Lo que necesitas saber sobre la gripe

¿Te sientes mal estos días? ¿Estás en casa con fiebre alta, tos y resfriado? ¿O le ha pasado a algún amigo o familiar? De hecho, este tipo de enfermedades son muy comunes hoy en día. Solemos llamarlas gripe . Pero aunque muchos lo confunden con un simple resfriado, la gripe es una enfermedad más grave que puede ser peligrosa si no se trata adecuadamente. Así que hoy hablaremos de todo esto de forma sencilla y comprensible.

¿Qué es realmente esta gripe?

En pocas palabras, la gripe es una infección del sistema respiratorio, es decir, de la nariz, la garganta y los pulmones, causada por un virus llamado influenza . Es un poco más grave que el resfriado común. Provoca síntomas como fiebre alta repentina, dolores musculares , dolor de cabeza y dolor de garganta . Esta gripe se propaga como una epidemia en Sri Lanka, tanto durante la temporada de lluvias como en algunas épocas de sequía. Es posible que hayas visto a muchas personas contraer esta enfermedad al mismo tiempo.

¿Cuál es la diferencia entre la gripe, el resfriado común y la COVID-19?

Esto suele generar confusión. Dado que los síntomas son similares, se podría pensar que estas tres enfermedades son la misma. Sin embargo, son causadas por tres tipos de virus. Por lo tanto, los tratamientos también son diferentes. Veamos cuáles son las principales diferencias entre ellas.

¿Quiénes corren mayor riesgo si contraen la gripe?

Aunque cualquiera puede contraer la gripe , algunas personas pueden desarrollar complicaciones graves, como neumonía , e incluso necesitar hospitalización. Veamos quiénes corren mayor riesgo .

• Niños menores de 5 años y adultos mayores de 65 años .
• Madres embarazadas .
• Personas con enfermedades pulmonares crónicas como el asma y la EPOC .
• Personas con diabetes .
• Personas con enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, renales y hepáticas .
• Personas con sistemas inmunitarios debilitados (por ejemplo, pacientes con cáncer, personas con VIH/SIDA, personas que toman medicamentos inmunosupresores).
• Personas con sobrepeso (IMC superior a 30).
• Niños menores de 19 años que toman medicamentos como la aspirina durante mucho tiempo .
• Personas que viven en lugares como residencias de ancianos .

Si perteneces a alguno de estos grupos, es muy importante que consultes a un médico y pidas consejo en cuanto desarrolles síntomas de gripe.

¿Cuáles son los síntomas comunes de la gripe?

Los síntomas de la gripe suelen comenzar repentinamente. Los principales síntomas incluyen:

• Fiebre alta y escalofríos.
• Dolor corporal , especialmente dolor muscular en la espalda, los brazos y las piernas.
• Dolor de cabeza (dolor de cabeza) .
• Tos seca constante .
• Dolor de garganta .
• Secreción nasal o congestión nasal .
• Sentirse extremadamente cansado y agotado . Sentirse tan débil que no se puede hacer nada.
• En ocasiones, especialmente en niños pequeños, pueden experimentar malestar estomacal, vómitos y diarrea .

No todas las personas experimentarán todos estos síntomas. Algunas personas pueden experimentar solo algunos de ellos.

¿Cómo se transmite esta gripe?

La gripe es una enfermedad altamente contagiosa . Específicamente, el virus se transmite a través de las gotitas que salen de la boca y la nariz cuando una persona con gripe tose, estornuda o habla.

1. Por contacto directo: La enfermedad puede transmitirse si estas gotitas entran directamente por la nariz, la boca o los ojos.

2. Por contacto indirecto:El virus puede estar presente en superficies que haya tocado una persona con gripe, como pomos de puertas, mesas, ordenadores o teléfonos. Si tocas esa superficie y luego te tocas la cara, la nariz o la boca con la misma mano, el virus puede entrar en tu organismo.

Puedes contagiar la enfermedad a otra persona desde un día antes de que aparezcan los síntomas. Además, la enfermedad es más contagiosa durante los 3 o 4 días posteriores al inicio de los síntomas.

¿Cuáles son los tratamientos para la gripe?

En la mayoría de los casos, una persona sana puede recuperarse de la gripe en casa sin necesidad de medicamentos especiales, simplemente descansando. Sin embargo, en algunos casos, los médicos recetan medicamentos antivirales.

¿A quién se le administran medicamentos antivirales?

Este medicamento no se administra a todas las personas. Generalmente, un médico lo receta para:

• Si ocurre dentro de las 48 horas posteriores al inicio de los síntomas , porque después de ese tiempo, la efectividad de estos medicamentos disminuye.
• Si perteneces a alguno de los grupos de riesgo mencionados anteriormente .
• Si los síntomas son muy graves o se han producido complicaciones.
• Si usted está cuidando a alguien que pertenece a un grupo de alto riesgo.

El oseltamivir , conocido quizás con el nombre comercial de «Tamiflu®», es un fármaco antiviral de uso común en Sri Lanka. Estos medicamentos solo deben tomarse bajo supervisión médica .

¿Cómo controlar la gripe en casa?

Hay muchas cosas que puedes hacer en casa para recuperarte rápidamente cuando contraes la gripe.

1. Descansa lo suficiente: Descansar el cuerpo es lo más importante. Quédate en casa y no vayas al trabajo ni a la escuela.

2. Bebe más líquidos: Consume agua, sopas, cilantro y té de cítricos con regularidad. Esto puede ayudar a prevenir la deshidratación.

3. Medicamentos para la fiebre y el dolor: Se pueden tomar medicamentos como el paracetamol (acetaminofén) para la fiebre y los dolores corporales según lo recetado por un médico.

4. Compresas calientes: Aplicar una bolsa de agua caliente sobre el cuerpo puede aliviar el dolor.

5. Alivio de la tos y el resfriado: Haga gárgaras con agua salada para el dolor de garganta. Consulte a su médico sobre un jarabe para la tos que le ayude a aliviarla.

¿Cuándo debo consultar a un médico e ir a la Unidad de Tratamiento del Espectro Autista (UTA)?

Esta es una parte muy importante. Si bien una gripe común se puede tratar en casa, a veces es fundamental consultar a un médico. En algunos casos graves, es posible que deba acudir de inmediato al servicio de urgencias de un hospital.

¿Cómo evitar la gripe?

"Es mejor prevenir la gripe que tratarla", dicen. Por eso, hay algunas cosas que podemos hacer para protegernos de la gripe.

1. Vacúnese contra la gripe anualmente: Esta es la mejor y más segura manera de protegerse de la gripe. El virus de la gripe cambia ligeramente cada año. Por eso se recomienda vacunarse anualmente.

2. Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón: Lávese bien las manos, especialmente antes de comer, después de ir al baño y después de estar en lugares públicos. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos a base de alcohol.

3. Evita tocarte la cara: Evita el hábito de tocarte con frecuencia los ojos, la nariz y la boca.

4. Cúbrase la boca y la nariz al toser y estornudar: Es mejor toser o estornudar en un pañuelo de papel o en el codo que cubrirse con las manos.

5. Manténgase alejado de las personas enfermas:Si estás enfermo, quédate en casa para evitar contagiar a los demás. Si otros están enfermos, mantente alejado de ellos.

6. Evite compartir objetos comunes: No comparta objetos como botellas de agua, vasos, cubiertos, etc. con otras personas.

Finalmente, lo que algunos llaman "gripe estomacal" no es la gripe común de la que hemos estado hablando. Se trata de una infección estomacal (gastroenteritis). Son dos afecciones completamente diferentes.

Aunque la gripe es una enfermedad común, no debe tomarse a la ligera. Si se trata adecuadamente, la recuperación es rápida. Sin embargo, es fundamental conocer los factores de riesgo y consultar a un médico cuando sea necesario para su propia seguridad y la de sus seres queridos.