¿Tú también tienes miedo de ir al dentista? ¡Esto trata sobre la dentofobia!

¿Te da resfriado, dolor de estómago y pavor pensar en ir al dentista ? Quizás has estado evitando ir al dentista a pesar del dolor causado por algún problema dental. Si esto te resulta familiar, el tema que vamos a tratar hoy te resultará muy importante.

¿Qué es la dentofobia? ¿Hablamos de ello con un poco más de detalle?

En pocas palabras, la dentofobia es un miedo extremo e irracional a los dentistas y a los tratamientos dentales. Algunas personas también la llaman odontofobia . No se trata de un miedo leve. La sola idea de ir al dentista, o incluso de estar en una clínica dental, puede provocar en algunas personas un estrés y una ansiedad insoportables.

Imagina que tienes un amigo y el médico le dice que tiene una pequeña caries. Una persona normal iría a buscar medicamentos, aunque tenga un poco de miedo. Pero para alguien con fobia al dentista, esto es como una gran batalla. No va al médico, simplemente soporta el dolor.

¿Qué es una fobia?

Una fobia es un miedo excesivo e incontrolable a algo, evento o situación que en realidad no es dañino. Estas se incluyen en la categoría de Trastornos de Ansiedad . La dentofobia es una de esas fobias específicas. Es decir, el miedo a los dientes. Es la ocasión específica de ir al médico lo que provoca este miedo.

¿Cuál es la diferencia entre la dentofobia y el miedo al tratamiento dental?

Existe una gran diferencia entre ambas. La dentofobia es un miedo excesivo y desproporcionado a la situación. Las personas con esta condición evitan ir al médico incluso cuando tienen dolor de muelas. Esto puede llegar a ser tan grave que su salud dental se vea completamente afectada. Esto puede repercutir en sus relaciones personales y oportunidades laborales.

Sin embargo, el miedo intenso al tratamiento dental es algo diferente. También se experimenta estrés y temor, pero no es tan grave como la dentofobia. Aunque sienten mucha ansiedad por si el tratamiento será doloroso o qué sucederá, suelen ir al dentista de todos modos y recibir tratamiento. No lo evitan por completo como las personas con dentofobia.

¿Qué tan común es la dentofobia y el miedo a los dentistas?

Esto es en realidad más común de lo que podrías pensar. Según las encuestas, alrededor del 36% de las personas solo en los Estados Unidos Tratamiento dentalMiedo a. De estos, el 12% tiene un miedo severo. Se dice que alrededor del 3% de los adultos en los países industrializados sufren de dentofobia, lo que les impide ir al médico.

Otro aspecto es que este miedo al dentista es más común entre las niñas que entre los niños. Algunos estudios sugieren que alrededor del 3% de los hombres y el 5% de las mujeres pueden padecer dentofobia.

¿A qué le teme exactamente una persona con dentofobia?

Estos miedos pueden variar de persona a persona. Algunas personas le temen a una sola cosa, mientras que otras pueden temer a muchas. Consideremos estos ejemplos:

• En cuanto a la anestesia : muchas personas no le temen a la anestesia en sí, sino a que el medicamento no funcione correctamente. Algunas también temen los efectos secundarios, como el entumecimiento de los labios.
• Sangre: Algunas personas le temen a la vista de la sangre. A esto lo llamamos hemofobia . Cuando se extraen dientes, sale un poco de sangre. Incluso ver una pequeña cantidad de sangrado, o solo pensar en ello, puede causarles gran miedo y ansiedad.
• Miedo a ahogarse: Algunas personas temen que si el médico tiene la boca adormecida, se les atasque en la garganta, sin poder tragar saliva ni respirar.
• Al dentista: Quizás se deba a una mala experiencia con un médico anterior, por lo que sientes resentimiento al ir al dentista. Imagina que, de niño, un dentista te habló con dureza o te hizo daño. Ese recuerdo puede estar grabado en tu mente.
• Miedo al dolor: Los tratamientos dentales pueden ser algo dolorosos. A veces, el dolor persiste incluso después del tratamiento. Las personas muy sensibles al dolor suelen tener más miedo a este tipo de molestias.
• Agujas: Algunas personas tienen pánico a las agujas (tripanofobia). También les temen porque los médicos usan inyecciones para administrar anestesia.
• Ruidos: Algunas personas tienen miedo al sonido del taladro que usa el médico, así como al sonido de otros equipos.
• Olores: El olor a medicamento dentro de la clínica dental y los olores que provienen del tratamiento pueden causar ansiedad en algunas personas.

¿Quiénes corren mayor riesgo de desarrollar dentofobia?

Si presentas alguna de estas condiciones, es más probable que tengas miedo a los médicos:

• Otra situación de fobia.
• Trastorno de ansiedad.
• Trastorno de pánico.
• Trastornos por consumo de sustancias.

¿Qué otras fobias pueden estar relacionadas con la dentofobia?

Estos miedos están interconectados. Echa un vistazo:

• Algofobia: Miedo al dolor.
• Emetofobia:Miedo a vomitar.
• Hafefobia: Miedo a ser tocado o manoseado.
• Iatrofobia: Miedo común a los médicos.
• Tripanofobia: Miedo a las agujas.

¿Cuáles son las causas de la dentofobia?

Es difícil señalar una sola razón para esto. Podría haber muchas razones:

• Antecedentes familiares: Si alguno de tus padres o un familiar cercano padece una fobia o un trastorno de ansiedad, tienes mayor riesgo de desarrollarlo. Las personas con ciertas mutaciones genéticas pueden ser más propensas a desarrollar ansiedad que otras.
• Vergüenza: A algunas personas les resulta difícil trabajar cerca del médico o del asistente. Otras también se sienten avergonzadas por el aspecto de sus dientes y el mal aliento.
• Sensación de impotencia: Algunas personas sienten que no tienen ningún control cuando están tumbadas en la silla del médico, con la boca abierta, durante mucho tiempo.
• Modelado: Cuando escuchas a alguien hablar constantemente de su miedo a los médicos, puedes desarrollar ese mismo miedo. Del mismo modo que si una madre le tiene miedo a las cucarachas, su hijo también les tendrá miedo.
• Experiencias negativas previas: La dentofobia puede desarrollarse en personas que han tenido una mala experiencia traumática al ir al médico. Esto puede deberse a factores como el miedo al médico durante la infancia, haber sido tratado en contra de la voluntad o haber recibido un tratamiento doloroso.
• Un pasado traumático: La dentofobia también puede desarrollarse en personas que han sufrido acoso escolar, abuso infantil o agresión sexual.

¿Cuáles son los factores desencadenantes de la dentofobia?

Hay cosas que pueden provocar que este miedo aparezca repentinamente y aumente. Las llamamos "desencadenantes".

• Estar dentro de una clínica dental.
• Ver el equipo que usa el médico y escuchar los sonidos que produce.
• Reclinado en el sillón del médico.
• Acudir al dentista o al higienista dental.
• Pensando en tener que ir al médico.

¿Cuáles son los síntomas de la dentofobia?

Si bien algunas personas pueden experimentar síntomas leves, otras pueden experimentar síntomas graves.

• Está empezando a hacer frío.
• Mareos, sensación de aturdimiento.
• Sudoración excesiva (hiperhidrosis).
• Palpitaciones cardíacas.
• Náuseas.
• Dificultad para respirar (disnea).
• Mi cuerpo está temblando.
• Se siente como malestar estomacal, indigestión (dispepsia).

Además de estos síntomas, algunas personas experimentan un aumento del miedo cuando:

• Incluso pensar en ir al médico puede hacerte llorar.
• Es posible que tengas insomnio la noche anterior a tu cita con el médico.

¿Cómo se diagnostica la dentofobia?

La Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA) ha reconocido la dentofobia como una fobia específica en su Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM). Si experimenta miedo o ansiedad extremos al pensar en ir al médico o al acudir a él, es posible que su médico le diagnostique dentofobia.

Su dentista o médico de cabecera puede derivarlo a un profesional de la salud mental , como un psicólogo, que podrá evaluar sus síntomas y averiguar cómo su fobia está afectando su vida diaria.

Se podría decir que tienes esta fobia específica, tu miedo a los médicos:

• Si sucede cuando piensas en ir al médico o cuando vas.
• Si siente dolor o necesita tratamiento de urgencia, pero no puede acudir al médico.
• Genera mucho más miedo y ansiedad que el peligro real.
• Si dura al menos seis meses.

¿Cómo puedo saber si mi hijo tiene dentofobia?

Este tipo de miedo persistente al médico puede ser muy angustiante para un niño. Si su hijo es pequeño, puede resultar difícil expresar con palabras lo que le ocurre.

Si el miedo de su hijo al médico está afectando significativamente su vida, su médico o dentista podría recomendarle que consulte con un terapeuta de salud mental . Este profesional podrá evaluar los síntomas de su hijo, proporcionar un diagnóstico y ayudarle a elaborar un plan de tratamiento.

¿Cuáles son los tratamientos para la dentofobia?

La terapia de exposición es uno de los principales tratamientos para el miedo a los médicos. En ella, un terapeuta te expone gradualmente a situaciones o imágenes que pueden desencadenar tus síntomas. Esto se realiza en un entorno controlado, donde puedes trabajar con tus reacciones. Muchas personas con fobias específicas se benefician de la psicoterapia o la terapia conversacional, que puede ayudar a reducir sus síntomas.

En la terapia de exposición usted:

• Aprenderás técnicas de respiración y relajación muscular para utilizar antes y durante la exposición.
• La gente está viendo fotos y vídeos de personas que van al médico.
• Poco a poco, uno se acostumbra a ir al consultorio del dentista sin recibir ningún tratamiento.
• Luego, te hacen una limpieza dental y una revisión con un higienista dental o un dentista.

¿Qué otras formas existen para superar la dentofobia?

Existen otras maneras de superar este miedo:

• Acupuntura: Un acupunturista capacitado inserta agujas muy finas en puntos específicos del cuerpo para ayudar a reducir la ansiedad asociada con las citas dentales.
• Terapia cognitivo-conductual (TCC): Muchos médicos utilizan la TCC junto con la terapia de exposición. La TCC te ayuda a cambiar la forma en que percibes y respondes a las situaciones que desencadenan tus síntomas.
• Distracción: Los médicos pueden poner música, películas o programas de televisión para distraerle del tratamiento dental.
• Visualización guiada: Puedes usar técnicas de relajación, visualización y afirmaciones positivas para crear un estado mental positivo. Piensa en las imágenes, los sonidos y los olores de un lugar que te guste, por ejemplo, una playa o una montaña.
• Hipnoterapia: La hipnoterapia utiliza técnicas de relajación guiada y atención focalizada para ayudarte a cambiar tu perspectiva ante las situaciones. Diversos estudios han demostrado que la hipnoterapia ha ayudado a las personas a sobrellevar tratamientos dentales estresantes.
• Técnicas de relajación: Practicar cosas como la respiración profunda y la relajación muscular puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad.
• Sedación: Su médico podría administrarle medicamentos para mantenerlo tranquilo durante el tratamiento. Estos pueden incluir óxido nitroso (también conocido como gas de la risa), pastillas orales o sedación intravenosa.

¿Cuáles son las posibles complicaciones de la dentofobia?

Las personas con fobia dental severa evitan ir al médico, lo que puede provocar problemas de salud bucal. Una mala salud bucal puede causar problemas como:

• Complicaciones de la diabetes.
• Caries dental.
• Enfermedad periodontal.
• Arteriopatía coronaria.
• Pérdida de dientes.
• Neumonía e infecciones respiratorias.

Importante: Si no cuidas bien tus dientes, puedes tener problemas en todo el cuerpo. Por eso es importante superar este miedo y cuidar tu salud dental.

¿Cómo puede la dentofobia afectar mi vida?

El miedo a los médicos también puede afectar negativamente la vida diaria. Las personas con mala salud bucal debido a la dentofobia pueden evitar reunirse con amigos y familiares por vergüenza de sus dientes. Esto también puede afectar su trabajo y sus estudios.

Debido a estos factores, la dentofobia también puede provocar lo siguiente:

• Agresión.
• Baja autoestima y falta de confianza en uno mismo.
• Trastornos del sueño.

¿Qué debo hacer para afrontar con éxito la dentofobia durante una cita con el dentista?

Además de buscar un tratamiento a largo plazo, existen varias maneras de afrontar este miedo al visitar al médico:

• Pide cita con tu médico antes del tratamiento: Esto le ayudará a saber qué hacer a continuación. Te dará tranquilidad y te permitirá seguir adelante.
• Dígale a su médico que tiene miedo: él o ella podrá ayudarle de la mejor manera posible. Es posible que le sugiera medicamentos para calmarse u otros métodos.
• Trae a un amigo para que te acompañe.
• Elige un dentista que te escuche y trabaje contigo para aliviar tus miedos. A este tipo de dentistas también se les conoce como «dentistas sin miedo».
• Si necesita un descanso durante el tratamiento, haga una señal para avisar al médico . Por ejemplo, levante la mano.
• Acude al médico en un momento menos concurrido del día, como por la mañana. Así, habrá menos ruido de los tratamientos de otros pacientes y te verás menos afectado.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Consulte a un médico si presenta alguno de estos síntomas:

• Ataques de pánico.
• Ansiedad persistente que interfiere con la vida diaria o el sueño.

¿Qué preguntas debo hacerle a mi médico?

Puedes hacerle a tu médico preguntas como estas:

• ¿Cuánto tiempo tendré que recibir tratamiento?
• ¿Debería probar la terapia de exposición?
• ¿Debo estar atento a los signos de complicaciones?
• ¿Qué causa esta fobia?
• ¿Cuál es el tratamiento más eficaz para mí?

¿La dentofobia es algo real?

Sí, la dentofobia es una fobia real reconocida en el DSM. Pero incluso si no está incluida en el DSM, cualquier fobia es real si afecta tu vida. Las personas que temen a los médicos pueden superar su fobia con tratamiento y técnicas de afrontamiento.

¿Cómo encontrar un dentista que comprenda la dentofobia?

Para encontrar un médico así, primero pregunta a amigos y familiares de confianza sobre médicos. Luego, pide una primera cita con ese médico para hablar sobre tus miedos.

Tras esa primera consulta, debes evaluar si te sientes cómodo con ese médico. Puede que te lleve tiempo encontrar un médico que comprenda tu situación, y es posible que se cometan errores. Pero vale la pena el esfuerzo para encontrar a alguien que pueda ayudarte a aliviar tus miedos durante el tratamiento.

`## Mensaje final para llevar a casa El miedo al dentista, también conocido como dentofobia, puede provocar problemas dentales sin tratar y una mala salud bucal. Esta fobia también puede afectar tu autoestima y tus relaciones personales. Pero la buena noticia es que existen tratamientos. Los médicos y tu dentista pueden ayudarte a superar el miedo a ir al médico. Hay muchas maneras de reducir la ansiedad y mejorar tu calidad de vida, incluyendo la terapia de exposición, la visualización guiada y las técnicas de relajación. > Recuerda, no estás solo/a. No tengas miedo de pedir ayuda. ¡Una sonrisa sana vale la pena para todos! --- Dentofobia, miedo al dentista , fobia dental, fobia, salud mental, salud dental, miedo a los dientes