Ĉu via makzelo faras "krakan" sonon? Ni lernu pri TMJ-malsano!

Ĉu vi spertas doloron ambaŭflanke de via makzelo kiam vi manĝas, parolas, aŭ eĉ nur malfermas vian buŝon? Ĉu vi iam aŭdas "klakadon" aŭ "klakadon" sonon? Aŭ ĉu vi malfacile malfermas kaj fermas vian buŝon, kaj via makzelo sentas kvazaŭ ĝi estus blokita en unu loko? Kvankam vi eble pensas, ke ĉi tiuj estas nur normalaj aferoj, ĉi tio povas esti kondiĉo, kiu bezonas medicinan atenton. Hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu problemo de la makzela artiko, kiun multaj homoj havas sed ne multe parolas pri ĝi.

Kio estas TMJ?

Simple dirite, la artiko, kie via malsupra makzelo konektiĝas al via kranio, nomiĝas la Temporomandibula Artiko, aŭ TMJ . Ĉi tiu artiko estas kiel porda ĉarniro. Ĝi situas antaŭ ĉiu el viaj oreloj. Ĉi tiu malgranda artiko helpas vin paroli, manĝi kaj malfermi vian buŝon kiam vi havas malfacilaĵojn. Sed kiam estas problemo kun ĉi tiu artiko aŭ la muskoloj ĉirkaŭ ĝi, ni nomas ĝin Temporomandibulaj Malordoj (TMM). Iafoje via kuracisto ankaŭ povas nomi ĝin TMJ-Malordo. Kvankam multaj homoj simple nomas ĉi tiun kondiĉon "TMJ", tio estas fakte nur la nomo de la artiko.

Kial okazas ĉi tiu situacio?

Ne ekzistas ununura, specifa kaŭzo por ĉi tiu kondiĉo, sed kuracistoj kredas, ke ĝin kaŭzas problemoj kun la muskoloj aŭ artikoj en la maleolo. Ekzistas pluraj ĉefaj kaŭzoj.

• Vundoj al la kolo: Imagu, se iu subite batas vin, vi falas, aŭ vi ricevas severan baton al la kolo (vipokrako), kiel ekzemple en trafikakcidento, kiu povas difekti ĉi tiun artikon.
• Grincado aŭ kunpremado: Kelkaj homoj havas la kutimon senkonscie grinci siajn dentojn, kaj dumdorme kaj tage. Tio metas troan premon sur la makzelan artikon.
• Diska delokiĝo: Ene de la koksoartiko estas mola, kusen-simila parto (disko). Se ĝi moviĝas el sia loko, ĝi povas kaŭzi doloron.
• Artrito : Kiel aliaj artikoj en la korpo, ĉi tiu koksoartiko ankaŭ povas evoluigi artriton .
• Streso : Kiam vi estas streĉita aŭ maltrankvila, vi povas senkonscie streĉi viajn vizaĝajn kaj makzelajn muskolojn kaj kunpremi viajn dentojn. Ĉi tio ankaŭ estas grava kaŭzo de tempomatosa perturbo.

Ankaŭ, virinoj havas duoble pli da ŝancoj evoluigi TMD ol viroj. La kaŭzo de tio ankoraŭ estas esplorata.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tio?

La doloro kaj malkomforto kaŭzitaj de TMD kelkfoje povas malaperi post kelkaj tagoj, aŭ ĝi povas daŭri jarojn. Ĝi povas trafi unu aŭ ambaŭ flankojn de la vizaĝo. Ĝi estas plej ofta ĉe homoj inter 20 kaj 40 jaroj. Kontrolu la suban tabelon por vidi ĉu vi havas iujn el ĉi tiuj simptomoj.

Ĉu vi bezonas vidi kuraciston?

Ĉi tiujn simptomojn ankaŭ povas kaŭzi aliaj kondiĉoj, kiel dentaj problemoj, sinusproblemoj aŭ dentokarnaj malsanoj. Tial gravas viziti dentiston por ekscii la precizan kaŭzon. La kuracisto demandos vin pri via sanhistorio kaj faros fizikan ekzamenon. Ili kontrolos vian makzelan artikon por doloro kaj aŭskultos la sonojn, kiujn vi faras kiam vi malfermas vian buŝon. Ili ankaŭ kontrolos, ĉu viaj dentarprotezoj konvenas ĝuste. Iafoje, oni eble petos vin fari rentgenan foton, magnetan resonancan bildigon aŭ komputilan tomografion de via tuta vizaĝo. Ĉi tiuj povas helpi klare vidi aferojn kiel la staton de la ostoj en la artiko kaj la pozicion de la disko interne.

Traktadoj, kiujn oni povas fari hejme

En plej multaj kazoj, mildaj TMD-kondiĉoj povas esti traktataj per simplaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme.

• Prenante dolorpilolojn : Medikamentoj kiel ibuprofeno ( NSAID-oj ) povas helpi redukti muskolan doloron kaj ŝvelaĵon. Sed parolu kun via kuracisto antaŭ ol preni ajnan medikamenton.
• Varmaj aŭ malvarmaj kompresoj: Apliku glacipakon al la dolora areo de via vizaĝo dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Poste apliku varman tukon al la areo dum ĉirkaŭ 5 minutoj. Faru tion plurfoje tage.
• Manĝu molajn manĝaĵojn: Inkluzivu en vian dieton manĝaĵojn kiel jogurton, terpomkaĉon, supon, ovojn , fiŝon, bone kuiritajn legomojn kaj fruktojn. Evitu manĝaĵojn, kiuj postulas maĉadon, kiel malmolajn bombonon, karotojn, karamelon kaj maĉgumon.
• Ĉesu aferojn, kiuj premas vian makzelon: Evitu aferojn kiel larĝe malfermi vian buŝon, laŭte krii kaj maĉi maĉgumon. Ne tenu vian mentonon per viaj manoj.
• Konservu bonan pozon: Sidu kaj staru kun rekta dorso. Tio povas redukti doloron en la kolo kaj vizaĝo .
• Tenu viajn dentojn iomete aparte: Kiam ajn eblas, provu konservi malgrandan spacon inter viaj supraj kaj malsupraj dentoj dum la tago. Tio reduktos la premon sur via makzelo.

Kiuj medicinaj traktadoj estas haveblaj?

Se hejmaj kuracadoj ne helpas, via kuracisto eble proponos tiajn kuracadojn.

Medikamentoj kaj aparatoj

• Tipoj de medikamentoj:Se la doloro kaj ŝvelaĵo estas severaj, via kuracisto povas preskribi pli fortajn dolorpilolojn, muskolmalstreĉigilojn aŭ kontraŭangormilolojn.
• Krurbastoneto aŭ Nokta Gardisto: Ĉi tiuj estas plastaj aparatoj, kiuj estas metitaj super la dentojn por helpi redukti la damaĝon kaŭzitan de grincado kaj por helpi teni la makzelon en la ĝusta pozicio.

Aliaj traktadoj

Tiuj estas kutime traktadoj faritaj de specialistaj kuracistoj.

• Transhaŭta elektra nervostimulo (TENS): Uzas malalt-nivelajn elektrajn kurentojn por malstreĉi la koksoartikon kaj muskolojn, reduktante doloron.
• Ultrasona terapio: Uzas profundan varmon por redukti doloron kaj plibonigi artikan movadon.
• Injekto: Injekti dolorpilolojn aŭ anestezilojn en dolorajn muskolojn.
• Lasera terapio ("Malalt-nivela lasera terapio"): Reduktas doloron kaj ŝvelaĵon, faciligante movadon de la kolo kaj makzelo.

Kirurgio

Ekzistas tri ĉefaj tipoj de kirurgio: 1. Artrocentezo: Malgranda kirurgio farata kiam la artiko estas blokita. Oni uzas pinglon por injekti likvaĵon en la artikon por purigi ĝin. 2. Artroskopio: Kirurgio farata kiam malgranda fotilo (artroskopo) estas enigita en la artikon por rigardi la internon. Ĉi tio estas relative simpla kirurgio, kiu rapide resaniĝas. 3. Malferma artika kirurgio: Granda kirurgio farata kiam la artiko eluziĝis aŭ evoluigis tumoron. Ĉi tio bezonas pli longan tempon por resaniĝi. Makzeldoloro, TMJ, TMD, temporomandibula malsano, makzela artikmalsano, dentogrincado, makzeldoloro sinhala, doloro dum malfermado de la buŝo