Ĉu via inteligenta horloĝo povas detekti malsanojn? (Porteblaj sanaj aparatoj) Ni eltrovu!

Ĉu vi havas inteligentan horloĝon? Aŭ ĉu vi vidis interesan sportmonitoron, kiun via amiko uzas, kaj ĉu vi pensas pri akiri unu? Nuntempe, multaj homoj uzas ĉi tiujn aparatojn por spuri kiom da paŝoj ili faras ĉiutage, kiom alta estas ilia korfrekvenco kaj kiom longe ili dormas. Do, ĉu ĉi tiuj estas nur modo , aŭ ĉu ili efektive havas iujn avantaĝojn por nia sano? Hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tiuj porteblaj sanaj aparatoj.

Ĉi tio ne estas nova, sed ĝi estas multe pli progresinta nun.

Fakte, la ideo pri porteblaj sanaj aparatoj ne estas nova. Pensu pri okulvitroj kiel io simila. Ili ekzistas ekde la 13-a jarcento. Poste, ĉirkaŭ la mezo de la 20-a jarcento, aperis la Holter-monitoro , kiu povas monitori vian korfrekvencon dum la tuta tago, ne nur ĉe la kuracejo. Kaj porteblaj glukozo- monitoroj, kiuj permesas al homoj kun diabeto facile monitori siajn sangosukernivelojn, ekzistas ekde 1999.

Tamen, kun la progreso de teknologio, la miniaturaj komputiloj en ĉi tiuj aparatoj fariĝis nekredeble progresintaj kaj tre malgrandaj. Tial eblas instali ilin eĉ en malgrandaj lokoj kiel ekzemple inteligenta horloĝo aŭ pojnobendo. Nun, proksimume unu el po kvin homoj en Usono uzas inteligentan horloĝon aŭ trejniĝspurilon.

Ĉu ĉi tiuj vere estas bonaj por nia sano?

Jes, ekzistas kreskanta evidenteco, ke la uzado de ĉi tiuj aparatoj povas helpi vin atingi viajn trejnajn celojn. Konsideru ĉi tiun scenaron. En unu studo, grupo de homoj pli ol 60-jaraj, kiuj havis altan riskon por kormalsano, ricevis ekzercprogramon. Ĉiuj ricevis ekzerckonsilojn. Tamen, duono el ili ankaŭ ricevis spurilon, kiel ekzemple la populara Fitbit-horloĝo. Ĝi povas spuri la nombron da paŝoj, kiujn ili faras ĉiutage, kaj eĉ agordi memorigilojn por leviĝi kaj marŝi, se ili sidis dum kelka tempo.

Ĉe la fino de la studo, kvankam ambaŭ grupoj ekzercis la saman kvanton, tiuj, kiuj uzis la Fitbit, marŝis pliajn 2 000 paŝojn ĉiutage . Tio estis ĉar ili sidis malpli ofte kiam ili ne ekzercis. Ili ankaŭ havis pli bonajn sangopremajn reduktojn ol la aliaj.

Do kiel tio okazas?

Simple dirite, ĉi tiuj aparatoj donas al vi realtempan reagon.Ekzemple, se via celo por la tago estas marŝi 10 000 paŝojn, kaj vi rigardas vian horloĝon kaj ĝi diras 8 000, vi tuj rimarkos, ke vi ankoraŭ ne atingis vian celon. Sed kiel fakuloj diras, "Ni devas agi laŭ tiu respondo kaj evoluigi strategiojn por atingi la celon. Tio estas la malfacila parto. La horloĝo ne povas marŝi por vi."

Ĉu inteligentaj horloĝoj vere povas detekti malsanojn?

Krom helpo kun ekzercado, ankoraŭ ne estas klare ĉu ĉi tiuj inteligentaj horloĝoj povas helpi administri gravajn malsanojn. Tamen, fabrikantoj ne ĉesis aldoni novajn funkciojn.

Ekzemple, iuj inteligentaj horloĝoj nun havas sensilojn, kiuj mezuras la nivelon de oksigeno en la sango. Ĉi tio estis tre grava dum COVID-19, ĉar malaltaj niveloj de oksigeno povas esti simptomo de COVID eĉ sen simptomoj. Ankaŭ, brakringoj, kiuj mezuras sangopremon, jam haveblas, kaj tiuj, kiuj mezuras la nivelon de sukero en la sango, baldaŭ venos.

Unu el la plej gravaj studoj pri ĉi tiu temo estis la Apple Heart Study. Ĝi esploris ĉu la Apple Watch povus detekti kiam la korbato de persono estis neregula. La korfrekvenca sensilo mem povas detekti eĉ neregulan korbaton. Ĉi tio povas esti simptomo de kondiĉo nomata atria fibrilado (AFib) . AFib estas neregula korbato. Ĉi tio pliigas la riskon de sangokoagulaĵoj, apopleksio kaj aliaj koraj komplikaĵoj.

Pli ol 400 000 homoj partoprenis en la studo. La horloĝo detektis malgrandan nombron da neregulaj korbatoj. Post kiam oni konsilis ilin konsulti kuraciston, oni konfirmis, ke 84% el ili havas afibriladon tiutempe. Tio montras, ke ĉi tiuj aparatoj havas iom da potencialo. Kelkaj kuracistoj nun uzas datumojn de la inteligentaj horloĝoj de pacientoj por administri sian malsanon.

"Inteligentaj" vestaĵoj kaj la estonteco de novaj aĵoj

Ĉi tiu teknologio ne limiĝas al horloĝoj. Nun ekzistas eĉ "inteligentaj" vestaĵoj.

• Savveŝto: Ĉi tiu estas veŝto-simila aparato, kiun povas porti homoj riskantaj subitan kormorton (SCD). Ĝi havas elektrodojn, kiuj monitoras la korritmon. Se la korfrekvenco fariĝas danĝere rapida, la veŝto liveras elektran ŝokon por provi restarigi la korfrekvencon.
• Inteligentaj vestaĵoj:Ekzistas eĉ vestaĵoj, kiuj mezuras la aktivecon de via korpo dum vi ekzercas kaj informas vin pri via agado per poŝtelefona aplikaĵo.

Aldone al tio, multaj aliaj aparatoj estas nuntempe disvolvataj.

• Porteblaj dializaj aparatoj por homoj kun rena malfunkcio.
• Brakringo kiu avertas homojn, kiuj resaniĝis de haŭtkancero (melanomo), kiam ili estas eksponitaj al tro multe da suno.
• Sensiloj kiuj helpas detekti kaj monitori Parkinson-malsanon.

Kiom precizaj estas ĉi tiuj aparatoj? Ĉu niaj informoj estas sekuraj?

Se vi uzas tian aparaton, vi verŝajne scivolas: "Kiom preciza ĉi tio estas?" kaj "Ĉu iu alia vidos miajn saninformojn?"

Laŭ fakuloj, ĝenerale, ĉi tiuj aparatoj estas bonaj , precipe kiam temas pri kalkulado de paŝoj kaj mezurado de korfrekvenco. Tamen, ekzistas demandoj pri la precizeco de iuj aferoj.

Koncerne la privatecon de viaj datumoj, ĉi tiuj aparatoj sendas datumojn al aplikaĵo en via telefono kaj al nuba servilo. Tie via kuracisto povas akiri la datumojn. Tamen, multaj fabrikantoj klarigis, ke pacientaj datumoj estas sekuraj kaj ne estos dividitaj kun triaj partioj.

Por kelkaj, ĉi tiuj aparatoj estas amuza maniero helpi ilin prizorgi sian sanon. Brandi, kiu suferas de osteoporozo, portas ĉiutage brakringon nomatan OsteoBoost, kiu laŭ ŝi helpas fortigi ŝiajn ostojn. Ŝi ankaŭ prenas hormonan terapion kaj ekzercas, do ne estas klare ĉu la aparato sole plibonigis ŝian ostosanon. Sed ŝi diras: "Mi estas vere kontenta pri la rezultoj, do mi daŭrigos fari ĉi tiun bonan aferon."