¿Sientes que te arden los pies? (Síndrome de los pies ardientes) - ¡Hablemos de esto!

¿Sientes a veces ardor, escozor u hormigueo en los pies al irte a dormir por la noche, o incluso durante el día? Para algunos, este dolor es solo una leve sensación de ardor, pero para otros puede ser insoportable. No se trata de simple cansancio. Puede haber razones médicas graves detrás de esto. Hoy hablaremos del síndrome de pies ardientes, o como lo llaman los médicos, «Síndrome de Ardor en los Pies».

¿Por qué me arden así los pies? ¿Cuáles son las principales razones?

En la mayoría de los casos, la principal causa de este tipo de inflamación en los pies es el daño a los nervios. A esto lo llamamos neuropatía . En pocas palabras, cuando las fibras nerviosas se dañan, no funcionan correctamente. Por lo tanto, incluso sin ninguna lesión, comienzan a enviar señales de dolor erróneas al cerebro. Es como un cable roto que envía una señal equivocada. Este daño suele comenzar en las piernas, por lo que síntomas como la inflamación y el entumecimiento en los pies se sienten primero.

Por lo tanto, existen diversas razones por las que estos nervios pueden resultar dañados.

1. Diabetes (Neuropatía diabética)

Esta es la causa más común y principal de dolor de pies. Si una persona con diabetes presenta niveles elevados de azúcar en sangre sin control durante un período prolongado, este exceso de azúcar daña gradualmente las delicadas fibras nerviosas del cuerpo. Aproximadamente el 50 % de las personas con diabetes pueden desarrollar este tipo de daño nervioso (neuropatía periférica).

2. Consumo excesivo de alcohol (Neuropatía alcohólica)

Esta afección también puede presentarse en personas que consumen alcohol en exceso durante un período prolongado. El alcohol es perjudicial para el sistema nervioso. Además, muchas personas con adicción al alcohol no reciben una nutrición adecuada, lo que también puede dañar los nervios.

3. Enfermedad arterial periférica (EAP)

Esto ocurre cuando las arterias que llevan sangre a las piernas y los pies se estrechan. Esto reduce el flujo de sangre rica en oxígeno, privando a los nervios de los nutrientes que necesitan y causando daños. Cuando esta afección se agrava, puede provocar una sensación de ardor insoportable en la planta de los pies, especialmente por la noche al dormir .

4. Pie de atleta

Se trata de una infección por hongos. El ambiente cálido y húmedo dentro de los zapatos y calcetines sudados es ideal para el crecimiento de hongos. Si, además de la inflamación, hay picazón y descamación de la piel entre los dedos , es más probable que se trate de pie de atleta.

5. Deficiencia de hormona tiroidea (hipotiroidismo)

Cuando nuestra glándula tiroides no funciona correctamente y la producción de hormonas se reduce (hipotiroidismo), si no se trata adecuadamente, en casos raros puede dañar los nervios y causar inflamación en los pies.

6. Deficiencias nutricionales

Especialmente la deficiencia de vitamina B12Esto puede provocar daños nerviosos e inflamación en los pies. Esta afección es común con la edad y entre quienes siguen una dieta exclusivamente vegetariana.

¿Podrían ser otras enfermedades o medicamentos la causa?

Sí, absolutamente. Existen otras enfermedades y medicamentos que pueden causar inflamación en los pies.

¿Cómo llega exactamente a esta conclusión el médico?

En la mayoría de los casos, si padeces una enfermedad como la diabetes, el médico puede adivinar fácilmente la causa de tu dolor de pie. Estas personas no necesitan realizar pruebas exhaustivas.

Sin embargo, si es difícil encontrar una causa, o si la afección comenzó repentinamente y empeoró rápidamente, su médico puede sugerirle algunas pruebas, como por ejemplo:

• Prueba EMG (Electromiografía):Esto mide la actividad eléctrica de tus músculos.
• Estudio de conducción nerviosa (ECN): Esta prueba evalúa la velocidad a la que las señales viajan a lo largo de los nervios. Puede ayudar a determinar si un nervio está dañado.
• Análisis de sangre y orina: Estas pruebas ayudan a comprobar aspectos como los niveles de azúcar en sangre, los niveles de vitamina B12 y los niveles de hormonas tiroideas.
• Biopsia nerviosa: Se trata de un procedimiento muy poco frecuente que consiste en extraer una pequeña muestra de tejido de un nervio y examinarla bajo un microscopio.

Bien, ahora veamos cuál es el tratamiento para esto.

El tratamiento depende de la causa del dolor en el pie.

• Si tienes diabetes: Lo más importante es mantener tus niveles de azúcar en sangre dentro del rango adecuado. Esto puede requerir dieta, medicamentos y, posiblemente, inyecciones de insulina.
• Si la causa es el alcohol: Dejar de consumir alcohol por completo puede detener el daño a los nervios y permitir que los nervios dañados se recuperen hasta cierto punto.
• Si se debe a una deficiencia de vitamina B12: Puede tomar pastillas o inyecciones de vitamina B12 según las indicaciones de su médico. También puede incorporar a su dieta alimentos ricos en B12, como carne roja, leche, huevos y pescado.
• Si se debe a la tiña: Esta afección se puede curar por completo utilizando cremas antimicóticas.

Además, su médico podría recetarle ciertos medicamentos para controlar la inflamación y el dolor causados ​​por el daño nervioso. Por ejemplo, medicamentos como la gabapentina, la pregabalina y la amitriptilina . Estos medicamentos solo deben tomarse bajo supervisión médica.

Cosas útiles que puedes hacer en casa

Además de los tratamientos que le indique su médico, hay algunas cosas sencillas que puede hacer en casa para aliviar esta inflamación.

• Refresca tus pies: Remójalos en un recipiente con agua fresca (no fría) durante unos 15 minutos. Esto te proporcionará un alivio temporal. Nunca uses agua helada.
• Usa calcetines y zapatos cómodos: utiliza calcetines de algodón que absorban el sudor. Elige zapatos cómodos, transpirables y que no aprieten.
• Ungüentos tópicos: Si su médico lo aprueba, puede usar algunos tipos de ungüentos que contienen analgésicos (por ejemplo, lidocaína o capsaicina).
• Duerme en una habitación fresca:Mantener el dormitorio un poco más fresco también puede proporcionar alivio.