Los síntomas del TDAH que te causaron problemas en la escuela también pueden causarte problemas en tu carrera, ¿verdad? Probablemente tengas dificultades para concentrarte, recordar cosas, planificar y terminar tareas. Por eso, encontrar y conservar el trabajo de tus sueños puede ser todo un reto. Pero no te preocupes. No estás solo/a. Hay maneras de ayudarte. Hablemos de ello.
¿Qué es la rehabilitación vocacional?
En pocas palabras, se trata de un servicio especializado de asesoramiento y apoyo que ayuda a personas con discapacidades mentales o físicas, como el TDAH, a encontrar un trabajo acorde con sus habilidades e intereses y a tener éxito en él. Es como un guía que orienta a quien está perdido y no sabe cómo encontrar su camino.
Un programa como este puede reducir considerablemente el estrés y la ansiedad que sientes al buscar trabajo. También puede ayudarte a encontrar una trayectoria profesional que no sea solo un empleo, sino una que realmente disfrutes y en la que puedas tener éxito. No tienes por qué renunciar a tus sueños. Solo necesitas un poco de apoyo.
¿Cómo afecta el TDAH a mi trabajo?
El TDAH puede afectar directamente muchas de las habilidades necesarias para tener éxito en el trabajo. Quizás no te des cuenta, pero no lo notarás hasta que un superior o compañero te lo haga notar. Analicemos las principales áreas donde es más probable que se vea afectado.
| Capacidad de ser influenciado | Posible problema en el trabajo |
|---|---|
| Mantener la atención | Cuando estoy trabajando, mi mente se distrae de repente. Las cosas que se dicen en las reuniones me distraen. Me distraigo con facilidad. |
| Organizar | El escritorio y los archivos están desordenados. Es difícil organizar las cosas. No se pueden encontrar los documentos importantes. |
| Aprender cosas nuevas | Se necesita mucho tiempo para aprender un nuevo software, nuevos métodos, etc. Es difícil entender un conjunto de instrucciones. |
| Siguiendo las instrucciones | En una serie de instrucciones dadas por el jefe, se olvidan algunos pasos y, como resultado, el trabajo sale mal. |
| Cumplir con los plazos | El trabajo se retrasa porque no sabes gestionar tu tiempo. Los plazos de entrega son un obstáculo. |
| Relaciones interpersonales | Tiendes a decir lo primero que se te pasa por la cabeza, lo que puede causar problemas con los demás y dificultar el trabajo en equipo. |
Debido a estos problemas, las encuestas han demostrado que las personas con TDAH tienen una tasa de desempleo relativamente alta y bajos ingresos. Pero con el apoyo adecuado, esta situación puede revertirse por completo.
¿Cómo funciona este servicio de rehabilitación vocacional?
Este no es un servicio estándar. Se trata de un programa personalizado, totalmente adaptado a tus fortalezas, debilidades y objetivos profesionales.
Primero, te reunirás con un orientador profesional especializado en esta área. Él o ella hablará contigo, comprenderá tu situación y te ayudará a crear un Plan Individualizado de Empleo (PIE) . Este es similar al Plan de Educación Individualizado (PEI) que algunos niños reciben en la escuela. Este plan describe claramente tus talentos, tus fortalezas y cómo el TDAH te impide encontrar trabajo .
Luego, usted y su consejero trabajarán juntos para elegir una meta profesional que se ajuste a sus necesidades. Posteriormente, decidirán qué servicios necesitan para alcanzar dicha meta.
| Servicios disponibles | Descripción |
|---|---|
| Pruebas de diagnóstico | Se pueden realizar pruebas psicológicas para confirmar que usted tiene TDAH y para comprender exactamente cómo afecta a su capacidad para trabajar. |
| Pruebas de aptitud profesional | Pruebas que miden tus aptitudes, habilidades, experiencia e intereses. Según los resultados, podrás elegir el campo laboral que mejor se adapte a ti. |
| Proporcionar formación | Si la carrera profesional que has elegido requiere alguna formación, titulación o cualificación profesional, te proporcionaremos orientación y apoyo para obtenerlas. |
| Recomendaciones para empleo | Te asesorarán sobre cómo rellenar correctamente una solicitud de empleo, cómo responder a las preguntas durante una entrevista y también pueden ponerte en contacto con agencias de contratación. |
| Dispositivos y tecnología de asistencia | Ayudan a conseguir cosas como uniformes y herramientas necesarias para el trabajo. También informan sobre herramientas tecnológicas como aplicaciones de recordatorios y herramientas de conversión de texto a voz que pueden ayudar a controlar los síntomas del TDAH. |
Tu mentor te acompañará durante todo el proceso. Incluso después de que empieces a trabajar, supervisará tu progreso y te brindará el asesoramiento necesario durante los primeros meses.
¿Cómo puedo encontrar ayuda en Sri Lanka?
Este es un problema para mucha gente.Aunque países como Estados Unidos cuentan con agencias gubernamentales dedicadas a este fin, en Sri Lanka hay que buscar de forma diferente para encontrar este servicio. No te preocupes, hay lugares donde puedes obtener ayuda.
- Primer paso: Su médico: Lo primero y más importante que debe hacer es hablar con su médico al respecto. Si consulta con un psiquiatra o psicólogo, podrán brindarle la orientación necesaria. Es posible que conozcan a consejeros especializados u organizaciones que ofrecen este tipo de servicios.
- Departamento de Servicios Sociales: Puede obtener más información sobre los programas de formación profesional y la asistencia para el autoempleo para personas con discapacidad a través de las oficinas del Departamento de Servicios Sociales a nivel de distrito.
- Organizaciones No Gubernamentales (ONG): En Sri Lanka existen varias ONG que trabajan con personas con problemas de salud mental y discapacidades. Si buscas en internet o en tu localidad, puedes encontrar orientación profesional y formación ofrecidas por estas organizaciones.
- Orientadores vocacionales privados: Los orientadores vocacionales especializados en trastornos como el TDAH ofrecen servicios de forma privada. Si bien esto tiene un costo, se puede obtener una atención y orientación excelente y personalizada.
Lo más importante es no tener miedo de pedir ayuda. El TDAH no es pereza ni falta de capacidad. Es una alteración en el funcionamiento del cerebro. Si creas un entorno laboral compatible, tú también puedes alcanzar un éxito increíble.
Mensaje para llevar a casa
- Tener TDAH en la edad adulta puede suponer un reto en el trabajo, pero no significa el fin de tu carrera profesional .
- Puedes obtener ayuda de expertos, como la "rehabilitación vocacional", que te ayudará a comprender tus fortalezas y debilidades, y a encontrar el trabajo que mejor se adapte a ti y a tener éxito en él.
- Este proceso es único para usted, adaptado a sus necesidades.
- El primer paso para obtener ayuda es hablar abiertamente sobre esto con su médico. Él o ella podrá orientarle.
- Con el apoyo y las estrategias adecuadas, tú también puedes tener una carrera profesional muy gratificante y exitosa a pesar del TDAH.
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