¿Estás en la semana 35 de embarazo? ¡El bebé está creciendo! (Semana 35 de embarazo) ¡Hablemos de los detalles!

¡Hola! Estás en una semana muy especial de tu embarazo : la semana 35. Al pensar que en pocas semanas tendrás a tu bebé en brazos, seguro que te sientes increíblemente feliz y un poco impaciente, ¿verdad? Durante esta semana, se producen muchos cambios importantes en el desarrollo de tu bebé y en tu cuerpo. Hablemos de todo esto de forma sencilla para que lo entiendas.

¿Cuánto ha crecido tu bebé en esta semana 35? ¿Qué novedades hay?

¡Imagínate! Tu bebé está en plena etapa de aumento de peso. Puede subir entre 220 y 340 gramos (aproximadamente 8 a 12 onzas) por semana. ¡Increíble, ¿verdad?! Durante este tiempo, se deposita grasa por todo el cuerpo del bebé, especialmente alrededor de los hombros. Esta capa de grasa es la que ayuda al bebé a conservar el calor después del nacimiento.

¿Recuerdas esa capa protectora blanca y cremosa que cubría la piel del bebé? La llamamos vérnix caseosa . Esta semana, esa capa de vérnix se está volviendo más gruesa . Protege la delicada piel del bebé de la humedad causada por el líquido amniótico . Además, el vello fino y suave del bebé, llamado lanugo , prácticamente ha desaparecido . Puede que quede un poco en los hombros y la espalda.

Como tu bebé ya es bastante grande, hay muy poco espacio para él dentro del útero . Es como tener a una persona grande en una casa pequeña . Por eso, puede que notes que se mueve con menos frecuencia. Pero no te preocupes, esos movimientos serán mucho más intensos y fuertes que antes. Esto se debe a que ahora es más grande, más fuerte y hay menos espacio.

En la mayoría de los casos, para esta semana, tu bebé estará en posición cefálica , lo que significa que está listo para nacer. En esta posición, la cabeza del bebé descansa sobre tu hueso púbico. Esta es la posición más fácil para el parto. Tu médico te lo explicará cuando examines a tu bebé.

El cerebro del bebé aún se está desarrollando muy rápidamente. Los pulmones ya están prácticamente maduros, pero tardarán un tiempo en desarrollarse por completo. Por eso decimos que lo mejor es que el bebé permanezca en el útero el mayor tiempo posible.

¿Qué cambios has notado esta semana?

A medida que tu bebé crece, tu cuerpo también lo notará. Esta semana podrías experimentar cosas como:

• Sentirse cansada todo el tiempo: Esto es normal durante las últimas etapas del embarazo. Tienes que cargar con peso extra, problemas para dormir.No es de extrañar que te sientas cansado con todo eso que viene.
• Dificultad para respirar: Tu bebé ahora es más grande, por lo que presiona tu diafragma . Esto reduce el espacio que tienen tus pulmones para inflarse por completo. Por eso, a veces puedes sentir un poco de dificultad para respirar.
• Necesidad de orinar con frecuencia: Esto se debe a que la cabeza del bebé está mucho más abajo y presiona la vejiga . A veces, incluso puede que se te escape un poco de orina al reír o toser. No te preocupes.
• Dolor de espalda : A medida que crece tu barriga, el centro de gravedad de tu cuerpo cambia y tus articulaciones se vuelven un poco más laxas debido a los cambios hormonales . Todo esto puede provocar dolor de espalda.
• Hinchazón de las piernas: Es posible que notes hinchazón en las piernas y los tobillos, sobre todo por la noche. Esto se debe a la acumulación de líquido en el cuerpo y a la presión que ejerce el útero en crecimiento sobre los vasos sanguíneos.
• Contracciones de Braxton Hicks: Se conocen como contracciones del embarazo. Se sienten como si el abdomen se tensara por un momento y luego se relajara. No son tan intensas como los dolores de parto reales, no aparecen todas a la vez y, a veces, disminuyen al cambiar de posición.
• Dolor en el pecho, dolor de garganta: Es posible que el bebé esté presionando el estómago, lo que provoca que el ácido estomacal suba.
• Dificultad para dormir: Puede resultar difícil encontrar una posición cómoda con una barriga grande, y además se necesita orinar con frecuencia, todo lo cual puede dificultar un poco conciliar un buen sueño por la noche.

Con todo esto, seguramente estás experimentando muchas emociones encontradas. La ilusión y la anticipación de la llegada del bebé, el miedo al parto y la ansiedad por las responsabilidades... ¿Es todo esto normal? No eres la única, muchas madres experimentan estas emociones contradictorias durante esta etapa.

Cosas a las que debes prestar especial atención esta semana

Ahora que el bebé nacerá en tan solo unos días, es necesario prestar un poco más de atención a estas cosas en estos días.

• Visitas al médico: Durante este tiempo, deberá visitar al médico aproximadamente cada dos semanas, o incluso una vez por semana. El médico le controlará el peso y la presión arterial, escuchará los latidos del corazón del bebé y verificará su tamaño y posición.
• Prueba de GBS: Estreptococo del grupo B (GBS) entre las 35 y 37 semanas.Se realiza una prueba para detectar la presencia de la bacteria estreptococo del grupo B (EGB) en la vagina y el recto. Si bien esta bacteria suele ser inofensiva para la mayoría de las personas, existe un pequeño riesgo de infección para el bebé durante el parto. Por lo tanto, si se realiza esta prueba, es posible que se le administren antibióticos durante el parto para prevenir la infección del bebé.
• Asegúrate de tener lista tu bolsa para el hospital: si aún no lo has hecho, prepárala ahora. Empaca todo lo que tú y tu bebé necesitarán, incluyendo ropa, artículos de aseo y documentos importantes.
• Revisa tu plan de parto : Si tienes un plan de parto, revísalo y coméntalo con tu pareja.
• Reconozca los signos del dolor de parto: Conozca la diferencia entre los dolores de parto reales y las contracciones de Braxton Hicks. Los dolores de parto reales son más intensos, menos frecuentes y continuos.
• Lleva un registro de los movimientos de tu bebé: Si tu médico te ha indicado que cuentes los movimientos de tu bebé, hazlo. Si notas que tu bebé se mueve menos de lo habitual, llama a tu médico de inmediato.
• Descansa lo suficiente y come alimentos nutritivos: esto es importante durante todo el embarazo, pero lo es aún más en estas últimas semanas. Tu cuerpo necesita energía.
• Asegúrate de que la habitación de tu bebé tenga todo lo que necesita: es buena idea tener lista la cuna, la ropa y los pañales. Así no tendrás que preocuparte por cosas de última hora.

Recuerda: Cada embarazo es diferente. No tienes por qué tener la misma experiencia que tu amiga. No dudes en consultar con tu médico si tienes alguna pregunta o inquietud.

Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a estar cómodo estos días.

Es normal sentirse un poco incómoda estos días con una barriga grande. Pero estas pequeñas cosas pueden ayudarte a aliviarla:

• Duerme sobre tu lado izquierdo: Esto reduce la presión sobre los vasos sanguíneos principales y favorece una mejor circulación sanguínea para tu bebé. Colocar una almohada entre las piernas también puede aliviar el dolor de espalda.
• Para la acidez estomacal: coma varias comidas pequeñas en lugar de comer mucho de una sola vez. Reduzca el consumo de alimentos picantes y grasosos. Duerma con la cabeza ligeramente elevada.
• Ejercicio ligero: Si su médico se lo ha permitido, realice ejercicio ligero como caminar o nadar. Esto no solo la hará sentir mejor, sino que también facilitará el parto.
• Prendas de soporte : Usar algo como un cinturón que brinde soporte al abdomen puede ayudar a aliviar el dolor de espalda.
• Encuentra maneras de relajarte:Actividades como meditar para calmar la mente, escuchar música y tomar un baño caliente (es mejor que el agua no se caliente demasiado) pueden ayudar a que tanto la mente como el cuerpo se sientan mejor.

Si ocurre algo así, ¡debe llamar al médico inmediatamente!

Si presenta alguno de estos síntomas, llame a su médico de inmediato o acuda al hospital más cercano sin demora.

• Disminución o pérdida significativa de los movimientos fetales.
• Sangrado vaginal (sangre de color rojo brillante).
• Rotura de la bolsa amniótica (salida repentina de líquido de la vagina o micción continua).
• Inicio prematuro de las contracciones (dolor que se produce más de cuatro veces por hora, de forma continua y que se vuelve cada vez más intenso).
• Dolor de cabeza intenso o persistente.
• Visión borrosa, sensación de que hay puntos flotando ante los ojos.
• Dolor intenso en la parte superior derecha del abdomen.
• Hinchazón repentina y grave de la cara, las manos y los pies (estos pueden ser signos de una afección peligrosa llamada preeclampsia ).
• Fiebre o sensación de frío.

En momentos como este, lo más importante es no entrar en pánico y buscar atención médica rápidamente.

Mensaje para llevar a casa

Estás en la recta final de tu embarazo. En pocos días, comenzarás el capítulo más hermoso de tu vida.

• Tu bebé está creciendo muy rápido esta semana, ganando peso y preparándose para nacer.
• Es posible que experimentes cambios tanto físicos como mentales. Muchos de estos cambios son normales.
• Acude al médico a tiempo y sigue sus instrucciones.
• Esté atento a los síntomas de riesgo y busque atención médica de inmediato si cree que tiene algún problema.
• Descansa lo suficiente, come alimentos nutritivos y sé feliz.

Estás haciendo todo esto por tu precioso bebé. Eres una madre fuerte y capaz. ¡Puedes completar este camino con éxito! ¡Todo saldrá bien!

Si desea obtener más información o tiene alguna inquietud, consulte con su médico. ¡Le deseamos lo mejor!

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