Τι ακριβώς είναι μια διατροφική διαταραχή;
Με απλά λόγια, μια διατροφική διαταραχή είναι μια ψυχική πάθηση που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται και αισθάνεται για το φαγητό και τον τρόπο που τρώει. Σε αυτήν την περίπτωση, η σχέση που έχει με το φαγητό δεν είναι υγιής. Ως αποτέλεσμα, εμπλέκεται σε ασυνήθιστες, μερικές φορές επικίνδυνες συμπεριφορές γύρω από το φαγητό. Αυτό μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές για τη σωματική αλλά και την ψυχική του υγεία . Σκεφτείτε το, σε όλους μας αρέσουν κάποια φαγητά και κάποια όχι. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά σε μια διατροφική διαταραχή, σκεφτόμαστε συνεχώς το φαγητό, το σωματικό βάρος και το σχήμα του σώματος και ανησυχούμε υπερβολικά γι' αυτό, σε σημείο που ξεχνάμε όλα τα άλλα στη ζωή. Αυτό είναι ένα πολύ βαθύτερο πρόβλημα από το απλό «φαγητό».Ποιες είναι οι κύριες διατροφικές διαταραχές που παρατηρούνται σε παιδιά και εφήβους;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι διατροφικών διαταραχών. Ας μιλήσουμε για μερικούς από τους πιο συνηθισμένους μεταξύ παιδιών και νέων.1. Νευρική ανορεξία
Αυτό που συμβαίνει σε αυτή την περίπτωση είναι ότι το παιδί φοβάται υπερβολικά το βάρος του. Επειδή το συναίσθημα «είμαι χοντρός» είναι συνεχώς στο κεφάλι του , περιορίζει τις διατροφικές του συνήθειες. Μερικές φορές παραλείπει γεύματα, μετράει θερμίδες και νομίζει ότι είναι χοντρός παρόλο που είναι πολύ λιποβαρής. Ασκείται υπερβολικά για να χάσει βάρος.- Φανταστείτε το εξής: Η κόρη σας κάποτε ήταν καλή στο φαγητό. Αλλά τώρα μετράει θερμίδες σε κάθε γεύμα, τρώει πολύ λίγο και λέει συνέχεια: «Είμαι χοντρή, πρέπει να χάσω βάρος ». Παρόλο που είναι πολύ αδύνατη, δεν φαίνεται να την νοιάζει. Φαίνεται πάντα κουρασμένη, αλλά γυμνάζεται για ώρες. Αν έχει αυτά τα συμπτώματα, θα μπορούσε να πάσχει από νευρική ανορεξία .
2. Νευρική βουλιμία
Σε αυτή την κατάσταση, το παιδί τρώει μια μεγάλη ποσότητα φαγητού ταυτόχρονα χωρίς έλεγχο (αυτό το ονομάζουμε «υπερβολική κατανάλωση φαγητού»). Στη συνέχεια, από φόβο και ενοχές, «Ω, έφαγα τόσο πολύ, τώρα θα μεγαλώσω», κάνει διάφορα πράγματα για να απαλλαγεί από το φαγητό. Για παράδειγμα, αναγκάζει τον εαυτό του να κάνει εμετό, χρησιμοποιεί καθαρτικά ή ασκείται υπερβολικά.- Για παράδειγμα: Ο γιος σας μερικές φορές τρώει πολύ φαγητό κρυφά και εκείνη τη στιγμή δεν μπορεί να σταματήσει να τρώει. Μετά από λίγο πηγαίνει στην τουαλέτα και αναρωτιέστε αν θα κάνει εμετό. Αφού φάει, φαίνεται πολύ λυπημένος και ντροπιασμένος. ΑυτόΗ νευρική βουλιμία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα.
