Υπάρχει θεραπεία για την ασθένειά σας μέσω της τροφής; Ας μάθουμε για την Ιατρική Διατροφική Θεραπεία!

Όταν πηγαίνετε σε έναν γιατρό, σίγουρα έχετε ακούσει ότι «είναι καλύτερο να ελέγχετε λίγο τι τρώτε και πίνετε», σωστά; Στην πραγματικότητα, η διατροφή που τρώμε επηρεάζει άμεσα πολλές από τις ασθένειές μας. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτή η «δίαιτα ελέγχου»; Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρόκειται απλώς για τη μείωση της κατανάλωσης ρυζιού και τη διακοπή της κατανάλωσης λαδιού. Αλλά σήμερα θα μιλήσουμε για μια βαθύτερη, πιο επιστημονική μέθοδο. Ονομάζεται Ιατρική Διατροφική Θεραπεία (MNT) . Με απλά λόγια, πρόκειται για ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής που δημιουργείται από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία και είναι προσαρμοσμένο στην ιατρική σας κατάσταση, το σώμα σας και τον τρόπο ζωής σας.

Ποιος πρέπει να λάβει αυτή την ιατρική διατροφική θεραπεία (MNT);

Αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα με μακροχρόνιες ή χρόνιες ιατρικές παθήσεις. Θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να ακολουθήσετε τις συστάσεις του πριν ξεκινήσετε αυτήν τη μέθοδο θεραπείας. Δεν πρόκειται απλώς για ένα πρόγραμμα διατροφής, αλλά για μέρος μιας ιατρικής θεραπείας. Όπως ακριβώς παίρνουμε χάπια για ορισμένες ασθένειες, έτσι και σε αυτή τη μέθοδο το «φάρμακό» μας είναι η τροφή που τρώμε. Δείτε τον παρακάτω πίνακα για να δείτε ποιες είναι οι κύριες ιατρικές παθήσεις που μπορούν να ωφεληθούν από τη MNT.

Διαβήτης και απώλεια βάρους

Μεταξύ αυτών, ας δούμε δύο παραδείγματα με περισσότερες λεπτομέρειες.

• Διαβήτης: Εάν έχετε διαβήτη, η MNT είναι η καλύτερη επιλογή σας. Μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας, η τήρηση ενός εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση πολλών συμπτωμάτων του διαβήτη, όπως η συχνή ούρηση και η αύξηση βάρους.

• Απώλεια βάρους : Πολλοί άνθρωποι δοκιμάζουν διαφορετικά πράγματα για να χάσουν βάρος . Αλλά το να κάνουν πράγματα χωρίς επιστημονική βάση μπορεί να βλάψει τον οργανισμό. Η MNT είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος με υγιή και συστηματικό τρόπο. Εάν είστε παχύσαρκοι, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε MNT. Επειδή η απώλεια βάρους μπορεί να σας σώσει από πολλές άλλες ασθένειες, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση , οι καρδιακές παθήσεις, οι ηπατικές νόσοι και η υπογονιμότητα .

Πώς λειτουργεί αυτή η θεραπεία MNT;

Η διαδικασία είναι πολύ απλή. Αλλά είναι σημαντικό να την ακολουθήσετε πιστά. 1. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας: Αρχικά, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας και να συζητήσετε την ιατρική σας πάθηση. Εάν αποφασίσει ότι η ΜΝΤ είναι η κατάλληλη για εσάς, θα σας παραπέμψει σε έναν εξειδικευμένο διαιτολόγο ή διατροφολόγο . 2. Πρώτη συνάντηση με τον διατροφολόγο: Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της συνάντησης, η οποία συνήθως διαρκεί περίπου μία ώρα, ο διατροφολόγος θα σας κάνει μερικές ερωτήσεις.

• Τι είδους φαγητό τρώτε αυτήν τη στιγμή; (Ποσότητα ρυζιού που τρώτε ανά ημέρα, ποσότητα ζάχαρης που βάζετε στο τσάι σας, είδη φρούτων που τρώτε, κ.λπ.)
• Πώς είναι ο τρόπος ζωής σας; (Τι δουλειά κάνετε, γυμνάζεστε, τι ώρα κοιμάστε;)
• Τα ιατρικά σας αρχεία και το ιατρικό σας ιστορικό.
• Ποιες είναι οι ελπίδες σας για αυτή τη θεραπεία; (Να χάσετε βάρος; Να ελέγξετε το σάκχαρο;)

3. Ένα εξατομικευμένο πλάνο: Χρησιμοποιώντας όλες αυτές τις πληροφορίες, ο διατροφολόγος θα δημιουργήσει ένα διατροφικό πλάνο που είναι προσαρμοσμένο σε εσάς, όχι μόνο σε εσάς ή σε εμένα. Θα λάβει επίσης υπόψη τις πολιτισμικές σας προτιμήσεις (για παράδειγμα, αν είστε χορτοφάγος, θα είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας). Συχνά, θα σας ζητηθεί να κρατάτε ένα «ημερολόγιο τροφίμων». Αυτό σημαίνει ότι θα καταγράφετε όλα όσα τρώτε και πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα βοηθήσει τόσο εσάς όσο και τον διατροφολόγο να κατανοήσετε καλύτερα τις διατροφικές σας συνήθειες. 4. Επαναληπτικά ραντεβού: Μετά το πρώτο ραντεβού, θα σας ζητηθεί να επιστρέφετε σε τακτά χρονικά διαστήματα . Εκείνη την περίοδο, η πρόοδός σας θα αξιολογείται και θα γίνονται τυχόν αλλαγές στο πρόγραμμα, εάν είναι απαραίτητο. Τα νέα σας εργαστηριακά αποτελέσματα θα αναθεωρηθούν επίσης για να διασφαλιστεί ότι λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.

Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη αυτού;

Τα οφέλη της MNT δεν περιορίζονται στην απώλεια βάρους. Είναι μια επένδυση για όλη σας τη ζωή.

• Έλεγχος ασθενειών: Το κύριο όφελος είναι ότι μπορείτε να ελέγχετε καλύτερα τη χρόνια ασθένειά σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε επικίνδυνες επιπλοκές όπως η διαβητική νευροπάθεια ή οι καρδιακές παθήσεις στο μέλλον.

• Αυξημένη ενέργεια και ζωντάνια: Όταν τρέφεστε σωστά, το αίσθημα κούρασης και υπνηλίας εξαφανίζεται και μπορείτε να εργάζεστε με ενέργεια όλη την ημέρα. Φανταστείτε, παλιά δυσκολευόσασταν να ανεβείτε σκάλες, αλλά με αυτή τη θεραπεία, μπορείτε να το κάνετε με ευκολία.

• Δημιουργία υγιεινών συνηθειών: Με αυτή τη διαδικασία, θα αναπτύξετε καλές συνήθειες χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε.
• Έχω πειρασμό να γυμναστώ.
• Όταν αγοράζουμε τρόφιμα από το κατάστημα, έχουμε τη συνήθεια να επιλέγουμε διαβάζοντας την ετικέτα και ελέγχοντας πόσο ζάχαρη, αλάτι και λάδι περιέχει.
• Μειώστε τα τηγανητά ή επεξεργασμένα τρόφιμα.
• Αντί για ζαχαρούχα ποτά, συνηθίστε να πίνετε την απαιτούμενη ποσότητα νερού την ημέρα.

Αυτές οι συνήθειες όχι μόνο θα προστατεύσουν την τρέχουσα υγεία σας, αλλά και τη μελλοντική σας υγεία. Ιατρική Διατροφική Θεραπεία, Διατροφή, Διαβήτης, Απώλεια Βάρους, Υγιεινή Διατροφή, Διαιτολόγος