Ĉu vi sentas vin kapturna? Ni lernu pri Benigna Proksima Vertigo (BPPV)!

Imagu, ke vi provas ellitiĝi matene, aŭ ruliĝas sur la alian flankon de la lito. Subite, vi sentas kvazaŭ la tuta ĉambro turniĝas ĉirkaŭ vi. Ĉu tio ne estas tre malagrabla kaj timiga sperto? Jen la ĉefa simptomo de kondiĉo, kiun ni mallonge nomas BPPV. Ĝi eble sonas kiel granda afero, sed ne timu. Ni parolu pri tio simple kaj klare.

Simple dirite, kio estas BPPV?

La plena signifo de BPPV estas Benigna Paroksisma Pozicia Vertiĝo . La nomo sonas iom longa, ĉu ne? Ni analizu ĝin vorto post vorto.

• Benigna: Ĉi tio signifas "ne grava". Ĝi signifas, ke ĝi ne estas kancero aŭ grava vivminaca malsano.
• Paroksisma: Tio signifas "aperi subite kaj poste malaperi." Ĉi tiu speco de kapturno ne ĉiam ĉeestas. Ĝi aperas subite kaj malaperas post kelkaj sekundoj aŭ minuto.
• Pozicia: Ĉi tio signifas "rilata al pozicio." Tio signifas, ke la kapturno okazas nur kiam vi subite ŝanĝas la pozicion de via kapo.
• Vertigo: Ĉi tiu estas la medicina termino por "vertiĝo". Ĝi signifas, ke vi sentas kvazaŭ la ĉirkaŭaĵo turniĝas, eĉ se vi staras senmove.

Simple dirite, BPPV estas subita, sed ne grava, vertiĝo kiu malaperas post iom da tempo kiam oni ŝanĝas la pozicion de la kapo. Ĝin kaŭzas malgranda problemo en nia interna orelo.

Kvankam ĉi tio ne estas grava, la simptomoj povas esti tre timigaj. Ĉi tiu kapturno povas kaŭzi, ke homoj pli ol 65-jaraj perdu sian ekvilibron kaj falu . Se vi falas, gravas konscii pri tio, ĉar ĝi povas konduki al frakturoj.

Kiu pli verŝajne spertos ĉi tiun kondiĉon?

Kvankam BPPV povas trafi homojn de ajna aĝo, ĝi estas plej ofta ĉe homoj pli ol 50-jaraj. Fakte, oni taksas, ke ĉirkaŭ unu el du homoj en ĉi tiu aĝogrupo spertos BPPV almenaŭ unufoje en sia vivo. Ĝi estas tre malofta ĉe infanoj.

BPPV estas diagnozita ĉe proksimume 20% de homoj, kiuj venas al ni por kuracado kontraŭ vertiĝo, aŭ proksimume unu el kvin. Ĝi estas tiel ofta kondiĉo.

Kiuj estas la simptomoj de BPPV?

La ĉefa simptomo estas vertiĝo. Tamen, ekzistas pluraj aliaj simptomoj, kiuj povas akompani ĝin. Ni rigardu ilin en la suba tabelo.

Kio kaŭzas ĉi tiun kapturnon? (Ekigiloj)

BPPV-vertiĝo kutime okazas kiam la kapo ŝanĝas pozicion. Ekzemple:

• Kuŝante en la lito.
• Kiam vi eliros el la lito.
• Kiam vi turniĝas kaj turniĝas en la lito.
• Kiam oni turnas la kapon supren (ekz. por preni ion de breto).
• Kiam vi klinas vian kapon malsupren.

Kio vere okazas en la interna orelo?

Bone, nun ni rigardu kial tio okazas. Por kompreni tion, ni bezonas scii iom pri la strukturo de nia interna orelo.

Imagu, ke en via interna orelo, kie vi regas vian ekvilibron, estas malgrandaj sablosimilaj aĵoj. Ĉi tiuj estas fakte kalciaj karbonataj partikloj . En medicino, ni nomas ĉi tiujn otokonioj . Normale, ili troviĝas kie ili devus esti, en organo nomata la "utriklo".

Sed dum ni maljuniĝas, aŭ kiam ni havas negravan kapvundon (kiel falon aŭ akcidenton), aŭ kiam ni havas infekton, ĉi tiuj "pilkoj" povas elŝoviĝi kaj moviĝi el sia loko. Ili tiam moviĝas en la duoncirklajn kanalojn, kiuj enhavas fluidon gravan por ekvilibro.

Nu, kiam vi skuas vian kapon, ĉi tiuj partikloj ankaŭ ruliĝas en tiu fluido, stimulante la fajnajn harsimilajn sensajn partojn ("ciliojn") tie. Ĉi tio sendas la malĝustan signalon al la cerbo. Tiu signalo estas, ke "vi turniĝas". Tial ni sentas nin kapturnaj.

Iafoje simptomoj de BPPV povas esti kaŭzitaj de aliaj orelmalsanoj. Ekzemple, ĝi povas okazi kun malsanoj kiel "(Labirintito)" (infekto de la interna orelo) aŭ "(Vestibula nervinflamo)" (inflamo de la nervo respondeca pri ekvilibro). Homoj, kiuj havas migrenojn, ankaŭ pli emas evoluigi BPPV.

Doktoro, kiel vi diagnozos kaj traktos ĉi tion?

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, estas plej bone konsulti vian kuraciston. Li aŭ ŝi demandos vin pri viaj simptomoj kaj ekzamenos vin.

Ekzistas speciala testo por diagnozi BPPV. En ĉi tiu testo, la kuracisto sidigos vin sur ekzamena tablo, turnos vian kapon flanken, kaj rapide kuŝigos vin. Tiam, li rigardos viajn okulojn kaj kontrolos ĉu vi havas kapturnon aŭ nistagmon (okulajn konvulsiojn). Ĉi tio helpos lin determini ĉu vi havas BPPV.

La bona novaĵo estas, ke la kuracado por BPPV estas tre simpla. Ĝi ne postulas longdaŭran kuracadon. La ĉefa kuracado estas fizioterapiaj ekzercoj . Ĉi tiuj nomiĝas "kanalitrepoziciigaj proceduroj". Ĉi tiuj ekzercoj funkcias movante la mislokigitajn kalciajn kristalojn reen al kie ili devus esti. Post kiam ili estas tie, ili dissolviĝas, do la vertiĝo ne revenas.

Simplaj ekzercoj por redukti kapturnon hejme

Unu el ĉi tiuj ekzercoj estas la Epley-manovro. Via kuracisto montros al vi kiel fari tion en la kliniko kaj ankaŭ instruos al vi kiel fari ĝin hejme.

Jen kiel iu kun BPPV en la dekstra orelo faras ĉi tiun ekzercon. (Por la maldekstra orelo, vi devus fari ĝin inverse.)

1. Paŝo 1: Sidiĝu vertikale sur lito. Turnu vian kapon 45 gradojn dekstren (al la trafita flanko).

2. Paŝo 2: Nun, turnante vian kapon dekstren, rapide kuŝiĝu sur la liton . Kun viaj ŝultroj ripozantaj sur la kuseno, tenu vian kapon iomete for de la lito. Restu en ĉi tiu pozicio dum 30-60 sekundoj, aŭ ĝis la kapturno tute ĉesas.

3. Paŝo 3: Sen levi vian kapon, rapide turnu vian kapon maldekstren (90 gradoj). Via maldekstra orelo nun devus esti direktita al la lito. Tenu ĉi tiun pozicion dum 30-60 sekundoj.

4. Paŝo 4: Nun turnu vian tutan korpon kaj klinu vian kapon pliajn 90 gradojn maldekstren , klinante vian kapon. Via nazo devus esti direktita al la planko. Restu en ĉi tiu pozicio dum 30-60 sekundoj.

5. Paŝo 5: Malrapide sidiĝu de la flanko, sur kiu vi apogas vin, tenante vian mentonon proksime al via ŝultro.

Ĉi tiu ekzerco forigos 80%-90% de viaj simptomoj post nur unu seanco. Se vi ankoraŭ havas simptomojn, vi devos ripeti ĝin laŭ la instrukcioj de via kuracisto.

Kiam vi nepre devus konsulti kuraciston?

Se vi suspektas, ke vi havas simptomojn de BPPV, nepre konsultu kuraciston. Tiel vi povas ricevi precizan diagnozon kaj lerni la necesajn ekzercojn.

Tamen, kelkfoje kapturno povas esti simptomo de pli grava malsano.

Ĉi tiuj povus esti signoj de grava malsano kiel apopleksio, do estu tre singarda pri ĉi tiuj.