3. Διαταραχή υπερφαγίας
Σε αυτήν την περίπτωση, όπως και στη βουλιμία, το παιδί τρώει μεγάλες ποσότητες φαγητού συνεχώς ανεξέλεγκτα. Ωστόσο, σε αντίθεση με τη βουλιμία, δεν χρησιμοποιεί μεθόδους για να αποβάλει την τροφή από το σώμα του. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Μετά το φαγητό, αισθάνεται πολλή ενοχή, ντροπή και απογοήτευση με τον εαυτό του .- Φανταστείτε το εξής: Το παιδί σας τρώει πολύ φαγητό όταν είναι λυπημένο, αγχωμένο ή απλώς βαριεστημένο. Δεν μπορεί να σταματήσει να τρώει ακόμα και όταν είναι χορτάτο. Στη συνέχεια, κατηγορεί τον εαυτό του, ρωτώντας: «Γιατί έφαγα τόσο πολύ;». Αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι διαταραχής υπερφαγίας .
4. Διαταραχή Αποφευκτικής/Περιοριστικής Πρόσληψης Τροφής (ARFID)
Αυτό είναι λίγο διαφορετικό. Σε αυτήν την περίπτωση, το παιδί δεν αρνείται το φαγητό λόγω ανησυχιών για το βάρος του. Περιορίζει τις επιλογές φαγητού λόγω παραγόντων όπως το χρώμα, η μυρωδιά ή η υφή του φαγητού ή επειδή φοβάται μήπως πνιγεί ή κάνει εμετό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο να μην λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, προκαλώντας απώλεια βάρους και επηρεάζοντας την ανάπτυξή του.Σημαντικό: Μην υποθέτετε ότι το παιδί σας έχει διατροφική διαταραχή μόνο και μόνο επειδή έχει ένα ή δύο από αυτά τα συμπτώματα. Ωστόσο, εάν συνεχίσετε να παρατηρείτε αυτά τα συμπτώματα ή εάν υπάρχει σημαντική αλλαγή στη συμπεριφορά ή στις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
Πώς μπορώ να καταλάβω εάν το παιδί μου έχει διατροφική διαταραχή; – Συμπτώματα
Εάν ένα παιδί έχει κάποια διατροφική διαταραχή, μπορεί να είναι δύσκολο να την αναγνωρίσει αμέσως επειδή προσπαθεί να την κρύψει. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορείτε να προσέξετε.Αλλαγές συμπεριφοράς:
- Μιλάμε συνεχώς για φαγητό: Μιλάμε συνεχώς για θερμίδες, λίπος και υδατάνθρακες .
- Παραλείποντας γεύματα ή λέγοντας ψέματα του τύπου «Έχω ήδη φάει».
- Ειδικές διατροφικές συνήθειες : Κόψιμο της τροφής σε πολύ μικρά κομμάτια, διαχωρισμός των τροφών και κατανάλωση μόνο ενός είδους τροφής.
- Τρώγοντας κρυφά ή κρύβοντας φαγητό.
- Μόλις τελειώνω το φαγητό , τρέχω στην τουαλέτα.
- Γυμνάζομαι πολύ και δεν σταματάω ούτε όταν είμαι άρρωστος ή τραυματισμένος .
- Ανησυχώ συνεχώς για το σχήμα και το βάρος του σώματός μου και περνάω πολύ χρόνο μπροστά στον καθρέφτη.
- Φοράτε μεγάλα, φαρδιά ρούχα για να κρύψετε το σχήμα του σώματός σας.
- Αποσύρονται από τις κοινωνικές συναναστροφές , αρνούνται να βγουν έξω με φίλους και αρνούνται να φάνε.
Φυσικές αλλαγές:
- Ξαφνική απώλεια ή αύξηση βάρους ή συχνές αλλαγές βάρους.
- Πάντα κουρασμένος και νυσταγμένος.
- Ζάλη (ίλιγγος), λιποθυμία.
- Αίσθημα κρύου, ακόμα και όταν οι άλλοι έχουν φυσιολογική θερμοκρασία.
