Artrito de la Mano: Ni parolu pri kaŭzoj, simptomoj kaj kuracado simple!

Ĉu vi ankaŭ sentas iom rigidajn fingrojn kiam vi vekiĝas matene, kaj malfacilas fleksi aŭ rektigi ilin? Aŭ ĉu vi sentas iom da doloro aŭ brulado en viaj artikoj kaj pojnoj vespere post farado de malgrandaj taskoj dum la tago? Vi eble pensas, ke tio estas nur io, kio okazas pro laceco. Tamen, ĉi tiuj ankaŭ povas esti la fruaj signoj de artrito de la mano . Ĉar multaj homoj ne tute konscias pri tio, hodiaŭ ni parolos pri ĝi detale kaj tre simple.

Kio estas artrito de la mano? Ni komprenu ĝin tre simple!

Simple dirite, artrito estas malsano, kiu atakas la histojn en viaj artikoj. Kio estas artiko? Ĝi estas kie du ostoj kuniĝas. Ĝi estas kiel la ĉarniroj de pordo. Artrito povas difekti la tegaĵon de artiko aŭ la molan, kusenetan kartilaĝon , kiu kovras la finojn de ostoj. Pensu pri ĝi kiel la sono, kiun via aŭto faras kiam la motorpartoj de via aŭto kontaktas unu la alian. Kiam ĉi tiu kartilago eluziĝas, la finoj de la ostoj eksponiĝas kaj komencas froti unu kontraŭ la alia. Tiam okazas doloro, ŝvelaĵo kaj rigideco. Ĉar niaj manoj havas tiom da malgrandaj artikoj, artrito pli verŝajne okazas en la manoj. Kun la tempo, tio povas malfaciligi por vi plenumi viajn ĉiutagajn taskojn.

Kiuj specoj de artrito efikas sur la manojn?

Jes, ekzistas pluraj tipoj de artrito, sed ni parolu pri la tri ĉefaj tipoj, kiuj plej ofte trafas la manojn.

1. Osteoartrito - degenera artika malsano

Ĉi tiu estas la plej ofta tipo de artrito. Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĝin "artiko-eluziĝo". Ĉe osteoartrito, la kartilago, kiun mi menciis antaŭe, iom post iom eluziĝas kaj rompiĝas. Tiam la finoj de la ostoj frotiĝas unu kontraŭ la alia sen protekto. Tial aferoj kiel doloro, rigideco kaj malfacilaĵo moviĝi okazas laŭlonge de la tempo.

Pripensu, ĉi tio estas kiel la partoj de ofte uzata maŝino, kiuj eluziĝas kun la tempo.

Osteoartrito plej ofte trafas vian pojnon, la bazon de via dikfingro, kaj la artikojn inter viaj mezaj ungoj kaj fingroungoj. Kun la tempo, vi povas evoluigi malgrandajn ostajn spronojn en viaj fingroartikoj.

2. Reŭmatoida artrito - inflamo kiu venas de ene de la korpo

Reŭmatoida artrito estas iom malsama, kronika inflama malsano. Ĝi implikas inflamon de la tegaĵo de la artikoj, nomata sinovio . Ĝi estas aŭtoimuna malsano.Tio estas, la propra imunsistemo de via korpo erare atakas viajn proprajn sanajn histojn. La sinovio ene de niaj artikoj produktas lubrikaĵon, kiu helpas ilin moviĝi facile. Ĉe reŭmatoida artrito, kiam ĉi tiu sinovio inflamiĝas, okazas doloro, rigideco kaj malfacilaĵo moviĝi. Kun la tempo, ĉi tiu inflamo detruas la kartilaĝon kaj la osto mem komencas eluziĝi. La tendenoj kaj ligamentoj ĉirkaŭ la artikoj malfortiĝas kaj streĉiĝas, kio povas kaŭzi ŝanĝon de la formo kaj pozicio de la artikoj. Reŭmatoida artrito kutime trafas la malgrandajn artikojn en la pojnoj, manoj kaj fingroj. La specialaĵo estas, ke ĝi ofte trafas la samajn artikojn ambaŭflanke de la korpo. Ekzemple, se vi havas artriton en la fingroj de unu mano, ĝi pli probable trafos ankaŭ la fingrojn de la alia mano.

3. Psoriata artrito - Artikproblemoj, kiuj akompanas haŭtmalsanon

Vi eble aŭdis pri la haŭtmalsano psoriazo . Psoriata artrito estas tipo de artrito, kiu okazas ĉe iuj homoj kune kun psoriazo. Ĝi kaŭzas ŝveladon de la fingroj, artikdoloron kaj rigidecon matene. En multaj kazoj, la simptomoj similas al reŭmatoida artrito. Tamen, kelkfoje ĝi povas tuŝi nur kelkajn fingrojn.

Kiun parton de la mano plej trafas ĉi tiu artrito?

Estas kvar ĉefaj areoj de la mano, kiujn artrito trafas:

• La bazo de la dikfingro: Ĉi tie la dikfingro konektiĝas al la pojno.
• Fingrobazartikoj: La artikoj, kiuj leviĝas kiam la mano estas kunpremita.
• La mezaj artikoj de la fingroj.
• La supraj artikoj de la fingroj: Tio estas, la artikoj plej proksimaj al la ungoj.

Kiu pli emas evoluigi artriton en la manoj?

Iuj homoj pli emas evoluigi artriton ol aliaj. Vidu ĉu ĉi tiuj faktoj validas por vi:

• Pliaĝa aĝo: Osteoartrito kutime fariĝas pli ofta post la aĝo de 50 jaroj. Reŭmatoida artrito povas unue aperi inter la aĝoj de 35 kaj 50.
• Esti virino: Virinoj pli emas evoluigi artriton ol viroj.
• Esti blankulo: (Ĉi tio estas fakto menciita laŭ eksterlandaj datumoj.)
• Obezeco aŭ pezpliiĝo : Dum korpopezo pliiĝas, pli da premo estas metita sur la artikojn.
• Antaŭaj manvundoj: Rompitaj, torditaj aŭ vunditaj artikoj en via mano aŭ fingrojSe vi havas, vi pli verŝajne evoluigos artriton poste. Ekzemple, se vi forte batas vian manon dum sportado aŭ laborado, tio ankaŭ povas influi ĝin.
• Genetika influo : Se certaj specoj de artrito estas heredaj en via familio, vi eble ankaŭ havas genetikan predispozicion al ĝia disvolviĝo.

Kiuj estas la simptomoj de mana artrito?

Estas bone esti iom singarda pri ĉi tiuj karakterizaĵoj.

Simptomoj, kiuj povas esti viditaj en la fruaj stadioj:

• Obtuza aŭ brulanta doloro en la artikoj: Ĉi tiu doloro povas aperi post kelkaj horoj aŭ la sekvan tagon, precipe post tago da peza mana laboro. Vi eble sentos vin tiel post tago da peza kuireja laboro aŭ purigado ĉirkaŭ la domo.
• Matena brako/mana doloro kaj rigideco: Kiam vi vekiĝas matene, via brako povas sentiĝi rigida dum kelka tempo, malfaciligante fleksiĝon.
• Ŝvelado de la artikoj en la mano/brakoj.

Ĉi tiuj simptomoj povas fariĝi pli severaj dum artrito progresas:

• Simptomoj fariĝas pli kaj pli oftaj .
• La doloro povas varii de obtuza doloro ĝis akra, pikanta doloro .
• Vi eĉ povas vekiĝi nokte pro la doloro .
• Doloro povas igi vin ŝanĝi la manieron kiel vi uzas vian manon . Ekzemple, vi eble uzos malsaman manieron por levi pezon aŭ teni tenilon.
• La histo ĉirkaŭ la trafita artiko povas fariĝi ruĝa kaj dolora al la tuŝo .
• Vi povas aŭdi aŭ senti "klakan" aŭ krakan sonon ( krepiton ) kiam vi fleksas viajn fingrojn.
• Eble vi ne povos plene etendi viajn fingrojn.
• Malgrandaj ostaj buloj nomitaj nodoj de Bouchard kaj nodoj de Heberden povas aperi sur la mezaj artikoj de la fingroj.
• La artikoj de la fingroj povas pligrandiĝi, misformiĝi kaj streĉiĝi . Tio povas malfortigi la manojn kaj malfaciligi la plenumon de ĉiutagaj taskoj .

Kiel trovi kuraciston por artrito en la mano?

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, estas plej bone konsulti kuraciston. La kuracisto ekzamenos vian manon kaj demandos vin pri viaj simptomoj. Krome:

• Rentgenaj fotoj: Rentgena foto povas esti uzata por vidi ĉu la kartilago en la ostoj eluziĝis kaj ĉu estas novaj ostokreskoj ĉe la finoj de la ostoj (ostospronoj).
• Sangotestoj: Sangotestoj estas farataj por kontroli certajn substancojn en la sango, kiel ekzemple reŭmatoida faktoro , precipe se oni suspektas reŭmatoidan artriton.

Kiuj estas la kuraciloj por mana artrito?

Kuracelektoj dependas de la tipo de artrito, kiun vi havas, la stadio de la malsano, kiom da artikoj estas trafitaj, via aĝo, kiom aktiva vi estas, ĉu via domina mano estas trafita, kaj iuj aliaj malsanoj, kiujn vi havas.

La ĉefaj celoj de la kuracado estas:

• Reduktante artikan doloron kaj rigidecon.
• Plibonigante artikan moveblecon kaj funkcion.
• Plibonigante vian vivkvaliton.
• En kondiĉoj kiel reŭmatoida artrito aŭ psoriata artrito, kontrolante la plian progreson de la malsano.

Kuracelektoj inkluzivas splinting/steging , medikamentojn , injektojn , ne-medikamentajn alirojn kaj kirurgion .

1. Porti krurbanojn aŭ dentŝraŭbojn

Ĉi tiuj provizas subtenon kaj protekton al la trafita artiko. Ili ankaŭ helpas redukti artikan misformaĵon, stabiligi la artikon, redukti streĉon sur la artiko, kaj teni la artikon en la ĝusta pozicio. Via kuracisto, okupiga terapiisto, aŭ manmerapiisto povas konsili vin pri la ĝusta krurbendo por vi, kiel porti ĝin, kaj kiom longe porti ĝin. Tro longa portado de ĉi tiuj povas kaŭzi muskolan malfortecon.

2. Medikamentoj

Via kuracisto povas preskribi medikamentojn por redukti artikdoloron kaj ŝvelaĵon, kaj por malhelpi plian damaĝon al viaj artikoj en kondiĉoj kiel reŭmatoida aŭ psoriata artrito. Vi povas provi malsamajn medikamentojn depende de la tipo kaj severeco de via artrito.

• Paracetamolo: Ĉi tio estas dolorpilolo.
• Nesteroidaj Kontraŭinflamaj Medikamentoj (NSAID-oj): Ĉi tiuj reduktas doloron kaj ŝvelaĵon. Ekzemploj inkluzivas ibuprofenon , diklofenakon , naproksenon kaj celekoksibon . Topikaj NSAID-kremoj kutime estas rekomendataj unue por osteoartrito.
• Malsan-modifantaj Kontraŭreŭmataj Medikamentoj (DMARD-oj): Ĉi tiuj kontrolas la progreson de reŭmatoida artrito kaj reduktas simptomojn. Ekzemploj: Metotreksato , Hidroksiklorokino .
• Kortikosteroidoj: Ĉi tiuj estas uzataj kiel buŝaj piloloj, kiel injektoj en muskolon, aŭ kiel injektoj en vejnon. Ili reduktas inflamon kaj aliajn simptomojn de reŭmatoida artrito.
• Imunosupresivaj drogoj:Ĉi tiuj kontrolas la progreson de reŭmatoida artrito kaj reduktas difekton al la ostoj ĉirkaŭ la artikoj.
• Biologiaj agentoj: Ĉi tiuj helpas kontroli artikan difekton en reŭmatoida artrito. Ekzemploj: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .

Grave: Eĉ senreceptaj medikamentoj ne uzu sen konsulti kuraciston, ĉar ili povas interagi kun aliaj medikamentoj, kiujn vi eble prenas, aŭ aliaj sanproblemoj, kiujn vi eble havas.

3. Steroidaj injektoj

Steroidoj estas speco de medikamento, kiu reduktas inflamon kaj mildigas doloron. Ĉi tiuj injektoj kutime uziĝas kiam la inflamo ne povas esti kontrolita per medikamento, aŭ kiam la inflamo limiĝas al kelkaj artikoj. Ĉi tiuj injektoj estas injektitaj rekte en la trafitan artikon. Tamen, ĉar steroidoj povas malfortigi tendenojn kaj ligamentojn, ĉi tiuj injektoj ne uziĝas kontinue, nur kelkajn fojojn.

4. Aliaj Administraj Strategioj

Kompleta kuracplano ankaŭ inkluzivas:

• Ekzercado: Ekzercoj por fortigi kaj streĉi artikojn povas helpi redukti simptomojn kaj plibonigi funkcion. Fizioterapiisto povas helpi vin determini, kiuj ekzercoj taŭgas por vi.
• Varmaj kaj malvarmaj pakaĵoj: Malvarmaj pakaĵoj povas redukti doloron kaj ŝvelaĵon. Varmaj pakaĵoj povas redukti obstrukciĝon. Ne apliku dum pli ol 20 minutoj samtempe.
• Ripozo: Regulaj paŭzoj povas helpi redukti artikdoloron kaj inflamon.
• Sana dieto kaj kontrolado de diabeto kaj kolesterolo.
• Malpeziĝu se vi estas obeza.
• Evitu fumadon: Fumado pliigas la riskon disvolvi artriton.
• Okupiga terapio: Vi povas lerni kiel uzi memhelpajn aparatojn por helpi vin kun ĉiutagaj taskoj, kiel vestiĝi aŭ fari hejmajn taskojn en la kuirejo.

5. Kirurgio - kiel lasta rimedo

Se medikamentoj kaj aliaj traktadoj ne helpas, kaj la kartilago ĉe la fino de la osto tute eluziĝis, oni povas konsideri kirurgion. Ekzistas pluraj ĉefaj tipoj de kirurgio:

• Artikokunfandiĝo (Artrodezo): Ĉi tiu kirurgio uzas platon kaj stiftojn por kunfandi la ostojn en via artiko. Tio donas al vi pli stabilan, sendoloran artikon, sed limigas vian kapablon movi la artikon flekseble.
• Artikoprotezo (Artroplastio):Same kiel artikoj kiel genuoj kaj koksoj povas esti anstataŭigitaj, ankaŭ artikoj en la mano povas esti anstataŭigitaj. Artefarita artiko farita el plasto, ceramiko, silicio aŭ metalo estas uzata por anstataŭigi la difektitan artikon. Sed memoru, artefaritaj artikoj metitaj en fingrojn ne plene imitas normalan fingromovadon.
• Tendena translokigo: Tendenoj estas la histoj, kiuj ligas muskolojn al ostoj. Longtempa inflamo pro artrito povas kaŭzi tendenojn krevi. Se tio okazas, sekcio de sana tendeno povas esti uzata por restarigi funkcion en via mano.

Vi kaj via kirurgo diskutos kaj decidos, kiu kirurgia proceduro estas plej bona por vi, konsiderante faktorojn kiel vian aĝon, aktivecnivelon, trafitajn artikojn, kaj la kvanton da doloro kaj misformaĵo, kiujn vi havas.

Kion atendi post mana kirurgio?

Post la kirurgio, vi devos porti gipson aŭ krurbendon por protekti vian manon dum ĝi resaniĝas. Via kuracisto ankaŭ povas plusendi vin al manoterapiisto. Ili ankaŭ povas preskribi dolorpilolojn por limigita tempodaŭro por helpi redukti doloron.

Ĉu estas iuj komplikaĵoj kun mankirurgio?

Kiel ajna kirurgio, mankirurgio povas havi kelkajn komplikaĵojn. Ekzemple:

• Moviĝeblo ne pliboniĝas kiel atendate.
• Devi anstataŭigi la enplantaĵon pro rompiĝo aŭ eluziĝo.
• Ostoj ne kuniĝas aŭ kuniĝas malĝuste dum fuzia kirurgio.

Kiom longe necesas por resaniĝi post kirurgio?

La resaniĝtempo dependas de multaj faktoroj, inkluzive de la severeco de via stato, la tipo de kirurgio farita, la kapablo de la kirurgo, kaj kiom bone vi plenumas la kuracadon. Vi kutime povas reveni al normalaj aktivecoj ĉirkaŭ tri monatojn post artika rekonstrua kirurgio. Via medicina teamo donos al vi la plej bonan ideon pri la resaniĝtempo, kiu taŭgas por vi.

Ĉu vi serĉas novajn kuracmetodojn?

Jes, pluraj klinikaj provoj estas farataj en Usono, precipe por osteoartrito, pri aferoj kiel traktado per stamĉeloj. La fruaj rezultoj estas kuraĝigaj. Ankaŭ, en la lasta jardeko, multaj novaj medikamentoj estis malkovritaj por psoriata artrito kaj reŭmatoida artrito, kaj pli da esplorado estas farata.

Ĉu piloloj de glukozamino kaj kondroitino estas bonaj?

Ĉi tiuj suplementoj ne estas reviziitaj kaj aprobitaj de agentejoj kiel la Usona Administracio pri Nutraĵoj kaj Medikamentoj (FDA). Tio signifas, ke ili ne estas submetitaj al la samaj rigoraj klinikaj provoj kiel ordinaraj medikamentoj. Kvankam iuj klinikaj provoj montris, ke ili povas esti helpemaj por redukti doloron, ili ne pruviĝis malrapidigi la progreson de osteoartrito. Se vi konsideras uzi ion tian, nepre demandu vian kuraciston. Ili povas interagi kun aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas.

Ĉu oni povas preventi artriton en la manoj?

Bedaŭrinde, artrito ne povas esti tute preventata. Tamen, vi povas atenti la simptomojn de artrito dum vi maljuniĝas. Se vi rimarkas iujn ŝanĝojn en viaj artikoj, tuj konsultu kuraciston. Vi ankaŭ povas fari paŝojn por kontroli kelkajn riskfaktorojn:

• Manĝu nutrigajn manĝaĵojn: Provizu vian korpon per la nutraĵoj, kiujn ĝi bezonas, kaj konservu sanan pezon. Tropezo (KMI pli granda ol 25) metas pli da premo sur viajn artikojn.
• Ne fumu: Fumado pliigas la riskon disvolvi artriton.

Do, kion ni memoru el ĉi tio? (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Se vi havas obtuzan aŭ brulantan doloron en viaj manartikoj, matenan rigidecon aŭ ŝvelaĵon en viaj artikoj, ĉi tiuj povus esti simptomoj de artrito. Kiel ni diskutis, pluraj specoj de artrito povas trafi la manojn.

Plej bone estas tuj serĉi kuracistan konsilon se vi havas ĉi tiujn simptomojn. La kuracisto ekzamenos vin detale kaj donos al vi kuracplanon taŭgan por vi.

Tiu kuracplano povas inkluzivi aferojn kiel manajn ekzercojn, varmajn kaj malvarmajn pakaĵojn, kaj vivstilŝanĝojn, kune kun medikamentoj, dentŝraŭboj/kruroj, steroidaj injektoj, kaj eĉ kirurgio kiel lasta rimedo. Memoru, kvankam ne ekzistas kuraco por artrito, vi tamen povas regi viajn simptomojn kaj vivi bonan vivon. Do ne paniku, kaj sekvu la konsilon de via kuracisto.

---

Mana artrito, artikdoloro, osteoartrito, reŭmatoida artrito, mandoloro, artikŝvelaĵo, artrita traktado