Έχετε νιώσει ποτέ έναν ξαφνικό, έντονο πόνο που ξεκινά από την πλάτη σας και κατεβαίνει στο πόδι σας σαν ηλεκτροπληξία; Ή μήπως νιώθετε σαν να μουδιάζει ή να μουδιάζει το πόδι σας; Οι περισσότεροι άνθρωποι το έχουν βιώσει αυτό τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Αυτή η πολύ συχνή πάθηση ονομάζεται ισχιαλγία . Μην ανησυχείτε, δεν είναι επικίνδυνη τις περισσότερες φορές. Ας μιλήσουμε γι' αυτό με απλά λόγια σήμερα.
Τι ακριβώς είναι η ισχιαλγία;
Με απλά λόγια, η ισχιαλγία είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια ασθένεια. Το ισχιακό νεύρο είναι το μακρύτερο και μεγαλύτερο νεύρο στο σώμα μας. Ξεκινά από το κάτω μέρος της σπονδυλικής μας στήλης, ταξιδεύει μέσω των γλουτών, κατεβαίνει στο πίσω μέρος των ποδιών μας μέχρι τα γόνατα και στη συνέχεια διακλαδίζεται μέχρι τα πόδια μας.
Φανταστείτε, τι συμβαίνει αν αυτό το μακρύ νεύρο συμπιεστεί, τσιμπηθεί ή ερεθιστεί κάπου κατά μήκος της διαδρομής του; Τότε είναι που εμφανίζονται ο προαναφερθείς πόνος, το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα. Αυτός ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός διαφορετικά από κάθε άτομο.
- Για κάποιους, αυτό είναι απλώς ένα πονεμένο σημείο .
- Για ένα άλλο άτομο, μπορεί να είναι ένας οξύς, καυστικός πόνος, σαν να σας μαχαιρώνει βελόνα .
- Για κάποιους, μπορεί να είναι ακόμη και μια αφόρητη ταλαιπωρία .
Εκτός από αυτόν τον πόνο, μπορεί επίσης να αισθανθείτε μούδιασμα , αίσθημα αδυναμίας και μυρμήγκιασμα, παρόμοιο με ηλεκτροπληξία. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μόνο στο ένα πόδι.
Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να αυξηθεί ο πόνος;
Εάν έχετε ισχιαλγία, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο πόνος επιδεινώνεται όταν κάνετε ορισμένα πράγματα. Για παράδειγμα:
- Όταν κάθεσαι στο ίδιο μέρος για πολλή ώρα: Είναι σαν να σηκώνεσαι μετά από πολλή δουλειά σε μια καρέκλα γραφείου και να νιώθεις ότι η πλάτη σου σέρνεται μαζί με τα πόδια σου.
- Όταν ξαφνικά σηκώνεσαι
- Όταν βήχετε ή φτερνίζεστε : Η πίεση στη σπονδυλική στήλη αυτή τη στιγμή μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το νεύρο.
- Εάν αισθάνεστε πόνο όταν στρίβετε, σηκώνετε ένα βαρύ αντικείμενο ή έχετε στομαχόπονο
Εάν ο πόνος επιδεινωθεί σε περιόδους όπως αυτή, είναι σημαντικό να ενημερώσετε και τον γιατρό σας.
Ποιες θεραπείες υπάρχουν για την ανακούφιση αυτού του πόνου;
Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για την ισχιαλγία. Ο γιατρός σας θα καθορίσει την καταλληλότερη θεραπεία για εσάς με βάση τη σοβαρότητα και την αιτία του πόνου.
Φάρμακα που μπορούν να ληφθούν σύμφωνα με ιατρική συμβουλή
Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορα φάρμακα για τον έλεγχο του πόνου.
| Τύπος φαρμάκου | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Κοινά παυσίπονα | Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως η ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη) και τα ΜΣΑΦ (π.χ. ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του οιδήματος. |
| Μυοχαλαρωτικά | Μερικές φορές οι μύες στην πλάτη σφίγγονται και νιώθετε σαν να τους γυρίζετε ανάποδα. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση αυτού του σφιξίματος και παρέχουν ανακούφιση. Αυτά πρέπει οπωσδήποτε να συνταγογραφούνται από γιατρό. |
| Αντικαταθλιπτικά | Μην σας τρομάζει το όνομα. Αυτά τα φάρμακα δεν χορηγούνται για ψυχικές ασθένειες. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε μικρές δόσεις για τον έλεγχο του μακροχρόνιου νευρικού πόνου. |
| Ισχυρά παυσίπονα | Εάν υπάρχει έντονος πόνος, χορηγούνται ισχυρά φάρμακα για μικρό χρονικό διάστημα, υπό την αυστηρή επίβλεψη γιατρού. |
Σημαντικό: Αποφύγετε τη χορήγηση ασπιρίνης σε παιδί κάτω των 18 ετών, καθώς μπορεί να προκαλέσει μια πολύ επικίνδυνη πάθηση που ονομάζεται σύνδρομο Reye.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά εάν μια κήλη δίσκου πιέζει ένα νεύρο, ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει ένεση στεροειδούς απευθείας στην περιοχή γύρω από το νεύρο. Αυτό μπορεί να μειώσει γρήγορα το πρήξιμο και τον πόνο γύρω από το νεύρο.
Η φυσικοθεραπεία είναι πολύ σημαντική.
Ο πόνος σε κάνει να θέλεις να μείνεις στο κρεβάτι. Αλλά τώρα οι γιατροί λένε ότι η παραμονή στο κρεβάτι δεν είναι καλή ιδέα για την ισχιαλγία. Στην πραγματικότητα, οι σωστές ασκήσεις και κινήσεις είναι η καλύτερη θεραπεία για αυτήν.
Η φυσικοθεραπεία λειτουργεί εντοπίζοντας την αιτία του πόνου σας και διδάσκοντάς σας ένα συγκεκριμένο σύνολο ασκήσεων που είναι προσαρμοσμένες σε αυτήν την αιτία. Αυτές οι ασκήσεις,
- Μπορεί να μειώσει τον πόνο .
- Η ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και της κοιλιάς μπορεί να προσφέρει καλή στήριξη στη σπονδυλική στήλη.
- Είναι επίσης δυνατό να αποτραπεί η επανάληψη αυτής της κατάστασης.
Ωστόσο, αυτές οι ασκήσεις θα πρέπει να γίνονται μόνο υπό την καθοδήγηση κάποιου με εμπειρία σε αυτόν τον τομέα, όπως ένας φυσιοθεραπευτής . Η λανθασμένη εκτέλεση των ασκήσεων μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο.
Να μάθουμε και για εναλλακτικές θεραπείες;
Μερικοί άνθρωποι στρέφονται σε εναλλακτικές θεραπείες όπως ο βελονισμός και η βιοανάδραση για να βρουν ανακούφιση από τον πόνο.
- Βελονισμός: Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει την εισαγωγή πολύ λεπτών βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος για την ανακούφιση από τον πόνο. Πιστεύουν ότι ο πόνος προκαλείται από μπλοκαρίσματα στη ροή ενέργειας του σώματος. Αυτές οι βελόνες αφαιρούν τα μπλοκαρίσματα και αποκαθιστούν τη ροή της ενέργειας.
- Βιοανάδραση: Πρόκειται για μια ελαφρώς πιο περίπλοκη μέθοδο. Χρησιμοποιώντας ένα μηχάνημα, δίνουμε στον εαυτό μας πληροφορίες για πράγματα στο σώμα μας που κανονικά δεν ελέγχουμε (π.χ. καρδιακός ρυθμός, μυϊκή ένταση). Η ιδέα είναι να μάθουμε να ελέγχουμε συνειδητά αυτές τις διαδικασίες εξετάζοντας αυτές τις πληροφορίες.
Αλλά ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε: Αυτές οι εναλλακτικές θεραπείες δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι βοηθούν στον ισχιαλγικό πόνο. Επομένως, πριν δοκιμάσετε κάτι τέτοιο, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να λάβετε την έγκρισή του.
Πότε είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση;
Καταρχάς, μόνο ένας πολύ μικρός αριθμός ατόμων με ισχιαλγία χρειάζεται να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, οπότε μην το φοβάστε πολύ.
Συνήθως, εάν ο πόνος επιμένει μετά από περίπου ενάμιση μήνα (6 εβδομάδες) θεραπείας, όπως φαρμακευτική αγωγή και φυσικοθεραπεία, ο γιατρός σας θα σας παραπέμψει σε έναν ειδικό. Στη συνέχεια, μπορεί να εξεταστεί το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης.
Ο στόχος της χειρουργικής επέμβασης είναι η χειρουργική διόρθωση της αιτίας του πόνου, η οποία είναι το πρόβλημα όπου το νεύρο συμπιέζεται. Για παράδειγμα, εάν ένας δίσκος έχει κήλη και πιέζει ένα νεύρο, η αφαίρεση μέρους του δίσκου και η απελευθέρωση του νεύρου θα ανακουφίσει πλήρως τον πόνο.
Πότε πρέπει να ζητήσετε άμεση ιατρική συμβουλή
Ωστόσο, εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα,Επισκεφθείτε έναν γιατρό ή πηγαίνετε αμέσως σε νοσοκομείο χωρίς καθυστέρηση.
- Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος και επιδεινώνεται.
- Εάν η αδυναμία στο πόδι αυξάνεται.
- Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως δυσκολία στον έλεγχο των ούρων ή των κοπράνων σας , πρόκειται για επείγον περιστατικό. Μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ισχιαλγία είναι κάτι περισσότερο από ένας απλός πόνος στην πλάτη. Είναι πόνος που προκαλείται από τη συμπίεση ενός νεύρου που εκτείνεται από την πλάτη προς τα κάτω στο πόδι.
- Πολλοί άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν με απλά παυσίπονα, σωστή άσκηση και φυσικοθεραπεία.
- Μην παραμένετε στο κρεβάτι λόγω του πόνου. Η σωστή κίνηση και άσκηση μπορούν να σας βοηθήσουν να αναρρώσετε. Αλλά ζητήστε επαγγελματική συμβουλή.
- Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή ή εναλλακτική θεραπεία.
- Εάν ο πόνος είναι έντονος, το μούδιασμα στο πόδι αυξάνεται ή χάσετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης/του εντέρου σας, πρόκειται για επείγον περιστατικό. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας