¡Planifiquemos tu parto! (Plan de parto)

Cuando te enteras de que vas a tener un bebé, sientes emoción y un poco de curiosidad, ¿verdad? Sobre todo al principio del embarazo, puede que no pienses mucho en el día del parto. Pero con el paso del tiempo, empiezas a pensar mucho en ese día. Es entonces cuando llega el momento de pensar en un plan de parto .

¿Qué es un plan de parto?

En pocas palabras, un plan de parto es una lista de cosas que deseas y esperas al tener un bebé, es decir, durante el trabajo de parto y el alumbramiento. Pero aunque sea un "plan", no es como un contrato que deba seguirse al pie de la letra, no es como un contrato inmutable. Es solo una guía .

Piénsalo, cuando tienes un bebé, pueden pasar muchas cosas. A veces suceden cosas que no esperamos. Por lo tanto, este plan de parto no puede predecir con exactitud cómo será tu alumbramiento. Sin embargo, te será de gran ayuda. ¿Qué es? Te ayudará a pensar en lo que es más importante para ti durante el parto y te ayudará a hablar de tus deseos con los médicos, enfermeras y profesionales de la salud que te atienden.

Recuerda que no es necesario tener un plan de parto. Puedes tener un parto feliz y satisfactorio sin él. Algunas personas prefieren anotarlo todo; les sirve de recordatorio a ellas mismas, a su pareja y al equipo médico.

¿Cómo se elabora un plan de parto?

Antes de hacer esto, hay algunas cosas importantes que debes hacer.

1. Primero, hable con su médico (puede ser su obstetra y ginecólogo tratante, o su partera/trabajadora de salud familiar). Cuéntele lo que piensa y pídale consejo.

2. Visita el hospital o centro de maternidad donde esperas a tu bebé. Infórmate sobre las instalaciones y cómo suelen funcionar.

Es posible que tu médico o el hospital tengan un formulario de plan de parto que hayan preparado para ti. Si lo tienen, úsalo para preguntar sobre cómo suelen atender a las futuras madres. Si las respuestas no son las que esperas, puedes considerar otro médico o centro que se ajuste mejor a tus necesidades.

¡Es muy importante ser flexible!

Esto es lo más importante. Sé lo más flexible posible. Piensa en tu (plan de parto).Si algo no es posible, compáralo con tus otras expectativas. Quizás no puedas hacer todo lo que deseas por motivos médicos, cobertura de seguro, costo o la escasez de recursos en tu zona. En esos casos, concéntrate en las dos cosas que son más importantes para ti.

Tus preferencias no siempre coincidirán con las ideas de tu médico o partera. Si es así, pregunta: "¿Por qué lo hacen de esa manera?" y escucha atentamente sus respuestas. Reflexiona sobre ello antes de tomar una decisión. Es posible que tengan razones específicas para elegir ciertas opciones de parto.

Finalmente, averigüe si existen circunstancias especiales durante su embarazo que puedan limitar sus opciones. Por ejemplo, si su embarazo se considera de alto riesgo debido a su edad, estado de salud o algún problema que haya tenido durante este embarazo o uno anterior, su médico podría aconsejarle de manera diferente sobre algunas de sus opciones de parto. Esta información debe ser analizada y considerada al evaluar sus opciones.

¿Qué se puede incluir en un plan de parto?

Ahora veamos qué tipo de cosas puedes incluir en este (Plan de Parto) .

El entorno que deseas durante el parto

En muchos hospitales y centros de maternidad, se permite a las madres tomar algunas decisiones sobre el ambiente de la habitación donde dan a luz.

• ¿Quieres escuchar música ?
• ¿Te gustaría que fuera menos brillante ?
• ¿Deseas tener la libertad de caminar cuando lleguen los dolores de parto?
• Si es posible, ¿le gustaría tomar un refrigerio o una bebida durante el dolor?

Intenta pedir cosas como estas que te hagan sentir cómodo/a.

Sus preferencias con respecto a lo que se hace durante el parto

También puedes añadir estas cosas a tu plan de parto :

• ¿Cómo se debe realizar la monitorización fetal ?
• ¿Qué tipo de equipamiento necesitas además de la habitación?
• ¿Cuántos exámenes internos se realizan durante el parto?
• En ocasiones, por razones médicas, puede ser necesario inducir el parto o acelerarlo. Puedes compartir tu opinión sobre las diferentes maneras de hacerlo.

Control del dolor: ¡Esto es importante para muchas personas!

Esto es muy importante para muchas mujeres embarazadas. Tienes mucho control sobre esto. Habla con tu médico al respecto.

• Pregunta sobre analgésicos e infórmate sobre las diferentes maneras de conseguirlos.
• Además, pregunte sobre otros métodos para aliviar el dolor . Por ejemplo:
• Masaje
• Técnicas de relajación
• Técnicas de respiración correctas(Técnicas de respiración)
• bolas de nacimiento
• Baño/Inmersión en agua

Infórmese sobre sus opciones y coméntele sus preferencias a su médico. Además, algunas madres cambian de opinión sobre la medicación para el dolor durante el parto. No hay ningún problema con eso, es normal.

Posición para sostener al tener un bebé

Durante el parto puedes probar diferentes posiciones. Además de la conocida posición semi-reclinada con las piernas en los estribos, también puedes acostarte de lado, ponerte en cuclillas, estar de pie o cualquier otra posición que te resulte cómoda en ese momento.

Estemos al tanto de la episiotomía.

Si es necesario, los médicos realizarán una episiotomía . Esto consiste en hacer una pequeña incisión en la piel entre la vagina y el ano (el perineo) para facilitar el parto. Se puede realizar si existe riesgo de desgarro vaginal o en caso de emergencia médica. Sin embargo, si existe alguna alternativa, puede hablar con su médico sobre sus preferencias.

Parto asistido

Si el bebé se queda atascado en el canal del parto, es posible que necesites un parto instrumental . Esto significa utilizar fórceps o un dispositivo de succión para extraer al bebé.

Considere una cesárea.

Si tienes que someterte a una cesárea , hay algunas cosas que debes tener en cuenta:

• Si es posible, ¿le gustaría que su pareja estuviera presente durante la cirugía ?
• ¿Quieres ver nacer al bebé?

Después de tener al bebé...

También puedes tomar decisiones sobre qué hacer justo después de tener al bebé.

• ¿Tu pareja quiere cortar el cordón umbilical ?
• ¿ Tu pareja quiere tener al bebé en brazos una vez que nazca?
• ¿Deseas tener contacto piel con piel con tu bebé tan pronto como lo tengas en brazos , o prefieres limpiarlo primero?
• ¿Quieres ver al bebé antes de ponerle la medicina en los ojos ?
• ¿Cuál es su preferencia con respecto a la entrega de la placenta ? ¿Desea conservar la placenta?
• ¿Donas la sangre del cordón umbilical a un banco de sangre o la almacenas en un banco privado?
• ¿Quieres dar el pecho a tu bebé en cuanto nazca ?

Más cosas en las que pensar...

Además de esto, hay otras cosas que debes tener en cuenta:

• Método de alimentación: ¿ Leche materna? ¿Leche de fórmula? ¿Ambas?
• ¿Te gustaría darle un chupete a tu recién nacido?
• Dependiendo del lugar donde des a luz, tu bebé dormirá por la noche.Puede haber diferentes opciones (¿en la unidad neonatal? ¿en tu habitación todo el tiempo o solo cuando estés despierto?).
• Si se trata de un niño, también se pueden mencionar prácticas religiosas o culturales como la circuncisión .

¿Qué más necesitamos saber sobre esto?

Una vez que tengas tu plan de parto , dedica tiempo a comentarlo con tu médico o matrona. Hablen sobre los puntos en los que están de acuerdo y en los que no. Repasa el plan con tu pareja periódicamente durante el embarazo.

Intenta que este plan de parto sea lo más sencillo posible. Anota tus expectativas en orden de importancia. Esto te ayudará a asegurarte de que se cumplan las cosas más importantes.

Haz varias copias del plan: una para ti, una para tu historial médico, una para tu médico/partera y otra para tu acompañante/pareja. Además, guarda algunas copias adicionales en tu bolso para el hospital cuando vayas a dar a luz. Es posible que tu médico no esté de guardia el día del parto.

Es cierto que no puedes controlar todo lo que sucede durante el parto. Sin embargo , tienes un papel fundamental en las decisiones que tomas sobre tu cuerpo y tu bebé. Ahí es donde este plan de parto puede ayudarte.

Finalmente, recuerde estas cosas (Mensaje para llevar a casa)

Bien, espero que ahora tengas una buena idea de qué es un plan de parto , cómo crearlo y qué puede incluirse en él.

• Recuerda, esto es solo una guía para que sepas lo que quieres. No esperes que todo sea perfecto.
• Es muy importante mantener una buena comunicación con el equipo médico. Cuéntales tus inquietudes y esperanzas.
• Sea flexible. A veces puede ser necesario realizar cambios por razones médicas.
• Piensa en lo que es más importante para ti y priorízalo.
• Elaborar un plan de parto te da una sensación de control y participación en tu parto. Además, es muy valioso a nivel mental.

¡Felicidades por esta nueva etapa! ¡Espero que todo vaya bien para ti y tu pequeño!

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