- Τα μαλλιά πέφτουν, το δέρμα γίνεται ξηρό, τα νύχια σπάνε.
- Οδοντικά προβλήματα (τερηδόνα, αποχρωματισμός των δοντιών, ειδικά εάν εμφανιστεί έμετος).
- Ακανόνιστες ή απούσες μηνιαίες περίοδοι (στα κορίτσια).
- Πράγματα όπως στομαχικές διαταραχές και δυσκοιλιότητα .
Ψυχικές και συμπεριφορικές αλλαγές:
- Σκέφτομαι πάρα πολύ το βάρος και το σχήμα μου και ανησυχώ συνεχώς για αυτό.
- Σκέφτονται αρνητικά για το σώμα τους, νομίζοντας ότι είναι χοντροί (παρόλο που στην πραγματικότητα είναι αδύνατοι).
- Ευερεθιστότητα, εναλλαγές διάθεσης.
- Συμπτώματα καταστάσεων όπως το άγχος και η κατάθλιψη .
- Προσπαθώ να κάνω τα πάντα τέλεια, χωρίς κανένα ελάττωμα (τελειομανία) .
Γιατί τα παιδιά αναπτύσσουν διατροφικές διαταραχές όπως αυτή; – Ποιες είναι οι αιτίες;
Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για μια διατροφική διαταραχή. Είναι μια σύνθετη πάθηση που μπορεί να προκληθεί από έναν συνδυασμό γενετικών, ψυχολογικών, κοινωνικών και περιβαλλοντικών παραγόντων .- Γενετική επιρροή: Εάν κάποιος στην οικογένεια είχε κάποια διατροφική διαταραχή ή πρόβλημα ψυχικής υγείας, το παιδί μπορεί να διατρέχει κάποιο κίνδυνο να αναπτύξει και αυτό την πάθηση.
- Ψυχολογικοί παράγοντες:
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Όταν έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Προσπάθεια να τα κάνεις όλα τέλεια (τελειομανία).
- Άλλες ψυχικές παθήσεις όπως άγχος, κατάθλιψη και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ( OCD) .
- Δεν ξέρει πώς να ελέγχει τα συναισθήματά του και να διαχειρίζεται συναισθήματα όπως η θλίψη και ο θυμός.
- Κοινωνικές και πολιτισμικές επιρροές:
- Τα μέσα ενημέρωσης παρουσιάζουν μη ρεαλιστικά πρότυπα σώματος όπως «αδύνατο, όμορφο». Βλέποντάς τα, τα παιδιά μπορούν να έχουν αρνητικές σκέψεις για το σώμα τους.
- Πίεση από συνομηλίκους, εκφοβισμός σχετικά με το βάρος και το σχήμα.
- Η σημασία που δίνεται σε ένα λεπτό σώμα σε ορισμένα αθλήματα (π.χ. γυμναστική, μπαλέτο) ή επαγγέλματα (μόντελινγκ).
- Οικογενειακό περιβάλλον:
- Αν τα μέλη της οικογένειας προσπαθούν συνεχώς να χάσουν βάρος (δίαιτα), αν μιλάνε συνεχώς για φαγητό και σχήμα σώματος.
- Αν το παιδί δέχεται συχνά κριτική για την εμφάνισή του. (Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτά τα πράγματα συμβαίνουν λόγω υπαιτιότητας των γονέων, αλλά τέτοια πράγματα μπορούν να έχουν αντίκτυπο).
- Προβλήματα επικοινωνίας στην οικογένεια, υπερβολική πίεση.
- Τραυματικές εμπειρίες: Πράγματα όπως σεξουαλική επίθεση, σωματική κακοποίηση, σοβαρός εκφοβισμός.
Να θυμάστε: Μια διατροφική διαταραχή δεν είναι κάτι που κάποιος δημιουργεί σκόπιμα. Είναι μια ασθένεια. Επομένως, το να κατηγορείτε ή να επιπλήττετε ένα παιδί δεν θα λύσει το πρόβλημα.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις μιας διατροφικής διαταραχής σε ένα παιδί;
Μια διατροφική διαταραχή δεν είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίζεται ελαφρά τη καρδία. Μπορεί να έχει σοβαρές, μερικές φορές δια βίου, επιπτώσεις στη σωματική υγεία, την ψυχική υγεία και την καθημερινή ζωή ενός παιδιού.Φυσικές επιπτώσεις:
- Υποσιτισμός: Προβλήματα που προκαλούνται από την έλλειψη θρεπτικών συστατικών.
- Καρδιακή νόσος: ακανόνιστος καρδιακός παλμός, εξασθενημένος καρδιακός μυς, χαμηλή αρτηριακή πίεση.
- Νεφρική ανεπάρκεια.
- Οστεοπόρωση: Τα οστά γίνονται λεπτά και σπάνε εύκολα.
- Ορμονική ανισορροπία: Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστους κύκλους εμμήνου ρύσεως, καχεκτική ανάπτυξη και υπογονιμότητα.
- Τερηδόνα, ουλίτιδα (ειδικά όταν κάνετε εμετό).
- Προβλήματα με το πεπτικό σύστημα: φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, διάρροια.
- Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία).
- Αφυδάτωση.
- Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να επέλθει θάνατος .
Ψυχικές και συναισθηματικές επιπτώσεις:
- Αυξημένο άγχος και κατάθλιψη.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτοαπέχθεια.
- Κοινωνική απομόνωση, αποστασιοποίηση από φίλους και οικογένεια.
- Διακοπή εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων, αδυναμία διατήρησης εργασίας.
- Αυτοκτονικές σκέψεις ή απόπειρες.
Τι μπορείτε να κάνετε ως γονέας; – Πώς μπορείτε να βοηθήσετε;
Όταν ανακαλύψετε ότι το παιδί σας έχει διατροφική διαταραχή, είναι φυσιολογικό να νιώθετε σοκαρισμένοι, φοβισμένοι και λυπημένοι. Ωστόσο, η δύναμή σας, η αγάπη και η κατανόησή σας είναι ανεκτίμητες για το παιδί σας αυτή τη στιγμή.- Αναγνωρίστε τα σημάδια: Δώστε προσοχή στα σημάδια για τα οποία μιλήσαμε νωρίτερα.
- Μιλήστε στο παιδί σας: Μιλήστε στο παιδί σας με αγάπη και καλοσύνη, χωρίς να το κατηγορείτε ή να το κρίνετε. Θα μπορούσατε να πείτε κάτι όπως: «Βλέπω ότι ανησυχείς λίγο για το φαγητό. Μπορούμε να το συζητήσουμε;»
- Ακούστε: Ακούστε προσεκτικά τι λέει το παιδί σας. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τα συναισθήματά του.
- Αποφύγετε να μιλάτε για το βάρος και το σχήμα του παιδιού σας: Αποφύγετε να επικρίνετε το βάρος και το σχήμα του ή να το συγκρίνετε με άλλα παιδιά. Μην μιλάτε αρνητικά ούτε για το δικό σας σώμα.
- Εστίαση στην υγεία: Δώστε το μήνυμα ότι δεν έχει σημασία το «να αδυνατίσεις», αλλά το να «παραμείνεις υγιής».
- Ζητήστε αμέσως επαγγελματική βοήθεια: Επισκεφθείτε έναν γιατρό (γενικό γιατρό), παιδίατρο, ψυχίατρο, ψυχολόγο ή διατροφολόγο/διαιτολόγο. Μπορούν να βοηθήσουν εσάς και το παιδί σας.
- Να είστε υπομονετικοί και υποστηρικτικοί: Το ταξίδι προς την ανάρρωση μπορεί να είναι μακρύ. Μπορεί να υπάρξουν δυσκολίες στην πορεία. Μείνετε δίπλα στο παιδί σας ανά πάσα στιγμή.
- Δημιουργήστε ένα θετικό περιβάλλον στο σπίτι: Κάντε τα γεύματα ευχάριστα. Φάτε μαζί ως οικογένεια. Ετοιμάστε μια ποικιλία θρεπτικών τροφών.
- Να είστε πρότυπο: Δείξτε στο παιδί σας πράγματα όπως υγιεινές διατροφικές συνήθειες και μια θετική στάση απέναντι στο σώμα του.
- Φροντίστε τον εαυτό σας: Αυτό μπορεί να είναι αγχωτικό και για εσάς. Σκεφτείτε την ψυχική σας υγεία και ζητήστε βοήθεια αν χρειαστεί.
Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτήν την πάθηση;
Οι διατροφικές διαταραχές συνήθως αντιμετωπίζονται με μια διεπιστημονική προσέγγιση . Αυτό σημαίνει ότι η θεραπεία σχεδιάζεται από ειδικούς από διαφορετικούς τομείς, όπως γιατρούς, ψυχιάτρους και διατροφολόγους.- Ιατρική Φροντίδα: Παρακολούθηση της σωματικής υγείας του παιδιού, αντιμετώπιση παθήσεων όπως ο υποσιτισμός και νοσηλεία εάν είναι απαραίτητο.
- Διατροφική Συμβουλευτική: Ένας διατροφολόγος παρέχει πληροφορίες για υγιεινές διατροφικές συνήθειες και μια ισορροπημένη διατροφή.
- Ψυχοθεραπεία/Συμβουλευτική:
- Ατομική Θεραπεία: Βοηθά το παιδί να διαχειριστεί τα αρνητικά πρότυπα σκέψης και τα συναισθήματά του. Χρησιμοποιούνται συνήθως μέθοδοι όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT).
- Θεραπεία με βάση την οικογένεια (FBT): Αυτή είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για μικρά παιδιά με ανορεξία. Εμπλέκει ενεργά τους γονείς και βοηθά το παιδί να τρώει ξανά υγιεινά.
- Φαρμακευτική αγωγή: Μερικές φορές, μπορεί να συνταγογραφηθούν φάρμακα για τη θεραπεία συνυπαρχουσών παθήσεων όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Ωστόσο, τα φάρμακα από μόνα τους δεν αποτελούν λύση για μια διατροφική διαταραχή.
Το πιο σημαντικό είναι να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Όσο περισσότερο περιμένετε να ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο περισσότερο χρόνο θα χρειαστεί για να αναρρώσετε και τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος επιπλοκών. Ωστόσο, να θυμάστε ότι με την κατάλληλη θεραπεία, μπορείτε να αναρρώσετε πλήρως από μια διατροφική διαταραχή.
Τέλος, μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου (Μήνυμα για το σπίτι)
Εάν το παιδί σας έχει κάποια διατροφική διαταραχή, μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας. Αλλά μην χάνετε την ελπίδα.- Οι διατροφικές διαταραχές είναι σοβαρές, αλλά θεραπεύσιμες, ψυχικές ασθένειες.
- Είναι πολύ σημαντικό να γίνει διάγνωση και να ξεκινήσει η θεραπεία σε πρώιμο στάδιο.
- Η αγάπη, η υποστήριξη και η υπομονή σας είναι απαραίτητες για το ταξίδι θεραπείας του παιδιού σας.
- Μην διστάσετε ποτέ να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας.
- Η ανάρρωση είναι ένα ταξίδι και απαιτεί χρόνο. Αλλά, με τη σωστή βοήθεια, το παιδί σας μπορεί να ζήσει ξανά μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή.
` Διατροφικές διαταραχές, διατροφικές συνήθειες παιδιών, ανορεξία, βουλιμία, υπερφαγία, ψυχική υγεία, γονική υποστήριξη
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας