Problemas de salud en la población asiática de edad avanzada

Somos ceilandeses, es decir, asiáticos. Solemos pensar que somos un grupo de personas muy sanas y fuertes. Pero, ¿sabían que tenemos diversos problemas de salud y riesgos que nos diferencian de las personas en los países occidentales, específicos de nuestra genética y nuestro estilo de vida? No solemos hablar mucho de esto, y quizás ni siquiera lo sepamos. Por eso, hoy hemos pensado en hablar un poco sobre estos desafíos de salud particulares que debemos afrontar con la edad, por nuestro propio bien.

¿Por qué necesitamos hablar de "nuestra gente" por separado?

Cuando alguien dice "asiáticos", engloba a chinos, japoneses, indios y ceilandeses. Pero eso es un error. Los países son diferentes, los idiomas son diferentes, la comida, la cultura, el estilo de vida, todo es diferente. A pesar de todas estas diferencias, genéticamente y según nuestra forma de vida, existen diversos riesgos para la salud que nos afectan como personas del sur de Asia en general.

Piensa en esto: algunas enfermedades pueden desarrollarse en nosotros de forma diferente a como lo hacen las personas en los países occidentales. O bien, podemos desarrollarlas a una edad más temprana. Ser conscientes de estas cosas nos ayudará a controlarlas antes de que se conviertan en un problema grave. Veamos cuáles son, una por una.

¿Cuáles son los problemas de salud más comunes entre nuestra población?

Además de las enfermedades en las que solemos pensar, las encuestas han revelado varios problemas de salud comunes entre los asiáticos, pero que no reciben mucha atención.

Un poco más sobre la diabetes...

Este es un punto muy importante. Generalmente, un médico calcula el índice de masa corporal ( IMC ) basándose en el peso y la estatura de una persona. En los países occidentales, el riesgo de diabetes comienza a observarse con un IMC mucho menor que el que indicaría riesgo. Piénsalo: podemos desarrollar diabetes incluso pesando entre 10 y 13 kilogramos menos que ellos. Por lo tanto, pensar "soy delgado, no tendré diabetes " no es una buena idea.

¿Por qué no se reconoce adecuadamente esta enfermedad? ¿Cuáles son los obstáculos para su tratamiento?

Existen varias razones para ello.

1. Falta de información: La mayoría de las veces, nuestra gente desconoce estos riesgos específicos. Ignoran los síntomas incluso cuando aparecen, debido a la actitud de que "no nos vamos a contagiar".

2. Influencias culturales y sociales: La vergüenza y el miedo a hablar sobre problemas de salud mental, en particular. Muchas personas temen que si alguien busca tratamiento para un problema de salud mental, la sociedad lo marginará, diciendo: "Está loco".

3. Actitudes erróneas:La sobreestimación de que "somos una nación sana" a veces puede llevar a diagnósticos tardíos. Ideas erróneas como "eres asiático, no puedes tener cáncer" han existido incluso en el ámbito médico.

4. Debilidades en la comunicación con el médico: Esto es algo común para muchos de nosotros. Cuando vamos al médico, solemos decir "sí" a todo lo que dice, pero rara vez nos molestamos en hacer preguntas y expresar nuestras dudas.

¿Qué podemos hacer para mantenernos sanos?

Sabiendo esto, no hay por qué tener miedo. Lo más importante es estar informado y actuar.

• Habla abiertamente con tu médico: Esto es fundamental. Habla con él sobre tus problemas, tus sentimientos y cualquier enfermedad en tu familia ( incluidas las enfermedades hereditarias ). Cuando te receten un medicamento, no temas preguntar: "¿Qué efectos tendrá?" o "¿Tiene efectos secundarios ?" . También debes participar activamente en la toma de decisiones sobre tu salud.
• Realízate chequeos médicos periódicos: Aunque no tengas ningún problema de salud, es recomendable hacerte un chequeo médico completo al menos una vez al año. Consulta con tu médico sobre el nivel de azúcar en sangre, el colesterol, la presión arterial y las pruebas de detección de cáncer adecuadas para tu edad.
• Prueba de hepatitis B: Si nunca te has hecho la prueba de hepatitis B, habla con tu médico y hazte la prueba si es necesario. Incluso existe una vacuna.
• Cuida tu salud mental: si te sientes ansioso, estresado o triste, no te lo guardes. Habla con un amigo o familiar de confianza. Además, no dudes en consultar a un médico, psiquiatra o terapeuta. Recuerda que la mente también puede enfermarse, al igual que el cuerpo, y existen tratamientos para ello.
• Un estilo de vida saludable: Cosas básicas como una dieta equilibrada, el ejercicio diario y un sueño adecuado pueden protegerte de muchas enfermedades.