Είναι το μικρό σας άτακτο; Δεν δίνει προσοχή; Ας μιλήσουμε για τη ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας)!

Όταν έχετε να κάνετε με το παιδί σας, μήπως αναρωτιέστε μερικές φορές: «Γιατί είναι τόσο άτακτο; Γιατί δεν μένει σε ένα μέρος; Γιατί δεν με ακούς;» Είναι φυσιολογικό να σκέφτεστε έτσι. Αλλά αν αυτά τα πράγματα συμβαίνουν συνέχεια και αν επηρεάζουν τις σχολικές εργασίες, τις εργασίες ή τις σχέσεις του παιδιού σας με φίλους, θα μπορούσε να είναι μια πάθηση που ονομάζεται ΔΕΠΥ. Ας μιλήσουμε γι' αυτό με έναν απλό και κατανοητό τρόπο.

Τι είναι η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας);

Με απλά λόγια, η ΔΕΠΥ είναι η συντομογραφία του Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ ). Πρόκειται για μια ιατρική πάθηση. Για την ακρίβεια, ένα παιδί με ΔΕΠΥ έχει ορισμένες εγκεφαλικές διαφορές στην ανάπτυξη και τη λειτουργία του. Αυτές οι διαφορές δυσκολεύουν το παιδί να δώσει προσοχή, να παραμείνει σε ένα μέρος και να ασκήσει αυτοέλεγχο. Αυτή η πάθηση μπορεί να του προκαλέσει προβλήματα με τις σχολικές εργασίες, στο σπίτι, ακόμη και όταν αλληλεπιδρά με φίλους. Φανταστείτε πόσα προβλήματα μπορεί να προκαλέσει αν δεν μπορεί να δώσει προσοχή στην τάξη, δεν ακούει τι λέγεται στο σπίτι ή τσακώνεται με τους φίλους του όταν ανυπομονεί να έρθει η σειρά του να παίξει.

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός παιδιού με ΔΕΠΥ;

Στην πραγματικότητα, κάθε παιδί μερικές φορές χάνει την εστίασή του, δεν ακούει τι λέγεται, δυσκολεύεται να μείνει σε ένα μέρος, δυσκολεύεται να περιμένει τη σειρά του. Αυτά είναι φυσιολογικά πράγματα. Πιθανότατα σας έχει συμβεί αυτό όταν ήσασταν παιδί, σωστά; Αλλά για ένα παιδί με ΔΕΠΥ, αυτές οι δυσκολίες είναι πιο σοβαρές και συμβαίνουν πιο συχνά.

Τα παιδιά και οι έφηβοι με ΔΕΠΥ μπορεί να εμφανίσουν τρία κύρια συμπτώματα:

1. Απρόσεκτος - αποσπάται εύκολα η προσοχή του

Είναι πολύ δύσκολο για αυτά τα παιδιά να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα. Το μυαλό τους περιπλανιέται γρήγορα. Φανταστείτε, για παράδειγμα, έναν δάσκαλο να διδάσκει ένα μάθημα και κοιτάζουν μια πεταλούδα μέσα από το παράθυρο.

• Είναι δύσκολο να ακούσεις σωστά τις οδηγίες. Αν πεις «Γιε μου, μάζεψε τα παιχνίδια και φέρε το βιβλίο», πιθανότατα θα θυμηθείς μόνο μία.
• Σημαντικές πληροφορίες ενδέχεται να παραλειφθούν.
• Μπορείς να αναβάλεις μια δουλειά που ξεκίνησες χωρίς να την τελειώσεις. Είναι σαν να ξεκινάς έναν πίνακα και να σταματάς στη μέση.
• Μερικές φορές μπορεί να φαίνεται σαν να ονειροπολείς ή σαν να δουλεύεις πολύ σκληρά.
• Μπορεί να είναι λίγο ξεχασιάρηδες και συχνά να χάνουν αντικείμενα όπως μολύβια, γόμες και βιβλία.

2. Υπερκινητικότητα - αδυναμία παραμονής σε ένα μέρος

Αυτά τα παιδιά κινούνται συνεχώς, είναι πολύ δύσκολο να μείνουν σε ένα μέρος, βαριούνται γρήγορα. Είναι σαν να έχουν ρόδες στερεωμένες στα πόδια τους.

• Είναι δύσκολο να κάθεσαι σε ένα μέρος και να είσαι ήσυχος (όπως σε έναν ναό ή στην τάξη).
• Όταν κάνεις δουλειά, μπορείς να βιαστείς να την κάνεις και να κάνεις λάθη.
• Μπορεί να σκαρφαλώνουν, να πηδούν και να στριφογυρίζουν υπερβολικά (όπως σε καρέκλες και τραπέζια).
• Δεν είναι σκόπιμο, αλλά η συμπεριφορά τους μπορεί να είναι ενοχλητική για τους άλλους.Για παράδειγμα, όπως το να πειράζεις άλλα παιδιά στην τάξη.

