Si estás embarazada, ¿alguna vez has sentido una extraña sensación de ardor en el pecho, acompañada de un sabor amargo en la garganta, después de comer? Aunque es más común en los últimos tres meses de embarazo, algunas mujeres pueden experimentar esta molestia durante todo el embarazo . Muchas madres la han experimentado. La llamamos acidez estomacal. ¿Es realmente un problema cardíaco? ¿Por qué ocurre? ¿Qué podemos hacer al respecto? Descubramos hoy de qué se trata.
¿Qué es exactamente la acidez estomacal?
Aunque se le llama acidez estomacal, no tiene nada que ver con el corazón. Sin embargo, recibe ese nombre porque algunos de sus síntomas son similares a los de un ataque cardíaco.
En pocas palabras, esto ocurre cuando el ácido estomacal regresa al esófago. Imagina que hay un anillo muscular entre el estómago y el esófago. En medicina, lo llamamos esfínter esofágico inferior (EEI) . Cuando comemos, esta abertura se abre y la comida pasa al estómago, y luego se cierra herméticamente. Esto impide que el ácido estomacal suba.
Sin embargo, este proceso cambia durante el embarazo debido a dos factores principales:
1. Cambios hormonales: Durante el embarazo, los niveles hormonales de nuestro cuerpo cambian mucho. Debido a los efectos de estas hormonas, el anillo muscular que parece una compuerta (LES) que mencioné se relaja un poco. Entonces no se cierra correctamente, lo que permite que el ácido estomacal suba.
2. Presión del útero: A medida que el bebé crece día a día, el útero también crece. Este útero en crecimiento ejerce presión directamente sobre el estómago, lo que a su vez empuja el contenido estomacal, especialmente el ácido, hacia arriba.
Si no tenías este tipo de dolor en el pecho antes de quedar embarazada, no te preocupes. Lo más probable es que esta afección desaparezca por completo después del nacimiento del bebé .
¿Cuáles son los síntomas de la acidez estomacal durante el embarazo?
La forma en que cada persona se siente cuando se presenta esta afección puede ser diferente. Pero existen algunos síntomas comunes. Veamos cuáles son.
| Síntoma | ¿Qué se siente? |
|---|---|
| Inflamación del pecho | Sensación de ardor detrás del esternón (hueso central del pecho). Puede durar desde unos minutos hasta varias horas, especialmente después de comer. |
| Dolor en el pecho | Sentir dolor en el pecho al inclinarse hacia adelante, al acostarse o después de comer. |
| Sabor agrio en la garganta | Una sensación de ardor en la garganta, acompañada de una sensación de calor, acidez y, a veces, salado en la parte posterior de la boca. Esto es lo que llamamos reflujo ácido. |
| Eructar | Ir al gimnasio con frecuencia. |
| Tos persistente | Una tos seca persistente sin ninguna otra causa. |
| Cambio de voz | Ronquera o cambio en la voz. |
En ocasiones, esta acumulación de ácido puede incluso provocar síntomas de asma.
¿Qué se puede hacer para reducir esta inflamación en el pecho?
Sin necesidad de medicamentos, puedes controlar esta molestia en gran medida realizando pequeños cambios en tu estilo de vida y hábitos alimenticios . Veamos cuáles son.
| Consejo | ¿Porqué es eso? |
|---|---|
| No comas mucho de golpe, come poco a poco. | En lugar de tres comidas principales al día, come cinco o seis comidas pequeñas. Esto reducirá la cantidad de ácido que sube, ya que el estómago no se llenará de golpe. |
| Evite ciertos alimentos | Esta afección puede agravarse por el consumo excesivo de aceite, alimentos fritos y picantes, chocolate, café y menta. Intente reducir su consumo. |
| No bebas mucha agua con las comidas. | Beber mucha agua mientras se come puede aumentar la presión estomacal y provocar acidez estomacal. Por lo tanto, beba agua durante las comidas. |
| No te acuestes mientras comes. | No te acuestes durante al menos 2 horas después de comer. Siéntate y camina un poco. |
| Duerme con la cabeza elevada. | Al dormir, mantén la cabecera de la cama ligeramente más alta que los pies. Dormir con la cabeza elevada sobre dos o tres almohadas también puede ser útil. |
| Use ropa suelta y que no le apriete. | Usar ropa ajustada alrededor del abdomen ejerce una presión innecesaria sobre él. Por lo tanto, usa ropa suelta y cómoda. |
| Gira a tu izquierda y duerme. | Nuestro estómago se encuentra en el lado izquierdo del cuerpo. Cuando dormimos sobre nuestro lado izquierdo, la gravedad reduce la posibilidad de que el ácido suba al esófago. |
¿Cuándo debo consultar a un médico?
Puedes probar los pasos anteriores. Sin embargo, si el dolor de pecho no desaparece o empeora día a día, consulta con tu médico .
Lo más importante: no compre antiácidos sin receta en la farmacia sin consultar primero con su médico, ya que algunos medicamentos no son adecuados para el bebé durante el embarazo.
Asegúrese de hablar con su médico en los siguientes casos:
- Si sientes que necesitas comprar un antiácido en la farmacia.
- Si tu voz se vuelve muy ronca, si suena como la de una rata, si vomitas o si tienes dificultad para tragar alimentos.
- Si ni siquiera puedes dormir bien por la noche debido a este dolor de pecho .
No te preocupes. Tu médico examinará tu estado y te recomendará los medicamentos adecuados para el embarazo, que sean seguros tanto para ti como para tu bebé.
Mensaje para llevar a casa
- La acidez estomacal durante el embarazo es una afección muy común causada por las hormonas y el crecimiento del bebé.
- Esto se puede controlar en gran medida cambiando los hábitos alimenticios, mejorando la postura al dormir y usando ropa holgada.
- No compre ningún antiácido en la farmacia sin consultar a su médico.
- Esta afección suele desaparecer casi por completo después del nacimiento del bebé, así que no te preocupes demasiado.
- Si los síntomas son graves o interfieren con sus actividades diarias, especialmente con el sueño, asegúrese de hablar con su médico.
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