¿Alguna vez sientes que te da vueltas la cabeza , como si el mundo girara a tu alrededor? ¿Se te ponen los ojos azules al intentar ponerte de pie? A esto lo llamamos mareo. Para algunos, es algo leve que desaparece al poco tiempo, pero para otros, puede ser intenso y venir acompañado de otros síntomas como dolores de cabeza y vómitos. Así que hoy vamos a hablar un poco más a fondo sobre este tema llamado mareo.
¿Qué es este mareo?
El mareo no es realmente una enfermedad, sino un síntoma. Puede experimentarse de muchas maneras diferentes.
- Sentir que flotas suavemente, sin ningún peso sobre la cabeza.
- Sensación de estar sin vida y sin vida.
- Es como hacer una rabieta.
- Sentir como si las cosas a nuestro alrededor o el mundo giraran, aunque estemos quietos.
Esta afección es muy incómoda. A veces puede ir acompañada de náuseas.
¿Cuáles son las principales causas del mareo?
En pocas palabras, varias partes de nuestro cuerpo trabajan juntas para mantener el equilibrio. Nuestros ojos, cerebro, oído interno y nervios en las piernas y la columna vertebral contribuyen a ello. Imagina qué ocurriría si hubiera una ligera desalineación en cualquier parte de este sistema. Es entonces cuando sentimos mareo.
Existen muchas causas de mareo.
- Problemas del oído interno, por ejemplo, vértigo .
- Infecciones del oído interno.
- Deficiencia de ciertos nutrientes en el organismo (especialmente hierro).
- Cardiopatía .
- La conmoción cerebral es una afección causada por un golpe en la cabeza.
- Enfermedades que afectan al cerebro.
- Deshidratación del cuerpo .
- Estrés y ansiedad.
- Algunos medicamentos.
- Mareo por movimiento .
- Nivel bajo de azúcar en sangre.
Aprendamos sobre el vértigo: uno de los principales tipos de mareo.
Si sientes que la habitación da vueltas a tu alrededor incluso estando quieto, o si tienes problemas para mantener el equilibrio al caminar, podrías tener un tipo de mareo llamado vértigo. Este es un síntoma de varias afecciones que afectan al oído interno y al sistema vestibular, que controla el equilibrio.
La afección más común del VPPB es el VPPB.
Su nombre completo es «Vértigo Posicional Paroxístico Benigno (VPPB)». Aunque el nombre es largo, no hay por qué temerlo. Es el trastorno más común del oído interno. Lo que sucede es que pequeños cristales de calcio en el oído interno se desplazan y se ubican donde no deberían estar. Esto provoca confusión en el sistema y envía señales erróneas al cerebro.
Esta afección es más común a medida que las células envejecen y se deterioran. También puede ser causada por un fuerte golpe en la cabeza. El mareo se produce al girar la cabeza, al caminar, especialmente al darse la vuelta en la cama, y al levantarse de ella. El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) no es grave y suele resolverse por sí solo. Como alternativa, su médico puede enseñarle ejercicios específicos de sacudida de cabeza que pueden ayudar a que los depósitos de calcio vuelvan a su lugar.
Enfermedad de Ménière
Las personas con la enfermedad de Ménière tienen un exceso de líquido en el oído interno. Esto provoca episodios graves de vértigo que duran horas. Durante estos episodios, pueden sentir una sensación de plenitud o presión en un oído. También pueden experimentar síntomas como zumbido en los oídos, pérdida de audición y náuseas. Además, es posible que se sientan muy cansadas después de que el vértigo desaparezca. Se desconoce la causa exacta. El tratamiento incluye una dieta baja en sal y medicamentos para controlar el vértigo.
Infecciones del oído interno
El vértigo también puede ser causado por una infección que provoca inflamación de los nervios del oído. La neuritis vestibular y la laberintitis son dos tipos de estas infecciones. Suelen ser causadas por un virus.
La relación entre las enfermedades cardíacas y el mareo.
En ocasiones, el mareo puede ser un síntoma temprano de una enfermedad cardíaca. Por ejemplo, si las arterias se obstruyen con depósitos de grasa (aterosclerosis), el flujo sanguíneo disminuye. El corazón entonces tiene que esforzarse más y bombear sangre más rápido. Esto puede causar mareo y palpitaciones.
Si sientes mareos mientras tu corazón late rápido, podría ser un síntoma de una enfermedad cardíaca. En ese caso , consulta a un médico lo antes posible.
Otras causas comunes de mareo
Además de estas, existen otras causas comunes de mareo. Veámoslas en la tabla a continuación.
| Causa | Puntos importantes |
|---|---|
| Deshidración | No beber suficiente agua durante el día puede provocar hipotensión, falta de oxígeno en el cerebro y mareos. Otros síntomas incluyen sed, fatiga y orina oscura. |
| Algunos medicamentos | El mareo puede producirse como efecto secundario de antibióticos, antidepresivos, medicamentos anticonvulsivos, medicamentos para la presión arterial alta y medicamentos que provocan somnolencia. |
| Nivel bajo de azúcar en sangre (hipoglucemia) | Las personas con diabetes experimentan mareos cuando bajan sus niveles de azúcar en sangre. Esto también puede provocar hambre, temblores, sudoración y una sensación de impotencia. Las personas sin diabetes también pueden experimentar esta afección. |
| Conmoción cerebral | Si sufres un fuerte golpe en la cabeza (por ejemplo, una caída, un accidente deportivo o un accidente de tráfico), puedes experimentar mareos debido a una conmoción cerebral. Esta es una afección grave que requiere tratamiento inmediato. |
| Ansiedad y estrés | Si usted padece ansiedad, el mareo puede ser un síntoma físico. |
| Deficiencia de hierro | La anemia por deficiencia de hierro puede dificultar el transporte de oxígeno por todo el cuerpo, provocando mareos, fatiga, palidez y dificultad para respirar. |
| Intoxicación por monóxido de carbono | Esta es una situación muy peligrosa. Si experimenta síntomas como mareos, dolor de cabeza, debilidad, náuseas, etc., abandone el lugar inmediatamente.Evacúe inmediatamente y diríjase a la Unidad de Tratamiento de Emergencias (UTE) de un hospital. |
¿Qué haces cuando te sientes mareado?
Si de repente sientes mareos, no te asustes y prueba estas cosas.
- Acuéstese inmediatamente en una cama o en el suelo.
- Después de unos minutos, incorpórese lentamente. No haga movimientos bruscos.
- Luego levántese lentamente.
Dependiendo de la causa, hay cosas que puedes hacer:
- Si estás deshidratado: Bebe mucha agua o una bebida azucarada (por ejemplo, Jeevani). Descansa en un lugar fresco y a la sombra.
- Si tienes el nivel de azúcar en la sangre bajo: come o bebe algo que contenga azúcar (por ejemplo, un vaso de zumo de frutas, un caramelo).
- Para el mareo: Si estás en un coche, siéntate en el asiento delantero. Mira un objeto lejano. Si estás en un barco, túmbate. Chupa una rodaja de jengibre o un caramelo de jengibre.
Pero recuerda, si la causa de tu mareo es algo grave (como una conmoción cerebral o una infección), estos remedios caseros no te ayudarán. Definitivamente debes consultar a un médico y recibir tratamiento.
Cuándo buscar atención médica inmediata
No hay por qué temer a un mareo normal. Sin embargo, si presenta alguno de los siguientes síntomas junto con mareos, acuda inmediatamente al servicio de urgencias de un hospital. Nunca conduzca solo, ya que los mareos pueden provocar un accidente.
| Síntomas de alerta | |
|---|---|
| - Dificultad para respirar | - Dolor en el pecho |
| - Latido cardíaco anormal | - Entumecimiento o debilidad en la cara, los brazos o las piernas. |
| - Dificultad para caminar | - Dificultad para hablar o tartamudeo |
| - Ver una imagen como dos (visión doble) | - Dolor de cabeza intenso y repentino |
| - Confusión | - Convulsiones |
| - Pérdida de audición | - Vómitos persistentes |
| - Cualquier mareo que se produzca después de un traumatismo craneoencefálico. | |
Mensaje para llevar a casa
- El mareo es muy común, pero también puede ser síntoma de una afección médica grave.
- Si experimenta mareos con frecuencia, si no desaparecen o si interfieren con sus actividades diarias, asegúrese de consultar a un médico.
- Si experimenta mareos después de un traumatismo craneal, o si presenta mareos junto con los síntomas de advertencia mencionados anteriormente, considérelo una emergencia y acuda al hospital de inmediato.
- Hable abiertamente con su médico sobre los medicamentos que toma, su dieta y su estilo de vida. Encontrar la causa correcta es fundamental para el tratamiento.
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