εδώ είναι το μόνο που έχει σημασία: τι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό σας. Ας μιλήσουμε γι' αυτό λεπτομερώς.
Ας δούμε πρώτα τον θηλασμό.
Όλοι οι μεγάλοι οργανισμοί υγείας των παιδιών στον κόσμο, όπως η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), λένε ότι ο θηλασμός είναι η καλύτερη διατροφή για τα μωρά. Συνιστούν τα μωρά να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους . Μετά από αυτό, ακόμη και αν αρχίσουν να τρώνε άλλες στερεές τροφές, συνιστούν τα μωρά να θηλάζουν για τουλάχιστον ένα χρόνο ή και περισσότερο, εάν το επιθυμούν τόσο η μητέρα όσο και το μωρό. Ο θηλασμός για 2 χρόνια ή περισσότερο παρέχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Βοηθά στην προστασία των μητέρων από ασθένειες όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο καρκίνος του μαστού και των ωοθηκών.
Πώς είναι το μητρικό γάλα καλό για το μωρό σας;
Το μητρικό γάλα δεν είναι απλώς γάλα, είναι μια θαυματουργή τροφή ειδικά σχεδιασμένη για μωρά. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη του.
| Οφελος | Απλή εξήγηση |
|---|---|
| Η σωστή διατροφική σύνθεση | Το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την ανάπτυξη ενός μωρού, όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπος και ασβέστιο, στις σωστές αναλογίες. |
| Φυσικά αντισώματα | Το μητρικό γάλα παρέχει στο μωρό σας φυσικά αντισώματα που το βοηθούν να καταπολεμά ασθένειες όπως οι ωτίτιδες. Αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας. |
| Εύκολο στην πέψη | Το μητρικό γάλα είναι πιο εύπεπτο από το γάλα σε σκόνη, επομένως τα μωρά που θηλάζουν αντιμετωπίζουν λιγότερα προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα και αέρια. |
| Μείωση του κινδύνου SIDS | Ο θηλασμός βοηθά στη μείωση του κινδύνου Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS) κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ενός μωρού. |
| Ανάπτυξη πληροφοριών | Μελέτες έχουν δείξει ότι τα θηλάζοντα μωρά έχουν υψηλότερα επίπεδα γνωστικής λειτουργίας. |
| Μελλοντικά οφέλη για την υγεία | Ο θηλασμός βοηθά επίσης στην προστασία από μελλοντική παχυσαρκία, άσθμα, αλλεργίες, διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2, υψηλή χοληστερόλη και καρκίνους όπως η νόσος Hodgkin, η λευχαιμία και το λέμφωμα. |
| Ευκολία και τιμή | Το μητρικό γάλα είναι πάντα έτοιμο. Μπορεί να δοθεί οπουδήποτε, οποτεδήποτε. Και είναι εντελώς δωρεάν. |
Οφέλη για τη μητέρα
Ο θηλασμός έχει πολλά οφέλη όχι μόνο για το μωρό σας, αλλά και για εσάς ως μητέρα. Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, διαβήτη, καρδιακών παθήσεων, οστεοπόρωσης και καρκίνου των ωοθηκών. Βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους μετά τον τοκετό και μειώνει τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης.
Πάνω απ' όλα, ο καταπληκτικός δεσμός που δημιουργείται ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας όταν θηλάζετε... είναι ανεκτίμητος.
Ας μάθουμε επίσης για τη διατροφή με φόρμουλα
Παρά τα οφέλη του θηλασμού, η χορήγηση φόρμουλας είναι επίσης πολύ επιβλαβής για τα μωρά.Μια υγιεινή επιλογή. Αν για κάποιο λόγο αποφασίσετε να δώσετε φόρμουλα, να θυμάστε ότι είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση στο μητρικό γάλα .
Πολύ σημαντικό: Μην προσπαθείτε ποτέ να φτιάξετε το δικό σας βρεφικό γάλα στο σπίτι ή να δώσετε στο μωρό σας αγελαδινό γάλα ή οποιοδήποτε άλλο ζωικό γάλα. Μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές για το μωρό σας. Να χρησιμοποιείτε πάντα μόνο βρεφικό γάλα που σας έχει συστήσει γιατρός.
Πολλές μητέρες επιλέγουν το γάλα σε σκόνη για διάφορους λόγους.
| Οφελος | Απλή εξήγηση |
|---|---|
| Ευκολία | Αν χορηγείται φόρμουλα, οποιοσδήποτε στην οικογένεια μπορεί να ταΐσει το μωρό ανά πάσα στιγμή. Η ευθύνη δεν βαρύνει μόνο τη μητέρα. |
| Ευκαμψία | Αν είστε εργαζόμενη μητέρα, δεν χρειάζεται να αντλείτε γάλα ενώ εργάζεστε. Μπορείτε να δώσετε φόρμουλα σε μια μπέιμπι σίτερ ή σε παιδικό σταθμό. |
| Η συμβολή του μπαμπά | Οι μπαμπάδες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στο τάισμα του μωρού τη νύχτα. Αυτό του δίνει μια καλή ευκαιρία να ενισχύσει τον δεσμό του με το μωρό του. |
| Σίτιση με πρόγραμμα | Το γάλα σε σκόνη δεν χωνεύεται τόσο γρήγορα όσο το μητρικό γάλα. Επομένως, τα μωρά που τρέφονται με γάλα σε σκόνη δεν χρειάζεται να ταΐζονται τόσο συχνά. Αυτό διευκολύνει τον προγραμματισμό των γευμάτων, ειδικά τους πρώτους μήνες. |
| Δεν υπάρχουν περιορισμοί στα τρόφιμα | Οι θηλάζουσες μητέρες μερικές φορές πρέπει να αποκλείουν ορισμένες τροφές που δεν είναι καλές για το μωρό τους (π.χ. πικάντικες, λιπαρές). Εάν ταΐζετε με φόρμουλα, δεν χρειάζεται να επιβάλλετε τέτοιους περιορισμούς στη διατροφή του μωρού σας. |
| Αλκοόλ | Απαγορεύεται αυστηρά στις θηλάζουσες μητέρες να καταναλώνουν αλκοόλ, καθώς ακόμη και μικρές ποσότητες μπορούν να περάσουν στο μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος. Εάν θηλάζετε με φόρμουλα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ για την κατανάλωση λίγου αλκοόλ κάθε τόσο. |
Περιπτώσεις όπου απαιτείται συμπληρωματική σίτιση
Μερικές φορές, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να δίνετε στο μωρό σας φόρμουλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή να προσθέσετε επιπλέον συμπληρώματα διατροφής (ενισχυτικά) στο μητρικό γάλα που έχετε αντλήσει. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν:
- Εάν το μωρό σας γεννήθηκε πρόωρα ή με πολύ χαμηλό βάρος γέννησης και το μωρό χρειάζεται επιπλέον θερμίδες και θρεπτικά συστατικά.
- Εάν το μωρό δυσκολεύεται να πιάσει το στήθος και να πιπιλίσει γάλα.
- Εάν το σώμα σας δεν παράγει αρκετό μητρικό γάλα.
- Εάν το μωρό είναι αφυδατωμένο, έχει σοβαρό ίκτερο ή έχει χαμηλό σάκχαρο στο αίμα .
Ενώ δίνετε αυτή την επιπλέον θρεπτική αξία, είναι πολύ σημαντικό να αντλείτε το μητρικό γάλα σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά τον θηλασμό όταν το μωρό σας είναι έτοιμο. Μόλις σταθεροποιηθεί η ανάπτυξη του μωρού σας, μπορείτε να μεταβείτε πλήρως στον θηλασμό, εάν το επιθυμείτε.
Τελικά, είτε θηλάζετε, είτε ταΐζετε με φόρμουλα, είτε με συνδυασμό και των δύο, το πιο σημαντικό είναι το μωρό σας να τρέφεται καλά, να το φροντίζετε καλά και να σας αγαπά. Μην αφήνετε λοιπόν να σας ενοχλούν αυτά που λένε οι άλλοι, αλλά πάρτε μια απόφαση με χαρά για το τι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη και πιο πλήρης τροφή που μπορεί να έχει ένα μωρό. Προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα.
- Εάν ο θηλασμός δεν είναι εφικτός ή επιλέξετε να μην το κάνετε, το γάλα σε σκόνη είναι μια πολύ υγιεινή και ασφαλής επιλογή.
- Μην δίνετε στα μωρά σπιτικά γάλατα ή ζωικά γάλατα όπως το αγελαδινό γάλα για κανέναν λόγο.
- Όποια και αν είναι η απόφασή σας, μην αφήσετε τις γνώμες των άλλων να σας αγχώσουν. Αυτό που έχει σημασία είναι η δική σας ευτυχία και η ευημερία, καθώς και του μωρού σας.
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή αμφιβολίες σχετικά με τη διατροφή του μωρού σας, συμβουλευτείτε αμέσως τον οικογενειακό σας γιατρό (γιατρό) για συμβουλές.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας