Ĉu vi pretas por longa vojaĝo? (Vojaĝo) Sciu ĉi tiujn aferojn por vojaĝi sekure kaj sendanĝere!

Ni ĉiuj amas preni aŭton kaj iri ien malproksimen kelkfoje, ĉu ne? Eble al la strando, aŭ al la domo de parenco, aŭ mallonga ekskurso kun amikoj... Kio ajn ĝi estas, ĉi tiu vojaĝo per aŭto povas esti tre bela sperto. Sed, kiam ni vojaĝas kiel ĉi tiu, ni devas iom zorgi pri nia sekureco kaj sano. Nur tiam la vojaĝo estos pli bela, kaj ni povos iri kaj reveni sen problemoj. Do hodiaŭ, ĉu ni parolu pri kelkaj gravaj aferoj, kiujn ni devas memori kiam ni vojaĝas kiel ĉi tiu?

Ĉi tio estas aparte por vi, kiu veturas!

Se vi estas tiu, kiu stiras, vi havas grandan respondecon en viaj manoj. Do vi certe bezonas pripensi ĉi tiujn aferojn.

Donu vian plenan atenton al veturado.

Jen la plej grava afero. Dum veturado, via plena atento estu sur la vojo kaj sur la stirado de la veturilo. Imagu, ke vi parolas kun amiko, ridas aŭ tajpas mesaĝon per via telefono. Kio okazas tiam? Via atento estas dividita. En tia momento, se bovino subite saltas antaŭ vin, aŭ se alia veturilo subite tranĉas antaŭ vi, vi ne povos reagi rapide. Eĉ sekundo da prokrasto povas konduki al grava akcidento.

Paroli kun aliaj aŭ aŭskulti muzikon estas bone, sed se tiuj aferoj malatentigas vin de veturado, foriĝu de ili por iom da tempo. Tenu vian telefonon preta por krizoj, sed neniam parolu aŭ sendu tekstmesaĝojn dum veturado. Ĝi povas esti kontraŭleĝa kaj povas endanĝerigi vian vivon kaj la vivojn de aliaj.

Se vi estas dormema, vi mansvingas al danĝero!

Veturi dum dormemo estas tre danĝere. Kelkaj studoj trovis, ke veturi dum dormemo estas same danĝere kiel veturi sub la influo de alkoholo aŭ drogoj . Tio estas ĉar kiam ni estas dormemaj, nia decidkapablo, atentodaŭro kaj reagtempo estas ĉiuj difektitaj. Vi eĉ povas fermi viajn okulojn sen rimarki ĝin (tio nomiĝas "mikro-dormo"). Tiuj kelkaj sekundoj povas esti granda akcidento.

• Dormu bone la nokton antaŭ longa vojaĝo. Almenaŭ 7-8 horojn.
• Se vi sentas vin dormema dum la vojaĝo, haltigu la aŭton kaj dormetu, aŭ promenu kaj lavu vian vizaĝon. Kvankam taso da kafo povas helpi vin resti vigla dum kelka tempo, ĝi estas nur provizora. La plej bona afero farenda estas ripozi.
• Se eble, se iu alia povas veturi, veturu laŭvice.

Ni kontrolu la rapidon, ĉu ne?

Iafoje, kiam bela kanto ludas kaj la vojo estas bona, la rapido de la aŭto pliiĝas sen ke ni eĉ rimarkas ĝin. Sed memoru, ju pli alta la rapido, des pli granda la damaĝo en akcidento.Ankaŭ, vi perdas kontrolon de via veturilo. Se vi devas subite bremsi, la distanco por haltigi la veturilon estos pli longa se vi iras tro rapide. Ankaŭ, se vi malobservas la rapidlimon, vi devos pagi monpunon, kaj kelkfoje ĝi eĉ povas esti problemo por via stirpermesilo. Vi povas ŝpari monon kaj teni vian vivon sekura per kontrolado de via rapideco.

Sciu precize la limojn de via stirpermesilo.

Se vi havas novan stirpermesilon, ĝi eble havos kelkajn limigojn. Ekzemple, vi eble ne povos veturi nokte, aŭ la nombro da pasaĝeroj, kiujn vi povas porti, eble estos limigita. Ankaŭ, se vi iras al alia provinco, estas bone konatiĝi kun la trafikleĝoj de tiu provinco. Ĉi tiuj estas gravaj por via sekureco kaj ankaŭ pro juraj kialoj.

Planu vian vojaĝon anticipe, estu preta por krizoj

Se vi planas kien vi iras kaj kien vi iras antaŭ ol vi iros, vi ne devos zorgi pri rigardado de la mapo sur la vojo. Se vi iras kun amikoj, petu iun "gvidi" vin, tio estas montri al vi la vojon.

Ankaŭ gravas esti preparita por krizoj. Kontrolu ĉu via veturilo havas jenajn:

• Bona torĉo.
• Sukurkesto . Ĝi devus enhavi aferojn kiel vundmedikamentojn, plastrojn, bandaĝojn kaj dolorpilolojn .
• Akumulatoraj kabloj (en kazo ke la baterio malŝarĝiĝas).
• Bonkvalita rezerva pneŭo kaj la iloj necesaj por ŝanĝi ĝin.
• Konservu viajn asekurajn informojn kaj veturilan registradkarton facile atingeblajn. Se vi estos kaptita sen ĉi tiuj, vi povus esti monpunita.

Se vi vojaĝas kun familio...

Vojaĝi kun la tuta familio estas mirinde. Sed kiam estas malgrandaj infanoj, ni devas pensi aparte pri ilia komforto kaj sekureco.

Ĉi tiuj ankaŭ gravas por aliaj homoj en la aŭto.

Veturi dum horoj senfine povas esti iom teda, precipe por junaj infanoj. Estas bona ideo kunporti malgrandan ludilon, rakontolibron aŭ kelkajn el iliaj plej ŝatataj kantoj por amuzi ilin. Tio helpos ilin resti malpli malatentigitaj kaj donos al la ŝoforo pli da libereco por veturi.

Kio se okazas moviĝmalsano?

Iuj homoj sentas kapturnon kaj naŭzon kiam ili estas en aŭto. Ĉi tion ni nomas moviĝmalsano . Junaj infanoj pli emas evoluigi ĉi tion.

• Igu ilin antaŭĝoji kiel eble plej multe.
• Lasu fenestron iomete malfermita en la aŭto por bona ventolado.
• Ne manĝu spicaĵojn por plenigi vian stomakon antaŭ ol iri vojaĝi.
• Estas plej bone teni zingibran tableton en via buŝo, aŭ peti kuraciston pri medikamento, kiu helpos pri tio.
• Havu malgrandan sakon kaj malsekajn viŝtukojn proksime, se vi vomos.

Ne estas bone resti en la sama pozicio dum horoj.

Sidi en aŭto dum horoj senfine estas ne nur malkomforte por la korpo, sed ankaŭ ne tre bone por via sano. Ĝi povas malhelpi la sangocirkuladon, precipe en la kruroj. Iafoje sangokoagulaĵoj povas formiĝi en la kruroj, kion ni nomas ( Profunda Vejna Trombozo - DVT) . Kvankam pri tio oni ofte diskutas dum flugoj , ekzistas risko sidi en unu pozicio dum longa tempo.

Tial, eliru el la aŭto almenaŭ ĉiujn du horojn kaj promenu iomete, etendu viajn krurojn , kaj faru malgrandajn ekzercojn kiel levi kaj mallevi viajn krurojn kaj rotacii viajn maleolojn dum sidado.

Vi ankaŭ devas pensi pri manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.

Dum vojaĝado, ni ankaŭ devus esti singardaj pri tio, kion ni manĝas kaj trinkas. Manĝi de ĉiu apudvoja budo kelkfoje povas esti malbona por nia stomako.

• Prenu kiel eble plej multe da hejmkuirita manĝaĵo .
• Freŝaj fruktoj kaj legomoj (kiel kukumoj kaj karotoj) povas esti bonaj manĝetoj.
• Nepre tenu botelon da akvo proksime. Dehidratiĝo povas kaŭzi lacecon kaj kapdolorojn. Pura akvo estas plej bona anstataŭ sukeraj trinkaĵoj.

Malgranda sankontrolo antaŭ la vojaĝo?

Ĉi tio eble ne validas por ĉiuj, sed se vi havas kronikan malsanon (ekzemple, diabeton, kormalsanon, altan sangopremon), aŭ se vi regule prenas iujn ajn medikamentojn, estas saĝe konsulti vian kuraciston antaŭ ol vojaĝi longajn distancojn.

• Kontrolu vian vidkapablon . Tio estas aparte grava se vi veturas nokte.
• Eltrovu ĉu la medikamento, kiun vi prenas, igas vin dormema .
• Prenu sufiĉe da medikamentoj por la vojaĝo.

La aferoj, pri kiuj ni parolis en unu spiro (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, do se vi memoras la aferojn, pri kiuj ni parolis, vi povas igi vian "Vojaĝon" multe pli sanan kaj sekuran.

• Se vi estas la ŝoforo, veturu atente, sen dormemo, kaj kontrolu vian rapidecon.
• Estu preta por krizoj kaj havu sukurkeston en via veturilo.
• Estu preta por aferoj kiel moviĝmalsano.
• Anstataŭ sidi dum horoj samtempe, paŭzu kaj moviĝu.
• Manĝu sanajn manĝaĵojn kaj trinku multe da akvo.

Memoru, estas same grave amuziĝi dum vojaĝo kiel reveni sekure. Sekuran vojaĝon al ĉiuj!

Vojaĝoj, Ŝofora Sekureco, Sana Vojaĝado, Unua Helpo, Vojaĝa Laceco, Vojaĝado en Srilanko, Familia Vojaĝado