Si padeces trastorno bipolar, probablemente experimentes periodos de euforia extrema (manía) y periodos de profunda tristeza (depresión). Pero, ¿alguna vez has sentido ambas emociones a la vez, en un mismo día? Es como sentir una energía desbordante y, al mismo tiempo, una profunda tristeza y vacío. En medicina, a esto lo llamamos manía disfórica. Algunos también lo denominan "estado mixto". Si bien antes se consideraba una afección poco común, ahora sabemos que esta experiencia es frecuente en aproximadamente el 40 % de las personas con trastorno bipolar.
¿Cuáles son estos síntomas?
La manía disfórica es una combinación de síntomas de manía y síntomas de depresión, o bien estos se alternan muy rápidamente. Estos síntomas pueden estar presentes durante todo el día, casi a diario, durante una o dos semanas o incluso más tiempo.
Simplemente comprenda, observe la diferencia entre estas dos características.
| Síntomas de manía | Síntomas de depresión |
|---|---|
| Sensación de extrema felicidad o excitación. | Sentirse triste, ansioso o vacío. |
| Enojo rápido, irritabilidad. | Lentitud corporal, sensación de no querer hacer nada. |
| Me siento con mucha energía y activo. | Inquietud, incapacidad para permanecer en un solo lugar. |
| Pensamientos acelerados. | Dificultad para concentrarse y tomar decisiones. |
| Habla muy rápido, saltando de un tema a otro. | Habla lenta, olvidos. |
| Antojos excesivos de cosas como comida, bebida y sexo. | Perder el interés por cosas que antes disfrutabas. |
| Creer que uno es muy importante, talentoso y poderoso. | Sentirse inútil y desesperanzado ante la vida. |
| Muy poca necesidad de dormir. | Problemas del sueño, como el insomnio o dormir demasiado. |
¿Qué se siente realmente?
Imagina que sientes una oleada de energía en tu cuerpo, pero al mismo tiempo, una tristeza y ansiedad insoportables te invaden. Miles de pensamientos te dan vueltas en la cabeza y no puedes dormir . Pero, a la vez, sientes lástima por ti mismo y la vida parece carecer de sentido. Esta es una experiencia muy estresante, difícil de comprender y confusa.
Tu familia y amigos pueden notar fácilmente este cambio en ti. También es posible que les cueste entenderte.
Debido a que experimentas tantas emociones a la vez, puedes sentirte emocionalmente agotado.
¿A qué cosas debemos prestar atención?
Esta es la parte más importante de este artículo.
El mayor riesgo de la manía disfórica es el aumento del riesgo de pensamientos suicidas . Esto se debe a que la desesperanza de la depresión se combina con la alta energía de la manía, lo que puede llevar a actuar impulsivamente.
Si tienes pensamientos que te hacen sentir aburrido de la vida, no sufras en silencio. Consulta a tu médico de inmediato o habla con alguien de confianza. Esta condición también puede estar relacionada con otros problemas, como trastornos de ansiedad y abuso de sustancias.
¿Cuáles son los tratamientos para esto?
Existen tratamientos eficaces para esta afección. Así que no se preocupe. Su médico le recetará medicamentos para controlarla. Generalmente, esto implicará una combinación de uno o más medicamentos, como estabilizadores del estado de ánimo y antipsicóticos .
También resulta muy útil recurrir a la terapia conversacional junto con la medicación.
Otros tratamientos
En los casos en que sea difícil controlar la enfermedad solo con medicamentos, el médico puede derivarlo a otros métodos de tratamiento.
- Terapia electroconvulsiva (TEC): Consiste en anestesiar al paciente y enviarle impulsos eléctricos muy pequeños al cerebro. Es un tratamiento muy seguro y de acción rápida .
- Estimulación magnética transcraneal repetitiva (EMTr): Un tratamiento que utiliza ondas magnéticas para estimular las células nerviosas del cerebro.
- Estimulación del nervio vago (ENV): Método en el que se implanta en el cuerpo un dispositivo similar a un marcapasos que envía señales eléctricas sutiles al cerebro.
- Estimulación cerebral profunda (ECP): Método que consiste en implantar quirúrgicamente electrodos en ubicaciones específicas del cerebro para controlar la actividad cerebral anormal.
Cosas que puedes hacer tú mismo
Mientras recibe tratamiento , hay varias cosas que puede hacer para controlar esta afección.
- Habla con alguien: No luches solo/a contra esto. Habla con un amigo o familiar de confianza. Es una excelente idea unirte a un grupo de apoyo con personas que padecen trastorno bipolar como tú. Hablar con un terapeuta puede ser de gran ayuda para controlar tu condición.
- Ten en cuenta lo siguiente: Infórmate sobre esta condición. Lee artículos y blogs fiables en línea. Cuanto más la comprendas, más fácil te resultará convivir con ella.
- Comienza un "diario de tu estado de ánimo": Esto es muy importante. Consigue un cuaderno y anota tus sentimientos, estados de ánimo y síntomas diarios. Con el tiempo, comprenderás qué desencadena tus cambios de humor y qué señales de alerta tienes antes de que comiencen. Aumentar la autoconciencia de esta manera es una excelente forma de controlar tus síntomas .
Mensaje para llevar a casa
- La manía disfórica es una afección en la que los síntomas de manía y depresión se presentan simultáneamente en el trastorno bipolar. Esto es frecuente.
- En esta situación, si bien se experimenta una oleada de energía, también se puede sentir una profunda tristeza, ansiedad y desesperación.
- El riesgo de tener pensamientos suicidas es alto. Si te sientes así, consulta a tu médico de inmediato o habla con alguien de confianza.
- Esta afección se puede controlar con éxito mediante medicamentos, terapia psicológica y otros tratamientos modernos.
- Registrar tus sentimientos en un "diario de estado de ánimo" puede ser de gran ayuda para controlar la enfermedad.
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