¿Sufres de alergias solo en ciertas épocas del año? (Alergias estacionales)

¿Sientes que te resfrías sin motivo aparente solo en ciertas épocas del año, con síntomas como secreción nasal, estornudos constantes y ojos rojos y con picazón? Mucha gente piensa que se trata simplemente de una fiebre viral o un resfriado común. Pero si esto ocurre siempre en la misma época, es muy probable que sea una alergia estacional . Hablemos de esto hoy de forma sencilla.

¿Por qué se producen las alergias de vez en cuando?

En pocas palabras, una alergia es una reacción exagerada del sistema inmunitario de nuestro cuerpo a ciertas sustancias presentes en nuestro entorno. Existen varias causas principales de las alergias estacionales.

1. Polen

La causa principal son las pequeñas partículas de polen que transportan los árboles, las flores y algunas gramíneas con el viento. Si bien la ambrosía es famosa por esto en algunos países, en Sri Lanka esta afección también puede ser causada por plantas que florecen en ciertas épocas del año. Dado que este polen viaja largas distancias con el viento, se pueden producir alergias incluso si esos árboles no están en el jardín.

2. Molde

Cuando pensamos en moho, pensamos en el que crece en lugares húmedos de casa, como los baños, ¿verdad? Pero el moho también crece al aire libre durante la temporada de lluvias. Lugares como la hojarasca húmeda y el suelo mojado son especialmente propicios para las esporas de moho. Cuando estas se mezclan con el aire y las inhalamos, podemos experimentar síntomas de alergia.

3. Ácaros del polvo

Los ácaros del polvo son insectos diminutos, demasiado pequeños para ser vistos a simple vista. Les gusta vivir en la ropa de cama, almohadas, colchones, sofás y otros lugares donde se acumula polvo. Al limpiar la casa después de la temporada de lluvias, al instalar un ventilador que no se ha usado durante mucho tiempo o al encender el aire acondicionado sin limpiarlo, estos ácaros pueden acumularse en el aire y causar alergias.

4. Ir a la escuela

No se sorprendan. Cuando los niños regresan a clases después de las vacaciones, algunos experimentan un aumento en los síntomas de alergia . La razón probablemente sea el polvo y el moho en los edificios escolares y las aulas.

¿Cuáles son los principales síntomas de esta alergia?

Es posible que usted presente uno o más de estos síntomas. Si bien algunas personas pueden experimentarlos de forma muy leve, otras pueden experimentarlos con tanta intensidad que les impide realizar las tareas cotidianas.

¿Cómo se puede saber con seguridad si se trata de una alergia?

Si presenta estos síntomas de forma constante, especialmente en la misma época cada año, lo mejor es consultar con su médico . Él o ella le preguntará sobre sus síntomas, cuándo se presentan y si algún miembro de su familia padece afecciones como asma o alergias.

Luego, si es necesario, pueden recomendarle algunas pruebas para averiguar exactamente a qué es alérgico.

• Prueba cutánea de punción: En esta prueba, se coloca una cantidad muy pequeña del alérgeno sospechoso en la piel y se realiza un pequeño pinchazo con una aguja fina. Si usted es alérgico, en pocos minutos la zona se enrojecerá e inflamará ligeramente, como una picadura de mosquito.
• Análisis de sangre: En ocasiones, se puede tomar una muestra de sangre para comprobar el nivel de anticuerpos que produce el cuerpo contra ciertos alérgenos.

¿Cuáles son los tratamientos para las alergias?

Si bien las alergias no tienen cura definitiva, hoy en día existen muchos tratamientos eficaces que pueden ayudarle a controlar sus síntomas y llevar una vida normal. Sin embargo, es importante utilizar estos medicamentos únicamente bajo la supervisión de su médico.

• Esprays nasales con esteroides: Son muy útiles para reducir la inflamación dentro de la nariz y controlar síntomas como la congestión nasal y la secreción nasal.
• Antihistamínicos: Ayudan a controlar rápidamente síntomas como estornudos, picazón y secreción nasal.
• Descongestionantes : Ayudan a aliviar la congestión nasal y a reducir la mucosidad.

• Inmunoterapia: Para personas con alergias muy graves, a veces se utiliza como tratamiento a largo plazo, ya sea mediante inyecciones o comprimidos/líquidos sublinguales. Consiste en administrar al cuerpo dosis muy pequeñas del alérgeno al que se es alérgico, permitiendo que el organismo se adapte con el tiempo.

Cosas que puedes hacer tú mismo para controlar los síntomas

Además de la medicación, estos síntomas de alergia se pueden controlar en gran medida realizando pequeños cambios en el estilo de vida.

• Permanezca en interiores durante las horas de mayor concentración de polen: Los niveles de polen suelen ser más altos por la mañana y por la tarde. Durante estos momentos, permanezca en interiores con las puertas y ventanas cerradas en la medida de lo posible.
• Limpia el ventilador/aire acondicionado: Antes de usar un ventilador o aire acondicionado que no se haya usado durante mucho tiempo, limpia el polvo acumulado. Cambia el filtro del aire acondicionado. De lo contrario, todo ese polvo se esparcirá por la habitación. Si es posible, es mejor usar un purificador de aire con filtro HEPA .
• Controla la humedad: Procura mantener la humedad en tu hogar por debajo del 50%. Puedes usar un deshumidificador para ello. Esto ayudará a controlar el crecimiento de moho en gran medida.
• Use mascarilla al cortar hojas: Si está cortando hojas mojadas en el jardín, asegúrese de usar una mascarilla, ya que inhalar las esporas de moho presentes en las hojas puede agravar sus alergias.
• Lava las sábanas: Lava las sábanas y las fundas de almohada con agua caliente al menos una vez por semana y sécalas bien al sol. Esto eliminará los ácaros del polvo.