3. Παρορμητικότητα - η τάση να ενεργεί κανείς χωρίς να σκέφτεται

Αυτά τα παιδιά κάνουν πράγματα παρορμητικά, χωρίς να σκέφτονται. Σαν «αυτοκίνητο χωρίς φρένα».

• Ξαφνικά πηδούν στη μέση ενώ άλλοι μιλάνε.
• Άλλοι μπορούν να σπρώχνουν και να τραβούν. Είναι πολύ δύσκολο να περιμένεις τη σειρά σου.
• Μπορεί να κάνουν πράγματα χωρίς άδεια, να κλέβουν πράγματα άλλων ανθρώπων και να συμπεριφέρονται με κάπως επικίνδυνο τρόπο (όπως να πηδούν από ψηλό μέρος, να τρέχουν ξαφνικά στον δρόμο).
• Μερικές φορές, μπορεί να έχετε συναισθηματικές αντιδράσεις που είναι ακατάλληλες εκείνη τη στιγμή, όπως το να θυμώνετε πολύ για μικρά πράγματα ή να κλαίτε δυνατά.

Μερικές φορές οι γονείς και οι δάσκαλοι παρατηρούν αυτά τα συμπτώματα ΔΕΠΥ σε ένα παιδί σε πολύ μικρή ηλικία. Αλλά να θυμάστε ότι είναι φυσιολογικό για τα μικρά παιδιά να αποσπώνται εύκολα την προσοχή, να είναι ανήσυχα, ανυπόμονα και να ενεργούν παρορμητικά. Όλα αυτά δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι ένα παιδί έχει ΔΕΠΥ.

Αυτές οι δεξιότητες προσοχής, δραστηριότητας και αυτοελέγχου αναπτύσσονται σταδιακά καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν. Τα παιδιά μαθαίνουν αυτά τα πράγματα με τη βοήθεια γονέων και δασκάλων. Αλλά για ορισμένα παιδιά, η προσοχή, η ηρεμία, η ακρόαση και η υπομονή δεν βελτιώνονται πολύ. Εάν αυτές οι καταστάσεις επιμένουν και εάν προκαλούν προβλήματα με τις σχολικές εργασίες, το σπίτι και τις σχέσεις με φίλους, μπορεί να πρόκειται για ΔΕΠΥ.

Ποιες είναι οι αιτίες της ΔΕΠΥ;

Δεν είναι ακόμη απολύτως σαφές πώς συμβαίνουν αυτές οι εγκεφαλικές διαφορές που προκαλούν ΔΕΠΥ. Ωστόσο, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η ΔΕΠΥ είναι σε μεγάλο βαθμό κληρονομική. Αυτό σημαίνει ότι πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ έχουν έναν γονέα ή στενό συγγενή που πάσχει επίσης από την πάθηση.

Επίσης, μπορεί να εμπλέκονται και άλλοι παράγοντες:

• Εάν το παιδί γεννήθηκε πρόωρα .
• Εάν εκτεθήκατε σε ορισμένες περιβαλλοντικές τοξίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή ως παιδί.
• Εάν η μητέρα έκανε χρήση ναρκωτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το σημαντικό είναι ότι η ΔΕΠΥ δεν προκαλείται από υπερβολικό χρόνο μπροστά σε οθόνες, λάθη των γονέων ή υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης. Αυτές οι παρανοήσεις μπορεί να υπάρχουν στην κοινωνία, αλλά δεν έχουν αποδειχθεί ιατρικά. Μην αισθάνεστε λοιπόν ενοχές.

Πώς ξέρετε με βεβαιότητα αν έχετε ΔΕΠΥ;

Αν νομίζετε ότι το παιδί σας έχει ΔΕΠΥ, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το πάτε σε έναν παιδίατρο ή σε άλλον εξειδικευμένο γιατρό. Μην πανικοβάλλεστε, αυτό είναι μόνο το πρώτο βήμα.

Ο γιατρός θα εξετάσει το παιδί, θα πραγματοποιήσει έλεγχο όρασης και ακοής και θα βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει άλλη αιτία για αυτά τα συμπτώματα. Μερικές φορές, ένα παιδί μπορεί να μην δίνει προσοχή στις σπουδές του επειδή δεν μπορεί να δει ή να ακούσει.

Για τη διάγνωση της ΔΕΠΥ, οι γιατροί θα σας ρωτήσουν πρώτα για την υγεία, τη συμπεριφορά και τις δραστηριότητες του παιδιού σας. Θα μιλήσουν με τους γονείς και το παιδί και θα τους ρωτήσουν τι έχουν παρατηρήσει. Ο γιατρός μπορεί να σας δώσει μια λίστα ελέγχου για να συμπληρώσετε σχετικά με τη συμπεριφορά του παιδιού σας ή μπορεί να ζητήσει από τον δάσκαλο του παιδιού να συμπληρώσει μια παρόμοια λίστα ελέγχου.

Αφού συγκεντρώσουν όλες αυτές τις πληροφορίες, οι γιατροί θα διαγνώσουν τη ΔΕΠΥ μόνο εάν τα ακόλουθα είναι σαφή:

• Εάν η ικανότητα προσοχής, η υπερκινητικότητα ή η παρορμητικότητα του παιδιού είναι σημαντικά υψηλότερη από την κανονική για την ηλικία του.
• Εάν το παιδί έχει αυτές τις συμπεριφορές από την παιδική ηλικία (συνήθως ξεκινούν πριν από την ηλικία των 12 ετών).
• Εάν αυτές οι συμπεριφορές επηρεάζουν σαφώς τις σχολικές εργασίες, τις εργασίες για το σπίτι και τις κοινωνικές σχέσεις του παιδιού (σε τουλάχιστον δύο περιβάλλοντα, π.χ., σπίτι και σχολείο).
• Εάν μια ιατρική εξέταση επιβεβαιώσει ότι η αιτία αυτών των προβλημάτων δεν είναι κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας (π.χ. πρόβλημα θυρεοειδούς), μαθησιακή δυσκολία ή ψυχική πάθηση.

Πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ έχουν επίσης και άλλες παθήσεις, όπως μαθησιακά προβλήματα , αντιθετικές και προκλητικές συμπεριφορές ή προβλήματα διάθεσης και άγχους . Οι γιατροί συνήθως αντιμετωπίζουν αυτές τις άλλες παθήσεις ταυτόχρονα κατά τη θεραπεία της ΔΕΠΥ.

Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει σε παιδοψυχολόγο ή ψυχίατρο .

Πώς αντιμετωπίζεται η ΔΕΠΥ;

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για τη ΔΕΠΥ. Αυτές συνήθως χρησιμοποιούνται μαζί. Η ίδια μέθοδος θεραπείας δεν λειτουργεί για όλους και μπορεί να διαφέρει από παιδί σε παιδί.

• Φαρμακευτική αγωγή: Αυτά τα φάρμακα βοηθούν τον εγκέφαλο να εστιάσει, να επιβραδύνει και να βελτιώσει τον αυτοέλεγχο. Πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, στη σωστή δόση και για τη σωστή διάρκεια.
• Θεραπεία συμπεριφοράς: Οι θεραπευτές βοηθούν τα παιδιά με ΔΕΠΥ να αναπτύξουν κοινωνικές, συναισθηματικές και προγραμματιστικές δεξιότητες που μερικές φορές καθυστερούν. Για παράδειγμα, πράγματα όπως ο έλεγχος του θυμού, η καλή επικοινωνία με τους άλλους και η οργάνωση.
• Συμβουλευτική γονέων:Αυτή η εκπαίδευση μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν καλύτερα τα προβλήματα συμπεριφοράς που προκύπτουν ως μέρος της ΔΕΠΥ (π.χ., όταν ένα παιδί θυμώνει ή δεν ακούει τι λέτε). Αυτό είναι πολύ σημαντικό.
• Υποστήριξη σχολείου: Οι εκπαιδευτικοί μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά με ΔΕΠΥ να τα πάνε καλά στο σχολείο και να έχουν μια ευτυχισμένη ζωή στο σχολείο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το να επιτρέπουν στο παιδί να κάθεται μπροστά στην τάξη ή να του δίνουν επιπλέον χρόνο για να εργαστεί.

Με την κατάλληλη θεραπεία, η ΔΕΠΥ μπορεί να βελτιωθεί. Οι γονείς και οι δάσκαλοι μπορούν να βοηθήσουν τα μικρά παιδιά να μάθουν να ελέγχουν την προσοχή, τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά τους. Καθώς μεγαλώνουν, τα παιδιά πρέπει να μάθουν να αναπτύσσουν τη δική τους προσοχή και τον αυτοέλεγχο.

Εάν η ΔΕΠΥ δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να δυσκολέψει την επιτυχία των παιδιών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη, αντιθετική συμπεριφορά, αποτυχία στις σχολικές εργασίες, συμπεριφορά ανάληψης ρίσκου ή οικογενειακές συγκρούσεις .

Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς;

Αν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας έχει ΔΕΠΥ, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Εσείς είστε η μεγαλύτερη δύναμη του παιδιού σας.

• Να συμμετέχετε ενεργά: Μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερα για τη ΔΕΠΥ. Ακολουθήστε τη θεραπεία που συνιστά ο γιατρός του παιδιού σας. Παρακολουθήστε όλες τις συνιστώμενες επισκέψεις θεραπείας.
• Χορηγήστε φάρμακα με ασφάλεια: Εάν το παιδί σας λαμβάνει φάρμακα για ΔΕΠΥ, χορηγείτε πάντα το φάρμακο στη σωστή στιγμή και στη σωστή δόση. Ποτέ μην διακόπτετε το φάρμακο ή αλλάζετε τη δοσολογία χωρίς ιατρική συμβουλή. Φυλάσσετε πάντα το φάρμακο σε ασφαλές μέρος, μακριά από παιδιά.
• Συνεργαστείτε με το σχολείο του παιδιού σας: Συζητήστε με τους εκπαιδευτικούς για να δείτε εάν το παιδί σας χρειάζεται κάποιο ειδικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα ή υποστήριξη από το σχολείο. Ορισμένες χώρες έχουν ειδικά προγράμματα όπως ένα Ατομικό Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα (ΑΕΠ) ή ένα πρόγραμμα 504. Στη Σρι Λάνκα, μιλήστε με το σχολείο για οποιαδήποτε ειδική υποστήριξη μπορεί να λάβει το παιδί σας (π.χ., περισσότερη προσοχή στην τάξη, επιπλέον χρόνος για εξετάσεις). Συναντηθείτε τακτικά με τους εκπαιδευτικούς για να μάθετε πώς τα πάει το παιδί σας στο σχολείο. Συνεργαστείτε για να βοηθήσετε το παιδί σας να τα πάει καλά.
• Γονέας με σκοπό και ζεστασιά: Μάθετε ποια στυλ γονικής μέριμνας είναι τα καλύτερα για ένα παιδί με ΔΕΠΥ και τι μπορεί να επιδεινώσει τη ΔΕΠΥ. Συζητήστε στο παιδί σας για τη ΔΕΠΥ ανοιχτά και υποστηρικτικά. Εστιάστε στα δυνατά και θετικά χαρακτηριστικά του παιδιού σας. Επαινέστε και ενθαρρύνετε την καλή συμπεριφορά αντί να τιμωρείτε.
• Συνδεθείτε με άλλους για υποστήριξη και ενημέρωση: Λάβετε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία και άλλες λεπτομέρειες, μοιραστείτε εμπειρίεςΡίξτε μια ματιά στις ιστοσελίδες διεθνών ομάδων υποστήριξης όπως η CHADD (Παιδιά και Ενήλικες με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας) . Ή αναζητήστε παρόμοιες ομάδες γονέων στη Σρι Λάνκα. Είναι επίσης μεγάλη δύναμη να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι.

Η ΔΕΠΥ μπορεί συχνά να βελτιωθεί όταν τα παιδιά λαμβάνουν θεραπεία, τρώνε υγιεινά, κοιμούνται και ασκούνται αρκετά και έχουν υποστηρικτικούς γονείς που ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν τη ΔΕΠΥ. Η υπομονή και η αγάπη είναι πολύ σημαντικές.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε...

Εντάξει, η ΔΕΠΥ είναι λίγο περίπλοκη. Αλλά μην ανησυχείτε. Δεν είναι δικό σας λάθος ή λάθος του παιδιού σας. Η ΔΕΠΥ είναι μια πάθηση που εμφανίζεται με αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου. Το σημαντικό είναι ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί.

Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει συμπτώματα ΔΕΠΥ, φροντίστε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Η έγκαιρη ανίχνευση και η σωστή θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να ζήσει μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή. Να θυμάστε ότι κάθε παιδί είναι μοναδικό και έχει διαφορετικές ικανότητες. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ έχουν επίσης τα δικά τους μοναδικά ταλέντα. Είναι σημαντικό να τα βρείτε και να τα στηρίξετε. Εύχομαι να βρείτε δύναμη σε αυτό το ταξίδι!

` ΔΕΠΥ, ΔΕΠΥ σε παιδιά, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, παρορμητικότητα, θεραπεία ΔΕΠΥ, συμπτώματα ΔΕΠΥ, Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας