Se vi havas dupolusan perturbon , vi eble pensas, ke krom la medikamentoj, kiujn via kuracisto preskribas, estus bone provi vitaminojn, herbajn kuracilojn aŭ suplementojn. Ĉi tiuj nun estas facile haveblaj en la interreto kaj en apotekoj, do estas nature interesiĝi pri ili. Sed ĉu ĉi tiuj vere estas bonaj por vi? Ĉu ili estas utilaj? Ĉu ekzistas iuj riskoj? Ni eksciu pli pri ili hodiaŭ.
Kiuj estas ĉi tiuj nutraĵaj suplementoj?
Simple dirite, ĉi tiuj estas aferoj, kiujn ni prenas aldone al la manĝaĵo, kiun ni manĝas ĉiutage, por aldoni iom da nutrado al niaj korpoj. Ĉi tiuj povas veni en multaj formoj. Ekzemple:
- Vitaminoj
- Mineraloj
- Herboj aŭ aliaj botanikaĵoj
- Aminoacidoj
- Aĵoj kiel enzimoj
- Ekstrakto akirita el planto aŭ bestoparto
Sed la grava afero ĉi tie estas, ke ĉi tiuj suplementoj ne estas submetitaj al la sama rigora testado kiel la medikamentoj, kiujn kuracisto preskribas por vi. Tio signifas, ke ofte ekzistas malmultaj sciencaj pruvoj por subteni ilian kvaliton, sekurecon, kaj ĉu ili efektive kuracas malsanon. Do vi devus pripensi dufoje antaŭ ol uzi ilin.
Neniam forgesu: Uzi ĉi tiujn suplementojn anstataŭ la medikamentojn, kiujn via kuracisto preskribis por dupolusa perturbo, povas esti tre danĝere.
Kelkaj suplementoj, kiuj supozeble helpas kontraŭ dupolusa
Ni nun rigardu kelkajn el la popularaj nutraj suplementoj haveblaj sur la merkato, kiujn iuj homoj uzas por helpi kun dupolusa perturbo.
1. Kio estas 5-HTP (5-hidroksitriptofano)?
5-HTP estas substanco, kiu helpas produkti neŭrotransmitoron nomatan serotonino en nia cerbo. Serotonino estas mesaĝisto, kiu kontrolas aferojn kiel nian humoron, dormon kaj trankvilecon. Kiam la niveloj de serotonino estas malaltaj, ni povas sperti aferojn kiel depresion, iritiĝemon kaj sendormecon.
Tial, iuj homoj kredas, ke preni 5-HTP pliigos serotoninajn nivelojn kaj plibonigos humoron. Malgrandaj studoj montris, ke ĝi povas provizi iom da helpo por milda depresio .
Sed tio povas esti danĝera por iu kun dupolusa perturbo!
Ĉar 5-HTP povas subite pliigi la nivelojn de serotonino en la cerbo, ĝi povas ekigi dupolusan maniepizodon aŭ plimalbonigi ekzistantan maniepizodon. Tial, ne estas bona ideo preni 5-HTP sen konsulti kuraciston.
2. Kio estas DHEA (dehidroepiandrosterono)?
DHEA estas hormono, kiun niaj korpoj nature produktas. Ĝi estas bone produktita ĝis niaj mez-20-aj jaroj, sed poste ĝi iom post iom malpliiĝas. Kelkaj reklamoj asertas, ke preni DHEA malrapidigos maljuniĝon, plibonigos humoron kaj reduktos depresion.
Kvankam iuj studoj montris, ke ĝi povas provizi iom da mildigo por depresio, ĝi ankaŭ estas riska por iu kun dupolusa perturbo. Ĉar DHEA estas hormono, ĝia konsumado povas ŝanĝi la hormonan ekvilibron de la korpo. Ankaŭ, oni raportis, ke DHEA kaŭzas manion, troan koleron kaj impulseman konduton . Tial, ankaŭ ne estas bona ideo konsumi ĝin sen kuracista konsilo.
3. Ĉu estas ia utilo de fiŝoleo (fiŝoleo - Omega-3)?
Fiŝoleo enhavas omega-3 grasacidojn, precipe EPA kaj DHA, kiuj estas tre gravaj por nia cerbofunkcio kaj nerva sistemo.
Esplorado montris, ke omega-3-oj povas provizi iom da mildigo de depresio ĉe dupolusa perturbo, sed ne montriĝis havi signifan efikon sur manion .
La grava afero estas, ke fiŝoleo estas nur "aldonaĵo" al la medikamentoj, kiujn via kuracisto preskribis. Ĝi neniam anstataŭas la ĉefan medikamenton. Se vi uzas fiŝoleon, vi devus elekti bonkvalitan produkton, kiu enhavas kaj EPA kaj DHA. Parolu ankaŭ kun via kuracisto pri tio.
4. Ĉu la hiperiko estas bona?
Hiperiko estas konata herba kuracilo, kiu delonge estas uzata en Eŭropo por negrava ĝis modera depresio. Ĝi ankaŭ influas neŭrotransmitorojn en la cerbo, kiel ekzemple serotoninon.
Tamen, la herbico de Sankta Johano estas tre danĝera por iu kun dupolusa perturbo.
Anstataŭ mildigi depresion, tio povas konduki al stato de manio. Ankaŭ, se vi prenas medikamentojn por dupolusa perturbo aŭ alia malsano, Hiperiko povas havi gravajn interagojn kun tiu medikamento. Tial, la uzo de Hiperiko por dupolusa perturbo tute ne estas rekomendinda.
Fine, pri suplementoj
Ni resumu ĉi tiujn punktojn en tabelo.
| Aldono | Ebla Profito | Risko en Dupolusa |
|---|---|---|
| 5-HTP | Ĝi povas helpi kun milda depresio. | Povas kaŭzi aŭ pliigi manion. |
| DHEA | Ĝi povas plibonigi humoron. | Manio povas kaŭzi iriteblecon. |
| Fiŝoleo (Fiŝoleo - Omega-3) | Depresio povas esti helpata (per medikamentoj). | Ĝi ne multe efikas sur manion. Nur laŭ kuracista konsilo. |
| Hiperiko de Sankta Johano | Ĝi helpas aliajn kun milda depresio. | Ne rekomendita por dupolusa perturbo. Povas ekigi manion. Reagas malbone kun aliaj medikamentoj. |
Ne trompiĝu per la vorto "natura". Kelkaj plantoj (ekz., kalenduloj) estas naturaj sed toksaj, ĉu ne? Kaj ankaŭ ĉi tiuj suplementoj. Ili ankaŭ povas havi kromefikojn. Ili ankaŭ povas interagi kun medikamentoj, kiujn vi prenas, kaj kaŭzi danĝerajn kondiĉojn.
Tial, nepre parolu kun via kuracisto pri ĉiu medikamento, ĉiu vitamino kaj ĉiu herba suplemento, kiun vi prenas. Li aŭ ŝi estas la sola, kiu povas diri al vi precize, kio estas plej bona por via malsano kaj plej sekura.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Estas tre danĝere uzi suplementojn anstataŭ la medikamentojn, kiujn via kuracisto preskribas por dupolusa perturbo. Neniam faru tion.
- La vorto "natura" ne signifas "sekura." Ankaŭ ĉi tiuj havas kromefikojn kaj riskojn.
- Se vi prenas medikamentojn por dupolusa aŭ iu ajn alia malsano, nepre informu vian kuraciston antaŭ ol komenci iun ajn novan suplementon (vitaminojn, herbojn, ktp.).
- Aĵoj kiel precipe hiperiko povas esti tre riskaj por homoj kun dupolusa perturbo, kaj povas ekigi manian epizodon.
- Iafoje suplementoj, kiel ekzemple fiŝoleo, povas esti helpemaj "aldonaĵoj" al via ĉefa kuracado, sed tiu decido devus esti farita nur post diskuto kun via kuracisto.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment