¿Recuerdas ese frasco de protector solar que compraste en tu viaje del año pasado y que está guardado en el armario? Seguramente quieras usarlo antes de volver a exponerte al sol. Pero espera un momento... Antes de aplicarlo, recuerda revisar la fecha de caducidad. La mayoría de los protectores solares tienen una fecha de caducidad impresa. Una vez pasada esa fecha, no podemos estar seguros de su eficacia.
Por lo general, los protectores solares deben conservar su calidad original hasta por tres años, según la ley. Así que, si tu protector solar tiene menos de tres años, puedes usarlo sin problema. Pero si no tiene fecha de caducidad, anota la fecha de compra con un marcador permanente. De esta manera, sabrás exactamente cuánto tiempo puedes usarlo. Además, es mejor guardar los protectores solares a temperatura ambiente. Si notas algún cambio de color, olor o consistencia, es mejor desecharlo y comprar uno nuevo. Bien, antes de comprar uno nuevo, hablemos de algunos aspectos que te ayudarán a elegir el mejor protector solar para ti.
¿Qué debe contener un buen protector solar?
Hay algunos aspectos clave a tener en cuenta al elegir un protector solar que brinde la mejor protección para tu piel. Analicemos cada uno de ellos.
1. ¿Dice "de amplio espectro"?
Lo primero que debes buscar al elegir un protector solar es si es de "amplio espectro". En pocas palabras, estos protegen nuestra piel de los dañinos rayos UVA y UVB del sol.
- Rayos UVA: Estos penetran profundamente en la piel y son la principal razón por la que la piel se arruga y parece mayor de lo que es.
- Rayos UVB: Son los que provocan que la piel se queme, se enrojezca y duela.
Un protector solar etiquetado como de amplio espectro te protegerá de ambos tipos de rayos, por lo que es importante buscar esta palabra.
2. ¿Cuál es el valor SPF?
El siguiente aspecto importante a tener en cuenta es el factor de protección solar (FPS) . Este valor mide la capacidad del protector solar para proteger la piel de los rayos UVB sin provocar quemaduras.
Imagina que sales al sol sin protector solar: tu piel se enrojecerá en 15 minutos. Si te aplicas un protector solar con FPS 30, estarás protegido durante 30 veces ese tiempo, es decir, unos 450 minutos.
MédicoLos expertos recomiendan elegir un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Si bien existen valores superiores a 50 (por ejemplo, FPS 100), la protección adicional que ofrecen no difiere mucho de la de un FPS 50.
| valor SPF | Protección contra los rayos UVB |
|---|---|
| FPS 30 | Aproximadamente un 97% de protección |
| FPS 50 | Aproximadamente un 98% de protección |
| FPS 100 | Aproximadamente un 99% de protección |
Pero recuerda, si estás jugando en el agua o sudando mucho, el protector solar no te brindará tanta protección. Por lo tanto, tendrás que reaplicarlo con más frecuencia.
3. ¿Es resistente al agua? (Resistencia al agua)
No todos los protectores solares son resistentes al agua. Si vas a estar en el mar, en la piscina o sudando mientras practicas deporte, elige uno que indique "Resistente al agua".
- Resistentes al agua: Suelen ofrecer protección incluso si permaneces en el agua durante unos 40 minutos.
- Muy resistentes al agua: Proporcionan protección durante unos 80 minutos.
Pero estos productos no son impermeables, sino solo resistentes al agua. Esto significa que su eficacia disminuirá con el tiempo. Por lo tanto , es fundamental volver a aplicar protector solar después de salir del agua o después de secarse el sudor.
Tipos de protectores solares y qué contienen
Los protectores solares se pueden dividir en dos tipos principales: químicos y minerales . Los ingredientes y las funciones de ambos son diferentes.
| Tipo | protector solar químico | Protector solar mineral (protector solar físico) |
|---|---|---|
| Cómo funciona | La piel absorbe los rayos del sol, los transforma en calor y los libera a través de ella, como una esponja. | La piel crea una barrera física en su superficie, que refleja y desvía los rayos del sol, como un espejo. |
| Ingredientes principales | Sustancias químicas como la oxibenzona, la avobenzona, el octinoxato y el octocrileno. | Minerales llamados óxido de zinc y dióxido de titanio. |
| Cosas a tener en cuenta | Las investigaciones sugieren que algunas sustancias químicas pueden entrar en el torrente sanguíneo a través de la piel, pero aún se desconoce si tienen algún efecto a largo plazo en los seres humanos. | Generalmente se consideran seguros, pero a veces pueden dejar una capa blanquecina en la piel. Son más adecuados para personas con piel sensible. |
Si prefieres evitar los productos químicos, puedes optar por un protector solar mineral. También se les conoce como "protectores solares naturales".
¿Cómo aplicar correctamente el protector solar?
Aunque tengas el mejor protector solar, no funcionará si no se aplica correctamente.
Cantidad: Aplique una cantidad generosa (aproximadamente del tamaño de un vaso de chupito) en toda la parte del cuerpo que estará expuesta al sol. No olvide aplicar una cantidad generosa en la cara, el cuello y las orejas.
Momento de aplicación: Aplícate el protector solar al menos 15 minutos antes de salir al exterior. Así tendrá tiempo de absorberse en la piel y hacer efecto.
Reaplicación: El protector solar debe reaplicarse cada dos horas . Reaplíquelo incluso antes si se ducha, suda o se seca con la toalla.
Existen varios tipos de protector solar:
- Gel
- Crema
- Loción
- Pulverización
- Palo
Elige el que más te guste y el que te resulte más fácil de usar. Lo más importante es aplicarlo en la cantidad adecuada y en el momento preciso.
No olvides que es importante usar protector solar incluso en días nublados, ya que los rayos UV pueden penetrar a través de las nubes y dañar tu piel.
Mensaje para llevar a casa
- Comprueba siempre la fecha de caducidad antes de usar un protector solar. Si no tiene fecha, anota la fecha de compra en el envase.
- Elige un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 y que indique "amplio espectro".
- Aplique una cantidad del tamaño de la palma de la mano de manera uniforme 15 minutos antes de salir.
- Vuelva a aplicarlo cada dos horas y después de sudar o bañarse.
- Si no estás seguro de qué protector solar es el adecuado para tu piel o si tienes alguna preocupación sobre tu piel, consulta con tu médico.
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